𝔣𝔯𝔬𝔫𝔱𝔬𝔫 🫯

🤍 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🤍 `` я алина,мне 13 лет😊. 😀😀😀😀😀😀😀😀 ✨в прошлом, по глупой случайности начала худеть и довела себя до истощения + заработала проблемы со здоровьем😓. 🌸НОО, сейчас взялась за голову, в попытках восстановления, борюсь с рпп мыслями и хочу наладить отношения с едой🥳 а так же вернуть кд и жить счастливую, беззаботную жизнь!!🤍

max: 51 min: 41 now: ≈46 height: 167

🎀здесь я делюсь своими тарелочками, мыслями, жизнью, разными рецептами и многое другое🎀 🌸🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🌸 ~ по канальчику ~

~ хештеги ~ вп / реклама ~ рецепты: 1 часть / 2 часть / 3 часть

~ анонимные соо ~ тик ток ~ буст ~ мой лс @wx1xp

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 💕 заходи, пройдем этот путь вместе – тык^^ 💕

утречка, любимые!!🤠 🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩

🤩творог 1%🌟 🤩греческий йогурт🤩 🤩арбуз🌟 🤩яичко с паштетом🌟 🤩перец, огурец, помидор, лист салата🫑🥒🍅🥬 🤩чаёк🌟

сегодняшний день обещает быть пиздатым, тк едем с любимой в город погулять, а потом я иду к ней на ночевку урааа 🥳 а еще сегодня буду бороть #триггер. тк хотим зайти в шаурмичную. как я давно не ела шаурму, хотя очень люблю ее, надеюсь все пройдет успешно и я смогу перебороть👊 что у вас было на утренний покуш?😐 #рацион

🫧🫧🫧🫧🫧

шаги 10к день 10/10

день начинался сначала не оч, тк настроение было так себе. но сейчас вообще кайфарик и я очень счастлива, что удалось с сестренками сходить на море🥹 правда жаль, что сегодня старшая родная сестричка уехала уже на учебу, но что поделать. время быстро вообще и незаметно пролетело😭 как у вас денек прошёл? делитесь итогами u good night!! 🩷 #итог

🫧🫧🫧🫧🫧

🤩арбуз🍉 🤩голубика🫐 🤩клубника 🍓 🤩чаёк🌟

забыла ещё написать, что меня в гостях этими ягодками угостили 🫦 а еще меня задолбали комары, я, да и вся семья, все искусанные ходим теперь 😭 был перекусик? любите голубику? #рацион

🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩🤩

🤩картошка🌟 🤩котлета из индейки🥩 🤩огурец, помидор, лист салата, перец 🥒🍅🥬🫑 🤩греческий йогурт🤩 🤩чаёк🌟

сходили с сестренками на море, это было офигенно. море тёпленькое, приятное, но больше мы загорали (моё любимое). еще с нами их кент был, прикольный челик, у него тапки с миньонами 😊 по приходу домой успела еще чуть-чуть почитать, уже 2 часть начала, так что надеюсь скоро конец👍 что у вас было на ужин? любите загорать на солнышке? 🤪 #рацион

🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩🤩

🤩шашлык из индейки🤩 🤩греческий йогурт🤩 🤩томатная паста 🤯 🤩маринованные грибы🍄‍🟫 🤩маринованные огурцы🥒 🤩лук, базилик, помидор 🧅🥬🍅 🤩чаёк🌟

первая половина дня прошла очень сонно и так тяяяяяжко. успела поспать, сходить на рынок и к любимке, отнесла ей вафельный тортик 🌟 всё-таки получится сходить на море с сестричками, урааа. договорились уже на 3, теперь жду не дождусь 😇 что у вас было на обед? #рацион

