SLS | Качалка | Железо
"Даже короткая тренировка принесёт больше пользы, чем её отсутствие" 📨 Связь/реклама: @Mad_kiri Если хотите отблагодарить 5599002042204752 ℹ️ Также можете заказать рекламу через биржу рекламы #1 в Telegram https://telega.in/c/sportLS
نمایش بیشتر7 946
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+37 روز
+1730 روز
توزیع زمان ارسال
در حال بارگیری داده...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تجزیه و تحلیل انتشار
| پست ها | بازدید ها | به اشتراک گذاشته شده | ديناميک بازديد ها |
01 Простое упражнение для трицепса
@sportLS | 933 | 4 | Loading... |
02 3 тренировки для мышц спины
@sportLS | 1 162 | 7 | Loading... |
03 Присоединяйся к хомяку в Telegram, будем вместе строить бизнес и зарабатывать.
Все друзья от меня получат 2000 монет. Если ты с премиумом, то смело забирай 25000 монет.
Все серьезно, это бизнес | 843 | 0 | Loading... |
04 📌 | @sportLS | 1 349 | 22 | Loading... |
05 Новости Гоночного мира пролетают мимо?
Все самое интересное из мира Авто-Мото спорта в телеграмм канале Ящер Project.
-Актуальные новости индустрии моторных видов спорта
-Обзоры гоночных событий
-Прямые трансляции гонок со всего мира
-Результаты соревнований и аналитика
-И тонны другой интересной и полезной информации.
Перейти на канал | 881 | 3 | Loading... |
06 Парное упражнение
@sportLS | 1 562 | 4 | Loading... |
07 https://t.me/dnevnik_kachkAAA/37 | 875 | 1 | Loading... |
08 4 различных варианта отжиманий помогут вам развить выносливость и взрывную силу отжиманий
@sportLS | 1 674 | 15 | Loading... |
09 БОЛИТ СПИНА? НЕ УХОДИТ ВЕС? 🤔
Тебе сюда 👇🏻
Если Вас волнуют:
👎🏻 сутулость;
👎🏻 гиперкифоз;
👎🏻 гиперлордоз;
👎🏻 сколиоз;
👎🏻 грыжи;
👎🏻 протрузии;
👎🏻 остеохондроз;
👎🏻 боли в шее, пояснице;
👎🏻 просто не нравится, что “хожу сгорбившись”,
🔥 а также лишний вес 🤫 и отечность,
Если походы к специалистам, “непонятные упражнения на листочке” от врачей, диеты, изнуряющие тренировки не принесли желаемого результата:
Я готов Вам помочь решить эти проблемы, сделать Вашу жизнь здоровее и легче! 🚀
Я - Роман Давыдик - дипломированный тренер, инструктор постурального фитнеса, эксперт по биомеханике и функциональному движению.
Подписывайся на мой канал, МЕНЯЙ СВОЮ ЖИЗНЬ 👉 жми сюда 👉🏻 тут ты найдешь кучу мотивирующих тренировок, полезных советов по ЗОЖ 🌿
Для моих подписчиков будут подарки 🎁 :
- 5 упражнений для спины и шеи при сидячей работе,
- мини-лимфодренажная тренировка для снижения веса. | 867 | 2 | Loading... |
10 📌 | @sportLS | 1 786 | 4 | Loading... |
11 Добавьте хотя бы один из этих вариантов в свою тренировку рук! 🦾🔥
@sportLS | 2 068 | 19 | Loading... |
12 Попробуйте эти варианты на следующей тренировке спины 🏋️♂️
@sportLS | 2 280 | 22 | Loading... |
13 📌 | @sportLS | 2 392 | 21 | Loading... |
14 😀ТОПовый конкурс от ТОПов🔝
Мы с NBC RUS запускаем конкурс, в котором каждый из вас может выиграть билеты на самое масштабное спортивное событие страны ❤️🔥 Выполнив простые действия вы автоматически станете участником розыгрыша 2х призов
🎁Призы: 2 билета на юбилейный Grand Prix NBC X
Условия максимально простые:
✔️подпишись на YouTube-канал Oxy Team
✔️подпишись на YouTube-канал NBC RUS
✔️Выложить в комментариях 2 скрина, на которых видно, что вы подписаны на каналы (одним сообщением!)
