МПЛ12
رفتن به کانال در Telegram
Московская психологическая лаборатория 12 Тренинговый центр Живая психология для людей и профессиональное обучение по психологии Мероприятия, курсы и найти психолога @mpl_12_bot Москва, ул.Новая Басманная 23Б с20 Сайт mpl12.ru ИП Летучева Мария
نمایش بیشتر2 643
مشترکین
+224 ساعت
+87 روز
+2730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+5
در 0 کانالها
اوت '26
+63
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+46
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+35
در 2 کانالها
Get PRO
مه '26
+80
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+59
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '26
+110
در 7 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+139
در 5 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+174
در 7 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+139
در 7 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+181
در 10 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+217
در 16 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+79
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+52
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+73
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+75
در 3 کانالها
Get PRO
مه '25
+63
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+59
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '25
+64
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+90
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+70
در 5 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+77
در 4 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+124
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+47
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+74
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+63
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+77
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+35
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+40
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+40
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+54
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+53
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+54
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+59
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+70
در 4 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+71
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+1 243
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 03 سپتامبر | +1 | |||
| 02 سپتامبر | +2 | |||
| 01 سپتامبر | +2 |
پستهای کانال
текст Марианны Шипицыной
Мы отказываемся от образа будущего, потому что движение к той жизни, которую мы хотим, требует от нас совершения каких-то действий. А эти действия кажутся нам невозможными или очень пугают по тем или иным причинам. Например, мы не очень понимаем, что в принципе делать, мы боимся, что у нас не получится, нам кажутся эти действия слишком сложными, мы не хотим разочароваться в себе и т.д.
И за всем этим стоит бессознательная идея, что если ничего не делать, то можно будет избежать столкновения с собственными неприятными чувствами: стыдом, болью, страхом, разочарованием. Эта идея абсолютно верная, и правда скорее всего этих чувств удастся избежать. То есть получится сохранить то, что многие люди называют эмоциональным комфортом.
Но будет ли от этого комфорта по-настоящему хорошо? Скорее всего нет, потому что жизнь будет совсем не такая, какой мы хотели бы её видеть, и вместо страха, стыда и т.д. мы просто получим депрессию и постоянное фоновое недовольство, неудовлетворённость своей жизнью. Наша жизнь не будет нам нравиться.
С другой стороны, если мы решим (а это именно решение, которое мы принимаем) не пытаться спасаться от негативных эмоций, а делать то, что ведёт нас в сторону образа будущего, нашей хорошей жизни, то на этом пути мы будем сталкиваться с разными переживаниями, но в процессе и результате будем переживать свою жизнь как хорошую и себя молодцами!
Тут очень важно соблюдать золотую середину и выбирать те действия, которые нам по силам. Потому что пытаться делать что-то суперсложное, прыгать выше головы, ставить себе нереалистичные задачи и потом обламываться и выгорать - это просто другой способ не достигнуть желаемого.
Для того, чтобы двигаться в сторону своей хорошей жизни, важно:
- точно понимать, что действия ведут именно туда, и делать такие действия приоритетными
- выбирать посильную нагрузку: действия могут быть достаточно сложными, но выполнимыми
- договориться с собой не избегать никаких чувств и просто делать, не зацикливаясь на результате
- анализировать свой опыт, делать выводы и корректировать следующие действия
Звучит просто? Но на самом деле это ох как непросто..
—
Если вам нужна помощь в том, чтобы научиться правильно выбирать свои целенаправленные действия, продолжать совершать их несмотря ни на что и в результате делать свою жизнь лучше - приглашаем вас на наш мини-курс "Делать важное" - 4 встречи по вечерам с 7 октября
Подробности и регистрация - на сайте
| 2 |  Женщина женщине - ДОМ💛
программа Юлии Зотовой, Марии Летучевой и Натальи Трускаловой
Взрослая жизнь сейчас - это постоянный фон неопределенности и тревоги. Наш внутренний голос часто советует спрятаться в «раковину» и переждать бурю. Но правда в том, что в одиночку мы выгораем быстрее.
