اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Телесная психология | Psy.Organic
رفتن به کانال در Telegram
Учусь в Гарварде, зимую в Таиланде, учу психологов телесной терапии, строю команду Адекватно, веду группы в разных городах и странах. Живу, люблю, держу фонарь 🧚♀️ Канал для психологов @svpsyorganic Канал Адекватно @adekvatnopsy
نمایش بیشتر2 411
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+17 روز
-1530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+3
در 0 کانالها
ژوئن '26
+18
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+40
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+30
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+38
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+20
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+28
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+40
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+26
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+37
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+23
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+47
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+32
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+102
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+36
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+31
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+37
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+23
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+26
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+75
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+47
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+53
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+43
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+39
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+22
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+51
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+36
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+35
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+29
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+33
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+57
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+28
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+28
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+24
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+24
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+43
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+31
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+33
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+28
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+30
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+42
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+27
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+52
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+285
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+32
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+45
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+80
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+3 214
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | +2 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | +1 |
پستهای کانال
Мысль из Гарварда #1
/дублирую сюда некоторые посты из запретграма/
«Brain adapts to what it does the most»
Буквально — мозг адаптируется к тому, что делает больше и чаще всего.
Перевожу на человеческий 😆
Вот вы утром проснулись и первым делом делаете то, что делаете чаще всего по утрам. Зарядку? Просмотр тревожных новостей? Контакт с телом? Контроль за детьми?
В выборе между здоровым завтраком из новых непривычных продуктов и понятным бутербродом вы выберете бутерброд. Между научной статьей и рилсами — рилсы. Между изучением иностранного языка и прогулкой с друзьями — прогулку.
Это не потому что с вами что-то не так, у вас нет силы воли и планеты встали не в ту сторону. Нет, это ваш мозг шагает по понятной ему энерго сберегающей дорожке.
Здесь и плохая и хорошая новости.
Плохая в том, что строить новые маршруты требует массу усилий.
А хорошая в том, что если они все-таки построились, то ими можно прекрасно пользоваться всю жизнь.
Так что любые изменения начинаются с повторения. Не с силы воли, не с вдохновения и не с понедельника, а с одного действия.
Потом ещё одного, потом еще — пока новая дорога не станет для мозга такой же привычной как старая.
Потому так важно не только думать о том, чего хочется достигнуть или к чему прийти, но и то, что мы повторяем день за днём
Теперь вот хожу с вопросом: чему я учу свой мозг сегодня?
А вы чему свой мозг учите?
| 2 |  Самое сложное в работе с травмой (любой) это видеть в ней ресурсы. Видеть не только то, как событие или процесс тебя ломают, как больно и тяжело, но еще и видеть те силы, ресурсы и дары, которые помогают двигаться, адаптироваться и проживать.
Бодинамику не просто так называют ресурс-ориентированным подходом. Много лет нашу терапевтическую оптику настраивают на то, чтобы видеть не только травму / боль, но и то, как каждый человек справляется. Не ломать защитные механизмы, а видеть и уважать их. Опираться на них в сложное время. И из этой точки уже видеть другие варианты.
Это непросто, учитывая наш негативно настроенный мозг. Но это работает 🩷 | 194 |
| 3 |  Сегодня вот о чем писала в своем телеграм канале с заметками из Гарварда ☺️
Мы переходим от работы мозга к практическим вещам, следующая неделя будет посвящена сознанию и тому, как и почему мы придаем значение тем или иным событиям или новостям.
Еще меня конечно очень радует доступ к новейшим исследованиям по всем темам.
Присоединиться можно по ссылке pravdatela.ru/study | 228 |
| 4 |  Хочешь понять, не сделал ли ты ошибок в тексте (грамматических, стилистических и каких угодно) — прочти текст вслух
/не внутренним голосом про себя, а именно вслух/
С лекции по нейропсихологии в Гарварде | 291 |
| 5 | Дайджест моего канала про обучение в Гарварде. Неделя 1
Впереди еще 6 недель, 10.000 р за доступ ко всем материалам на всё лето 🌞
Тут 👉 pravdatela.ru/study
1️⃣ Когнитивная нагрузка и как балансировать когда задач много
2️⃣ Что такое хороший стресс и как быть в зоне продуктивности (и что это вообще такое)
3️⃣ Существуют ли жаворонки и совы?
4️⃣ Правда ли, что решения нужно принимать с холодной головой и без эмоций и еще 9 нейромифов
5️⃣ Как разные мысли выглядят на МРТ
6️⃣ Исследование: печать на клавиатуре или письмо от руки
7️⃣ Исследование: как стресс матери влияет на ребёнка
8️⃣ Исследование: чат ЖПТ и мозг
Классная мысль с обучения: мозг НЕ стареет пока мы учимся. Но стоит нам перестать учиться (а многие перестают учиться в момент окончания института) — мозг начинает стареть. Хотите ясный мозг к старости? Учитесь 🩷 | 398 |
| 6 |  +7Прибрежные открыточные города Новой Англии 🩷 | 378 |
| 7 | بدون متن... | 359 |
| 8 | Факт дня
Наука пока не знает, где в мозге живет память
Но знает, что каждый раз, когда вы вспоминаете что-то вы меняете своё воспоминание.
