Ирина Забавина | Психолог-детектив

Вчера была сессия с Ириной. Очень отрезвляющая, четкая, спокойная, снимающая иллюзии. С одной стороны очень структурно, последовательно, с другой заботливо и с добротой. Появилось понимание куда двигаться дальше и с каким настроем. Всегда удивительно, как Ирина чутко чувствует людей, как будто запускает мелодию души, зная где нажать черные клавиши, а где белые, что бы полилась музыка. Приятным и очень полезным бонусом к сессии идут рекомендации по улучшению физического состояния. На что обратить внимание, какие делать упражнения и какой дефицит витаминов пополнить. Знаю, что с ее помощь любая ситуация разворачивается самым наилучшим образом.

☕️ Четверг. Корица. И аромат, в котором живёт изобилие. Каждый четверг у меня - маленький ритуал. Я пью кофе с корицей. Не просто ради вкуса. Ради состояния. Пока корица растворяется в кофе, я чувствую, как каждая мысль создаёт пространство вокруг:

✨ Всё, чего я касаюсь, превращается в возможности. Я создаю потоки, я задаю тон. Жизнь - мой соавтор, и мы играем в одной команде.

Это не волшебство - это я создаю реальность своим состоянием. Когда я говорю - мозг слушает. Когда я выбираю видеть возможности - они появляются. Лёгкость, состояние игры - не случайность, а мой осознанный сценарий. За эти годы я поняла: деньги приходят туда, где есть энергия. Когда я живая, наполненная энергией, интересом, желанием делиться - поток расширяется и только моя ответственность - выбирать лучшее. Мой денежный кофе - напоминание, что богатство начинается не в кошельке, а в голове. И каждый четверг я выбираю не просто кофе. Выбираю подумать, что мне помогает видеть возможности, расширять финансовый поток, и помогает понимать - какие мои решения тормозят мой рост. ☕️ А вы сегодня добавили в свой день немного корицы? ⁉️Хотите прочитать какие решения тормозят может быть и ваш рост?

Обожаю тебя! Ты - лучшая! Спасибо тебе ещё раз за этот месяц! Мне было сложно, но бесконечно интересно, волнительно и познавательно! В моей жизни такого опыта самопознания не было. Прожить 50 лет и пережить такое откровение! И это только сааамое начало пути. Благодарю за новый, чудный мир!

Вы хотите действиями изменить свою жизнь и ссылаетесь при этом на тех, у кого это получилось? Я вас разочарую: у тех, у кого, как вы полагаете, получилось изменить свою жизнь при помощи действий, всего-навсего сработал кармический потенциал. Не понимая этого, люди приписывают успех своим действиям. Но карма очень ненадежная вещь: ее благоприятные аспекты быстро исчерпывается, и потом люди изумляются: «Как же так! Ведь раньше у меня все получалось, а теперь всё валится из рук». Так и есть. Поэтому, единственным средством изменения жизни являются осознанность, спокойствие и ясность ума; и баланс энергий. Нравится вам это, или нет, но это так.

Кхьенце Норбу Ринпоче Именно эти слова я чаще всего и слышу/читаю в отзывах тех, кто прошёл менторинг (точечную индивидуальную работу): - научилась внимание переносить с внешнего на внутреннее, с реакции на созвучие - появилась ясность в мыслях - ушёл хаос - знаю чётко что делать, как, с кем и, главное, зачем - спокойствие вместо спешки и тревожности - есть свободная энергия на новые выборы и действия - стала чувствовать свои сверхспособности 🔴 🟡 🟢 Хотите прийти на тест-драйв менторинга? ‼️Хотите узнать изнутри программу и применить? Получить первые изменения за 90мин+3 дня сопровождения? Жду в лс. 💛 @zanavinahelp

Можно ли ЭТОМУ научиться? В принципе - нет ничего невозможного. Особенно, когда рядом ментор) Возможно всё; на невозможное просто требуется больше времени Дэн Браун

🌙 Добрый вечер, мои дорогие. День завершается, а я хочу с вами посидеть немного - как будто рядом, в тишине, где уже можно выдохнуть. Сегодня особенный понедельник - тот самый, когда мы с вами открываем карты. Я знаю, как вы ждали этот момент - шесть направлений, шесть историй, шесть зеркал.

И вот - карты раскрыты. Теперь они говорят. Не спешите читать глазами - смотрите сердцем.

