Будь здоров

​​ВЕРБНОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ: ОБЫЧАИ И ПРИМЕТЫ Вербное воскресенье - важный христианский праздник, отмечаемый за неделю до Пасхи. Он посвящен торжественному въезду Иисуса Христа в Иерусалим, где его встречали, размахивая пальмовыми ветвями. В наших широтах пальмы заменили вербой, отчего и название праздника. Обычаи: Освящение вербы: В этот день люди приходят в церковь с веточками вербы, которые священник освящает святой водой. Освященная верба считается оберегом от бед и болезней. Легкие удары вербой: Существует обычай слегка ударять друг друга освященной вербой, приговаривая: "Не я бью, верба бьет, будь здоров(а) как вода и богат(а) как земля!". Это символизирует пожелание здоровья и благополучия. Украшение дома вербой: Освященные веточки вербы ставят дома в вазу, где они хранятся весь год. Считается, что это приносит в дом счастье и благополучие. Выпечка: В некоторых регионах пекут специальные булочки или печенье в форме вербных почек. Приметы: Погода на Вербное воскресенье: Считается, что погода в этот день определяет погоду на Пасху. Если тепло и солнечно, то и Пасха будет теплой, а если холодно и дождливо, то и на Пасху следует ждать непогоды. Верба распустилась: Если на Вербное воскресенье верба уже распустилась, то это сулит хороший урожай. Посадить растение: Растение, посаженное в этот день, будет хорошо расти и приносить плоды. Загадать желание: Считается, что желание, загаданное на Вербное воскресенье, обязательно сбудется. Важно помнить, что многие приметы связаны с народными верованиями и не имеют прямого отношения к христианской традиции. Главное в этот день – помнить о духовном смысле праздника и о том, что он предваряет светлое Христово Воскресение.

​​СВОЙСТВА ЛЬНА В семенах льна богатый состав макро-и микроэлементов (калий, кальций, магний, железо, марганец, медь, цинк, хром, алюминий, никель, йод, бор), семена льна концентрируют селен. Холодный настой семян льна. Мягко стимулирует желче и мочеотделение, обладает слабительным и иммуностимулирующим действием. Может быть использован при пищевых отравлениях. Принимают по 2-3 ст. ложки несколько раз в день маленькими глотками. При ларингите. 1 ст. ложку семян льна заливают 200 мл. воды или молока, кипятят 10 мин. на медленном огне, процеживают. Принимают настой семян льна по 2-3 ст. ложки маленькими глотками утром и вечером. При остром бронхите с сухим, раздражающим кашлем. Смесь из 100 г. порошка семян льна и 500 г. меда принимают по 1 ч. ложке с теплой водой 8-10 раз в день. После смягчения кашля к смеси добавляют по 1 ч. ложке порошка плодов аниса, укропа и имбиря. Принимают 4-6 раз в день между приемами пищи. Для заживления ран и ожогов. Масло семян льна смешивают с белком сырого яйца 1:1, для смягчающих и болеутоляющих примочек. При расширении сосудов на коже лица. Делать прохладные маски из семян льна, смывая их холодной водой. Хронический панкреатит, желчнокаменная болезнь. Принимать льняное масло по 1 ч.-1 ст. ложке 4-5 раз в день перед едой либо во время еды.

Выиграйте подписку на книги и аудиокниги Ответьте на 1 вопрос и получите в подарок доступ к Букмейте бесплатно до конца весны! Читайте и слушайте любимые книги без рекламы Получить предложение #реклама 18+ bookmate.ru О рекламодателе

Полезные мази @byd_zdorov

Длинные выходные с хорошим кино Наслаждайтесь весенним солнышком... а когда стемнеет, воспользуйтесь своим майским подарком: доступом к «Кинопоиску», Музыке и Плюсу всего за 1 ₽! — Бесплатный доступ к сервисам будет активен целых 3 месяца. — К вашему аккаунту можно бесплатно подключить ещё трёх близких людей. А если не знаете, что посмотреть — открывайте нашу специальную подборку по ссылке. Смотреть #реклама 18+ kinopoisk.ru О рекламодателе

​​ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЕВА @byd_zdorov Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом. 1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз. 2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз. 3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 40 раз. 4. Медленно стягивайте стенку живота - выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение - 15 раз. 5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались! 6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 р. 7. Повороты головы на 90 градусов - влево, вправо - 40 раз. 8. Вытягивание подбородка вперёд - 40 раз.