Упс | 366 |
| 9 |  +4Гарвард в воскресенье отмечал солнцестояние, первый день лета (в США лето наступает не 1 а 21 июня) и открытие летней школы
Все университетские музеи были открыты для свободного посещения, а на территории была программа — можно было сплести венок, посмотреть парад, посмотреть концерт, спеть вместе хором песню, потанцевать на дискотеке и просто хорошо провести воскресный день 🩷
#Гарвард | 406 |
| 10 | Вышла с первой лекции в Гарварде 🩷 мозг кипит в хорошем смысле этого слова, начинаю раскладывать по полочкам и оформлять внутри себя, что я хочу делать в закрытом телеграм канале про мою учебу.
У меня курс про мозг, психику, тело и обучение (междисциплинарный подход)
Например, мы будем проходить такие темы, как:
📍Как мозг связан с эмоциями
📍Как мы понимаем или думаем что понимаем
📍Почему нельзя ругать детей и себя за «глупость»
📍Как языки меняют мозг и психику
📍Как психика связана с телом и что говорит наука по этому поводу
📍Как мы принимаем решения на самом деле
📍 Что будет с мозгом когда ИИ станет развиваться еще больше
Конечно много научной информации, новых (!!) исследований (например 2024-2025 гг, которые никто пока не перевел и переводить на русский не будет скорее всего)
Но и много применимого для жизни, психики и обучения. Мы учимся всю жизнь, это не только о том что проходят в школе, универе или на курсах — это о том как мы принимаем решения, планируем бюджет или осваиваем иностранный язык. И о том как все со всем внутри связано.
Отсюда идея закрытого телеграм канала с моими учебными заметками.
Что будет внутри:
✔️ Как учат и учатся в Гарварде
✔️ Уроки про мозг, психику и тело и возможности применения этой информации для жизни и работы
✔️ Техники, фишки, инсайты, разбор вопросов
📍 Канал будет работать с 22 июня до 31 августа 🩷
📍 Стоимость подписки 10.000 р за все время работы канала
Купить можно здесь pravdatela.ru/study
Уже выложила первые материалы сразу по горячим следам после первой лекции 👌 | 607 |
| 11 |  Я мечтала сделать это фото 14 лет 🩷
Сначала я думала, что это невозможно в этой жизни
Потом, что это невозможно для меня
Потом, что это невероятно сложно и дорого
Потом, что это все еще сложно и дорого, но можно попробовать
Потом я начала пробовать
А сейчас у меня впереди летний курс по психологии в лучшем университете мира 🩷
Буду чуть чуть делиться здесь, и очень много чем делиться в канале с учебными заметками (закрытый, платный канал)
Ссылка на него вот pravdatela.ru/study
#Гарвард | 390 |
| 12 |  Пионы в ботаническом саду МГУ
Много лет ботсад был закрыт для самостоятельного посещения, но оказывается все меняется ;)
300 рублей и море пионов (как раз пик цветения сейчас) для вас 🩷 | 506 |
| 13 | #учебныезаметки
Слушаю лекцию из Гарварда и тут тоже говорят, что чувства относятся к области «психология» а эмоции к области «нейронаука»
Другими словами эмоции и чувства — это разные планеты 🪐
То чувство, когда уже 10 лет рассказываешь это своим студентам на группах про эмоции 🩷 | 468 |
| 14 | ❗️ завтра в четверг 11 июня появилось окно для очной консультации или супервизии в центре (м. Пушкинская)
20.00 — 21.00
12.000 р
Писать мне @psyorganic1 | 102 |
| 15 |  У моей команды психологов Адекватно новый логотип и новый фирменный стиль 🩷
Это было долго и не бюджетно, но получилось очень красиво — вчера начали переделывать сторисы и прочие элементы и весь день собираем приятности в директе
Еще из нового — в Телеграм канале Адекватно стартовала новая рубрика - радио Антитревога — присоединяйтесь
https://t.me/adekvatnopsy/1247 | 583 |
| 16 | Астропрогноз говорит, что сегодня 9 июня — один из самых благоприятных дней для работы с деньгами 💸
А значит, те кто проходят игру «Код Денег» делают это в самый правильный момент. Мы как раз переходим к работе над уровнями контакта с деньгами (уровней всего 7)
А вы еще можете присоединиться тут 👉
Pravdatela.soholms.com
Или на игру, или на игру + онлайн группу в воскресенье, где я буду разбирать ваши телесные паттерны в контакте с деньгами
❗️ начало игры сразу после оплаты — вам приходит доступ в личный кабинет, где вас уже ждут первые 3 задания 📋 | 479 |
| 17 | Вчера решила сделать одну из своих любимых быстрых техник про внутреннюю ёмкость 🫙
/просто берете лист бумаги и размещаете на нём фигурами то, чем занята ваша психика. Очень отрезвляющее занятие/
Так вот я обнаружила, что примерно треть (!!) места сейчас занимает магистратура. И это НЕ то что я планировала, НЕ то что было в расписании, а их изменения планов и требований.