🪶 Что первое вы видите на карте? 🪶 О чём это для вас? 🪶 На что стоит обратить внимание именно сейчас? 🪶 Что происходит в вашей жизни похоже на сюжет карты? 🪶 Какой совет или знак вы чувствуете? Позвольте образу немного пожить рядом. Иногда МАК-карта не даёт ответ, а открывает дверь. И если прислушаться - можно услышать собственное дыхание, чуть глубже, чем обычно. Пишите в комментариях, что откликнулось. Какие чувства, осознания, может быть, лёгкие мурашки - всё важно. Давайте вместе посмотрим, что карта хотела вам сказать. 💬 А если чувствуете, что хочется понять глубже - 💌 можно записаться ко мне на консультацию @zabavinahelp. Мы посмотрим, где сейчас застрял поток, и как вернуть себе опору и энергию движения. ✨ Иногда вечер приносит не ответы, а тишину. И в этой тишине рождается самое важное - ясность, спокойствие и ощущение, что жизнь говорит с тобой на одном языке. Вы - живые. И это главное. До завтра. 🌙 #макпонедельник

💥 Всё. Пора. Да-да, я снова открываю двери в МЕНТОРИНГ. И если ты читаешь - это не случайность. Ты же чувствуешь, что внутри что-то застряло. Снаружи вроде всё прилично - работа, дела, сторис про "осознанность". А внутри… пустота. Не боль, не драма - просто будто не живёшь, а существуешь на паузе. И вот ты снова гуглишь "как найти себя", открываешь книжку, слушаешь подкаст… и закрываешь. Потому что - хватит. Хочется не знать, а двигаться. Хочется снова чувствовать кайф от жизни, а не просто выживать между задачами. Менторинг - это не курс и не марафон. Это не про "встань в 5 утра, пей смузи и стань лучшей версией себя". Нет. Это живая работа 1:1. Где можно прийти растерянной, запутавшейся, выгоревшей, злой - и не притворяться. Где ты не должна быть сильной. Где можно сказать: "Я устала". И с этого начать. 📅 За месяц мы встряхнём твоё состояние так, что энергия, ясность и уверенность вернутся без насилия над собой. Три глубокие встречи. Поддержка между ними. Практики, которые реально работают - без эзотерического тумана и без давления. Менторинг не делает из тебя новую - он возвращает настоящую. Ту, которая умеет радоваться. Которая знает, чего хочет. Которая не ждёт одобрения, а просто берёт и делает. 🚪 Ты давно чувствуешь, что пора. Но мозг шепчет: "Не сейчас. Потом".

Так вот - потом уже наступило. С 27 по 30 октября двери в менторинг открыты.

Так что если внутри звучит это тихое "Пора" - не глуши его. Пиши в комментариях или в лс @zabavinahelp: Пора. И начнём твою новую главу через диагностическую встречу. 2 места в менторинг на ноябрь Подробнее о программе здесь

МАК-понедельник: найди свой ресурс Новый понедельник - новое дыхание. Пока кто-то бежит в суете, мы ныряем вглубь. В тишину. Туда, где слышно себя. Сегодняшняя работа с картами - про ресурсы: 🌿 для личной реализации, 💰 для финансового потока, 🚀 для роста и движения вперёд. Закрой глаза. Сделай вдох. Спроси себя: - Что поможет мне выйти на новый уровень? Где источник моей энергии сейчас? Что поддержит меня, если силы на исходе? Теперь просто посмотри на карты и выбери одну - ту, что притягивает взгляд, без анализа, без логики. Интуиция всегда знает, куда вести. Чуть позже я открою карты - и ты прочтёшь свою карту, будто письмо от души: о том, какого ресурса тебе сейчас не хватает, чтобы приблизиться к цели. 💬 Напиши в комментариях номер карты - чтобы не забыть свой выбор и потом сверить, насколько точно карта "попала в сердце". ✨ Помни: карты не предсказывают. Они только отражают то, что внутри уже готово проявиться. #макпонедельник

