Будь здоров
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Будь здоров
کانال Будь здоров (@byd_zdorov) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 24 949 مشترک است و جایگاه 816 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 26 402 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 24 949 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 26 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -26 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -9 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 1.55% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.13% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 386 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 281 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 5 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند мёд, уксус, печень, герань, сосуд تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Полезные советы, красота, здоровье и многое другое.
Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 27 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
در حال بارگیری داده...
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 27 ژوئیه | +3 | |||
| 26 ژوئیه | +4 | |||
| 25 ژوئیه | +15 | |||
| 24 ژوئیه | +17 | |||
| 23 ژوئیه | +4 | |||
| 22 ژوئیه | +4 | |||
| 21 ژوئیه | +8 | |||
| 20 ژوئیه | +14 | |||
| 19 ژوئیه | +5 | |||
| 18 ژوئیه | +1 | |||
| 17 ژوئیه | +6 | |||
| 16 ژوئیه | +7 | |||
| 15 ژوئیه | +8 | |||
| 14 ژوئیه | +9 | |||
| 13 ژوئیه | +8 | |||
| 12 ژوئیه | +7 | |||
| 11 ژوئیه | +2 | |||
| 10 ژوئیه | +9 | |||
| 09 ژوئیه | +5 | |||
| 08 ژوئیه | +6 | |||
| 07 ژوئیه | +9 | |||
| 06 ژوئیه | +6 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | +4 | |||
| 03 ژوئیه | +14 | |||
| 02 ژوئیه | +4 | |||
| 01 ژوئیه | +3 |
| 2 | Ⓘ Вас упомянул владелец канала.
Укажите, кто вы по знаку зодиака! Астрологи были в ужасе, от того что они увидели по звездам, посмотрите и вы 👇
Будь здоров! | MAX | 66 |
| 3 | Одно упражнение заменит вам зарядку
Будь здоров! | MAX | 138 |
| 4 | Трактор LOVOL TH854 в лизинг для Юр. лиц и ИП
Аванс от 10%. Срок до 84 мес. Ключи через 24 ч. Решение за 2 ч. Скидка на топливо
Узнать больше
#реклама
autogpbl.ru
О рекламодателе | 168 |
| 5 | Будь здоров! | MAX | 200 |
| 6 | Откройте копицентр с прибылью от 220 000 ₽/мес
Высокий спрос на услуги! Нет сезонности. 13 лет опыта. 103+ филиала по России!
Узнать больше
#реклама
franshiza-cheesephoto.ru
О рекламодателе | 187 |
| 7 | Будь здоров! | MAX | 291 |
| 8 | Велосипед горный Roces Vento 1 27.5", Черный
С отличным накатом и проходимостью. Колеса 27.5 дюйма, гидравлические тормоза
Узнать больше
#реклама
sportmaster.ru
О рекламодателе | 293 |
| 9 | Будь здоров! | MAX | 309 |
| 10 | Изделия с микросферами для здоровья Biosferalab
Собственное производство
Перейти на сайт
#реклама
biosferalab.com
О рекламодателе | 304 |
| 11 | ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ГРЕЧКИ #здоровье
Рассмотрим полезное воздействие этого продукта на жизненно важные органы и системы человека.
ДЛЯ СЕРДЦА И СОСУДОВ
Присутствующие в гречихе калий, магний и селен помогают сердечной мышце сохранять свою работоспособность долгие годы. Уменьшается риск развития ишемической болезни сердца и атеросклероза. Железо, участвуя в синтезе гемоглобина, способствует процессу кроветворения. Благодаря наличию комплекса витаминов в сочетании с жирной кислотой “Омега - 3”, гречка предотвращает ломкость капилляров, препятствует образованию тромбов, понижает уровень холестерина в крови.
ДЛЯ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА
Незаменимые аминокислоты, которыми богата гречневая крупа, помогают печени перерабатывать жиры и избегать тем самым накопление в органе липидов. Их воздействие улучшает пищеварение, положительно сказывается на процессах метаболизма. Клетчатка, в изобилии содержащаяся в гречке, способствует выводу из организма вредных токсинов, радионуклидов и канцерогенов. Лимонная, яблочная и щавелевая кислота благотворно влияют на слизистую оболочку желудка.
ДЛЯ КОСТЕЙ И СУСТАВОВ
Такие элементы, как кремний, кальций, фосфор, фтор присутствуют в суставах и костной ткани человека. Каждому известно, насколько они важны для опорно-двигательного аппарата. Регулярно употребляя гречку, эти вещества организм будет получать в достаточном количестве. Уменьшится хрупкость костей, разрушение суставных хрящей, снизится риск развития таких опасных болезней как артрит, артроз, остеохондроз.
ДЛЯ КОЖИ
Цинк, кремний, сера, витамин E, а также ряд аминокислот, содержащихся в этой крупе, благотворно влияют на самый большой орган человека – кожу, сохраняя ее молодость и эластичность. При экземе, угревой сыпи, ожогах разной степени эти вещества значительно ускоряют заживление кожных покровов.
ДЛЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ
Присутствующие в гречневой крупе витамины группы “В” в комплексе с марганцем, фосфором и хромом положительно влияют на деятельность нервной системы. Улучшается настроение, уходят неврозы и необоснованные страхи, повышается внимание и память.
ГРЕЧКА В ДИЕТОЛОГИИ
Еще одна существенная причина включить гречку в наш рацион – это ее ценность в качестве диетического продукта. В сравнении с другими крупами гречка содержит большее количество легкоусвояемых растительных белков.
Углеводов же в этой крупе гораздо меньше. Это сложные углеводы, которые долго расщепляются и усваиваются. Из-за этого чувство насыщения сохраняется надолго. Благодаря такому свойству гречу можно отнести к одним из лучших продуктов для снижения веса.
Будьте здоровы! | 324 |
| 12 | Увлажнение и восстановление кожи лица на каждый день
Ежедневный уход для поддержания увлажнённой и комфортной кожи. Средства GELTEK помогают сохранить мягкость, гладкость и ухоженный внешний вид в любых условиях.
Лёгкие текстуры быстро впитываются, подходят для регулярного применения и не перегружают кожу.
Подходит для тех, кто хочет стабильное увлажнение без сложных схем.
Соберите свой уход под тип кожи и сезон.
Узнать больше
#реклама
ozon.ru
О рекламодателе | 309 |
| 13 | 🔥 ЛАЙФСТАЙЛ-КОНТЕНТ НА ЛЮБОЙ ВКУС!
🍳 Простые рецепты, от которых все ахнут
💄 Лайфхаки красоты и уходовые секреты
💪 Фитнес-советы для энергии и здоровья
😂 Мемы и шутки для отличного настроения
📱 Обои и рингтоны — сделай гаджет уникальным
🌱 Хитрости для дачи и богатого урожая без заморочек
➕ И ещё море пользы и вдохновения! | 338 |
| 14 | Будь здоров! | MAX | 333 |
| 15 | Уход за телом от GELTEK для гладкости и комфорта кожи
Ежедневный уход за кожей тела без перегрузки. Средства Geltek помогают поддерживать мягкость, гладкость и ухоженный внешний вид кожи.
Лёгкие текстуры быстро впитываются, подходят для регулярного применения и дарят ощущение комфорта без липкости.
Подходит для тех, кто хочет ухоженную кожу без сложных схем ухода.
Соберите свой базовый уход под потребности кожи.
Узнать больше
#реклама
ozon.ru
О рекламодателе | 334 |
| 16 | СКОРАЯ ПОМОЩЬ ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ #здоровье
Дешево и эффективно!
Японцы утверждают, что человек остается молодым до тех пор, пока у него в порядке суставы. И с этим трудно не согласиться! Со здоровыми суставами вам остаются доступными все радости жизни: походы в горы, романтические прогулки и путешествия, при желании – даже танцы. Вы можете отплясывать как молодой, не обращая внимания на то, какой именно десяток лет уже «разменяли». Но, к сожалению, именно возраст неумолимо приближает появление болезней суставов.
‼️ Такая микстура должна быть в каждом доме. ‼️
Приготовление и применение:
Всыпьте 1 ст. л. соли крупного помола в 1 л воды и размешайте. Отдельно возьмите 80-100 мл 10 %-го нашатырного спирта и влейте туда 10 гр камфорного спирта. Смесь взболтайте и соедините с солевым раствором. Появятся белые хлопья. Закройте емкость крышкой и взбалтывайте сосуд до тех пор, пока хлопья не исчезнут. Микстура готова. Для снятия головной боли подогрейте микстуру на водяной бане, намочите ею всю голову и повяжите голову на ночь теплым платком. При болях в суставах сделайте примочку на сустав, сверху положив компрессную бумагу или целлофан, и укутайте. Примочки можно делать 2-3 раза в день.
Будьте здоровы!
Будь здоров! | MAX | 356 |
| 17 | РЕЦЕПТ БАБУШКИНОЙ РАСТИРКИ #здоровье
Она лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами и костной тканью.
Ингредиенты:
300 мл. спирта
1 бутылочка камфорного спирта (10 мл)
1 бутылочка йода (10 мл)
10 таблеток анальгина
Все перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться. Растереть на ночь и обвязать шерстяной тканью или шарфом из шерсти и
лечь спать. Можно днем растирать, если не выходите на улицу. 10 дней растирать, затем 5 дней перерыв, а потом еще 10 дней растирать если болит.
Будьте здоровы!
Будь здоров! | MAX | 384 |
| 18 | 👀 Кто здесь заказывал хорошие новости?
Сегодня @ruschan подготовили для вас ссылки, по которым можно зайти на закрытые каналы абсолютно бесплатно. Торопитесь подписаться, все ссылки могут быть аннулированы в любой момент:
🔥🔥 ⋙ Вкусные Рецепты в MAX
👺👺 ⋙ Фото для пранка без лица
❤️❤️ ⋙ Всё про отношения 18+
⭐️⭐️ ⋙ ИИ Фотосессия Бесплатно!!!
