اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Наташа и ее дела
رفتن به کانال در Telegram
Авторский канал Наташи Нетрусовой @natnetint. Здесь я пишу о том, что я делаю и к каким выводам прихожу.
نمایش بیشتر325
مشترکین
-124 ساعت
-27 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+1
در 0 کانالها
مه '26
+7
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+6
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+3
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+6
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+3
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+22
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+6
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+20
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+3
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+7
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+7
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+9
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+27
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+11
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+13
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+7
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+9
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+6
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+5
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+2
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+9
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+2
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+2
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+9
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+5
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+4
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+3
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+4
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+14
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+41
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '220
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '220
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '210
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '210
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '210
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '210
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '210
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '210
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '210
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+194
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | +1 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
| 2 | #книги_которые_я_читаю
Иван Филиппов «Мышь». Попалась в буккроссинге, первую половину я проглотила за вечер.
Апокалипсис в Москве, гибнут все, сквозь книгу пробираются к спасению несколько пар главных героев.
Книга про отношения на фоне общей беды. Попутно упоминаются разные известные люди — кто как себя повел и к чему это привело.
Что там еще: книга 18+, плашка иногента, жуть жуткая и море крови.
Помнится, в тбилисской Аудитории ее раскупили раньше, чем я успела опомниться. Теперь понятно, почему.
Не знаю, стала бы я рекомендовать эту книгу и, если да, то кому. Этакая веха времени.. | 226 |
| 3 | Рабочее: 33 рабочих созвона за неделю (+3 личных). Даже на неделе хакатона было меньше.
Знаю, что бывают люди, у которых и побольше. Но хочется, чтобы было время поработать без встреч. | 203 |
| 4 | #книги_которые_я_читаю
Ася Демишкевич «Под рекой»
Иногда сбегаешь от реальности в книгу или фильм. У меня так и было, только реальность была красочной и яркой, а книжный мир — уныл и депрессивен.
Отец главной героини родом из села, которое затопили при строительстве Красноярской ГЭС. Да и вся семейка, включая лирическую героиню, — та еще.
Получилась книга о принятии проблем, о том, что поколение за поколением учится любить, проявлять любовь, не экономить любовь, перерабатывать травмы.
«Бесконечная катастрофа может закончиться, если принять то, что она уже случилась.»
Рекомендую всем, у кого сейчас хватает ресурса, чтобы читать довольно тяжелое произведение. | 209 |
| 5 | Хочется превратить в слова тревогу в ситуации «есть обязательство, и я опаздываю его выполнить».
Самое частое — просто куда-то опаздывать. Более редкие штуки — что-то пообещать сделать и не успевать.
Во всех таких ситуациях я чувствую очень сильную тревогу.
Но когда-то я таких ситуаций мастерски избегала (да, я из тех, кто приедет одним из первых на большую встречу и будет потом всех ждать). А теперь я не боюсь в эту тревогу заглядывать.
Эту тревогу я теперь замечаю и рассматриваю с разных сторон. И от этого как будто чувствую ее сильнее. И всякий раз еще немножечко не спешу устранять причины, а смотрю — что там во мне происходит.
Но потом причины все же устраняю.
Хочется однажды дойти до конца, нырнуть в этот водопад — увидеть, а что там за невыполненным обязательством? | 183 |
| 6 |  بدون متن... | 187 |
| 7 | Перечитала последний год, начиная с https://t.me/natanet/1272
По первым впечатлениям «учусь слышать себя» то же самое — что же произошло со мной за год.
Поняла, что год назад я начинала замечать себя, сейчас целенаправленно в эту сторону иду. Как если год назад я заметила, что это не вода, а раствор, а сейчас уже выращиваю из него кристаллы.
Посты за год собираются вот в такую картинку внимания к себе:
— Не спешить, слышать каково мне.
— Ощущение прямой связи со Вселенной (всё складывается наилучшим образом).
— Выстраивать свои системы: порядок в доме, изучение языков, спорт, рисовать, исследовать фенечки.
— Самореализация в работе.
— Проявление эмоций (живая и спонтанная я).
— И еще есть телесное ощущение свободы в плечах. | 222 |
| 8 |  Слегка подтормаживаю, опаздываю на рабочие встречи..