Нам жизненно необходимо собираться вместе, смотреть друг другу в глаза и чувствовать, что мы живые. Нам нужно пространство, где можно выдохнуть, снять напряжение и просто быть собой.
Мы долгое время проводили тренинг "Я - моя любимая", и проекты для женщин остаются для нас важными. Этой осенью мы приглашаем вас на серию живых, очных встреч.
Встреча 12 сентября
🟡Лекция и беседа с Юлей Зотовой (онлайн): "Женщина женщине — дом. Сестринский круг вместо конкуренции"
🟡Живой диалог: возможность обсудить то, что волнует вас прямо сейчас
🟡Терапевтическая игра с Марией Летучевой и Натальей Трускаловой: мы поставим сказку «Василиса Прекрасная». Через игру проще увидеть суть вещей: как проходить кризисы, когда «старый мир» рушится, как встретиться со страхами и сохранить свою душу
Женская встреча 12 сентября
Очно в МПЛ12. Билет - 1000руб
Присоединиться - на сайте | 360 |
| 3 |  1 сентября пахнет новыми тетрадками, учебниками и свежим ветром перемен. С каким чувством вы вспоминаете свою свою школу? Говорили ли про это со своим психологом когда-нибудь? Сегодня отличный день, чтобы про это поразмышлять
Хотим сегодня рассказать вам про две программы Московской Психологической Лаборатории, которые мы проводим этой осенью для школьников-подростков:
✨"Про отношения просто" с 11 октября - практический курс из 4 занятий для участников от 16 лет, где мы шаг за шагом рассмотрим и прочувствуем систему уважительных, гармоничных отношений: с собой, с другими и с миром. Будем учиться слышать себя, находить "своих" людей, предъявлять свои запросы и сохранять баланс.
Подробности и запись - на сайте
.
✨"Выбор пути" с 24 октября - практикум выходного дня для ребят от 14 лет, которая поможет каждому участнику обнаружить свои сильные стороны и составить план действий в профессии. Будем размышлять. работать в группе, проходить тестирования и тренинговые игровые процессы для выявления способностей.
Подробности и запись - на сайте
Пусть этот учебный год станет для ваших подростков временем открытий - и себя, и своего пути💛 | 358 |
| 4 |  Бесплатные психологические консультации в рамках профессиональной подготовки психологов-консультантов. Только по предварительной записи!
4,5,6 сентября (пятница, суббота, воскресенье) - старт студенческих супервизий в МПЛ12.
Мы приглашаем клиентов на ОЧНЫЕ бесплатные сессии. Это интересный и волнительный опыт: оказаться перед целой группой психологов, которые будут разбираться в вашей проблеме или задаче под руководством опытных специалистов. Наши супервизоры: Анастасия Бадаева, Мария Летучева, Алексей Андреев-Чадаев, Александр Мусихин. Консультации проходят в вечернее время - клиенты приглашаются к 19:45.
Как это происходит? Учебная группа студентов делится на наблюдателей и рабочую группу. Рабочая группа выполняет роль психолога, наблюдатели – анализируют работу своих коллег. Кроме того, за рабочей группой наблюдают опытные супервизоры, что создает безопасность для клиентов и обучающий формат для начинающих психологов. Все участники учебной группы обязуются соблюдать так называемую «расширенную конфиденциальность». Это означает, что никаких записей видео или аудио в процессе не ведется, а все, о чем шла речь на консультации, за пределами группы ни с кем не обсуждается, сохраняется в тайне. Консультация длится около полутора часов. В процессе предусмотрен перерыв, чтобы рабочая группа могла посовещаться и получить подсказки супервизоров по работе с вашим запросом.
Мы приглашаем клиента в такой формат психологического консультирования, потому что уже много лет видим, что клиенты на самом деле получают помощь, а уровень работы психологов существенно растет за время обучения. Наш приоритет – бережность и поддержка тех, кто решились преодолеть свои проблемы, обратившись к нам.
