𝔣𝔯𝔬𝔫𝔱𝔬𝔫 🫯

🫧🫧🫧🫧🫧

завтрак: яйца помидор хлебец с греческим йогуртом судак обед: фунчоза с кетчупом и йогуртом судак огурец помидор риккота перекус: скандик печеньки ужин: фруктовое пюре дамплиги огурец риккота греческий йогурт

день прошел хорошо. с утра занималась уроками, помогала маме с уборкой, а потом собирала вещи в поездку. аай блин я уже в предвкушении. мамуля сказала, очень много красивых мест посмотрим, возможно потом выложу фоточки 😊 еще ходила в гости к любимой и ахаха смотрели космическую принцессу лесбиянку, это пиздец, я ни о чем не жалею, лучший мультик эвер🧢 обожаю с моей девочкой такой херней страдать 💋 делитесь вашими итогами и днем! #рацион #итог

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩ХЭЛЛОУ🤩🤩🤩 🎀меня зовут Ники,в данном канале я просто делюсь своей едой,и своими прекрасными мыслями🤩Пытаюсь слегка так скажем похудеть,привести себя в форму🤩еще учусь на сд направлении,так скажем будущая медсестра,и люблю позаниматься фигней🤩👣 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌟ꩇׁׅ֪݊ ɑׁׅ᥊ׁׅ: 52,7ƙׁׅᧁׁ/158ᝯׁ֒ꩇׁׅ֪݊ 🌟ꪀꫀׁׅܻ݊ᨰׁׅ: ???? / 164ᝯׁ֒ꩇׁׅ֪݊ 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 📝Подписывайтесь чтоб следить за моими успехами🤩 https://t.me/nik1diet 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

🫧🫧🫧🫧🫧

завтрак: яйца помидоры хлеб обед: фунчоза с томатной пастой судак перекус: виноград, сливы бутерброды мороженое ужин: дамплинги с греческим йогуртом рикотта энергос

день провела замечательно, ведь почти все время была с любимой. съездили также в город, купили кое-что в поездку. уже морально готовлюсь. зато в школу ходить не буду, сегодня кстати тоже в ней не была бебебе еще наконец-то мне пришло боди, которое я давно хотела, село как родное. теперь из него не вылезу. еще на репетицию ходили, дети молодцы уже все выучили почти. вот такие дела как у вас день прошёл? делитесь покуш!! #рацион #итог

всем привет, я герда. это мой дневник питания. тут будет мой путь к минималке (38 кг),  отчеты по питанию и просто мои мысли. 🫥  max 48 (кг) 🫥  min 40 (кг)  🫥  now 43 кг) хэштеги ::      🤩🤩🤩 #food - отчет по питанию #me - просто мысли #anon - ответ на анон. вопрос                важные ссылки :: 🌱https://t.me/+9-iDC31Pt75kZWQy — сс на этот 🌱канал t.me/voprosy?start=o6ffayd — 🌱анон https://t.me/boost?c=3771589008 - буст

🫧🫧🫧🫧🫧

завтрак: савушкин 0,1% школьный омлет обед: кабачок с морковкой судак картошка ужин: бутерброд с котлетой и сыром сладкие бутерброды слива, виноград, банан судак макароны огурец, помидор теос с сиропом бс

всем привет, кп вроде как начали уходить. сейчас перешла на интуитивное питание, больше не считаю кк. а еще я больше не бжу дрочер. ем когда и что захочу, хочу просто наслаждаться жизнью и забыть о том, как я выгляжу скорее всего перейду к формату по одному посту со всей едой за день. в школе все нормально, жить можно. кстати, скоро кое-куда поеду с родителями делитесь вашей жизнью и тарелочками за день!! #рацион #итог

Меня зовут Рената и это мой дневник 🩷

私について‎ 🎀🐈 . ݁⋆ ۶ৎ ݁˖ . ݁

˚˖𓍢ִ໋❀ Я люблю музыку, кошек, кпоп, японскую эстетику, а ещё рисовать и редактировать фото! Также, я чешка, живу в России и знаю несколько языков ⋆.𐙚 ˚˖𓍢ִ໋❀ Имею тяжелые физические травмы и болезни и стараюсь совместить мое выживание с учебой, желательно не склеив ласты..

