ксивушка

رفتن به کانال در Telegram

نمایش بیشتر

کشور مشخص نشده استدسته بندی مشخص نشده است

470

مشترکین

-324 ساعت

+47 روز

+5930 روز

183

نمایش های پست

~ 13924 ساعت

~ 15848 ساعت

38.94%

نرخ مشارکت

~ 11

پست های در روز

Ads index

beta

در حال بارگیری داده...

کانال‌های مشابه

هیچ داده‌ای

مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.

ابر برچسب‌ها

هیچ داده‌ای

مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.

اشارات ورودی و خروجی

---

جذب مشترکین

اوت '26

+133

در 20 کانال‌ها

ژوئیه '26

+430

در 26 کانال‌ها

Get PRO

ژوئن '260

در 17 کانال‌ها

Get PRO

مه '26

در 3 کانال‌ها

تاریخ	رشد مشترکین	اشارات	کانال‌ها
31 اوت	+2
30 اوت	+1
29 اوت	0
28 اوت	+6
27 اوت	+3
26 اوت	+7
25 اوت	+3
24 اوت	+3
23 اوت	+2
22 اوت	+2
21 اوت	+3
20 اوت	+4
19 اوت	+4
18 اوت	+4
17 اوت	+3
16 اوت	+1
15 اوت	+8
14 اوت	+2
13 اوت	+2
12 اوت	+3
11 اوت	+8
10 اوت	+11
09 اوت	+3
08 اوت	0
07 اوت	+5
06 اوت	+7
05 اوت	+13
04 اوت	+15
03 اوت	+3
02 اوت	+3
01 اوت	+2

پست‌های کانال

💌💌💌 ✨✨✨✨✨✨✨🌟 💌💌💌🤩1️⃣✨✨1️⃣✨🌟🤩

#meal 💟🖤пэпэ пиде на творожной основе с соусом болоньезе, куриным фаршем, твердым сыром грация и камамбером 🍠 🖤кофе бс ☕️🤎 🤩 total ➡️430 kcal 🍵

🤩 доброго денька, ФАК ВЫ НЕ ПОВЕРИТЕ НО В ЭТИХ ДВУХ МАНЮНЯХ АЖ 66 ГРАММ БЕЛКА, ЭТО СЛУЧАЙНО ТАК ВЫШЛО 💀 а главное что получилось ОЧЕНЬ вкусно, томатный соус идеально сочетается с фаршем курочки и тянучим твердым сыром в перемешку с камамбером, я думаю что рецептик определенно нужен, а то грех не поделиться тутором на такую имбу с любимыми подписчиками, тем более учитывая что я никогда раньше ни у кого не видела рецепта низкокалорийных пиде, хотя само блюдо мега вкуснющее, только с вас реакции, считаю честный обмен 😈 🤩 я уже успела прогуляться и затариться протеиновыми какашечками которые возьму с собой на отдых, а то мои все закончились, а без них я не проживу, купила даже несколько новинок которые до этого никогда не пробовала, нам завезли недавно просто 😏 сейчас скорее всего заранее приготовлю себе нямость на ужин и полностью займусь сборами вещей что бы потом не отвлекаться ни на что 🥪 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 жду ваши прелести