—
Чтобы записаться на консультацию, НАПИШИТЕ пожалуйста Летучевой Марии телеграмм или МАХ по номеру +79161917667 | 400 |
| 5 |  Рассказываем о мероприятиях в МПЛ12 на первую половину сентября
Мероприятия для психологов - 📍
Мероприятия про жизнь - 📍
Недорогие и бесплатные мероприятия - 🌟
📍 В среду, 2 сентября в 20:00 стартует специализация «Работа с травмой» теоретический онлайн-блок с Григорием Хлюстовым и Юлией Зотовой. Подробности и запись — на сайте.
🌟🌟В субботу, 5 сентября в 19:00 приглашаем на очный День открытых дверей Базового курса «Психолог-консультант». Можно познакомиться с преподавателями, программой и самим пространством МПЛ12. Участие - бесплатно. Зарегистрироваться — на сайте.
📍В понедельник, 7 сентября в 19:00 стартует онлайн-курс «СДВГ у взрослых: понять, принять, помочь» с Марианной Шипицыной. Курс состоит из 6 онлайн-встреч. Подробности и запись — на сайте.
📍🌟В четверг, 10 сентября в 19:30 приглашаем практикующих психологов и студентов на онлайн-практикум «Скрытые связи. Разбор сложных кейсов в системно-феноменологическом подходе» с Ириной и Алексеем Андреевыми-Чадаевыми. Будем разбирать реальные сложные кейсы и смотреть на них через призму семейной системы. Стоимость — 1500 рублей. Занять место — на сайте.
📍🌟В воскресенье, 13 сентября в 19:30 стартует онлайн книжный клуб с Марией Летучевой по книге «Всё дело в папе». Это 6 встреч, на которых будем читать книгу, обсуждать её и разбирать практические упражнения вместе с автором. Пробная встреча — всего 500 рублей, весь цикл — 3000 рублей. Записаться — на сайте.
Полное расписание всегда на сайте. | 360 |
| 6 |  Мы редко можем прямо заявить "Хочу осмыслить и улучшить отношения с папой". Фигура отца в нашей жизни проступает в контексте других проблем: нет отношений, сложности с начальством, чувство неуверенности и отсутствие поддержки в жизни.. Областей, где сильно ощущается "папино" влияние не перечесть.
Но в нашей стране (особенно 30-40 и больше лет назад) отец был скорее теневой фигурой, проявляющейся неявно, часто негативно, скорее отсутствующей, забирающей энергию, а не ресурсной и дающей.
Книга «Всё дело в папе» Юлии Зотовой и Марии Летучевой ставит перед собой задачу разобраться в том, какова роль Отца в жизни взрослого человека и как работать с этой темой (самостоятельно и в консультировании).
Мария Летучева проведет вас через страницы книги лично!
Приглашаем вас в книжный клуб на 6 онлайн-встреч
Это будет полезно как психологам, так и просто тем, кто хочет разобраться в своем детском и родительском опыте.
Начинаем: 13 сентября
По воскресеньям в 19:30
Подробности и оплата - на сайте | 444 |
| 7 |  Идеальные люди
текст Натальи Трускаловой
Себя оксана проклинает
за чортов пефекционизм
хотела лиш помыть посуду
и вот пожалуйста ремонт
Автор Сохас
Сначала - дедлайны, потом - ужин для семьи, прогулка с собакой, отчеты, звонки… А на себя? На себя мы «выделяем» время, только если оно чудом осталось. Но чаще всего мы просто вычеркиваем себя из списка приоритетов.
Давайте честно: функция не бывает притягательной. Мама-функция, жена-функция, сотрудник-функция - это удобно для окружающих, но это «мертвая» зона для вас самих.
«Идеальные люди» - это маркетинговый миф, придуманный, чтобы мы чувствовали себя недостаточно хорошими
В реальности за этим фасадом часто скрывается страх.
Мы боимся, что если перестанем быть безупречными, если позволим себе быть «обычными» - уставшими, несобранными, просто живыми - нас перестанут любить или ценить.
И вот мы бежим, пока не закончатся силы. А когда наступает выгорание, оказывается, что вкус жизни давно потерян, потому что мы забыли, чего хотим мы сами, а не наши роли.
