سروش

"زمین و زن " اثر زیبایی از #مجید_فردحسینی《روماک》 آهنگساز ایرانی که درآن سازهای کمانچه دف پیانو هم نوازی میکنند ... #موسیقی_بیکلام #بشنویم ..🎧😌 ☀️ Avaayemehr7♥️

دکتر مکری . روانشناس👆 🌹🌼🪴🌼🌹

از ما گفتن بود، از بعضی ها هم نشنیدن! اگه از من بپرسن الان توی تحقیقات به دست اومده و مشاهدات شما از آدما، بالاترین نسخه ای که حالشون رو خوب می کنه و باید روی اون کار کنن، چیه؟ میگم: نه پرداختن به طرحواره های کودکیشونه، نه شناخت درمانیه، نه دارودرمانیه، نه ..‌.. بلکه فقط یه چیزه: «گستره ی شبکه ی ارتباطیشونه»!! دوست عزیزی که به راحتی فامیل رو می‌زاری کنار، رفیق رو می زاری کنار، همسایه رو می زاری کنار، همسرو می زاری کنار، بچه رو می زاری کنار، پدر مادرو می زاری کنار، ...‌ اگه اینطوری حالت خوب شد، بگو ما درب این کانال و رو تخته کنیم! آدما باید یاد بگیرن اگه با اطرافیان به مشکل برمی خورن، رابطه رو ترمیم کنن. شما به میزان داشتن رابطه های خوب با آدمای اطرافت حالت خوبه... این روزا هم یادگرفتن که سریع آدمای سمی زندگی رو کنار بزارن، آخه برادر من، خواهر من، آدمای سمی یکی، نه دو تا، نه اینکه همه بشن آدمای سمی. به میزان اونکه شما دستگیره عاطفی داری، سلامت روانت بهتره... اگه با جاریت یا باجناقت سر یه مسأله بحثتون شد، به جای اینکه بگی گور باباش، سعی کن سر فرصت مناسب باهاش حرف بزنی و مشکل رو حل کنی، نه اینکه بگی دیگه تمام! می گی نه، برو ببین اینایی که منزوی شدن کارشون به کجا ختم شده... از ما گفتن بود... 🌹🌼🪴🌼🌹

🔰 وقتی فرهنگ مردم از قانون جامعه قوی تر عمل میکنه...! J0in ➣ @Enssanm_Arezust

آیا باید کودکان را وادار به عذرخواهی کرد؟ 🔴 وقتی کودکتان در جمع کسی را اذیت کرد یا کار اشتباهی انجام داد، به زور او را مجبور به عذر خواهی نکنید، خودتان میتوانید به جای کودک، معذرت خواهی کنید و در خانه و به تنهایی با کودک صحبت کنید. ‌‌ ‌ بهتر است نوع صحبت اینطورباشد : 🔴- ابتدا با لحنی عادی و بدون سرزنش، کاری که کرده را مرور کنید، اگر هم خودش توضیحی داد اجازه بدهید از خودش دفاع کند و شبیه یک قاضی بی رحم رفتار نکنید. ‌ 🔴- دوم اثری که رفتار کودک بر آن فرد گذاشته بحث شود، بهتر است با سوال اینکه فرض کنید یکی با تو این کار را کرده، به نظرت چه حال و احساسی خواهی داشت؟ بدون سرزنش و با لحن مناسب، در اکثر مواقع خود کودک احساس گناه میکند و تمایل به جبران خواهد داشت که میتوانید برای نوع جبران راهنماییش کنید. ‌ 🔴- سوم ،اگر می‌بینید کودک همچنان رفتار آزارگرانه را ادامه می‌دهد توضیح میدهید که چون اون فرد اذیت میشود، اجازه نخواهیم داد این کار را تکرار کنی و مانعش می‌شوی، چون ما به خود و به ديگران آسيب نميزنيم. ‌‎‌‌‌‌‌‌🌹🌼🪴🌼🌹

