Ирина Забавина | Психолог-детектив

"Мастерский Мастермайнд" переносится с 26.10 на 09.11

Квашеная капуста - это не просто еда, а натуральная психотерапия 1. Когда ты ешь квашеную капусту, ты не просто получаешь клетчатку - ты кормишь триллионы бактерий, которые управляют твоим настроением. 80% серотонина вырабатывается не в мозге, а в кишечнике. И когда микрофлора в порядке, мозг перестает быть в тревоге. Люди удивляются, почему после тарелки капусты появляется спокойствие и ясность. А это не чудо, а сигнал: «Все под контролем». ⁠2. Квашеная капуста работает мягко, как психолог, только без разговоров. Молочнокислые бактерии снижают уровень воспаления в кишечнике, а значит — и в мозге. Когда воспаление уходит, мозг перестает «залипать» на проблемах, тревога снижается, фокус возвращается. Один мужчина говорил: «Я ел ее по ложке в день, и через неделю перестал просыпаться в тревоге». 3. Вкус кислоты активирует блуждающий нерв — главный канал связи между кишечником и сердцем. Этот нерв буквально сообщает телу, что все спокойно и можно выйти из режима «бей или беги». Поэтому после квашеной капусты дыхание становится глубже, тело расслабляется, и ты ловишь странное чувство внутренней тишины. Это не психотерапия — это физиология, просто забытая нами. 4. Еще один эффект — детокс без усилий. Квашеная капуста запускает естественный дренаж: печень, желчный, кишечник начинают работать согласованно. В теле уходит вялость, появляется чистая энергия, без скачков сахара и стимуляторов. Организм будто «вздыхает с облегчением». И это состояние нельзя купить в аптеке: его можно только восстановить. ⁠5. Но самое ценное — привычка слушать тело. Когда ты начинаешь добавлять квашеную капусту в рацион, ты учишься чувствовать, что тебе реально нужно. Это возвращает интуицию тела, которая в современном мире почти умерла. И именно это чувство — когда еда становится терапией — запускает настоящие перемены изнутри. Источник: morozov vibe

* Мои дорогие и любимые читатели канала, клиенты. С 26.10 перенос "Мастерского Мастермайнда" на 9.11 на 19ч.

Ночью люди говорят то, что никогда не скажут днём. Вы заметили, что ночью голоса у людей, особенно у женщин, меняются? Утром, после ночных разговоров люди стыдятся смотреть друг другу в глаза. Люди вообще стыдятся хороших вещей, например, человечности, любви, своих слёз, тоски, всего, что не носит серого цвета. Константин Паустовский #спокойнойночи

Когда человек ищет - он ЖИВОЙ✔️ Вчера в моём канале случился маленький праздник - нас уже 600. И этой символичной цифрой со мной совпала Марина @Marina_Holm - дизайнер, мама троих детей, творческая, чувствующая, и в поиске. Она написала: - Постоянно учусь, ищу себя. Ощущение, что живу не своей жизнью - всё для других, себя в последнюю очередь… Марина, я читаю - и думаю, сколько в этих словах живой силы💫. Потому что пока человек ищет - он живой. Пока задаёт вопросы, пока не соглашается просто плыть по течению - он дышит, развивается, растёт. А вот когда ко всему угасает интерес - тогда приходит не старость по паспорту, а внутренняя. Искать себя - это не ошибка. Это признак движения, внутренней зрелости.👍 Просто кто-то ищет себя в тишине, кто-то - в творчестве, а кто-то - в том, чтобы наконец позволить себе жить не через "надо и должна", а через "хочу". 🔹 Именно с такими людьми я люблю работать: теми, кто чувствует, что "всё вроде хорошо, но где-то внутри пусто". На индивидуальных сессиях мы достаём суть - те сильные стороны, которые человек не видит за привычкой помогать другим. И вместе собираем целостную картину: кто я сейчас, куда иду, и что важно увидеть, чтобы путь стал моим. А теперь - немного о символике. Почему я радуюсь именно цифре 6️⃣?