Настоящая внутренняя работа начинается не с того, как стать лучше, а с того, как разрешить себе быть собой. Без фильтров, без отчетов и без бесконечного ремонта в душе.. | 622 |
| 8 |  Ловушка «умного» клиента: почему разговоры о проблемах больше не работают?
текст Ирины Андреевой-Чадаевой
"Моя мама всегда была холодной. Я понимаю, что это нарциссическая травма, я прочитал об этом три книги. Я прощаю её», — говорит клиент ровным, ничего не выражающим голосом."
Мы киваем. Проходит 10 сессий, 20 сессий... Инсайтов много, терминологией клиент владеет лучше выпускника психфака, но его жизнь не меняется.
Он всё так же боится начинать новое, срывается на близких и не может сказать «нет». Знакомо?
Добро пожаловать в тупики разговорной терапии!
Слова часто становятся для «умного» клиента идеальным щитом от реальных переживаний. Интеллектуализация надежно цементирует травматику. И чтобы пробить эту стену, нужно перестать говорить о проблеме. Нужно начать в ней действовать.
Психодрама: сцена вместо кушетки
Психодрама — это метод, который переводит внутренний конфликт клиента из прошедшего времени в действенное «здесь и сейчас».
Мы не спрашиваем: «Что вы чувствовали, когда мама вас отвергала?». Мы ставим фигуру мамы на пустой стул прямо в кабинете и говорим: «Посмотри на нее. Скажи ей это сейчас».
На обучающей специализации по психодраме мы будем учиться обходить рациональные защиты клиента через действие.
Что вы заберете в свою практику:
⦁ Технику «Обмена ролями: как посадить клиента на место его агрессора, симптома или внутреннего критика, чтобы быстро повлиять на привычные когнитивные искажения.
⦁ Магию «чудесной реальности»: как дать клиенту то, чего он никогда не получит в реальной жизни (идеального родителя, возможность ответить обидчику или попрощаться с нерожденным ребенком), чтобы закрыть эту потребность.
⦁ Работу с телом и пространством: как вынести хаос из головы клиента и разложить его на стульях, предметах или заместителях, чтобы проблема стала видимой и управляемой.
⦁ Инструменты дублирования: как стать «внутренним голосом» клиента, когда он сам замирает от страха или боли.
Психодрама — это не театр. Это хирургически точная работа с душой в обход болтливого ума.
—
Приглашаем коллег-психологов выйти на новый уровень на специализации «Психодрама в индивидуальном консультировании».
Ведущие специализации: Наталья Трускалова, Ирина Андреева-Чадаева, Александр Мусихин.
Старт очной программы: 3-4 октября 2026 года
Открытый урок по специализации 22 сентября в 19:00 онлайн
Задать вопросы по специализации и записаться на встречу - у кураторов или на сайте. | 649 |
| 9 |  Я, наконец, вступила в брак с самой собой
сказала себе "да",
на столько лет запоздавшее
сколько лет я страдала
выразить невозможно
плакала
хоронила себя заживо
потому что любовь всей моей жизни
я не звонила себе
не писала
не приходила к себе в гости
а иногда
когда я набиралась мужества
и обращалась к себе
и спрашивала: "Привет, как я себя чувствую?"
я сама себя отсылала прочь
и наконец внесла себя в черный список
тех, для кого меня никогда нет дома,
потому что они обижают
унижают
преследуют
загоняют в угол
и в конце концов
мне даже не пришлось делать вид
когда я дала себе понять
что я себе не нужна вовсе
и тогда я перестала себе звонить
звать себя
и с собой разговаривать
И столько времени прошло
с тех пор,
как я себе стала совсем чужой
и я спросила себя
сколько же я с собой не разговаривала
помириться
надо попробовать помириться
и тогда я позвонила себе
и подошла к телефону я
и я не могла поверить
что столько лет, а оно все не зажило
все еще кровоточит
и тогда я себя спросила: "Эй, это я?"
"Я, - ответила я, и добавила, -
давно я о себе от себя ничего не слышала,
может, зайду к себе в гости?"
И я сказала да,
и мы встретились, и было
мне с собой спокойно и хорошо
и себе со мной тоже
так что так вот
изо дня в день
мы с собой поженились
и теперь даже смерть
меня с собой не разлучит.