پندانه برای مطالعه : از بچه ها نپرسیم پدرت را بیشتر دوست داری یا مادرت ؟ هرگز به بچه هایتان بیشتر دو سال شیرندهید از بچه های فامیل راجع به معدل درسیشان نپرسیم. سرزده به خانه کسی نرویم. راجع به متراژ و قیمت خانه صاحبخانه از او سوال نپرسید . وقتی برایمان مهمان می آید تلوزیون را خاموش کنیم . از عروس و داماد خود به فرزندانمان بدگویی نکنیم. وقتی پدر یا مادری فرزندش را تنبیه کرده جلوی بچه طرفداری بچه را نکنیم. در تربیت فرزند دیگران حتی نوه هایمان هیچ دخالتی نکنیم. هرگاه برای تولد بچه ای کادو میبرید اگر خواهر ,برادری دارد حتما برای آنها هم چیزی ببرید. هدایایی را که برای ما مناسب نبودند به دیگران هدیه نکنیم. بدون اجازه همسایه مهمانی با صدای موزیک بلند در منزل نگیریم. در مکان های عمومی اگر فرد سالمندی ایستاده شما ننشینید. در مترو و اتوبوس به افراد ذل نزنید. موقع رانندگی داخل ماشین بغلی را نگاه نکنید. پشت فرمان در حال رانندگی پیامک ندهید ونخوانید وقتی چراغ سبز میشود با بوق اعلان نکنید. به رانندگی خانومها خرده نگیرید. وقتی پیاده راه میروید اخم نکنید. هرجایی با خودروی خود توقف نکنید وقتی دوستانتان را بعد مدتی میبینید,هرگز نگویید :چقدر پیر شدی؟ یا ازبین رفتی.راجع به ظاهر کسی قضاوت نکنید. به آرامی غذا بخورید.مخصوصا وقتی مهمان هستید بیشتر از کنار هم غذا خوردن لذت ببرید تا خود غذا. باران که می آید کنار پیاده رو ها آهسته برانیم هنگام برف شاخه درختان جلو خونه را تکون دهیم به رستورانهای فست فود که میروید خودتان ظرف غذایتان را داخل سطل بیندازید. همیشه زباله های خود را تفکیک کنید. تمام وقتتان را صرف سریالهای بی سر وته ترکی نکنید.به ورزش و مطالعه و یا دیدن فیلم های روز سینما بها دهید. پولهای شما برای بانک های شهر نیستند.بیشتر خرج خودتان کنید و تا جایی که امکان دارد به مسافرت بروید. اگر متاهل هستید هرگز بدون اطلاع همسرتان به جایی نروید.همیشه او را در جریان بگذارید. همیشه حلقه ازدواج در دستتان باشد.اگر کوچک شده در اسرع وقت سایز آنرا درست کنید و به دست کنید. همیشه با توجه به محیط پوشش خود را تعیین کنید.در خیابانها و مکان های عمومی نیازی به آرایش زیاد نیست. در محیط کار لباس رسمی بپوشید و هرگز صندل راحتی به پا نکنید یا صندل تابستانه با جوراب نپوشید. هرگز بدون ادوکلون به سر کار نروید مخصوصا اگر شغل شما طوریست که با ارباب رجوع زیاد سروکار دارید. هر سال به دندانپزشکی بروید .اگر سالی یک دندان خراب را هم درست کنید.دندانهایتان همیشه سالم میمانند. به افراد بیمار یا معتاد یا اقلیت ها به چشم یک انسان عادی نگاه کنید و با آنها رفتار عادی و محترمانه داشته باشید. خرافات را دور بریزید و مانند انسانهای به روز و محترم تفکر داشته باشید. هرگز کشور خود را با تمام کاستی هایش مسخره نکنید و اجازه ندهید دیگران نیز حرمت شکنی کنند. 🌹🌼🪴🌼🌹