Потому что шесть, дата моего рождения (06.06) - число гармонии, равновесия, любви и созидания. Это энергия дома, семьи, красоты и внутреннего порядка. Шесть соединяет духовное и материальное - не борется между ними, а находит точку баланса. Не зря говорят: у кого всё по шестёрке - у того жизнь по сердцу.

💎 Поэтому моему 600-му подписчику - Марине - я дарю индивидуальную стратегическую сессию (60мин). Без оплаты. Только с одним условием: честный отзыв после. Пусть эта встреча станет тем самым зеркалом, в котором ты увидишь не усталость, а свет. Свет, который уже есть внутри - просто ждал, когда ты на него посмотришь. А всем, кто тоже ищет свой путь - напомню: вы не потеряны, вы - в процессе. И это самое живое место, где можно быть. А вы чувствуете, что живёте "свою жизнь"? Или пока только ищете тот самый путь, где внутри спокойно и по-настоящему ваше?

Здравствуйте! Меня зовут Марина! Дизайнер, фрилансер, мама 3 х детей. Увлекаюсь творчеством, психологией, саморазвитием... Гипер ответственная, мотиватор, психолог- советчик для других)), а себя не могу найти... " Случайно- неслучайно" попала к Вам в тг канал😊 очень рада! ...интересно, всё очень созвучно мне. Постоянно учусь, ищу себя, т. к. ощущение что живу не своей жизнью (не там, не тем занимаюсь - как белка в колесе (быт, семья, дети, работа) "Всё для других", себя в последнюю очередь, если останется время, силы и желание ... Ищу путь, в каком направлении двигаться, что делать... для гармонии души, тела, отношений и финансового процветания,))

Если вы приглядитесь к действительно счастливому человеку, то обнаружите, что он строит лодку, пишет симфонию, даёт образование сыну, выращивает в своём саду двойные георгины или ищет яйца динозавра в пустыне Гоби. Он не станет искать счастье, как закатившуюся за батарею пуговицу от воротника. Он не станет преследовать его как самоцель. Он ощутит себя счастливым, будучи влюблённым в жизнь все двадцать четыре напряжённых часа в сутки.

У. Беран Фульф 🎤 Вы же тоже чувствуете себя счастливыми в своей повседневной жизни? Если это не так, то пришло время нам встретиться 😉

Анна, радуюсь вместе с вами!!! Какой же терапевтический отзыв. Наполнил меня от кончиков пальцев ног до самой макушечки🤝 Даже не представляете, как мне сегодня важны и ценны отзывы моих любимых клиентов. Бывают дни, когда и энерготерапевты чуток "выгорают". От души в душу🤗

Всем здравствуйте! Решила написать здесь, ветку для отзывов не нашла! Для меня работа над собой очень важна и я делаю это регулярно. И в прошлом месяце я в одном из постов Ирины написала свой запрос, я даже не помыслила, что меня выберут для консультации, на тот момент мне просто было важно озвучить, самой осознать, чтобы уже обратного пути не было, - своё решение и я попала на одну из самых значимых консультаций в моём развитии и , наверное, в моей уверенности. Ирина, я благодарю Вас от всего сердца, так просто, так масштабно и так значимо Вы открыли мне глаза на мои желания и цели, Вы показали мне проходы и направления, я перестала бояться принятого решения, прописала уверенно свои зачем и что мне даст директорство компании Мэри Кэй в сочетании с моей любимой психологией. И у меня появилась энергия, решительность, идеи. Сразу пришли заказы, запись на психологическое консультирование, процедуры. Но самое главное без паники, без рывков, иду в новый масштаб в принятии и в своей уникальной скорости. Очень Вам благодарна, рекомендую каждому индивидуальные консультации - здесь есть то, чего мы не видим, не слышим, боимся освоить, а именно здесь , во взгляде со стороны наши проходы. Ирина, Вы очень гармоничный, прекрасный проводник , наставник, пример! Обнимаю СЕРДЦЕМ 💓