Сусана Тенон
—
Позвонить самому себе - на семинаре Самоценность 26-27 сентября 💛
Очно в МПЛ12
https://mpl12.ru/seminar-samocennost/ | 603 |
| 10 | Я, наконец, вступила в брак с самой собой
сказала себе "да",
на столько лет запоздавшее
сколько лет я страдала
выразить невозможно
плакала
хоронила себя заживо
потому что любовь всей моей жизни
я не звонила себе
не писала
не приходила к себе в гости
а иногда
когда я набиралась мужества
и обращалась к себе
и спрашивала: "Привет, как я себя чувствую?"
я сама себя отсылала прочь
и наконец внесла себя в черный список
тех, для кого меня никогда нет дома,
потому что они обижают
унижают
преследуют
загоняют в угол
и в конце концов
мне даже не пришлось делать вид
когда я дала себе понять
что я себе не нужна вовсе
и тогда я перестала себе звонить
звать себя
и с собой разговаривать
И столько времени прошло
с тех пор,
как я себе стала совсем чужой
и я спросила себя
сколько же я с собой не разговаривала
помириться
надо попробовать помириться
и тогда я позвонила себе
и подошла к телефону я
и я не могла поверить
что столько лет, а оно все не зажило
все еще кровоточит
и тогда я себя спросила: "Эй, это я?"
"Я, - ответила я, и добавила, -
давно я о себе от себя ничего не слышала,
может, зайду к себе в гости?"
И я сказала да,
и мы встретились, и было
мне с собой спокойно и хорошо
и себе со мной тоже
так что так вот
изо дня в день
мы с собой поженились
и теперь даже смерть
меня с собой не разлучит.
Сусана Тенон
—
Позвонить самому себе - на семинаре Самоценность 26-27 сентября 💛
Очно в МПЛ12
https://mpl12.ru/seminar-samocennost/ | 63 |
| 11 |  Краткий список критериев зрелости:
1. Субъектность (я причина, а не следствие)
2. Авторство (я создаю свою жизнь и влияю)
3. Сепарация от родителей (взрослый и равный)
4. Сексуальность (своя жизненная энергия)
5. Способность к продуктивной деятельности (создавать новое, трудиться)
6. Профицит, возможность дать больше, чем взял (ресурсы, взаимообмен, партнёрство)
7. Готовность отвечать не только за себя
(с) Юлия Зотова | 846 |
| 12 |  Зачем психологу разбираться в нейроотличиях
текст Марианны Шипицыной
Сейчас очень популярна тема нейроотличий, мир развивается и мы больше узнаем про какие-то новые аспекты человеческой психики и нейрофизиологии.
По последним данным количество людей с различными нейроотличиями - около 20%, и это только официально диагностированные люди. На самом деле их конечно же намного больше. И эти люди не являются больными, у них нет какой либо психической патологии
Очень много людей живут и не знают, что у них есть нейроотличия. И пытаются как-то смириться со тем, что они считают своими “недостатками”, или лечиться и ходить к различным специалистам, не получая никакого результата. Потому что невозможно решать эти проблемы без учета особенностей физиологии.
Но если мы на различные жалобы клиентов смотрим с учетом возможных нейроотличий, если мы знаем куда смотреть, где искать и что с этим делать, то проблема становится решаемой.
Например, многие люди с СДВГ страдают из-за проблем со временем и их нельзя решить через обычные инструменты тайм-менеджмента, а также будет неэффективной работа с детскими травмами. Но если смотреть на проблемы со временем с точки зрения нейроотличий, понимать как функционирует именно такой мозг и психика, то это позволяет дать работающие рекомендации.
Или очень распространенная жалоба про прокрастинацию. Если мы у человека с СДВГ будем искать страхи, которые мешают начинать делать то, что он собирался, или предлагать ему сначала делать сложное, то такая работа не будет успешной.
