SLS | Качалка | Железо

"Даже короткая тренировка принесёт больше пользы, чем её отсутствие" 📨 Связь/реклама: @Mad_kiri Если хотите отблагодарить 5599002042204752 ℹ️ Также можете заказать рекламу через биржу рекламы #1 в Telegram https://telega.in/c/sportLS

نمایش بیشتر

Network:SLS | Качалка | Железо روسيا61 412روسی65 541سبک زندگی سالم2 310

پست‌های تبلیغاتی

8 085

مشترکین

+424 ساعت

+687 روز

+14230 روز

2 528

نمایش های پست

~ 87824 ساعت

~ 1 14948 ساعت

31.29%

نرخ مشارکت

10.9%24 ساعت

14.2%48 ساعت

36 144

یادکردها

اطلاعاتی وجود ندارد7 روز

330 روز

~ 1

پست های در روز

~ 17

واکنش ها

اطلاعاتی وجود ندارد

نظرات

~ 13

بازنشرها

مشترکین
پوشش پست
ER - نسبت تعامل

در حال بارگیری داده...

📌 | @sportLS

نمایش همه...

Чистая мышечная масса через метод "10 Πoдхoдoв пo 10 Πoвтopeний"

Дaнный мeтoд в бoдибилдингe иcпoльзoвaлcя гoдaми, чтoбы пpeoдoлeть плaтo и пoлучить "чиcтую" мышeчную мaccу. Μeтoд c oгpoмным уcпeхoм пpимeняли извecтныe культуpиcты из пpoшлoгo, тaкиe кaк Βинc Жиpoндa, a тaкжe Дэйв Дpeйпep и Аpнoльд Швapцeнeггep. Дaжe ceгoдня, мнoгиe элитныe тpeнepa, тaкиe кaк Чapльз Πoликвин, являютcя cтopoнникaми этoгo мeтoдa и иcпoльзуют eгo нa oлимпийcких cпopтcмeнaх, кoгдa oни нуждaютcя в быcтpoм увeличeнии "чиcтoй" мышeчнoй мaccы. Я и caм нe paз убeждaлcя в эффeктивнocти дaннoгo мeтoдa.…

🔥 12👍 6👏 2

00:09

Video unavailableShow in Telegram

Выполняем правильно @sportLS

نمایش همه...

VID_20240609_140659_655.mp41.83 MB

👍 19❤ 4🤔 2

00:30

Video unavailableShow in Telegram

Раздельный приседания @sportLS

نمایش همه...

VID_20240609_140351_253.mp46.74 MB

👍 10❤‍🔥 8🔥 1👏 1

📌 | @sportLS

نمایش همه...

👍 14🔥 1

00:13

Video unavailableShow in Telegram

Сохраните эту растяжку плеч @sportLS

نمایش همه...

VID_20240609_140113_856.mp42.11 MB

👍 13🔥 2❤ 1

00:07

Video unavailableShow in Telegram

Вот видео, показывающее различные варианты тяг сидя, которые вы можете выполнять, чтобы прокачать разные области спины. @sportLS

نمایش همه...

VID_20240611_121116_455.mp48.74 KB

👍 21

00:09

Video unavailableShow in Telegram

🍄 Страна скупает мухоморы! И на это есть причины: в микродозах мухомор из проблемы делает задачу на решение: 👉🏼 вы лучше спите, видите сны и просыпаетесь бодрыми и отдохнувшими. 👉🏼 проходит раздражительность, вы не срываетесь на близких, тревожность сбавляется. 👉🏼 снижается тягу к табаку и алкоголю. 👉🏼 появляется энергия заниматься спортом и другими увлечениями. Сознание ясное, спокойное и устойчивое к внешним раздражителям. Дзен достигнут! 🙌🏼 ГрибNik — чат с ответами на вопросы, отзывы и полезные посты, которые не оставят сомнений, что мухомор работает на благо здоровья! ⚡️ Подписывайтесь — убедитесь сами!

نمایش همه...

VID_20240611_120614_510.mp41.51 MB

👍 3❤ 1

00:20

Video unavailableShow in Telegram

Идеально для спортзала: парень сделал футболки, которые проявляют смешные и мотивирующие надписи при соприкосновении с влагой «Я ненавижу бегать», «Теперь ты можешь идти домой» и всё такое прочее! Хотели бы себе такую? @sportLS

نمایش همه...

VID_20240609_135806_546.mp41.72 MB

👍 15🔥 6👌 1

📌 | @sportLS

نمایش همه...

👍 14🔥 3🤔 1

00:16

Video unavailableShow in Telegram

Упражнение которое стоит добавить в свою тренировку @sportLS

نمایش همه...

Dumbbell_Only_Circuit!_Save_Share_Here_a_must_try_high_intens.mp42.20 MB

👍 22🤔 1