2	+1 💌💌💌 ✨✨✨✨✨✨🌟 💌💌💌🤩✨✨✨0️⃣🌟🤩 #meal 💟🖤 творожный боул из обезжиренного творога, карамельного протеинового пудинга, греческого йогурта, малины, печенья савоярди, печенья лотус бискофф, мини печеньками с шоколадной крошкой, гранолы, дольки арахисовой шоколадки и бс сиропа солёная карамель 🍨 🖤кофе ☕️ 🤎 🤩 total ➡️ 382 kcal 🍵 🤩 доброе утрецо, вчера вечером после того как я приготовила свою овсянку нужно было куда-то израсходовать остатки карамельного пудинга ибо я использовала не всю пачку и мне захотелось сделать творожное суфле с его участием, но оказалось что желатина у нас дома не было, поэтому я немного сменила стратегию и решила приготовить ленивый наполеон из лаваша с заварным кремом и как раз таки этим пудингом, НО ВЕСЬ ЛАВАШ ТОЖЕ КТО-ТО ИСПОЛЬЗОВАЛ ФАК, хотя оставалось его там немало 😳 поэтому я немного психанула, поняла что больше не хочу ничего такого выдумывать и утром лучше просто намешаю свою любимую творожную мешанину с ним, что я сообственно сейчас и сделала 😛 тут в основе всего по 100, 100 грамм йогурта, 100 грамм пудинга и 100 грамм творога, сочетание просто нереальное, все очень круто гармонирует между собой и текстура тоже получилась прикольнючая 😄 ну и из добавок здесь опять миллиард всего, все что нашла дома, то и запихнула в тарелку называется, но минус я совсем не вижу мне очень вкусна было, я кайфанула 🍪 🤩 опять я совершенно не выспалась, хотя заснула в свое обычное время, а проснулась наоборот довольно таки поздно, но почему-то меня даже сейчас страшно клонит в сон 😅 сегодня мне обязательно нужно собрать чемодан, а то через 2 дня уже выезжаем, остался сегодняшний и завтрашний день, а на завтра у меня куча планов и времени на сборы просто напросто не будет, да и в целом как-будто собирать его в последний день перед отъездом не самая хорошая идея, поэтому лучше займусь этим сейчас 🍎 а еще последний день лета разбитые корабли и с завтрашнего дня уже начинаются 9 месяцев учебы, благо мне повезло что первые 2 недельки я благополучно пропущу, но дальше естественно этой участи не избежать, просто грустно очень что я даже толком не успела прочувствовать лето как оно уже прошло, невероятно быстро время пролетело как-будто, но я надеюсь что осень у меня будет попродуктивнее 🫠 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 жду ваши прелести🍓	122
3	🔤🌟🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🎁 🔤 🌟🌟 3️⃣0️⃣🔤0️⃣8️⃣ #daytotal 🌟 1239 kcal 🥹 17460 steps 🌟 🔤 🤩🤩🤩🤩🤩 🔤 делитесь своими итогами дня ❤️	124
4	+1 💌💌💌✨✨✨✨✨✨✨🌟 💌💌💌🤩1️⃣✨✨✨0️⃣🌟🤩 #meal 🖤мега карамельная запеченная овсянка с жидким центром и вкусом печенья лотус бискофф, пару ягодок малины 🤩 🖤кофе ☕️ 🤩 total ➡️ 386 kcal 🍵 🤩 доброго вечера, на ужинок у меня просто невероятная запечённая овсяша, серьезно это скорее всего самая вкусная её версия из тех что я готовила, не думаю что нужен подробный рецептик на неё, основа тут по базе из перемолотой овсянки, молока и яичного белка, а внутри жидкий центр из карамельного протеинового пудинга и конфеткой тофиксс со вкусом карамели, кстати добавить её туда было было реально лучшим решением, она мега балдежно расплавилась и дала безумно сливочный вкус и тянучую текстуру, оч кайфово получилось ☺️ ну и сверху мои любимые печеньки, немножко малинки и зерошный топинг солёная карамель который я как раз только недавно забрала 😄 🤩 как вы уже поняли я забрала посылоку со своими сиропчиками, уже показала их в щп, а когда заберу пасту, то вам тоже все закину одним постом ( если заберу еще конечно ... ) карамельный топинг нереально вкусняшный и реально имеет соленоватый привкус, а зеро соус болоньезе особенно порадовал меня, я уже успела его продегустировать и это оказалось ОЧЕНЬ смаково, мне кажется что я теперь буду добавлять его во все свои соленые приемы пищи, а на завтрашний обед я уже придумала кое-какой рецепт с ним, но спойлерить вам не буду, сами все увидите 🙂 но вот протеиновая кокосово-миндальная паста которую я заказывала в тот же день так и не пришла, я брала топинги и пасту у разных продавцов поэтому казалось бы что это норма, но все дело в том что она должна была прийти еще позавчера, но тупо застряла на пол пути и никаких обновлений по посылке нету, даже дату доставки не переносят, я уже написала в службу поддержки что бы хотя бы узнать че да как там, очень надеюсь что мне ответят и получится получить посылку до отъезда 😭 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 жду ваши прелести🍓	142
5	+1 💌💌💌 ✨✨✨✨✨✨✨🌟 💌💌💌🤩1️⃣✨✨1️⃣0️⃣🌟🤩 #meal 💟🖤иак энд чиз по рецепту чихэру🌟 🖤кусочек камамбера, кетчуп🤩 🖤кофе бс ☕️🤎 🤩 total ➡️428 kcal 🍵 🤩 денечка, омг это что не сладкий прием пищи, да неужели 🌟 на обед у меня сегодня просто райское удовольствие, а именно мак энд чиз по этому рецепту, я помню как около года назад уже готовила его, но тогда это был даже не мак энд чиз толком, а какое-то пэпэшное хрючево из макарон, творога, йогурта, яичного белка и 10 грамм сыра, я конечно не пробовала оригинальный, но больше чем уверена что то что я делала ни на грамм не похоже на него 💀 в отличии от этой вкусняхи, это просто божественно вкусно, ДОФИГИЩА моего любимого сыра, у меня даже рука устала пока я это все терла, а так же тут есть все еще триггерное для меня сливочное масло, конечно его немного, но для меня даже 3 грамма добавить было тревожно, чуть ли не единственный тригг который я все никак не могу побороть 💔 но ладно, не будем о грустном, получилась нереальная вкусняшка, сыр тянется буквально на метр, а от себя я добавила кусочек камамбера который придал ЕЩЕ БОЛЬШЕ сливочности, хотя казалось бы что куда еще, вообщем рецепт имбища, всем рекомендую попробовать, белка кстати тоже не мало, у меня на эту порцию вышло 31грамм его..😇 🤩 как видите этот божественный сыр нам все-таки не перестали завозить и сегодня мне удалось урвать эту няму, правда надо поторопиться израсходовать его за 3 дня до моего отъезда, поэтому я сразу решила играть по крупному 😎 кстати я думала над тем что бы на период отпуска отказаться от подсчета кк и не брать с собой кухонные весы, да мы будем жить не в отеле, а в съемном доме и сама возможность считать каллории у меня есть, но это только лишняя нервотрепка, поэтому хочу попробовать послезавтра провести один денек не считая кк, а там уже посмотрю по своему моральному состоянию, а то все-таки очень страшно и тревожно без этого ощущения контроля и власти над собой 😐 а еще посылка с моими топингами наконец-то продвигается и вечерком она уже должна быть у меня ураа, я очень счастлива, только главное что бы опять никаких тупых задержек не было 😊 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 жду ваши прелести	155
6	+3 ♡Знайомство♡ Привіт!! Я снікерс і мені 15. Схудла на 19 кг за короткий період часу, зараз відновилась та набираю мʼязову масу, регулярно тренуюсь. Дуже люблю готувати, придумувати цікаві та корисні рецепти і ділитись ними! height - 167cm max - 62kg min - 39kg now - #weight На моєму каналі ви зможете знайти мої раціони, цікаві та корисні рецепти, знахідки та поради щодо відновлення! Телеграм канал: https://t.me/sn1ckersbs Анонка: https://t.me/IncogNoteBot?start=i2tql1v6au Мій тік ток: https://www.tiktok.com/@.2.05788?_r=1&_t=ZS-96T2XlI6O9f	152