В последнее время клиентов с СДВГ становится все больше, и прекрасно, если в работе специалиста есть не только понимание нормы и патологии, но знания о нейроотличиях, которые позволяют сделать наше видение более объемным и во многих случаях выбрать работающую стратегию помощи. Также очень часто к нам обращаются родители, жалующиеся на проблемы с детьми - и наше предположение, что у ребенка есть какое-либо нейроотличие может кардинально изменить обстановку в семье и дальнейшее развитие ребенка.
—
Курс Марианны Шипицыной "СДВГ у взрослых: понять, принять, помочь"
Шесть занятий с 7 сентября - по понедельникам онлайн в 19:00
Встречи будут записываться и останутся в доступе
Стоимость занятия - 3500руб
Занять место - на сайте | 592 |
| 13 |  На Дне открытых дверей 20 августа Юлия Зотова рассказывала о трех факторах, которые сильно влияют на современную психотерапию:
- искусственный интеллект
- наличие "третьего" в терапевтическом процессе
- смещение отношений от "поиска помощи" к "клиентской услуге"
Полную запись можно получить у кураторов учебного отдела
А мы зовем вас 5 сентября на ОЧНЫЙ День открытых дверей в МПЛ12 с Натальей Беловой и Арманом Бекеновым.
Мы не будем давать упражнений и предлагать готовых ответов. Мы расскажем о том, как работают психологи сейчас, чего от нас ждут люди, с чем приходят. Будем говорить о том, как устроено обучение в МПЛ12. И отвечать на ваши вопросы.
Приходите не выбирать — приходите чувствовать!
—
День открытых дверей
5 сентября 19:00 - ОЧНО в МПЛ12
Зарегистрироваться - на сайте | 612 |
| 14 |  В октябре в МПЛ12 стартует специализация по Системной работе с дисфункциональными семьями, которую ведут Алексей и Ирина Андреевы-Чадаевы
Чтобы влюбиться в метод и решить, стоит ли вам погружаться в специализацию, приглашаем вас на следующие мероприятия:
10 сентября в 19:30 - онлайн-практикум "Скрытые связи. Разбор сложных кейсов в системно-феноменологическом подходе". Это возможность увидеть, где в работе с клиентами вы сталкиваетесь с сопротивлением его семейной системы. Стоимость - 1500руб. Регистрация на сайте.
23 сентября в 19:00 - очный мастер-класс "Невидимый плен: почему клиенты всё понимают, но не могут выстроить границы". Это интенсивная 3-часовая очная работа, где мы выйдем за рамки разговорной терапии и переведем абстрактные термины вроде «слияния» и «парентификации» в жесткий, ощутимый телесный опыт. Стоимость - 3500руб. Регистрация на сайте.
2 октября в 19:00 - приходите на открытое занятие онлайн, чтобы задать свои вопросы. Встреча бесплатная. Занять место - на сайте.
17 октября в 11:00 - стартует сама специализация и будет состоять из 6 больших двухдневных очных семинаров. Подробности и регистрация - на сайте. | 618 |
| 15 |  Рассказываем о мероприятиях в МПЛ12 на последнюю неделю августа - и наш АНОНС НА СЕНТЯБРЬ
Мероприятия для психологов -📍
Мероприятия про жизнь - 📍
Недорогие и бесплатные мероприятия - 🌟
🌟📍Сегодня 24 августа в 19:00 подключайтесь к бесплатному вебинару "От чего зависит богатство семьи?" с Анастасией Бадаевой в преддверии ее обучающего курса на эту же тему в сентябре. Зарегистрироваться бесплатно - на сайте.
🌟🌟В среду 26 августа в 19:30 приглашаем на очную встречу ПсихПросвета "Искусственный интеллект и психолог: за и против" с Григорием Хлюстовым и Марией Летучевой. Стоимость встречи - 1000руб. Билет - на сайте.
🌟📍В четверг 27 августа в 19:00 приглашаем вас на мастер-класс "Диагностика в психодраме" с Александром Мусихиным. Будет полезно всем начинающим психологам и тем, кто думает о специализации по психодраме. Стоимость мастер-класса - 1500руб. Занять место - на сайте.