Внезапно, просто потому что.
Вот например практика. Оказалось (!!) 12 мая что с 13 мая нужно начать практику. Я практику начала 10 лет назад, но это не считается. Нужно пройти ИХ практику.
Сходите на 10 занятий по 3 часа (!!) в течение ближайших 3 недель. Послушайте теорию, которая вам не нужна, у преподавателя которого вы не выбирали.
Потом проведите группу, или поучаствуйте в ней, или побудьте наблюдателем.
Потом напишите рефлексивный отчёт на 20 страниц. Потом сходите еще на 5 дополнительных занятий. Итого больше 50 часов просто в трубу.
И это только один из примеров. И ладно бы это было запланировано, продумано, и как то встроено в график.
Люблю учиться у иностранцев потому что у них все четко и заранее. Моя программа по бодинамике на 4 года (!!) была расписана по датам, темам, требованиям и задачам на старте. Я ставлю это в план - и я могу на него опираться. Я не обнаружу 12 мая что с 13 у меня все по другому уже, так просто не может быть.
Не знаю, что именно тренирует магистратура, но посмотрев на картинку с ёмкостью и потом на расписание июня (которое уже поменялось раз восемь) я всерьез думаю «а зачем оно мне надо»?
Такие воскресные мысли 💭 | 486 |
| 18 |  Немного технического для тех, кто начинает игру Код Денег 🩷
1️⃣ Игра НЕ в телеграм, а на учебной платформе Сохо — чтобы никакие блокировки нам не мешали. Сегодня со всеми участниками свяжутся мои админы и расскажут как установить приложение 🩷
2️⃣ задания и карточки в игре будут новые — так что если вы проходили Код денег в 2024 году то повторения у вас не будет.
3️⃣ Но если вы проходите игру второй раз, завтра (в воскресенье) я буду рассылать дополнительные карты ☺️
4️⃣ Впереди у нас 10 дней, одно задание в день, открывается в 10.00 по Москве
5️⃣ Всем хорошего исследования темы денег 🩷 я тоже буду играть !
Присоединиться еще можно по ссылке 🔗
Pravdatela.soholms.com
Игра начинается завтра | 343 |
| 19 |  +6Открыла обратную связь после прошлого потока игры Код Денег 🩷 это было два года назад — а уже в воскресенье начинается новый поток игры. Работаем с 7 по 17 июня!
Присоединяетесь по ссылке 🔗
Pravdatela.soholms.com
Ps я перенесла игру в приложение Сохо из Телеграм, потому что даже у меня со всеми там доп настройками Телега работает не стабильно. У Сохо есть и приложение и возможность работать в браузере, и куча дополнительных полезных настроек. Так что едем туда 🩷
После оплаты вам сразу приходит доступ в личный кабинет и предложение скачать приложение. | 463 |
| 20 | КОД ДЕНЕГ 🩷
Я не поняла формат игры, объясните пожалуйста! Я играю сама? Написано, что можно в группе, а в какое время- не написано? А если мне что-то будет непонятно, как расшифровывать, интерпретировать поля?
Что такое Код Денег
Это трансформационная игра, где есть поле, уровни, задания и кубик, который будет решать за вас, на какой клетке вы сегодня окажетесь. Играем мы онлайн, в телеграм и скорее всего на учебной платформе Сохо
Каждый день в 10 утра вам будет открываться новый урок. Каждый урок — 6 разных заданий. Бросаете кубик — открываете карточку с вашим заданием.
Задания разные: например разобрать установку, ответить на вопрос или сделать технику.
Что такое уровни игры
Мы работаем с темой денег на 7 разных уровнях, один день — один уровень.
0️⃣ Диагностический уровень. Выбор цели на игру, понимание концепции телесных блоков и их связи с темой денег. Диагностика
1️⃣ Уровень безопасности и опоры. Долги, установки, семейные сценарии.
2️⃣ Уровень удовольствий, сексуальная и денежная энергия. Истинные желания и потребности.
3️⃣ Уровень контакта с людьми. Амбициозные цели.
4️⃣ Уровень чувств и эмоций, создание изобилия, благодарность.
5️⃣ Уровень ценностей и проявления себя. Самопрезентация, личный бренд.
6️⃣ Уровень интуиции, видения своего пути и глубинных установок. Инновации.
7️⃣ Уровень предназначения и миссии. Полевая работа.
Игра или группа 14 июня
Выбирайте игру, если хотите просто делать задания каждый день и исследовать тему денег
Выбирайте группу, если хотите, чтобы я провела вам диагностику ваших паттернов в контакте с деньгами и поработать в группе. Игра к группе идёт бонусом 👌
Будет ли эффект
Обещать что завтра на вашей улице перевернется камаз с долларами я не могу (а жаль). Но сделать так, чтобы вам стало легче в теме денег — можно, этим и займемся 🩷
ятно, как расшифровывать, и
Pravdatela.soholms.com
/российские и иностранные карты/ | 375 |