7	+1 💌💌💌 ✨✨✨✨✨✨🌟 💌💌💌🤩✨✨0️⃣0️⃣🌟🤩 #meal 💟 ватрушки с начинкой из малины и киви 🤩 🖤лимонный кейк бар 🍋 🖤кофе ☕️ 🤎 🤩 total ➡️ 434 kcal 🍵 🤩 утречка, сегодня на завтрак я решила приготовить давно забытую мной базу, а именно творожные мини ватрушки, только я не смогла определиться с каким именно фруктом/ягодой сделать, поэтому одну сделала с малинкой, а другую с киви, некое разнообразие 😎 я думаю что даже не стоит говорить о том насколько же это вкусно, потому что оно итак очевидно, на все кстати всего 296кк и аж 31 грамм белка, но не думаю что на них нужен рецептик ибо тут все максимально по стандарту : творог, мука, яйцо, йогурт ну и конечно же банан, киви и малинка для начинки 😋 ну и на догонку последний кейк бар со вкусом лимона, вот и закончились у меня все батончики из этой линейки, после того как уже приеду с отпуска дозакажу себе вкусы которые зашли, а отзыв на эту вкусняху будет ниже 👀 думаю что ничего из планов на день расписывать не буду потому что опять все очень однотипно и скучно, только надеюсь что посылка с топингами сегодня наконец-то доедет и у меня получится забрать её, а вам напоминанию о своём щп канале и желаю всем хорошего дня 😇 🤩 #review на 😀cake bar lemon pie 😀😀при открытии упаковки доносится слегка кисловатый и не особо яркий аромат, по текстуре кейк бар в отличии от липо баров ближе к бисквиту, а не пластилиновые что особенно нравится мне в батончиках из этой линейки, но при этом он так же достаточно липкий и немного прилипает к рукам, на вкус батоня приятно кисло-сладкий, лимонный вкус реально очень сильно выраженный и не химозный, внутри даже есть маленькие кусочки засушенного лимона, протеинового послевкусия и горечи нету, так что эта поотеинка порадовала меня, тем более учитывая что на 60-граммовый батончик всего 143кк и аж 22 грамма белка, моя оценка 9/10 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 жду ваши прелести🍓	157
8	🔤🌟🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🎁 🔤 🌟🌟 2️⃣0️⃣🔤0️⃣8️⃣ #daytotal 🌟 1228 kcal 🥹 14000 steps 🌟 🔤 🤩🤩🤩🤩🤩 🔤 делитесь своими итогами дня ❤️	156
9	как и обещала я создала щп канал с личными мыслями и лайфом, так что если вдруг я интересна вам как человек, то велком, буду рада всех видеть 😇 ( частный для личного комфорта, но принимаю практически всех кто не выглядит подозрительно, не бойтесь ) #shitpost	171
10	+1 💌💌💌✨✨✨✨✨✨✨🌟 💌💌💌🤩1️⃣✨✨✨✨🌟🤩 #meal 🖤брауни-чизкейк с кремом из рикотты и какао в качестве посыпки 🤩 🖤печенье лотус бискофф 🍪 🖤50 грамм чиабатты за кадром 🤩 🖤кофе ☕️ 🤩 total ➡️ 423 kcal 🍵 🤩 доброго вечерка, я уже второй день подряд не ем ничего солёного, чето совсем не тянет меня на него, а пихать в себя через силу тем более не хочется, поэтому топчу всякое сладкое хрючево, у меня кажется уже передоз сахзамом в организме 😒 но а на ужин у меня сегодня вот такая прелесть, если вы помните, то я уже делала брауни-чизкейк, но в прошлый раз я была конкретно недовольна его видом и по вкус тоже был немного не такой как хотелось, поэтому рецептик и не вышел ибо мне надо было его доработать, что я сообственно сейчас и сделала 😄 зато в этот раз он получился просто божественным, я решила немного смешать слой брауни и чизкейка, так вышло намного вкуснее чем первоначальная версия, в целом довела этот рецептик до идеала и устранила все недочеты и теперь это