いらっしゃいませ ！！💘‎

˚˖𓍢ִ໋❀ https://t.me/+YVNpyOkQW3ZkYzYy ˚˖𓍢ִ໋❀ ЛС: @fucking_survivor

🤩 🤩🤩 🤩🤩🤩🤩 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ Всем привееет, меня зовут Вели, мне 15 :D Худею всю жизнь из-за спорта в детстве, пока выходит не очень😢 Набрала 10 кг за полгода зажоров и скинула 9 за полтора месяца🥹 Выживаю в специализированной школе(НИШ), учу кучу языков и рукодельничаю в свободное время. ➿➿➿🍚➿➿➿ Жду вас в своём хаосе

height: 165

min: 57,45 max: 68,8 now: #weightupdate

⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️ 　: ₊˚ .  ☆ ｡ ⁺ • .*  ࿐‧ ₊˚ .  ☆ ｡ ⁺ • .*

🍵🍵🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🍵🍵 💋приветствую всех тех , кто зашел на этот канал 💋💋 💋здесь я буду выкладывать свои мысли и прогресс (надеюсь) в похудении 💋 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤍🤍🤍🤍🤍🤍 же я задумалась о том , чтоб вести страничку на такую тему? ответ действительно не очень прост , но я постараюсь рассказать максимально сжато и кратко. 💋уже на протяжении почти двух лет я живу с неизлечимым хроническим заболеванием , которое свалилось как снег на голову и кардинально изменило мою жизнь. 💋каждые два-три месяца у меня случается рецидив и приходится ложиться в больницу , где я провожу 3 недели/месяц нахождения там. 💋и всё бы ничего , 🔠🔠 мое лечение сопровождается принятием гормональных препаратов , которые затмевают в мозге чувство сытости и организм постоянно требует еды, даже если ему не требуется + очень сильные отёки из-за задержки жидкости. каждый такой раз после проведенного времени в больнице я всячески пытаюсь сбросить набранный вес..но всё это приводит к одному замкнутому кругу. 💋сейчас 🤍 августа , прошло 🤍дня как меня выписали с больницы , где я провела 🤍недели с копейками. и сейчас как раз тот момент , когда я неосознанно наедаюсь , а после очень сильно виню себя за это. 💋💋💋💋💋💋💋 этот тгк и начал своё существование 💋 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💋 здесь вы увидите 💋 💋мои приёмы пищи и их приблизительных калораж. 💋пп рецепты 💋мой личный дневник 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤍🤍🤍🤍🤍🤍 мой вес составляет 💋 62-63 кг , а рост 1,60. 💋оей главной целью является ни в коем случае ➖➖превысить вес , в котором я нахожусь в данный момент. 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ₊˚⊹ ᰔ этот канал изначально был создан лишь для личных записей , но я буду рада , если вся эта тематика будет кому-то интересна .ᐟ .ᐟ (*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟ ! ! делаю вп с любой тематикой тгк , 0+ ! ! — #рецепт — #болтовня

💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 💙💙🔤🔤🔤🔤🔤🔤💙💙 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 💙Мᴇня ɜᴏʙуᴛ Нᴀᴄᴛя! Мнᴇ 16 ᴧᴇᴛ, учуᴄь ʙ 10 ᴋᴧᴀᴄᴄᴇ, ᴀ жиʙу я ʙ ᴨᴩᴇᴋᴩᴀᴄнᴏʍ ᴦᴏᴩᴏдᴇ нᴀ юᴦᴇ Рᴏᴄᴄии! Др 22 июня😅 💙Нᴀ дᴀнный ʍᴏʍᴇнᴛ хᴏжу нᴀ йᴏᴦу. Уʙᴧᴇᴋᴀюᴄь ᴀниʍᴇ и ᴦᴇнɯинᴏʍ. Любᴧю ᴛʙᴏᴩчᴇᴄᴛʙᴏ и ᴦᴏᴛᴏʙᴋу! Однᴏ иɜ ᴧюбиʍых ɜᴀняᴛий - ᴄбᴏᴩ ᴨᴀɜᴧᴏʙ и ᴩиᴄᴏʙᴀниᴇ нᴇбᴏᴧьɯих ᴋᴀᴩᴛин. Рᴀньɯᴇ ɜᴀниʍᴀᴧᴀᴄь ᴋᴏᴄᴨᴧᴇᴇʍ и иᴦᴩᴏй нᴀ ᴦиᴛᴀᴩᴇ. 💙Сᴇйчᴀᴄ ᴄᴛᴀᴩᴀюᴄь ʙыɜдᴏᴩᴏʙᴇᴛь ᴏᴛ ᴩᴨᴨ, ᴄ ᴋᴏᴛᴏᴩыʍ я ᴄᴛᴏᴧᴋнуᴧᴀᴄь и жиʙу бᴏᴧᴇᴇ ᴛᴩёх ᴧᴇᴛ. Мᴇчᴛᴀю ᴏ ᴄᴋᴏᴩᴇйɯᴇй ᴩᴇʍиᴄᴄии и хᴏᴩᴏɯᴇй жиɜни бᴇɜ ᴛᴩᴇʙᴏᴦи и ᴏᴦᴩᴀничᴇний. Хᴏчу иʍᴇᴛь ᴨᴏдᴛянуᴛᴏᴇ, ɜдᴏᴩᴏʙᴏᴇ ᴛᴇᴧᴏ и ᴀдᴇᴋʙᴀᴛнᴏᴇ ʙᴏᴄᴨᴩияᴛиᴇ ᴄᴇбя. 💙Нᴀ ϶ᴛᴏʍ ᴋᴀнᴀᴧᴇ ʙы нᴀйдᴇᴛᴇ ʍᴏи ᴩᴀциᴏны, ʍыᴄᴧи, ᴨᴏʙᴄᴇднᴇʙную жиɜнь! 🙂🙂🔤🔤🔤🔤 🙂🙂🙂🙂 🙂🙂🔤🔤🔤 ➡️ ТЫК ТЫК 💙 🔵🔤🔤🔤🔤⬇️ https://t.me/questianonbot?start=5444915192 🔵🔤🔤🔤🔤🔤🔤⬇️ https://www.tiktok.com/@nastinrecover?_r=1&_t=ZS-93uYJDFawc8 По всем вопросам в лс!🙂 💙@NastDMmysl22 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

❌❌❌ᥰ᧐ᥴᴛ-ᤋнᥲκ᧐ⲙᥴᴛʙ᧐ ❌❌❌❌🖤🖤🖤🖤 ❌ᴨᴩиʙᴇᴛ-ᴨᴩиʙᴇᴛ!☠ я нᴀᴄя жьіᴩ, мне 17, учуᴄь нᴀ диɜᴀйнᴇᴩᴀ, у ʍᴇня ᴩᴨᴨ ᴄ 14ᴛи ᴧᴇᴛ. ⭐

я всегда была пухлой, за год сбросила примерно 11 кг и прямо сейчас пытаюсь бороться с постоянными КП и кое как движусь к минималке. . .