На кону 2 билета на юбилейный Grand Prix NBC X, которые могут получить 2 счастливчика, выполнившие все условия🔥
Подведение итогов состоится 17.05
3 максимально простых действия дают возможность попасть на мероприятие такого масштаба абсолютно бесплатно. Время действовать | 830 | 0 | Loading... |
15 Отличные упражнения против боли в спине
@sportLS | 2 297 | 30 | Loading... |
16 🔥 Прокачай свой бизнес до максимума! 🔥
Реклама Яндекс Директ на ваш сайт
📈 Получи больше заявок и продаж
- Отработанная система аудитов сайта под заявки
- бесплатный аудит вашей рекламы по 30+ основным моментам
- рабочие системы в рекламе Директа
- насмотренность и советы за 8 лет опыта.
- система отчетов и понимания куда расти
🚀 Наши цифры говорят сами за себя:
- 1,2M+ руб. бюджетов в месяц
- 36 ниш сейчас получают заявки до 7 лет постоянно
- 60+ сайтов в работе
- Окупаемость рекламы за 1-4 недели
- 2-3 сайта в одном городе для масштаба
- 50% клиентов с нами от 1 до 7 лет
🤝 Нужны заявки? Мы знаем, как их получить.
💰от 7000 рублей в месяц
✍️ Бесплатная консультация — ваш первый шаг к успеху!
💼 ИЗУЧАЙ КЕЙСЫ В КАНАЛЕ: посмотреть | 887 | 0 | Loading... |
17 Отжимания с переключением
@sportLS | 2 412 | 7 | Loading... |
18 📌 | @sportLS | 2 457 | 15 | Loading... |
19 Мощный гиревой комплекс
@sportLS | 2 884 | 12 | Loading... |
20 Комплекс на прокачку низа пресса
Пресс будет гореть!
@sportLS | 2 977 | 25 | Loading... |
21 📌 | @sportLS | 2 934 | 11 | Loading... |
22 Повороты рук с кувалдой
Отлично укрепляют мышцы рук. Нагрузка приходится на предплечья, пальцы и плечевую мышцу, помогает развить мощный хват.
@sportLS | 2 856 | 12 | Loading... |
23 📌 | @sportLS | 3 061 | 11 | Loading... |
24 Стыдно признать: 95 % мужиков даже не умеют отжиматься!
Смешно наблюдать, как мужчины ходят с женскими сиськами, залысинами и низким тестостероном. Очнитесь!
это не генетика, а ваш тип жизни!
Если вы думаете, что понимаете в тяжелом спорте, загляните на канал Спортсмен. Этот культовый тренер вещает на своем канале:
— Из-за чего твой тестостерон ниже 14 летней школьницы?
— Как походка убивает ваш член?
— Почему низкого метаболизма не существует?
Сжато, без воды, для мужиков
Первый подход🏋♀ | 958 | 2 | Loading... |
25 Прекратите 🛑 совершать эти ошибки
@sportLS | 3 458 | 10 | Loading... |
26 Рад приветствовать вас, джентльмены 🎩! Если вы готовы познать СИЛУ и СОВЕРШЕНСТВО во всем, тогда этот канал для вас!
💪 Здесь нет места слабости, только саморазвитие, мотивация и настоящая сила 🔥
✅ Здесь вы будете в курсе научных статей 🔎 о спорте 🏋️♂️ и питании 🥑, психологии 🧠 и о многом другом ❗️
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ 💪 ТРЕНИРОВОК ❗️
Мы раскроем ваш потенциал, вы станете лучшей версией себя, прокачаете свои навыки и станете альфой 😎
🤜 🤛 Присоединяйтесь и покоряйте этот мир! Здесь вы найдете контент, который разожжет огонь 🔥 в ваших глазах!
👉 Джентльменъ | Канал о силе и саморазвитии 👈 | 906 | 0 | Loading... |
27 Вот видео, показывающее различные упражнения, которые можно выполнять для тренировки спины и бицепсов, используя всего один тренажер!
@sportLS | 3 503 | 14 | Loading... |
28 📌 | @sportLS | 3 230 | 39 | Loading... |
29 Делаем правильно
@sportLS | 2 848 | 6 | Loading... |
30 🧠 NZT В МИРЕ СПОРТПИТА ⚡️
⏺Кофе по утрам уже не помогает проснуться?
⏺Нужна максимальная концентрация перед тяжелым подходом или боем?
⏺Подготовиться к экзамену?
⏺Решить множество вопросов в короткие сроки?
⏺Нужен предтренировочный комплекс, который не вызовет бешеной тахикардии?
⚡️Все это даст ноотропный комплекс HYDRA FOCUS FULL+ от Reborn Mind☄️ - настоящая NZT в реальном мире!
УНИКАЛЬНЫЙ СОСТАВ НЕ ИМЕЕТ АНАЛОГОВ!