𝙱𝙸𝙾 𝙽𝙰𝙼𝙴:#ӷϰμબψαꤎρσϻαϰτμӄα 𝙰𝙶𝙴:17 𝙲𝙸𝚃𝚈:𝚄𝙽𝚃𝙸𝚃𝙻𝙴𝙳 𝚃𝚃:𝙷𝙰𝚃𝙴𝙻𝙾𝚅𝙴𝙷𝙰𝚃𝙴𝙻𝙾𝚅𝙴𝙴 ττ ❕ https://t.me/+Rv0_wg_fcWY4Njdi ❕ https://t.me/+Rv0_wg_fcWY4Njdi

добра с утра!!👏 🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩

🤩хлебец с паштетом🌟 🤩сыр🧀 🤩ветчина🍖 🤩помидор, огурец, базилик🥒🍅🥬 🤩творог 1%🌟 🤩греческий йогурт 🤩 🤩арбуз🌟 🤩чаёк🌟

сегодня разрешила поспать себе подольше. а то скоро школа, надо наслаждаться спокойными днями😞 не знаю что опять по планам, сейчас пойду на прогулку, мб получится в этот раз с сестрами на море🌸 что вы вкусненького кушали? какие планы? пробовали базилик? #рацион

🫧🫧🫧🫧🫧

шаги 10,5к день 8,5/10

в целом день пошел не по плану, если можно так сказать. вместо ленивого он стал оч даже продуктивным. ну если считать застолье работой 😁 кстати, мне ответила учительница по проекту и ей все очень понравилось!! урааа, я рада 🤩 как у вас денёк прошёл? делитесь итогами u приятных сновидений🤩 #итог

🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩🤩

🤩шашлык из индейки🤩 🤩маринованные грибы🍄‍🟫 🤩маринованные огурцы🥒 🤩огурец, помидор, лук🥒🍅🧅 🤩греческий йогурт 🤩 🤩перчик с паштетом🫑 🤩арбуз🌟 🤩чаёк 🌟

в принципе посидели у бабушки хорошо. правда была небольшая ссора, но без этого никуда на семейных застольях 😬 чуть-чуть доделала еще проект, выровняла звук. мб в щп канал потом кину на оценочку вам 👉 делитесь своими вечерними покуш!! #рацион

🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩🤩

🤩картошка🌟 🤩котлета🥩 🤩помидор, огурец, перец🍅🥒🫑 🤩арбуз🌟 🤩чаёк🌟

неожиданно нарисовалось очередное застолье у бабушки по поводу проводов старшей сестры на учебу 😞 с утра успела почитать и сходить к любимке. правда тик-ток к сожалению ей установить не получилось. если у кого-нибудь есть мод, поделитесь пж в комм 😭 тарелочками обменяюсь попозже со всеми🥺 что у вас было на обедик?🌸 #рацион

вот кстати тортик для родителей он из коржей и крема вареная сгущенка (бабуля 3 банки передала и еще 3 сгущёнки обычной 😭) +греческий йогурт надеюсь им понравится 😊 #лайф

✨✨✨✨✨✨✨🌟🤎 Я 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🌸🥛 не 14. Тут я буду показывать своё питание и бороться с РПП🌟 который появился у меня почти год назад!🤩 С того времени я похудела на 29 килограммов 🌟и не ловила КП. Отказалась от подстчёта калорий и восстанавливаюсь, и надеюсь перестать постоянно считать в голове кк и жить счастливой жизнью, буду очень рада пройти с вами этот нелёгкий путь🤭🌟 ✨🧦✨✨✨🧦✨✨✨✨

#жизнь #вес #щп #покупки #еда #анон #рецепт

✨🧦✨🧦✨✨✨✨✨✨

Max 165/69🌟 Min 167/39,3🌟 Now 167/#вес 🌟

🧦✨✨✨✨ тык сюда 🥺 ✨✨🧦✨✨ ✨✨✨✨✨✨✨✨ тык сюда ❤️

утречка!! 🤠 🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩

🤩белковая овсянка🌟 🤩греческий йогурт🤩 🤩творог 1%🌟 🤩арбуз🌟 🤩перец, огурец, помидор🫑🥒🍅 🤩чаёк🌟