روزی که میخواین با دادن احساس گناه یا هر وسیله ای ، طرفتونو مجبور کنید که بهتون توجه کنه یا محبت کنه شما عاشق سالمی نیستین، روزی که گذاشتین طرفتون در آزادی کامل بدون هیچ اجباری به سمتتون بیاد و با شما بمونه ، اونوقته که شاید بشه اسمشو عشق گذاشت، هر رابطه و عشق سالمی ، مراحلی داره که باید طی بشه، توی این مراحل حتما یکی دوبار ممکنه انفصال یا جدایی اتفاق بیفته، اگه طرفتون دلش خواست بره ، لطفا و حتما بدون دادن هیچ احساس گناهی و به راحتی و با احساس خوب ، بزارید بره، اونقدر بهش گیر ندین و مجبورش نکنید تو رابطه بمونه چون اگه این ادم بخواد با شما باشه میره و بر میگرده، و اگه برنگشت بدونید از اولشم مال شما نبوده ، در عوض اگه بره و برگرده رابطتون کلی محکمتر از قبل میشه. 🌹🌼🪴🌼🌹

قانـون پناهـگاه : کوهنوردان کوه های آلپ با رسیدن به نیمه ی راه ، در استراحتگاهی در آنجا استراحت می کنند. آنان اگر صبح زود کوه نوردی را شروع کنند ، موقع ناهار به همان استراحتگاه می رسند. صاحب آن استراحتگاه طی سالیان متوجه شده که اتفاق جالبی رخ می دهد : وقتی کوه نوردان وارد استراحتگاه می شوند و گرمای آتش را حس می کنند و بوی غذا به مشامشان می رسد ، برخی از آنان وسوسه می شوند و به همراهان خود می گویند: " می دانی فکر کنم بهتر است همین جا منتظر بمانم و شما به قله بروید و برگردید. وقتی برگشتید با هم پایین می رویم. وقتی کنار آتش می نشینند و آواز می خوانند ، جرقه ای از خشنودی آنان را فرا می گیرد. در همین هنگام بقیه ی گروه لباس هایشان را می پوشند و مسیر خود را به سوی قله ادامه می دهند. در ساعت بعد فضای شادی بخشی کنار آتش وجود دارد و اوقات خوبی را در مامن آرام خانه کوچک سپری می کنند. اما حدودا سه ساعت بعد ، آرام می شوند و به سمت پنجره می روند و به بالای کوه می نگرند و در سکوت به دوستانشان که در حال بالا رفتن از قله هستند ، نگاه می کنند. جوّ موجود در استراحتگاه از شادی و لذت به سکوت مرگبار و غم انگیز مراسم تشییع جنازه تبدیل می شود. متوجه می شوند که دوستانشان بهای رسیدن به قله را پرداخته اند. چه اتفاقی افتاد؟ راحتی موقت پناهگاه باعث از دست دادن باور آنها به هدفشان شد. این ، برای هر یک از ما نیز ممکن است اتفاق بیفتد. آیا در زندگی ما پناهگاه هایی وجود دارد که مانع رسیدن به قله و از دست دادن هدفمان شود؟ زندگی از دو قسمت تشکیل شده است: قله ها و پناهگاه ها. در پناهگاه امنیت و آسایش وجود دارد ، خطری جان شما را تهدید نمی کند ، اما برای تجربه ناب زندگی و صعود کردن و قرار گرفتن در اوج ، باید با چالش قله رو به رو شد و بر آن غلبه کرد. 🌹🌼🪴🌼🌹

روابط فرازناشویی ( خیانت ): اگر روزی به شما خیانت شد؛ حق ندارید خودتان را سرزنش کنید! این اشتباه و ضعفِ فردِ مقابل شما بوده و هیچ توجیهی، برایش منطقی نیست... اشتباه نکنید! حتی اگر شما زشت ترین و بداخلاق ترین آدمِ روی این سیاره هم باشید؛ هیچ کس حق ندارد با این بهانه ها تحقیرتان کرده یا به شما خیانت کند ... تنها حقی که می شود به این قبیل افراد داد این است که اگردر کنار شما حالشان خوب نیست، بساطشان را جمع کنند وبروند! اما حق ندارندبمانند، نقاب بزنند وبا خیالِ راحت خیانت کنند ... گناهشان رابه پایِ ایراداتِ احتمالیِ خود نگذارید... شاید اگرهمه دراین خصوص محکم بودیم وخیانت رایک طرفه می دیدیم ، هیچکس دلش به توجیه و فرافکنی خوش نمیشد... و شایدکمتر، شاهدِاین هنجارشکنیِ غیرانسانی بودیم ... ‌ 🌹🌼🪴🌼🌹