просто нереальная смакота, его вид мне конечно все еще совсем не нравится но главно это вкус, поэтому я думаю вы знаете что нужно делать что бы вышел рецепт 🥺 с кремом из рикотты так вообще рай для вкусовых рецепторов, он прям дополняет изюминку придает, эта кстати очень вкусная и все мои опасения по поводу неё оказались напрасны, вообщем я очень довольна таким шикарнейшим ужином 😛 🤩 настроение в целом окей, конечно срачки с отцом продолжаются во всю, но это уже привычное дело для меня, я стараюсь ваще никак не реагировать на очередные доебы от него, так что все в порядке 😇 только мне сейчас чуть тревожно из-за того что посылка с моими топингами и миндальной пастой должна была сегодня приехать, но только что мне пришло уведомлениечто доставку перенесли, я очень надеюсь что это просто небольшая задержка по времени и не будет такого как в прошлый раз что мой предыдущий заказ шёл до меня практически 2 недели, а то мне обязательно нужно забрать все до отъезда 😭 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 жду ваши прелести🍓	167
11	+1 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😀#recipe на чизкейк из протеинового пудинга 👅 🔤🔤🔤🔤 : 353/29/12,8/28,2 🔤кбжу указано без учета топингов и может ваироваться в зависимости от ваших ингредиентов 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🎶ингредиенты🥹 🥹протеиновый пудинг ( у меня шоколадный, но вы можете взять любой вкус который вам нравится ) - 200г 🥹яйцо - 1шт 🥹кукурузный крахмал по желанию 😀 🥹греческий йогурт - 50г 🥹печенье лотус / любое другое - 8г 🥹 пудинг смешиваем с крахмалом и яйцом и перемешиваем это все до однородности, затем ставим эту массу в разогретую до 180° градусов духовку примерно на 15 минут, но ориентируйтесь на мощность вашей печи 🥹 после готовности достаем чизкейк из духовки, смазываем слоем греческого йогурта, крошим печенье и посыпаем сверху 🥹 вот и готов наш безумно вкуснющий и нереально простой в приготовлении чизкейк, можно кушать! 🌧	152
12	+1 💌💌💌 ✨✨✨✨✨✨✨🌟 💌💌💌🤩1️⃣✨✨✨0️⃣🌟🤩 #meal 💟🖤творожный боул из обезжиренного творога, греческого йогурта, киви, печенья савоярди, шоколадно-банановой гранолой, двумя дольками шоколадки лакми и кусочком камамбера 🍨 🖤кофе бс ☕️🤎 🤩 total ➡️376 kcal 🍵 🤩 по традиции сразу же после творожной закупки в мою топку залетает вкуснющий творожный боул, как раз отец привез киви и я решила добавить его сюда, а то оч давно их не ела, а этот прям сочненький попался 😎 ну и из необычного я решила добавить сюда кусочек камамбера ибо как уже и говорила он идеально сочетается с чем-то сладким и сюда вписался просто на ура, мне оч зашло как он гармонирует с остальными добавками и самой творожной основной, безумно вкусно было, я в восторге 🤩 🤩 как я уже и написала, закупон творогом прошел успешно, правда моего любимого сыра грация в этот раз не было, ну я думаю что сегодня еще в другой магазин схожу, не дай бог нам снова перестали его завозить как было в какой-то момент 😐 правда мне чет кажется что не надо было брать 5 пачек творога, вообще я всегда беру именно столько, но через 4 дня я уезжаю и без понятия использую ли их за это время, конечно при желании я могу и за 2-3 дня осилить, ноо у просто у меня в планах в основном было немного другое, поэтому немного хз, ступила чутка 🤏 еще сегодня хочу наконец-то создать щитпост канал ибо ужасно давно хочу его завести, но руки все никак не доходили, ссылочку вам обязательно скину сюда, как же без этого ❤️ 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 жду ваши прелести 🍓	155