✨✨ ⋙ Шепотки. Заговоры. Обереги
🤑🤑 ⋙ Думай и Богатей
👨🏫👨🏫 ⋙ Удалёнка Профессии Обучение
🤖🤖 ⋙ Нейросети и ИИ
👳♂️👳♂️ ⋙ Слова Мудрости
🥢🥢 ⋙ Азиатская Кухня
👥👥 ⋙Анонимный чат
🎁🎁 ⋙ Курсы!Чек-листы бесплатно!
🎙🎙 ⋙ Аудиокниги каждый День
🔥🔥 ⋙ Все новинки кино тут 18+ 2026
🧶🧶 ⋙ Вязание Выкройки Шитье
👨💻👨💻 ⋙ СММ Новости Соцсети
🥳🥳 ⋙ Поздравительные открытки
👫👫 ⋙ Наши дети
🤩🤩 ⋙ Секреты вирусного контента!
❤️❤️ ⋙ Киношка для взрослых
😍😍 ⋙ Сочные Красотки
🛍🛍 ⋙ Wildberries/Ali Находки
📹📹 ⋙ Фильмы для взрослых ищут все
🍓🍓 ⋙ Факты для Взрослых
💪💪 ⋙ Фитнес и Качалка
🔞🔞 ⋙ Слив фильмов 18+ 2026
🏠🏠 ⋙ Дизайн/Интерьер Квартиры
📸📸 ⋙ Ретро Фото
👨🍳👨🍳 ⋙ Рецепты Быстро и Вкусно
😺😺 ⋙ Котики и Животные
🥳🥳 ⋙ Ёксель-моксель и халам-балам
🎁🎁 ⋙ Пожелания Любимым
🍔🍔 ⋙ Видеорецепты
🍋🍋 ⋙ Бизнес Идеи на Миллион
🥳🥳 ⋙ Ню открытки любимым
🩵🩵 ⋙ Фоны/Готовые Stories!
🤠🤠 ⋙ Денежное Мышление
✨✨ ⋙ Гороскоп на завтра
🌞🌞 ⋙ Посты для сторис
👻👻 ⋙ Высмех и потеха ночером
💄💄 ⋙ Женский Журнал
👨👩👦👨👩👦 ⋙ Льготы/Пособия и Выплаты
🔞🔞 ⋙ Открытки для взрослых
🌺🌺 ⋙ Идеи для контента
😂😂 ⋙ Мир юмора Тут
😜😜 ⋙ Лайфхаки для Жизни
❤️❤️ ⋙ Секрет Крепких Отношений
💅💅 ⋙ Маникюр для Девочек
🎁🎁 ⋙ С аli алиэкспресс
🏕🏕 ⋙ Красивая Планета
🇺🇸🇺🇸 ⋙ Английский с носителем
🎬🎬 ⋙ Новинки кино бесплатно
👨🌾👨🌾 ⋙ Дача Сад Огород
💄💄 ⋙ Макияж для Девушек
🥵🥵 ⋙ Откровенные Истории
🧘♀️🧘♀️ ⋙ Худеем за Неделю
📗📗 ⋙ Эксклюзивные Книги!
🇬🇧🇬🇧 ⋙ Английский на 5+
😻😻 ⋙ Живые открытки!
🦉🦉 ⋙ Мудрые Мысли
🎉🎉 ⋙ Открытки и Поздравления
🛋🛋 ⋙ Моя Квартира - Дизайн
🇬🇧🇬🇧 ⋙ English с 0 до Профи
‼️‼️ ⋙ Эти факты надо знать
😊😊 ⋙ Психология Счастья
🔥🔥 ⋙ GIF рецепты
🇺🇸🇺🇸 ⋙ Английский с полного 0!
📚📚 ⋙ Мудрость из книг
📲📲 ⋙ Обои и Рингтоны
💡💡 ⋙ Секреты Хозяйки
🤓🤓 ⋙ Удаленка и Курсы
📀📀 ⋙ Музыка для Reels/Stories
👷♂️👷♂️ ⋙ Ремонт и Строительство
📕📕 ⋙ Отрывки из книг
❤️❤️ ⋙ Цитаты и мотивация
🍝🍝 ⋙ Рецепты для Мультиварки
😍😍 ⋙ Поздравления с Днём рождения
📝📝 ⋙ Грамотность Русский язык
🏡🏡 ⋙ Дизайн и Интерьер
📚📚 ⋙ Душевные цитаты из книг
💡💡 ⋙ Gif лайфхаки на все случаи
🍝🍝 ⋙ Готовим дома как в ресторане!
🇺🇸🇺🇸 ⋙ Английский для ленивых
👑👑 ⋙ Premium Проги/Игры
💟💟 ⋙ Поздравления и открытки!
💫💫 ⋙ Народная Медицина
❤️❤️ ⋙ Цитаты о любви
🍖🍖 ⋙ Домашние рецептики
🍔🍔 ⋙ Gif рецепты быстро и вкусно
🦋🦋 ⋙ Твоё Саморазвитие! | 168 |
| 19 | ВОДА В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ
Будь здоров! | MAX | 407 |
| 20 | В какой месяц ты родился(ась) ? 🥰💗
Будь здоров! | MAX | 294 |