даже не знаю, на сегодня планов особо никаких нет. разве что погулять и читать. а ну еще любимке установить тики ток, вот так 🙂 что у вас было на завтрак?😍 #рацион

🤩🤩🤩🤩🌟🤩🤩🤩

я всё проезжаю блокпосты нашей с тобой гражданской войны нам больше не поймать одной волны партизанское радио

#итог

🫧🫧🫧🫧🫧

шаги 12,5к день 10/10

денек прям гууууд. рада оч, что в рестик сходили, покушали на славу, буду теперь упрашивать родителей покупать морепродукты😃 жаль только, что на море не получилось. но ладно, в следующий раз. все равно еще до конца сентября у нас все ходят😇 кстати, учительница по поводу итогового проекта мне так пока и не ответила. жду очень сильно и боюсь 😮 чуть не забыла, второй день подряд балую вас тики токами!! как у вас денёк прошёл? делитесь итогами u спокойной ночи!!⭐️ #итог

ㅤ🫧🫧🫧🫧 ㅤㅤㅤ 🤩 🫧🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩🤩

мидии с овощами🦪 овощное ассорти🍅🥒🫑 арбуз🌟 чаёк 🌟

ну что ж, вот и удался поход в ресторан. я съела ОГРОМНУЮ тарелку овощей, там был мой любимый красный перчик, не могу устоять перед ним🥹 еще мидии были ну ооочень вкусные. вроде просила официантку, чтобы сделали без соуса, надеюсь так и поступили. дома еще поклевала арбузика🥺 делитесь своими вечерними покуш и перекусами!! #рацион

🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩🤩

🤩картошка🌟 🤩судак💟 🤩греческий йогурт🤩 🤩маринованные грибы и огурцы🍄‍🟫🥒 🤩помидор, перец🫑🍅 🤩чаёк🌟

фух, приехали домой. свет дали. еще даже успели к врачу заехать по причине одной, но теперь все норм 🤓 очень жаль, но отменяется наш поход с сестрами на море, тк младшенькой чуть плоховато, пусть отдыхает, родная 💔 ну ничего, зато сейчас сделаю тортик для родителей и буду читать молодую гвардию (я, кстати, вспомнила, что мне еще сон с сюжетом этой книги приснился) 😬 у вас что было на обед?🙂 #рацион

Привет! 🤍 Хочу пригласить тебя в свой канал🤍 В прошлом похудела на 13кг(к сожалению не здоровым способом) , и сейчас я нахожусь на поддержании Люблю готовить и собирать румбоксы и 3D Lego , а также занимаюсь на воздушном кольце и на пилоне Здесь ты найдёшь: — более 100 вкусных и простых пп рецептов — мои некоторые приёмы пищи — отзывы на различную продукцию без сахара — моменты из жизни и мои мысли — мои покупки — полезную информацию про питание и не только — и, возможно, ещё много всего интересного ✨ Заинтересовало? Тогда присоединяйся! НАВИГАЦИЯ Важно: еда, которую я здесь выкладываю — это не всё, что я ем за день, а лишь часть приёмов пищи Ничего не пропагандирую и ни к чему не призываю!

утречкаааа!!🥺 🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩

🤩творог 1%🌟 🤩греческий йогурт 🤩 🤩арбуз🌟 🤩яичко с паштетом🌟 🤩перец, огурец, помидор🫑🥒🍅 🤩кофе☕️

такс теперь утро начинается с кофе, но также без света. сук, ну когда же это уже закончится. причём у любимой свет есть, вот такая несправедливость💔 ну ладно, сейчас пойду прогуляюсь немного, и не дай бог его не включат за это время, я им устрою 😠 кстати, сегодня мне снился lida офигеть. подробности рассказывать не буду, тк опять наркомания, да и я уже толком не помню ☹️ планов сегодня достаточно много: прочитать 3 главы, съездить на массаж, сходить на море с сестрами и вечером с родителями в рестик. вот такие дела 🙂 чем вкусненьким завтракали? снились когда-нибудь знаменитости? 🥺 #рацион