"Мастерский Мастермайнд" переносится с 26.10 на 09.11

Квашеная капуста - это не просто еда, а натуральная психотерапия 1. Когда ты ешь квашеную капусту, ты не просто получаешь клетчатку - ты кормишь триллионы бактерий, которые управляют твоим настроением. 80% серотонина вырабатывается не в мозге, а в кишечнике. И когда микрофлора в порядке, мозг перестает быть в тревоге. Люди удивляются, почему после тарелки капусты появляется спокойствие и ясность. А это не чудо, а сигнал: «Все под контролем». ⁠2. Квашеная капуста работает мягко, как психолог, только без разговоров. Молочнокислые бактерии снижают уровень воспаления в кишечнике, а значит — и в мозге. Когда воспаление уходит, мозг перестает «залипать» на проблемах, тревога снижается, фокус возвращается. Один мужчина говорил: «Я ел ее по ложке в день, и через неделю перестал просыпаться в тревоге». 3. Вкус кислоты активирует блуждающий нерв — главный канал связи между кишечником и сердцем. Этот нерв буквально сообщает телу, что все спокойно и можно выйти из режима «бей или беги». Поэтому после квашеной капусты дыхание становится глубже, тело расслабляется, и ты ловишь странное чувство внутренней тишины. Это не психотерапия — это физиология, просто забытая нами. 4. Еще один эффект — детокс без усилий. Квашеная капуста запускает естественный дренаж: печень, желчный, кишечник начинают работать согласованно. В теле уходит вялость, появляется чистая энергия, без скачков сахара и стимуляторов. Организм будто «вздыхает с облегчением». И это состояние нельзя купить в аптеке: его можно только восстановить. ⁠5. Но самое ценное — привычка слушать тело. Когда ты начинаешь добавлять квашеную капусту в рацион, ты учишься чувствовать, что тебе реально нужно. Это возвращает интуицию тела, которая в современном мире почти умерла. И именно это чувство — когда еда становится терапией — запускает настоящие перемены изнутри. Источник: morozov vibe

* Мои дорогие и любимые читатели канала, клиенты. С 26.10 перенос "Мастерского Мастермайнда" на 9.11 на 19ч.

Ночью люди говорят то, что никогда не скажут днём. Вы заметили, что ночью голоса у людей, особенно у женщин, меняются? Утром, после ночных разговоров люди стыдятся смотреть друг другу в глаза. Люди вообще стыдятся хороших вещей, например, человечности, любви, своих слёз, тоски, всего, что не носит серого цвета. Константин Паустовский #спокойнойночи

Когда человек ищет - он ЖИВОЙ✔️ Вчера в моём канале случился маленький праздник - нас уже 600. И этой символичной цифрой со мной совпала Марина @Marina_Holm - дизайнер, мама троих детей, творческая, чувствующая, и в поиске. Она написала: - Постоянно учусь, ищу себя. Ощущение, что живу не своей жизнью - всё для других, себя в последнюю очередь… Марина, я читаю - и думаю, сколько в этих словах живой силы💫. Потому что пока человек ищет - он живой. Пока задаёт вопросы, пока не соглашается просто плыть по течению - он дышит, развивается, растёт. А вот когда ко всему угасает интерес - тогда приходит не старость по паспорту, а внутренняя. Искать себя - это не ошибка. Это признак движения, внутренней зрелости.👍 Просто кто-то ищет себя в тишине, кто-то - в творчестве, а кто-то - в том, чтобы наконец позволить себе жить не через "надо и должна", а через "хочу". 🔹 Именно с такими людьми я люблю работать: теми, кто чувствует, что "всё вроде хорошо, но где-то внутри пусто". На индивидуальных сессиях мы достаём суть - те сильные стороны, которые человек не видит за привычкой помогать другим. И вместе собираем целостную картину: кто я сейчас, куда иду, и что важно увидеть, чтобы путь стал моим. А теперь - немного о символике. Почему я радуюсь именно цифре 6️⃣?

Потому что шесть, дата моего рождения (06.06) - число гармонии, равновесия, любви и созидания. Это энергия дома, семьи, красоты и внутреннего порядка. Шесть соединяет духовное и материальное - не борется между ними, а находит точку баланса. Не зря говорят: у кого всё по шестёрке - у того жизнь по сердцу.

💎 Поэтому моему 600-му подписчику - Марине - я дарю индивидуальную стратегическую сессию (60мин). Без оплаты. Только с одним условием: честный отзыв после. Пусть эта встреча станет тем самым зеркалом, в котором ты увидишь не усталость, а свет. Свет, который уже есть внутри - просто ждал, когда ты на него посмотришь. А всем, кто тоже ищет свой путь - напомню: вы не потеряны, вы - в процессе. И это самое живое место, где можно быть. А вы чувствуете, что живёте "свою жизнь"? Или пока только ищете тот самый путь, где внутри спокойно и по-настоящему ваше?