На старт... внимание, пуск 🚀 Для вас открыт доступ в несколько платных каналов. Мы с @ruschan дарим вам ровно 100 мест. Успейте занять бесплатно, подпишитесь прямо сейчас 👇 ✫🍿✫ Бот с фильмами Бесплатно! ✫🇺🇸✫ Учим Английский ✫📖✫ Цитаты из книг ✫📹✫ Фильмы для взрослых ищут все ✫🤑✫ Думай и Богатей ✫🔮✫ Мир Эзотерики ✫🔞✫ Слив фильмов 18+ 2024 ✫👨‍💻✫ СММ Новости Соцсети ✫🎙✫ Подкасты каждый День ✫❤️✫ Сексология глазами женщины ✫👳‍♂️✫ Слова Мудрости ✫👨‍🍳✫ Быстрые Рецепты 10 минут ✫💌✫ Цитаты на каждый день ✫🍿✫ Фильмы и Сериалы HD ✫🏠✫ Икеа Дизайн/Интерьер ✫🌈✫ Эстетика любви к себе ✫🌸✫ Цветы. Растения ✫🔊✫ Музыка Music 2024 ✫🧶✫ Вязание Выкройки Шитье ✫🇺🇸✫ Английский с носителем ✫🤖✫ Нейросети и ИИ ✫😺✫ Котики и Животныее ✫📝✫ Цитата Дня ✫🍓✫ Факты для Взрослых ✫💪✫ Фитнес и Качалка ✫🍋✫ Бизнес Идеи на Миллион ✫🤡✫ Ночером высмех и потеха ✫👜✫ Стильные образы до 100Р ✫💅✫ Маникюр | Для Девочек! ✫🧣✫ Что надеть. Лето 2024! ✫✅✫ Капсульный Гардероб - Outfits ✫😻✫ Живые открытки! ✫🛍✫ Wildberries/Ali Находки ✫🥳✫ Открытки и Поздравления ✫🤠✫ Денежное Мышление ✫🎁✫ Курсы!Чек-листы бесплатно! ✫🇬🇧✫ Английский на 5+ ✫🤍✫ Цитаты о любви ✫😜✫ Лайфхаки для Жизни ✫📈✫ Миллион на Крипте! ✫😋✫ Рецепты Быстро 10 минут ✫🍔✫ GIF рецепты ✫📕✫ Эксклюзивные Книги! ✫🎉✫ Открытки и Поздравления ✫❤️✫ Секрет Крепких Отношений ✫👨‍🌾✫ Дача Сад Огород ✫🏕✫ Красивая Планета ✫👺✫ Обои и Ригтоны ✫🇺🇸✫ Английский с полного 0! ✫🦉✫ Мудрые Мысли ✫💅✫ Маникюр для Девочек ✫🧘‍♀️✫ Худеем за Неделю ✫🥵✫ Откровенные Истории ✫👺✫ Эстетика в психологии ✫🎬✫ Новинки кино бесплатно ✫📚✫ Цитаты, которых нет нигде ✫🛋✫ Моя Квартира - Дизайн ✫🍜✫ Рецепты для Мультиварки ✫💄✫ Макияж для Девушек ✫📚✫ Мудрость из книг ✫🇬🇧✫ English с 0 до Профи ✫✨✫ Мотивация на каждый день ✫🌼✫ Здоровье и Долголетие ✫🥙✫ Лучшие Салаты ✫❤️✫ Лучшие цитаты о любви ✫😊✫ Психология Счастья ✫🏡✫ Дизайн и Интерьер ✫📕✫ Отрывки из книг ✫🍝✫ Готовим дома как в ресторане! ✫💡✫ Секреты Хозяйки ✫👷‍♂️✫ Ремонт и Строительство ✫🍔✫ Быстрые Видео Рецепты! ✫🟢✫ Музыка для  Reels/Stories ✫🤓✫ Удаленка и Курсы ✫🇺🇸✫ Английский для ленивых ✫📚✫ Душевные цитаты из книг ✫📝✫ Грамотность Русский язык ✫🔞✫ Все фильмы 2024 ✫🍓✫ Красота и Здоровье ✫‼️✫ Эти факты надо знать!!! ✫❤️✫ Цитаты о любви ✫🍖✫ Домашние рецептики ✫🥗✫ Салаты и Закуски ✫🔊✫ Топовые рингтоны ✫🥗✫ Рецепты для Похудения ✫❤️‍🔥✫ Всё для твоих Stories ✫📚✫ Весь Литрес бесплатно

​​УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА 1. Станьте прямо, руки свободно опущены. Резко от­ведите обе руки вправо. Одновременно правой ногой сде­лайте резкий взмах влево и вверх. Исходное положение — вдох. При выполнении — выдох. Повторите для левой ноги  2. Прижмите кулаки к спине, где заканчиваются ребра. Делайте наклоны назад, крепко прижимая кулаки к спине. 3. Переплетите пальцы в замок. Поднимите руки над го­ловой. Вращайте руками вправо-назад-влево. 4. «Кошечка пролезает под забором». Встаньте на колени. Руки вытяните вперед. Поднимите таз, а голову опустите. Сначала ползите по полу на подбородке, а затем — на груди, как будто пролезаете под забор. После этого проде­лайте упражнение в обратном порядке. Поднимите таз, пол­зите на груди назад, как спугнутая кошка, которая вылезает из-под забора. 5. Сибирские костоправы рекомендуют следующее уп­ражнение. Обопритесь руками о край стола, спина и ноги прямые. Отведите таз как можно дальше назад, прогни­тесь, потом выпрямитесь и максимально отклонитесь назад. Голову запрокиньте. Руки выпрямите.

Ответьте на 1 вопрос и книги ваши до конца весны за 0 ₽ Более 250 000 книг и аудиокниг разных жанров в Букмейте. Попробуйте бесплатно! Попробовать #реклама 16+ bookmate.ru О рекламодателе

​​УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА 1. Станьте прямо, руки свободно опущены. Резко от­ведите обе руки вправо. Одновременно правой ногой сде­лайте резкий взмах влево и вверх. Исходное положение — вдох. При выполнении — выдох. Повторите для левой ноги  2. Прижмите кулаки к спине, где заканчиваются ребра. Делайте наклоны назад, крепко прижимая кулаки к спине. 3. Переплетите пальцы в замок. Поднимите руки над го­ловой. Вращайте руками вправо-назад-влево. 4. «Кошечка пролезает под забором». Встаньте на колени. Руки вытяните вперед. Поднимите таз, а голову опустите. Сначала ползите по полу на подбородке, а затем — на груди, как будто пролезаете под забор. После этого проде­лайте упражнение в обратном порядке. Поднимите таз, пол­зите на груди назад, как спугнутая кошка, которая вылезает из-под забора. 5. Сибирские костоправы рекомендуют следующее уп­ражнение. Обопритесь руками о край стола, спина и ноги прямые. Отведите таз как можно дальше назад, прогни­тесь, потом выпрямитесь и максимально отклонитесь назад. Голову запрокиньте. Руки выпрямите.