13	+1 💌💌💌 ✨✨✨✨✨✨🌟 💌💌💌🤩✨✨1️⃣0️⃣🌟🤩 #meal 💟🖤 запеканка из творожного десерта " машенька " со сгущенкой бананом, малиной и мини печеньками с шоко крошкой 🤩 🖤кофе ☕️ 🤎 🤩 total ➡️ 392 kcal 🍵 🤩 доброе утрецо, изначально вчера вечером для сегодняшнего завтрака я пыталась приготовить кремовый рис на шоколадном протеиновом коктейле по рецепту чихэру, но в итоге ничего не вышло, рис никак не сконтактировал с коктейлем и не превратился в кашу как это должно было быть, хотя я делала все по инструкции и в итоге пришлось смывать эту бурмалду в унитаз, только коктейль оч жалко, а то стоят они не особо дёшево 😐 но весь прикол этой ситуации в том что у меня одновременно закончились греческий йогурт и творог, поэтому база ввиде творожного боула которую я нямаю всегда когда с придуманными рецептами идёт что-то не так тоже накрылась, но я вспомнила про то что в холодильнике у меня лежал сладкий творожный десерт машенька со вкусом ванили который на днях я как раз и хотела добавить в боул, но решила что почему бы не поэкспериментировать и сделать из него запекашу, тем более учитывая что с ней в отличии от риса даже возится не надо, просто смешала все и отправила в духовку 😛 но вышло конечно нечто БОЖЕСТВЕННОЕ, господи вам точно надо увидеть эту текстуру, одна из самых лучших среди десертов что я готовила, по вкусу она тоже ничем не уступает, получилось мега нежно и ванильно, я прям вознеслась от этой вкусноты, теперь хочу еще запеканок со сладких творожков сделать, например из даниссимо, я думаю что оч вкусненько получится 🙈 🤩 вчера легла очень рано пушо прям рубило в сон, но встала конечно же в любимые 6 утра, ничего нового, это какое-то проклятое время честное слово, так и еще я видимо как-то неудачно легла и в итоге отлежала себе все что можно было, а когда проснулась тело ужасно болело, но сейчас все уже прошло слава богу 😐 зато я практически сразу как проснулась по субботнему стандарту пошла убираться и уже успела навести порядки везде где только можно, в этот раз закончила намного раньше чем обычно и сразу побежала нямать, поэтому и с постом выхожу к вам раненько, сейчас наверное чутка отдохну и потопаю по магазинам за творогом и остальными нужными продуктами 🤩 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 жду ваши прелести🍓	177
14	🔤🌟🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🎁 🔤 🌟🌟 2️⃣8️⃣🔤0️⃣8️⃣ #daytotal 🌟 1243 kcal 🥹 16143 steps 🌟 🔤 🤩🤩🤩🤩🤩 🔤 делитесь своими итогами дня ❤️	167
15	+1 💌💌💌✨✨✨✨✨✨✨🌟 💌💌💌🤩1️⃣✨✨0️⃣0️⃣🌟🤩 #meal 🖤варенички с вишней и греческим йогуртом 🤩 🖤джем бс, камамбер, малина, печенька савоярди 🍓 🖤кофе ☕️ 🤩 total ➡️ 423 kcal 🍵 🤩 вечерка, мне жесть как давно хотелось занямать этих вареничков с вишней, но в прошлый раз все что оставались кто-то доел и вот пару дней назад я купила новую пачку и уже в ней оставалось всего 5 последних вареников которые я сообственно и умяла, ОСТАЛЬНОЕ ОПЯТЬ КТО-ТО БЕЗ СПРОСА ЗАХАВАЛ 😡 но я особо не расстраиваюсь потому что в этих 5 малышах итак практически 200 грамм, они прям громадского размера, а тут у меня еще и некие догоны, так что я очень даже накушалась 🍓 ну и о самих догончиках сообственно, я распаковала и продегустировала тот самый камамбер на 191кк/100г который купила вчера, ЭТО НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО, со сладким вообще идеально гармонирует, особенно с чем-то ягодным, я просто обожаю сочетание абсолютно любого сыра и сладостей, а камамбер так вообще как-будто бы создан для этого 👀 ну и по кк выходил