Всё потому, что непрерывно думаю, перебираю свою жизнь по косточкам, гляжу, где я, а где кто-то еще от меня чего-то хочет. Выписываю себе даже не мысли, а темы, о которых надо не забыть подумать.
На фото — киви цветет | 269 |
| 9 |  3,5 суток в состоянии «времени достаточно, времени хватит на всё, и даже еще останется» — | 275 |
| 10 |  Одну успела подарить раньше, чем сфотографировать | 375 |
| 11 | С восхищением наблюдаю, как я сама выстраиваю себе опоры в сложной ситуации:
вот список людей, с которыми можно поговорить,
вот музыка, которую можно включить,
вот конструктив, в который можно погрузиться,
вот бумага, на которую можно выгрузить все мысли из головы... | 351 |
| 12 | Я обожаю вымокать под дождем насквозь. (Наверное, в детстве в такие моменты мне доставались внимание и забота).
Нет, я не заболеваю после. Я иду с гордо расправленной спиной и радуюсь этому буйству.
Наконец-то в Белград пришли грозы! | 423 |
| 13 | А текст был такой:
Каштаны во всей своей огромности отцветают, им на смену приходят розы.
Думаю о том, что художник должен быть щедрым. Ты не нарисуешь 10000 набросков, если тебя с детства учили экономить бумагу и беречь карандаши.
Или это даже не щедрость, а проявленность и смелость. Разрешить себе рисовать на весь лист. А потом разрешить себе его выкинуть и взять новый. | 353 |
| 14 | Это глюк телеграма: картинка задвоилась, текст исчез, редактировать не дает | 319 |
| 15 |  +1Каштаны во всех их огромности начали отцветать.. На смену им пришли розы.
А я думаю о том, что художник должен быть щедрым (неточное слово). Что ты не нарисуешь 10000 набросков, если тебя с детства учили экономить бумагу и беречь карандаши.
Наверное, это не про щедрость, а про проявленность что ли.. Нужно разрешить себе | 315 |
| 16 | #книги_которые_я_читаю
«Читая „Лолиту“ в Тегеране» Азар Нафиси
А вот эту интересную книгу, наоборот, рекомендую. Автор, вернувшись в Иран после революции (1979), читает лекции по литературе в университете, и одновременно с разбором литературных произведений рассказывает историю изменений своей страны глазами очевидца.
Когда занятия в университете уже невозможны, она собирает домашний кружок своих студенток. И детально показано (с параллелями из разбираемых литературных произведений), каково это — жить в Иране (и отдельно, каково там жить женщине).
Я начала читать в январе, и к 28-му февраля прочитала большую часть книги. Поэтому сразу хорошо понимала контекст происходящего в Иране. Но и без этого — прекрасная, автобиографичная книга, после которой хочется перечитать половину произведений, которые в ней упомянуты. | 316 |
| 17 | #книги_которые_я_читаю
«Горничная» Фрида Макфадден
Читала для книжного клуба — проскочила и не заметила. Это по этой книге фильм, да (я не смотрела и не буду).
Как по мне очень поверхностно, предсказуемо и одинаково. Персонажи шаблонны, язык скуден, поворот сюжета не впечатляет.
Девушка, вышедшая из тюрьмы, с трудом находит себе работу. А хозяйка оказывается стервой..
Книга, в которой никого не жалко, и никому и не советую. | 262 |
| 18 | У меня сейчас практика: достичь невероятных успехов и.. от всего отказаться | 248 |
| 19 | Поиграла в волейбол (больше года не играла) и вот что вижу: я сильно изменилась. Прям совсем другие паттерны моего поведения на площадке — резкий уклон в сторону спокойной уверенности.
Приятно, конечно — и мозг, и тело помнят натренированные движения. | 0 |
| 20 |  Насыщенные выходные, насыщенная рабочая неделя, и по новой — так живу.
Планировать уже не получается, зато получается хорошо чувствовать момент.
Думаю, что лучше: пусть так всё и длится как можно дольше или устроить себе резкую смену контекста, пока эта прекрасная жизнь не стала рутинизироваться. | 0 |
