fa
Feedback
Будь здоров

Будь здоров

رفتن به کانال در Telegram

Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.

نمایش بیشتر

📈 تحلیل کانال تلگرام Будь здоров

کانال Будь здоров (@byd_zdorov) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 24 949 مشترک است و جایگاه 816 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 26 402 را در منطقه روسيا دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 24 949 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 26 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -26 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -9 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

  • وضعیت تأیید: تأیید نشده
  • نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 1.55% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.13% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
  • دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 386 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 281 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
  • واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 5 است.
  • علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند мёд, уксус, печень, герань, сосуд تمرکز دارد.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 27 ژوئیه, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کرده‌اند.

24 949
مشترکین
-924 ساعت
+177 روز
-2630 روز
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+182
در 112 کانال‌ها
ژوئن '26
+176
در 114 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+139
در 113 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+122
در 115 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+198
در 118 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+340
در 112 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+421
در 113 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+358
در 112 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+345
در 113 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+486
در 122 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+407
در 118 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+461
در 117 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+348
در 131 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+321
در 125 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+396
در 132 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+398
در 119 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+493
در 118 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+573
در 124 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+621
در 122 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+502
در 111 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+451
در 112 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+557
در 111 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+622
در 112 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+564
در 129 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+441
در 128 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+500
در 116 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+519
در 128 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+890
در 129 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+727
در 138 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+887
در 135 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+307
در 145 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+247
در 145 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+371
در 155 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+650
در 70 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+910
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+431
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+428
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+315
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+303
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+362
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+333
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+256
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+404
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+358
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+669
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+596
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+487
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+634
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+1 102
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+1 049
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+1 336
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+1 499
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+1 808
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+1 164
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+1 178
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '21
+546
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '21
+663
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '21
+998
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '21
+380
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '21
+469
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '21
+471
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '21
+373
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '21
+361
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '21
+351
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '21
+572
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '21
+660
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '21
+776
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '20
+25 191
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
27 ژوئیه+3
26 ژوئیه+4
25 ژوئیه+15
24 ژوئیه+17
23 ژوئیه+4
22 ژوئیه+4
21 ژوئیه+8
20 ژوئیه+14
19 ژوئیه+5
18 ژوئیه+1
17 ژوئیه+6
16 ژوئیه+7
15 ژوئیه+8
14 ژوئیه+9
13 ژوئیه+8
12 ژوئیه+7
11 ژوئیه+2
10 ژوئیه+9
09 ژوئیه+5
08 ژوئیه+6
07 ژوئیه+9
06 ژوئیه+6
05 ژوئیه0
04 ژوئیه+4
03 ژوئیه+14
02 ژوئیه+4
01 ژوئیه+3
پست‌های کانال
​ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЖЕЛАТИНА - Укрепляет суставы и мышцы сердца; - Улучшает обмен веществ; - Увеличивает умственные способност
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЖЕЛАТИНА - Укрепляет суставы и мышцы сердца; - Улучшает обмен веществ; - Увеличивает умственные способности; - Поддерживает здоровое состояние кожи; - Придает связкам и сухожилиям эластичность; - Предотвращает развитие остеопороза и остеоартрита; - Ускоряет рост и укрепление структуры волос и ногтей; - Спасет от дисплазии. Будьте здоровы! Будь здоров! | MAX