небольшой недоборчик, можно было конечно взять еще сыра, но мне не особо хотелось и я захомячила печеньку савоярди, просто в сухую они кстати такие же вкусные как и в десертах, кажется у меня появился новый фаворит среди печенюх 😏 🤩 настроение в целом окей, конечно днем отец его немного подпортил, но не критично, я уже замешала себе няму на завтрашний завтрак, сейчас подключусь к школьному собранию со всякими организационными моментами параллельно наслаждаясь этими вкусностями которые я сейчас уплетаю, а когда оно закончится по базе буду отдыхать в любимой кроватке, не жизнь сказка 😎 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 жду ваши прелести🍓	172
16	+1 💌💌💌 ✨✨✨✨✨✨✨🌟 💌💌💌🤩1️⃣✨✨✨✨🌟🤩 #meal 💟🖤ведро фисташкового протеинового мороженого 🤩 🖤липо бар со вкусом печенья 🍪 🖤кофе бс ☕️🤎 🤩 total ➡️471 kcal 🍵 🤩 денечка, сегодня вот такой вот быстро дофаминовый протеиновый обэдус 😛 давненько что-то не было этих райских мороженок, но сегодня я наконец-то осмелилась взять фисташковое так как долгое время запрещала его себе из-за того что в других морожках из этой линейки 200-250кк, а в этом практически 300, но объем тут прям большой, да и оно очень сытное, а каллориям все равно меньше чем в обычных и белка дофига, так что я немного не понимаю свою логику, но сейчас уже не вижу проблемы, тем более фисташковый вкус мороженого априори мой самый любимый, а это так вообще САМОЕ ВКУСНОЕ ИЗ ВСЕХ, мне очень сильно зашло, фисташковый вкус безумно приятный и очень сладенький, мой новый фаворит, однозначно буду брать еще ибо понравилось оно мне нереально 🍓 правда мне очень грустно что теперь получается я попробовала все вкусы от этого производителя которые у нас есть, на деле их конечно больше, но нам всегда завозят только 4, конечно хочется и другие продегустировать, но я вообще без понятия где их достать 😔 ну и на догонку к мороженку у меня батоня, на этот раз со вкусом печенья, обидно что я уже съела фисташковый батон из этой линейки, так бы получился тематический обэд, ну и ладно, так тоже неплохо, а отзыв на эту протеинку оставлю ниже 😲 🤩 практически сразу после завтрака я собралась и потопала на улицу нахаживать шажочки так как во второй половине дня делать это мне не особо хотелось, погуляла в полне неплохо если исключить тот факт что на улице просто нереальная холодрыга, но главное это то что я наконец-то купила любимую РИКОТТУ и весь прикол в том что в обычных маркетах её вообще нигде не было, хотя я обошла кучу магазинов, но черт меня дернул зайти в маленький сырный магазинчик прям напротив моего дома, там она и дешевле чем та что я обычно брала, так и еще по кк всего 97 на 100г, я в восторге короче, главное что б она вкусной была, но с этим проблем быть не должно ибо это личное производство этого магазинчика и другие сыры которые я когда-то пробовала у них очень вкуснющие 👀 а когда пришла домой я решила спустя несколько месяцев разобрать свой гардероб, сама не могу поверить что у меня наконец-то дошли руки до того что бы это сделать, очень мучительное и долгое занятие конечно, но с горем пополам я навела там порядки и теперь просто отдыхаю, все дела сделаны, я счастлива 😁 🤩 #review на 😀lipo bar biscuit 😀: при открытии упаковки из неё доносится достаточно сладкий аромат который больше напоминает что-то фруктовое нежели бисквит или печенье, текстура у батончика по стандарту мега пластилиновая и чутка липучая, по вкусу протеинка если честно совсем никакая, вкус у неё вообще не насыщенный и из-за этого трудно сказать на что она вообще похожа, но даже намёка на печенье тут нету, только лёгкий сладковатый привкус который кстати достаточно приятный, протеинрвого послевкусия и горечи тут так же нету, за это огромный плюс, но в целом не скажу что я осталась довольна батончиком, хотя в прикуску с чем-то он достаточно неплохой, просто я больше по батончикам с ярким вкусом, моя оценка 6/10 🤷‍♂️ 🤍🤍🤍🤍🤍 жду ваши прелести	169