⏺Концентрация внимания
⏺ Рост психического настроя
⏺ Мягкая бодрость
⏺ Повышение настроения
УСПЕЙ ЗАКАЗАТЬ ЛЕГЕНДАРНЫЙ НООТРОП - знающие люди разбирают поставки за считаные дни! 💥
В нашем магазине широкий ассортимент добавок: витамины, жиросжигатели, предтрены и релаксанты - весь ассортимент на канале и сайте.
- Более 10 лет на рынке
- Быстрая доставка по территории РФ
- Товары напрямую от производителей без посредников
- Акции и скидки, программа лояльности
- Спец.условия для тренеров и фитнес-баров
ЗАКАЖИ СВОЙ НАБОР СУДНОГО ДНЯ НА IRONWILL.SHOP | 1 037 | 1 | Loading... |
31 Тренировка на трицепс без железа
@sportLS | 2 903 | 12 | Loading... |
32 Иди к цели несмотря ни на что
@sportLS | 3 152 | 16 | Loading... |
33 Пристально следишь за дропами брендов, но кошелек недостаточно толстый? 🤔Не переживай, мы поможем тебе взять то, что ты хочешь без лишних накруток🔥 Заходи в HYPEBEAST COMMUNITY и выбирай, что душе угодно🔝 | 270 | 1 | Loading... |
34 📌 | @sportLS | 2 818 | 16 | Loading... |
35 Дарим комплект формы и топливо за комментарий 😱
На нашем YouTube-канале Oxy Team вышла 2 часть документального фильма о Николае Ясиновском🔥 Для нас сейчас крайне важна ваша поддержка. Поэтому, мы запускаем небольшой конкурс
Для участия в конкурсе необходимо:
1️⃣ Подписаться на канал Oxy Team
2️⃣ Поставить лайк под 2 частью фильма👉 https://www.youtube.com/watch?v=I_mgffJglKk&t=946s
3️⃣ Написать комментарий под 2 частью фильма
🎁Приз: комплект формы Oxypharma + 150 ед топлива
Подведение итогов состоится 4 мая 🙌 Будем благодарны каждому из вас за искренние комментарии под видео. Для нас очень важна обратная связь
Для заказа топлива и витаминов пишите нашим менеджерам @oxypharma_rus @Oxytropin_official | 1 099 | 0 | Loading... |
36 Как вам идея?
@sportLS | 2 916 | 28 | Loading... |
Photo unavailableShow in Telegram
Присоединяйся к хомяку в Telegram, будем вместе строить бизнес и зарабатывать.
Все друзья от меня получат 2000 монет. Если ты с премиумом, то смело забирай 25000 монет.
Все серьезно, это бизнес
👏 1
00:11
Video unavailableShow in Telegram
Новости Гоночного мира пролетают мимо?
Все самое интересное из мира Авто-Мото спорта в телеграмм канале Ящер Project.
-Актуальные новости индустрии моторных видов спорта
-Обзоры гоночных событий
-Прямые трансляции гонок со всего мира
-Результаты соревнований и аналитика
-И тонны другой интересной и полезной информации.
Перейти на канал
00:09
Video unavailableShow in Telegram
4 различных варианта отжиманий помогут вам развить выносливость и взрывную силу отжиманий
@sportLS
👍 15
Photo unavailableShow in Telegram
БОЛИТ СПИНА? НЕ УХОДИТ ВЕС? 🤔
Тебе сюда 👇🏻
Если Вас волнуют:
👎🏻 сутулость;
👎🏻 гиперкифоз;
👎🏻 гиперлордоз;
👎🏻 сколиоз;
👎🏻 грыжи;
👎🏻 протрузии;
👎🏻 остеохондроз;
👎🏻 боли в шее, пояснице;
👎🏻 просто не нравится, что “хожу сгорбившись”,
🔥 а также лишний вес 🤫 и отечность,
Если походы к специалистам, “непонятные упражнения на листочке” от врачей, диеты, изнуряющие тренировки не принесли желаемого результата:
Я готов Вам помочь решить эти проблемы, сделать Вашу жизнь здоровее и легче! 🚀
Я - Роман Давыдик - дипломированный тренер, инструктор постурального фитнеса, эксперт по биомеханике и функциональному движению.
Подписывайся на мой канал, МЕНЯЙ СВОЮ ЖИЗНЬ 👉 жми сюда 👉🏻 тут ты найдешь кучу мотивирующих тренировок, полезных советов по ЗОЖ 🌿
Для моих подписчиков будут подарки 🎁 :
- 5 упражнений для спины и шеи при сидячей работе,
- мини-лимфодренажная тренировка для снижения веса.
👍 3