2
Ⓘ Вас упомянул владелец канала. Укажите, кто вы по знаку зодиака! Астрологи были в ужасе, от того что они увидели по звездам, посмотрите и вы 👇 Будь здоров! | MAX
66
3
Одно упражнение заменит вам зарядку Будь здоров! | MAX
Одно упражнение заменит вам зарядку Будь здоров! | MAX
138
4
Трактор LOVOL TH854 в лизинг для Юр. лиц и ИП Аванс от 10%. Срок до 84 мес. Ключи через 24 ч. Решение за 2 ч. Скидка на топли+2
Трактор LOVOL TH854 в лизинг для Юр. лиц и ИП Аванс от 10%. Срок до 84 мес. Ключи через 24 ч. Решение за 2 ч. Скидка на топливо Узнать больше #реклама autogpbl.ru О рекламодателе
168
5
Будь здоров! | MAX
Будь здоров! | MAX
200
6
Откройте копицентр с прибылью от 220 000 ₽/мес Высокий спрос на услуги! Нет сезонности. 13 лет опыта. 103+ филиала по России!
Откройте копицентр с прибылью от 220 000 ₽/мес Высокий спрос на услуги! Нет сезонности. 13 лет опыта. 103+ филиала по России! Узнать больше #реклама franshiza-cheesephoto.ru О рекламодателе
187
7
Будь здоров! | MAX
Будь здоров! | MAX
291
8
Велосипед горный Roces Vento 1 27.5", Черный С отличным накатом и проходимостью. Колеса 27.5 дюйма, гидравлические тормоза Уз+4
Велосипед горный Roces Vento 1 27.5", Черный С отличным накатом и проходимостью. Колеса 27.5 дюйма, гидравлические тормоза Узнать больше #реклама sportmaster.ru О рекламодателе
293
9
Будь здоров! | MAX
Будь здоров! | MAX
309
10
Изделия с микросферами для здоровья Biosferalab Собственное производство Перейти на сайт #реклама biosferalab.com О рекламода
Изделия с микросферами для здоровья Biosferalab Собственное производство Перейти на сайт #реклама biosferalab.com О рекламодателе
304
11
​ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ГРЕЧКИ #здоровье Рассмотрим полезное воздействие этого продукта на жизненно важные органы и системы челове
​ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ГРЕЧКИ #здоровье Рассмотрим полезное воздействие этого продукта на жизненно важные органы и системы человека. ДЛЯ СЕРДЦА И СОСУДОВ Присутствующие в гречихе калий, магний и селен помогают сердечной мышце сохранять свою работоспособность долгие годы. Уменьшается риск развития ишемической болезни сердца и атеросклероза. Железо, участвуя в синтезе гемоглобина, способствует процессу кроветворения. Благодаря наличию комплекса витаминов в сочетании с жирной кислотой “Омега - 3”, гречка предотвращает ломкость капилляров, препятствует образованию тромбов, понижает уровень холестерина в крови. ДЛЯ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА Незаменимые аминокислоты, которыми богата гречневая крупа, помогают печени перерабатывать жиры и избегать тем самым накопление в органе липидов. Их воздействие улучшает пищеварение, положительно сказывается на процессах метаболизма. Клетчатка, в изобилии содержащаяся в гречке, способствует выводу из организма вредных токсинов, радионуклидов и канцерогенов. Лимонная, яблочная и щавелевая кислота благотворно влияют на слизистую оболочку желудка. ДЛЯ КОСТЕЙ И СУСТАВОВ Такие элементы, как кремний, кальций, фосфор, фтор присутствуют в суставах и костной ткани человека. Каждому известно, насколько они важны для опорно-двигательного аппарата. Регулярно употребляя гречку, эти вещества организм будет получать в достаточном количестве. Уменьшится хрупкость костей, разрушение суставных хрящей, снизится риск развития таких опасных болезней как артрит, артроз, остеохондроз. ДЛЯ КОЖИ Цинк, кремний, сера, витамин E, а также ряд аминокислот, содержащихся в этой крупе, благотворно влияют на самый большой орган человека – кожу, сохраняя ее молодость и эластичность. При экземе, угревой сыпи, ожогах разной степени эти вещества значительно ускоряют