17	+1 💌💌💌 ✨✨✨✨✨✨🌟 💌💌💌🤩✨✨0️⃣✨🌟🤩 #meal 💟🖤 чизкейк из шоколадного протеинового пудинга с кусочками шоколада внутри и топингом из греческого йогурта и крошки печенья бискофф 🤩 🖤кофе ☕️ 🤎 🤩 total ➡️ 353 kcal 🍵 🤩 доброго утречка, у меня давно была идея сделать чизкейк из протеинового пудинга и сегодня наконец-то дошли руки что бы воплотить её в реальность, поэтому и завтракаю именно им 🍪 это ОЧЕНЬ вкусно, его текстура просто мега балдежная, а кусочки шоколада внутри придают ему свою изюминку, топинг ввиде греческого йогурта и печенюшки бискофф сверху тоже идеально подходит сюда и создает просто райский вкус, видюшка как всегда в комментариях, а для рецептика этого шедевра я думаю вы и сами знаете что нужно делать 🙃 🤩 сегодня я опять встала в 6 утра, это какое-то проклятие блин, ну когда же уже у меня наконец-то наладится режим сна, а то я так больше не могу, а скоро еще и учеба, вообще без понятия что буду делать когда она начнётся 😔 сегодня наверное пройду прогуляюсь что бы находить шаги и снова пойду на поиски рикотты, а то она мне просто жизненно необходима, но почему-то вообще нигде её нету, надеюсь что хоть сегодня получится урвать этот чудо сыр 🥺 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 жду ваши прелести🍓	171
18	🔤🌟🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🎁 🔤 🌟🌟 2️⃣7️⃣🔤0️⃣8️⃣ #daytotal 🌟 1234 kcal 🥹 19521 steps 🌟 🔤 🤩🤩🤩🤩🤩 🔤 делитесь своими итогами дня ❤️	181
19	🔤🌟🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🎁 🔤 🌟🌟 2️⃣7️⃣🔤0️⃣8️⃣ #daytotal 🌟 1234 kcal 🥹 19521 steps 🌟 🔤 🤩🤩🤩🤩🤩 🔤 делитесь своими итогами дня ❤️	1
20	+1 💌💌💌✨✨✨✨✨✨✨🌟 💌💌💌🤩1️⃣✨✨✨✨🌟🤩 #meal 💟🖤малиново-маковая ленивая ачма 🤩 🖤ягодный джем бс, печенье лотус бискофф, долька шоколадки лакми 🤩 🖤кофе ☕️ 🤩 total ➡️ 404 kcal 🍵 🤩 вечерка, отец видимо не собирается использовать лаваш который сам же и заморозил, поэтому спасать его приходится мне, но конвертики, рулетики или шаурму из него не сделаешь по понятной причине, так что я сварганила ачму, в прошлый раз сладкий её вариант с малиной понравился мне гораздо больше чем классический солёный и сейчас снова захотелось именно его, только в этот раз разнообразила этот шедевр маком, в сотый раз напишу о том какая же маковая начинка все-таки вкусная, это уже какая-то зависимость, я без понятия почему до этого никогда не брала её, тем более учитывая что и по кк все очень даже приемлимо 🌟 а сама ачма вышла просто вкуснейшей, с замороженным лавашом как-будто бы даже лучше по вкусу, мне прям оч зашло, нереальная вкуснятина 😄 🤩 опять в целом нечего расписывать, в последнее время все дни проходят максимально однообразно, но в плане морального состояния происходит полнейший пипец если честно, я стала какой-то очень нервной, так и еще чуть ли не каждый день тревожка накрывает с новой силой и случаются какие-то истерики, но благо чаще всего это не связано с темой рпп, хоть это радует, но надеюсь что в скором времени оно прийдет в норму и такой фигни больше не будет, а то тяжко очень так жить 🥺 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 жду ваши прелести🍓	189

مشاهده همه پست‌ها