📍В пятницу 28 августа в 19:00 стартует онлайн книжный клуб с Марией Бикбулатовой по книге "К себе нежно". Читаем и обсуждаем книгу вместе! Подробности и оплата - на сайте.
ПОЖАЛУЙСТА, поставьте реакцию на пост, если вам удобно видеть расписание в формате картинки!
Полное расписание всегда на сайте. | 607 |
| 16 |  Микро-путь героя
текст Марианны Шипицыной
Часто ли вы отказываетесь от задуманного? Есть ли у вас своё персональное маленькое кладбище импульсов? Когда была какая-то идея, хотелось что-то сделать, но вы от этого отказались. Потому что сейчас не время, потому что нет сил, потому что не получится, потому что это кажется слишком сложным, потому что результат не гарантирован итд. Например, вы третий год собираетесь уйти с работы, которая давно не радует. Или обещаете себе обязательно заняться спортом с понедельника, или начать наконец делать новый проект. В общем-то, конечно, такое кладбище есть у каждого, вопрос какого оно размера.
Для описания этого феномена мы придумали понятие: микро-путь героя. Есть такой американский исследователь мифологии Джозеф Кэмпбелл, который описал понятие мономифа или по-другому пути героя. По сути, он лежит в основе многих мифов и сказок, а также в основе любой личностной трансформации. В кино и книгах мы видим это постоянно: Люк Скайуокер, Нео, Фродо - они все проходят этот маршрут. У этого пути есть 12 этапов и суть его в том, что герой покидает привычный мир, проходит какие-то испытания, в результате которых он меняется внутри, и возвращается назад другим человеком.
Первые три шага в этом пути такие:
1. Привычный мир - герой живет своей обычной жизнью, но испытывает необъяснимый легкий дискомфорт.
2. Зов к приключению - герой сталкивается с чем-то, что нарушает его привычную жизнь и побуждает к изменениям.
3. Отказ от зова - герой сомневается и боится изменений, он не хочет покидать привычное и усердно игнорирует зов.
В общем-то на этом микро-путь героя и заканчивается и после третьего шага он опять возвращается на первый - к обычной жизни. Так происходит потому, что в этот момент герой (и все мы) сталкивается с необходимостью совершить какие-то действия в сторону своего пути, но у него не хватает чего-то для этих действий. И, хотя герой и сохраняет свой привычный мир и удачно избегает тревоги, его недовольство своей жизнью с каждым кругом делается все сильнее.
А четвертый шаг на пути героя - это встреча с наставником, который помогает герою все-таки двинуться в путь и дает то, что ему не хватает - мудрый совет, поддержку, веру в себя, волшебный артефакт или магический пендель 😊
Если вы чувствуете, что микро-путь героя вам знаком и вы уже от него устали, ваше самоуважение с каждым кругом падает все сильнее, а недовольство своей жизнью, наоборот, растет, мы приглашаем вас на наш курс “Делать важное”. Мы с удовольствием на четыре вечера возьмём на себя роль наставников и поможем вам научиться делать следующие шаги, чтобы немного расхламить “кладбище импульсов”.
—
"Делать важное" - онлайн курс с 7 октября
4 занятия по средам в 19:00
Ведущие: Марианна Шипицына и Дмитрий Шаповалов
Узнать подробности и записаться - на сайте
https://mpl12.ru/delat-vazhnoe/ | 629 |
| 17 |  Заменит ли ИИ психолога?
Или “Нам бы нейросеточку взять - и запретить”?
Вы уже говорили с ИИ о своей тревоге?
А ваши клиенты - о травме, отношениях, переживаниях и кризисах?
Миллионы людей ежедневно доверяют чат-ботам то, что их беспокоит. В лагере психологов мнения разделились: кто-то активно против, а кто-то в восторге от новых возможностей.
Реальность же такова: ИИ может помочь снизить симптомы тревоги и депрессии.
Но также - одобрить опасные идеи, проигнорировать кризис, «выдумать» исследование и дать совет в стиле “не грусти”.
Что здесь действительно помощь? А что - противоречит принципу “Не навреди”?
Приглашаем вас на дискуссию по животрепещущей теме.