заживление кожных покровов. ДЛЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ Присутствующие в гречневой крупе витамины группы “В” в комплексе с марганцем, фосфором и хромом положительно влияют на деятельность нервной системы. Улучшается настроение, уходят неврозы и необоснованные страхи, повышается внимание и память. ГРЕЧКА В ДИЕТОЛОГИИ Еще одна существенная причина включить гречку в наш рацион – это ее ценность в качестве диетического продукта. В сравнении с другими крупами гречка содержит большее количество легкоусвояемых растительных белков. Углеводов же в этой крупе гораздо меньше. Это сложные углеводы, которые долго расщепляются и усваиваются. Из-за этого чувство насыщения сохраняется надолго. Благодаря такому свойству гречу можно отнести к одним из лучших продуктов для снижения веса. Будьте здоровы!
324
12
Увлажнение и восстановление кожи лица на каждый день Ежедневный уход для поддержания увлажнённой и комфортной кожи. Средства
Увлажнение и восстановление кожи лица на каждый день Ежедневный уход для поддержания увлажнённой и комфортной кожи. Средства GELTEK помогают сохранить мягкость, гладкость и ухоженный внешний вид в любых условиях. Лёгкие текстуры быстро впитываются, подходят для регулярного применения и не перегружают кожу. Подходит для тех, кто хочет стабильное увлажнение без сложных схем. Соберите свой уход под тип кожи и сезон. Узнать больше #реклама ozon.ru О рекламодателе
309
13
🔥 ЛАЙФСТАЙЛ-КОНТЕНТ НА ЛЮБОЙ ВКУС! 🍳 Простые рецепты, от которых все ахнут 💄 Лайфхаки красоты и уходовые секреты 💪 Фитнес
🔥 ЛАЙФСТАЙЛ-КОНТЕНТ НА ЛЮБОЙ ВКУС! 🍳 Простые рецепты, от которых все ахнут 💄 Лайфхаки красоты и уходовые секреты 💪 Фитнес-советы для энергии и здоровья 😂 Мемы и шутки для отличного настроения 📱 Обои и рингтоны — сделай гаджет уникальным 🌱 Хитрости для дачи и богатого урожая без заморочек ➕ И ещё море пользы и вдохновения!
338
14
Будь здоров! | MAX
Будь здоров! | MAX
333
15
Уход за телом от GELTEK для гладкости и комфорта кожи Ежедневный уход за кожей тела без перегрузки. Средства Geltek помогают
Уход за телом от GELTEK для гладкости и комфорта кожи Ежедневный уход за кожей тела без перегрузки. Средства Geltek помогают поддерживать мягкость, гладкость и ухоженный внешний вид кожи. Лёгкие текстуры быстро впитываются, подходят для регулярного применения и дарят ощущение комфорта без липкости. Подходит для тех, кто хочет ухоженную кожу без сложных схем ухода. Соберите свой базовый уход под потребности кожи. Узнать больше #реклама ozon.ru О рекламодателе
334
16
​​​​СКОРАЯ ПОМОЩЬ ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ #здоровье Дешево и эффективно! Японцы утверждают, что человек остается молодым до тех пор, пока у него в порядке суставы. И с этим трудно не согласиться! Со здоровыми суставами вам остаются доступными все радости жизни: походы в горы, романтические прогулки и путешествия, при желании – даже танцы. Вы можете отплясывать как молодой, не обращая внимания на то, какой именно десяток лет уже «разменяли». Но, к сожалению, именно возраст неумолимо приближает появление болезней суставов. ‼️ Такая микстура должна быть в каждом доме. ‼️ Приготовление и применение: Всыпьте 1 ст. л. соли крупного помола в 1 л воды и размешайте. Отдельно возьмите 80-100 мл 10 %-го нашатырного спирта и влейте туда 10 гр камфорного спирта. Смесь взболтайте и соедините с солевым раствором. Появятся белые хлопья. Закройте емкость крышкой и взбалтывайте сосуд до тех пор, пока хлопья не исчезнут. Микстура готова. Для снятия головной боли подогрейте микстуру на водяной бане, намочите ею всю голову и повяжите голову на ночь теплым платком. При болях в суставах сделайте примочку на сустав, сверху положив компрессную бумагу или целлофан, и укутайте. Примочки можно делать 2-3 раза в день. Будьте здоровы! Будь здоров! | MAX