Анна, радуюсь вместе с вами!!! Какой же терапевтический отзыв. Наполнил меня от кончиков пальцев ног до самой макушечки🤝 Даже не представляете, как мне сегодня важны и ценны отзывы моих любимых клиентов. Бывают дни, когда и энерготерапевты чуток "выгорают". От души в душу🤗

💫 "Фея с психологическим образованием" - звучит странно? А зря. Недавно одна моя клиентка сказала:

Я пришла к Ирине как скептик. Думала, ну что она там может увидеть? А она "считала поле" - и сказала то, о чём я даже не успела подумать.

Клиентка смеялась, когда услышала от меня: - Тебе нужно рисовать. А через пару месяцев она прислала картину - свою первую, написанную с вдохновением, без страха, без анализа. Клиентка Наталья добавила:

- Теперь я понимаю, что ты не просто консультируешь, ты латаешь дыры в душе.

Да, я - фея с психологическим образованием 😊 Мои инструменты - не волшебная палочка, а внимание, энергия и глубокое понимание людей. После каждой встречи со мной (индивидуальной и групповой) человек чувствует сдвиг, будто включился свет - появляется ясность, энергия и внутренний опорный "стержень". 📆 26 октября в 19:00 по мск запланирован мастермайнд "Успех без страха. Деньги с доверием" - мощная встреча длительностью 🔤 часа (с 19:00 до 22:00). 🔤 часа, которые способны перевернуть ваше восприятие денег, энергии и собственных возможностей. Если чувствуете отклик - приходите. 💌 Запись в лс @zabavinahelp уже открыта... 26 октября в 19:00 по мск.

@Marina_Holm Марина, приветствую вас. Вы подписчик моего канала №600💥💥💥 Расскажите о себе: - кто вы, чем занимаетесь? - интересный запоминающийся факт о вас? - хотите что-то улучшить сейчас/изменить/"подкрутить"? 🤗

❗️❗️❗️Временный пост: на завтра, пятница, 24.10.25 на 9:00 освободилось окно на сессию (мини-курс). Онлайн, до 90 мин, с последующим 3х дневным сопровождением в обучающих/поддерживающих целях. Пишите в лс @zabavinahelp💛

Мой ритуал денежного четверга - кофе с корицей ☕️ Есть в этом что-то завораживающее - в раннем утре четверга, когда мир ещё не проснулся, а ты держишь в руках тёплую чашку кофе. Добавляешь щепотку корицы… и будто открываешь внутренний портал - туда, где всё возможно. Я всегда чувствовала, что у каждого дня есть свой характер. И четверг - особенный. День Юпитера, день изобилия, расширения, силы. Если понедельник даёт старт, вторник - драйв, среда - размышление, то четверг - день, когда энергия начинает течь наружу. Когда желания можно "вынести в мир" и дать им дыхание. ☕️ У меня этот день уже давно начинается с денежного кофе с корицей. Маленький ритуал, который стал большой практикой. Я не делаю это ради магии - я делаю это ради состояния. Завариваю кофе, чувствую аромат, добавляю корицу - и произношу тихо, шёпотом: С каждым глотком я открываюсь новым возможностям. Деньги идут туда, где есть радость, а я выбираю радость. Я открыта. Я принимаю. Я благодарю. Шепчу и слушаю, как тело расслабляется, как мысли выравниваются, как внутри появляется то самое чувство - "я в потоке", чувствую мир. Сначала это казалось игрой. Но со временем я заметила: в такие четверги всё идёт легче. Клиенты сами пишут, мне приходят классные идеи, чувствую внутренний подъём, вижу новые возможности. И каждый раз - словно подтверждение: изобилие действительно начинается изнутри. ✨ Корица - пряность солнца и стихии огня. Её запах усиливает энергию, будит уверенность, пробуждает действие. А Юпитер, покровитель четверга, отвечает за рост, масштаб, процветание. Вместе они создают удивительный союз - аромат силы, тепла и вдохновения. Так и получается: немного кофе, немного корицы - и ты уже не просто пьёшь утренний напиток, а настраиваешь себя на богатство, на внутренний свет, на лёгкость, на радость. 💬 Попробуй сегодня. Не как магию, а как осознанную игру. Свари кофе, добавь корицу и скажи свои слова - о том, чего хочешь больше. О деньгах, которые приходят с радостью. О делах, которые приносят смысл. О жизни, в которой ты чувствуешь себя в силе, удовольствии. А я, как обычно, свой кофе уже пью. И улыбаюсь - день денежного четверга начался. 🎯Три новых клиента записались и неожиданный платёж поступил на карту. Кто тоже готов впустить в этот день немного магии и изобилия? P.S. картина Киры Паниной