Мария Летучева и Григорий Хлюстов - практикующие психологи, которые уже 30 в профессии, ведут психологическую практику, обучают и супервизируют коллег.
Ведущие поделятся своими наблюдениями о том, как меняется поле: клиенты приносят распечатки диалогов с ChatGPT, студенты используют ИИ как «супервизора», коллеги внедряют технологии для написания статей и программ.
Мы не будем ретроградами и мракобесами и не скажем, что ИИ зло!
Мы вместе разберёмся:
• где ИИ реально помогает;
• где он проигрывает человеку;
• где он может навредить.
Мы обсудим:
• данные исследований,
• кейсы из нашей практики,
• личный опыт участников,
• сформулируем плюсы и минусы, возможности и границы.
Приходите, будем разбираться вместе!
—
Психпросвет 26 августа 19:30
Очно в МПЛ12
Билет - 1000руб
Занять место - на сайте | 1 534 |
| 18 |  В этому году специализация по Работе с травмой в МПЛ12 идет в новом формате. Теоретическую часть дают онлайн Юлия Зотова и Григорий Хлюстов - по средам вечером начиная со 2 сентября. А практические занятия будут проходить очно в МПЛ12 (и в Валенсии у Юлии Петровны лично).
И в этом году в курсе можно участвовать ТОЛЬКО в онлайн формате. Это будет не полное обучение травматерапии, но материал даже в виде зум-лекций уже много даст каждому и для практики и для собственного миропонимания.
Подробности узнавайте у наших кураторов
Описание онлайн специализации - на сайте
А завтра 23 августа в 19:00 ждем всех на онлайн открытый урок с Юлией Петровной, где вы можете задать все вопросы и услышать от специализации!
Зарегистрироваться бесплатно - здесь | 640 |
| 19 |  +1«Нежность к себе — это умение вовремя спросить: „А как я сейчас? Чего мне хочется? Что для меня важно?“ И услышать ответ».
— Ольга Примаченко, «К себе нежно»
В течение дня мы слышим множество голосов. Что надо успеть, что подумают люди, как правильно, что сказать, куда бежать. И в этом шуме почти не слышен наш собственный голос.
Иногда мы даже не знаем, чего хотим на самом деле. Настолько привыкли руководствоваться «надо», «должна», «так принято». А когда появляется свободный вечер, выбираем не то, что хотим на самом деле, а то, что будет полезнее, правильнее, одобряемее.
Книжный клуб - это попытка вернуть себе этот контакт. Не с книгой даже, а с собой через книгу.
Мы будем читать не спеша. Останавливаться там, где отзывается. Задавать себе простые и трудные вопросы:
— Как я сейчас?
— Чего мне на самом деле хочется?
— Что моё, а что я несу из чужих «надо»?
На встречах мы делимся не «правильными ответами», а живыми наблюдениями о себе. И в этом тоже есть поддержка: вдруг выясняется, что кто-то рядом чувствует очень похоже.
Примаченко пишет: «Слышать себя - это не разовая акция. Это привычка, которую можно тренировать. Как мышцу. Сначала тихо, потом увереннее».
Четыре встречи - это маленькая тренировка этой мышцы. Без давления, без оценок. С правом не знать, сомневаться и искать.
Приглашаем в книжный клуб «К себе нежно» с Марией Бикбулатовой:
📖 4 встречи онлайн по пятницам в 19:00
📖 Читаем ~80–100 страниц к каждой встрече
📖 Старт 28 августа
Если чувствуете, что пора расслышать себя — присоединяйтесь!
—
Подробности и оплата - на сайте | 654 |
| 20 |  Сегодня поздравляем с Днем Рождения нашего замечательного творческого и горячего психолога, выпускницу МПЛ12, в прошлом психолога Доступной помощи, а теперь члена команды Лаборатории - Наталью Вострякову❤️
Наталья не только замечательный психолог, но и член союза художников. Она приносит в наше пространство много игривого и вдохновенного!
Приглашаем вас на новый проект Натальи - Вместе петь! - 16 сентября в 19:00 очно в МПЛ12. Уметь правильно петь - не обязательно!
❤️❤️ | 693 |