356
17
​​​РЕЦЕПТ БАБУШКИНОЙ РАСТИРКИ #здоровье Она лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суста
​​​РЕЦЕПТ БАБУШКИНОЙ РАСТИРКИ #здоровье Она лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами и костной тканью. Ингредиенты: 300 мл. спирта 1 бутылочка камфорного спирта (10 мл) 1 бутылочка йода (10 мл) 10 таблеток анальгина Все перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться. Растереть на ночь и обвязать шерстяной тканью или шарфом из шерсти и  лечь спать. Можно днем растирать, если не выходите на улицу. 10 дней растирать, затем 5 дней перерыв, а потом еще 10 дней растирать если болит. Будьте здоровы! Будь здоров! | MAX
384
18
​​👀 Кто здесь заказывал хорошие новости? Сегодня @ruschan подготовили для вас ссылки, по которым можно зайти на закрытые каналы абсолютно бесплатно. Торопитесь подписаться, все ссылки могут быть аннулированы в любой момент: 🔥🔥 ⋙ Вкусные Рецепты в MAX 👺👺 ⋙ Фото для пранка без лица ❤️❤️ ⋙ Всё про отношения 18+ ⭐️⭐️ ⋙ ИИ Фотосессия Бесплатно!!! ✨✨ ⋙ Шепотки. Заговоры. Обереги 🤑🤑 ⋙ Думай и Богатей 👨‍🏫👨‍🏫 ⋙ Удалёнка Профессии Обучение 🤖🤖 ⋙ Нейросети и ИИ 👳‍♂️👳‍♂️ ⋙ Слова Мудрости 🥢🥢 ⋙ Азиатская Кухня 👥👥 ⋙Анонимный чат 🎁🎁 ⋙ Курсы!Чек-листы бесплатно! 🎙🎙 ⋙ Аудиокниги каждый День 🔥🔥 ⋙ Все новинки кино тут 18+ 2026 🧶🧶 ⋙ Вязание Выкройки Шитье 👨‍💻👨‍💻 ⋙ СММ Новости Соцсети 🥳🥳 ⋙ Поздравительные открытки 👫👫 ⋙ Наши дети 🤩🤩 ⋙ Секреты вирусного контента! ❤️❤️ ⋙ Киношка для взрослых 😍😍 ⋙ Сочные Красотки 🛍🛍 ⋙ Wildberries/Ali Находки 📹📹 ⋙ Фильмы для взрослых ищут все 🍓🍓 ⋙ Факты для Взрослых 💪💪 ⋙ Фитнес и Качалка 🔞🔞 ⋙ Слив фильмов 18+ 2026 🏠🏠 ⋙ Дизайн/Интерьер Квартиры 📸📸 ⋙ Ретро Фото 👨‍🍳👨‍🍳 ⋙ Рецепты Быстро и Вкусно 😺😺 ⋙ Котики и Животные 🥳🥳 ⋙ Ёксель-моксель и халам-балам 🎁🎁 ⋙ Пожелания Любимым 🍔🍔 ⋙ Видеорецепты 🍋🍋 ⋙ Бизнес Идеи на Миллион 🥳🥳 ⋙ Ню открытки любимым 🩵🩵 ⋙ Фоны/Готовые Stories! 🤠🤠 ⋙ Денежное Мышление ✨✨ ⋙ Гороскоп на завтра 🌞🌞 ⋙ Посты для сторис 👻👻 ⋙ Высмех и потеха ночером 💄💄 ⋙ Женский Журнал 👨‍👩‍👦👨‍👩‍👦 ⋙ Льготы/Пособия и Выплаты 🔞🔞 ⋙ Открытки для взрослых 🌺🌺 ⋙ Идеи для контента 😂😂 ⋙ Мир юмора Тут 😜😜 ⋙ Лайфхаки для Жизни ❤️❤️ ⋙ Секрет Крепких Отношений 💅💅 ⋙ Маникюр для Девочек 🎁🎁 ⋙ С аli алиэкспресс 🏕🏕 ⋙ Красивая Планета 🇺🇸🇺🇸 ⋙ Английский с носителем 🎬🎬 ⋙ Новинки кино бесплатно 👨‍🌾👨‍🌾 ⋙ Дача Сад Огород 💄💄 ⋙ Макияж для Девушек 🥵🥵 ⋙ Откровенные Истории 🧘‍♀️🧘‍♀️ ⋙ Худеем за Неделю 📗📗 ⋙ Эксклюзивные Книги! 🇬🇧🇬🇧 ⋙ Английский на 5+ 😻😻 ⋙ Живые открытки! 🦉🦉 ⋙ Мудрые Мысли 🎉🎉 ⋙ Открытки и Поздравления 🛋🛋 ⋙ Моя Квартира - Дизайн 🇬🇧🇬🇧 ⋙ English с 0 до Профи ‼️‼️ ⋙ Эти факты надо знать 😊😊 ⋙ Психология Счастья 🔥🔥 ⋙ GIF рецепты 🇺🇸🇺🇸 ⋙ Английский с полного 0! 📚📚 ⋙ Мудрость из книг 📲📲 ⋙ Обои и Рингтоны 💡💡 ⋙ Секреты Хозяйки 🤓🤓 ⋙ Удаленка и Курсы 📀📀 ⋙ Музыка для  Reels/Stories 👷‍♂️👷‍♂️ ⋙ Ремонт и Строительство 📕📕 ⋙ Отрывки из книг ❤️❤️ ⋙ Цитаты и мотивация 🍝🍝 ⋙ Рецепты для Мультиварки 😍😍 ⋙ Поздравления с Днём рождения 📝📝 ⋙ Грамотность Русский язык 🏡🏡 ⋙ Дизайн и Интерьер 📚📚 ⋙ Душевные цитаты из книг 💡💡 ⋙ Gif лайфхаки на все случаи 🍝🍝 ⋙ Готовим дома как в ресторане! 🇺🇸🇺🇸 ⋙ Английский для ленивых 👑👑 ⋙ Premium Проги/Игры 💟💟 ⋙ Поздравления и открытки! 💫💫 ⋙ Народная Медицина ❤️❤️ ⋙ Цитаты о любви 🍖🍖 ⋙ Домашние рецептики 🍔🍔 ⋙ Gif рецепты быстро и вкусно 🦋🦋 ⋙ Твоё Саморазвитие!
168
19
ВОДА В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ Будь здоров! | MAX
ВОДА В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ Будь здоров! | MAX
407
20
В какой месяц ты родился(ась) ? 🥰💗 Будь здоров! | MAX
294