Доброе утро, подписчики моего канала. Скоро нас будет 6️⃣0️⃣0️⃣ Я обожаю цифру 6, а два нуля - это необычные "врата". Хочу порадовать того, кто будет 600. Вам всё скоро расскажу😉

Ирина, хочу к вам на Мастермайнд- тема моя🥰

Успех без страха. Деньги с доверием

Мы говорили о том, как мягко и с любовью перейти из режима "надо" в состояние осознанного созидания… - Диана Косаткова

💛 Мастермайнд - это портал в новую версию себя Представь пространство, где каждая история - зеркало. Ты смотришь на других - и вдруг видишь себя. Ответы приходят не из головы, а из поля - мягко, точно, вовремя.

Энергия группы как единое сплочённое поле. Безопасно, комфортно, легко. - Алена Филина

Здесь нет скучной теории. Здесь - живой опыт, практики и осознания, которые включают тебя прямо во время встречи. Каждая участница получает свой инсайт, своё направление, свой шаг. 💡 Главная мысль

Каждый может стать автором своей судьбы. Для этого не нужны мистические практики - достаточно начать с простого: осознанно относиться к тому, что и как ты говоришь. - Диана Косаткова

Ты начинаешь видеть, где действуешь как Автор, а где просто плывёшь по течению. И это понимание возвращает силу - выбирать, действовать, двигаться. 🌟 Голоса участниц

Будущее будет лучше! Я услышала подсказки, которые мне полезны, и познакомилась с людьми, к которым планирую обратиться за помощью. - Галина Куимова

Я получила такую порцию энергии, что даже через сутки чувствую волны силы! - Дарья Булейко

Все участвовали - такой движ! Каждый получил ответы. Атмосфера комфорта и вдохновения. - Оксана Конева

💰 Деньги - это не цифры, это мышление Страх успеха - тихий саботажник роста. Мы боимся не провала, а перемен, которые приносит успех. Но что, если успех - это не тяжесть, а свобода? А деньги - не стресс, а энергия, которая идёт туда, где её ждут с доверием? Осознанное денежное мышление - это не думай о богатстве, а честный взгляд внутрь: увидеть блоки, признать страхи и шаг за шагом выбрать состояние уверенности и изобилия. Следующий Мастермайнд 🗓 26 октября, 19:00 🎯 Тема: Успех без страха. Деньги с доверием В программе: ⏺ разбор реальных запросов участниц (которые полезны всем); ⏺ практики осознанного денежного мышления и работы со страхом успеха; ⏺ пошаговые рекомендации и стратегии внедрения после встречи. 💌 Чтобы присоединиться - пиши в Telegram https://t.me/zabavinahelp или оставь комментарий Хочу под постом. Жизнь - не задача, а игра. И 26 октября мы сыграем в неё вместе - осознанно, с доверием и любовью к себе. 💛