Здравствуйте! Меня зовут Марина! Дизайнер, фрилансер, мама 3 х детей. Увлекаюсь творчеством, психологией, саморазвитием... Гипер ответственная, мотиватор, психолог- советчик для других)), а себя не могу найти... " Случайно- неслучайно" попала к Вам в тг канал😊 очень рада! ...интересно, всё очень созвучно мне. Постоянно учусь, ищу себя, т. к. ощущение что живу не своей жизнью (не там, не тем занимаюсь - как белка в колесе (быт, семья, дети, работа) "Всё для других", себя в последнюю очередь, если останется время, силы и желание ... Ищу путь, в каком направлении двигаться, что делать... для гармонии души, тела, отношений и финансового процветания,))

Если вы приглядитесь к действительно счастливому человеку, то обнаружите, что он строит лодку, пишет симфонию, даёт образование сыну, выращивает в своём саду двойные георгины или ищет яйца динозавра в пустыне Гоби. Он не станет искать счастье, как закатившуюся за батарею пуговицу от воротника. Он не станет преследовать его как самоцель. Он ощутит себя счастливым, будучи влюблённым в жизнь все двадцать четыре напряжённых часа в сутки.

У. Беран Фульф 🎤 Вы же тоже чувствуете себя счастливыми в своей повседневной жизни? Если это не так, то пришло время нам встретиться 😉

Анна, радуюсь вместе с вами!!! Какой же терапевтический отзыв. Наполнил меня от кончиков пальцев ног до самой макушечки🤝 Даже не представляете, как мне сегодня важны и ценны отзывы моих любимых клиентов. Бывают дни, когда и энерготерапевты чуток "выгорают". От души в душу🤗

Всем здравствуйте! Решила написать здесь, ветку для отзывов не нашла! Для меня работа над собой очень важна и я делаю это регулярно. И в прошлом месяце я в одном из постов Ирины написала свой запрос, я даже не помыслила, что меня выберут для консультации, на тот момент мне просто было важно озвучить, самой осознать, чтобы уже обратного пути не было, - своё решение и я попала на одну из самых значимых консультаций в моём развитии и , наверное, в моей уверенности. Ирина, я благодарю Вас от всего сердца, так просто, так масштабно и так значимо Вы открыли мне глаза на мои желания и цели, Вы показали мне проходы и направления, я перестала бояться принятого решения, прописала уверенно свои зачем и что мне даст директорство компании Мэри Кэй в сочетании с моей любимой психологией. И у меня появилась энергия, решительность, идеи. Сразу пришли заказы, запись на психологическое консультирование, процедуры. Но самое главное без паники, без рывков, иду в новый масштаб в принятии и в своей уникальной скорости. Очень Вам благодарна, рекомендую каждому индивидуальные консультации - здесь есть то, чего мы не видим, не слышим, боимся освоить, а именно здесь , во взгляде со стороны наши проходы. Ирина, Вы очень гармоничный, прекрасный проводник , наставник, пример! Обнимаю СЕРДЦЕМ 💓

Анна, радуюсь вместе с вами!!! Какой же терапевтический отзыв. Наполнил меня от кончиков пальцев ног до самой макушечки🤝 Даже не представляете, как мне сегодня важны и ценны отзывы моих любимых клиентов. Бывают дни, когда и энерготерапевты чуток "выгорают". От души в душу🤗

💫 "Фея с психологическим образованием" - звучит странно? А зря. Недавно одна моя клиентка сказала:

Я пришла к Ирине как скептик. Думала, ну что она там может увидеть? А она "считала поле" - и сказала то, о чём я даже не успела подумать.

Клиентка смеялась, когда услышала от меня: - Тебе нужно рисовать. А через пару месяцев она прислала картину - свою первую, написанную с вдохновением, без страха, без анализа. Клиентка Наталья добавила:

- Теперь я понимаю, что ты не просто консультируешь, ты латаешь дыры в душе.

Да, я - фея с психологическим образованием 😊 Мои инструменты - не волшебная палочка, а внимание, энергия и глубокое понимание людей. После каждой встречи со мной (индивидуальной и групповой) человек чувствует сдвиг, будто включился свет - появляется ясность, энергия и внутренний опорный "стержень". 📆 26 октября в 19:00 по мск запланирован мастермайнд "Успех без страха. Деньги с доверием" - мощная встреча длительностью 🔤 часа (с 19:00 до 22:00). 🔤 часа, которые способны перевернуть ваше восприятие денег, энергии и собственных возможностей. Если чувствуете отклик - приходите. 💌 Запись в лс @zabavinahelp уже открыта... 26 октября в 19:00 по мск.

@Marina_Holm Марина, приветствую вас. Вы подписчик моего канала №600💥💥💥 Расскажите о себе: - кто вы, чем занимаетесь? - интересный запоминающийся факт о вас? - хотите что-то улучшить сейчас/изменить/"подкрутить"? 🤗