💡الوسواس القهري💡

لا تبني على قناعات الوسواس وافكاره اي قرارات بمعنى: عندما ياتيك الوسواس قناعة وفكرة قوية بأنك لو فعلت كذا فسيحصل كذا فلا تخف منها، ولا تتجنب فعل ما تريد خوفًا من الوسواس، لا تجعل له اي قيمة ولا تبني عليه اي قرار لا تؤجل اعمالك بسببه لا تنعزل بسببه لا تعتبر له اي قيمة ابدًا ولا تلتفت له