🐏нᴀ ϶ᴛᴏʍ ᴋᴀнᴀᴧᴇ будᴇᴛ ʍᴏᴇ ᴨиᴛᴀниᴇ, бᴏдичᴇᴋи, нᴀхᴏдᴋи и ᴨᴩᴏᴄᴛᴏ ᴏбщᴇниᴇ, ᴛᴀᴋ чᴛᴏ ᴨᴏдᴨиᴄыʙᴀйᴛᴇᴄь!⭐

❌❌❌::κρᥲᴛκᥲя нᥲʙᥙᴦᥲцᥙя::

🖤height: 155 🖤max: 154/55 🖤min: 153/42 🖤now: 4? #ᥕᥱigɦᴛ 🖤анонка

❌🖤 #ⲙᥱᥲᥣ #щᥰ #ⲙᥱ #rᥱs #нᥙщᥱᴛᥲ #᧐ᴛᤋыʙ⭐

❌🤩🤩ссылка на тгк ( в канал временно принимаю по заявкам): 🐏🐏https://t.me/+iJgqrvuJVlkyMDMy ищу мью/вп!!⭐

привет!! я даша,мне 16 и это мой дневник питания,мыслей и жизни с рпп

height:168 max:78 min:53 now:5? #вес goal:45

°всю жизнь тону в этом болоте. два года булимии, полтора года кп и псевдоремиссии закончились новой м‌‌‌а‌‌‌к‌‌‌с‌‌‌и‌‌‌м‌‌‌а‌‌‌л‌‌‌к‌‌ой и вот я снова зависима от цифр °здесь тебя ждут мои попытки вернуть минималку, рацион и немножко про мою жизнь

вп 60+ лс @yyanekaka

TW: булимия,жб,бисакофуро

🍼 сапп. я — саюшка, мне 1*? нахожусь в имт <12 минималке, и не собираюсь останавливаться на достигнутом.

веду дневник питания, ною о жизни в рецидиве и иду к 35 кг…

🍼мои параметры: минималка: тап максималка: 172/58,2 🎨🍼🍼🎨🎨🎨 🍼🍼

в канале вас ждут: щитпосты, отзывы на протеинки, мой рацион, ежедневные взвешивания, рецепты и прочее!!

буду рада каждому - https://t.me/sayaxanorrexxiaa

конкурс конечно же продолжается!!

зайчики, солнышки. я устала то, что происходит у меня сейчас с питанием это пиздец. меня заебла эта "идеальная картинка", которая под собой скрывает вечные срывы и кп. я хочу поскорее восстановиться и сейчас такой период, когда всё то, что у меня было под запретом наверстывается. мне уже тупо стыдно не показывать все свои приемы пищи, но я реально не могу все это сфоткать. как минимум это не эстетично, как максимум ну бляя я заебалась, ведь чувствую себя пылесосом. я беру рест на неопределённое количество времени ну или просто будет больше лайфа, хотя для этого есть щп, а тарелок не будет. мьюшкам и друзяшкам моим буду писать под посты, но без тарелочек сейчас еще начались личные проблемы, плюсом школа. навалилось, все в одном. сейчас у меня главная цель наладить питание, выйти из кп и дать своему организму насытиться всем тем, что ему запрещали. такие дела. знаю, что некоторые выйдут, но такова судьба. люблю вас очень всех. буду скучать🫂 #важное

🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩🤩

🤩грибы 🤩брокколи 🤩цветная капуста 🤩кабачок 🤩перец

ээ меня сегодня целый день тошнит от еды. честно, последствия хуже, чем ожидалось. живот болит капец но так вроде в школе нормально, сейчас еще репетиция будет, поэтому лечу на автобус чем обедали? #рацион #рацион

привет! я дарина 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 после похудения до 3️⃣3️⃣кг вошла в обжорства, а сейчас 🛼🦄🔗👽📀👽🍷… на моем канале вы найдете 🧐— мои приемы пиши 🌟— активность 🤬— щитпосты и лайф контент 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 поговорим по душам, обсудим то, что нельзя обсуждать с обычными людьми. 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 max : 170/50 min : 170/33 now: 170/47 goal: 170/…. переходите t.me/darinaeatss

утраа🤠 🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩

🤩ночная овсянка 🤩огурец, помидор 🤩яйца с паштетом 🤩ветчина 🤩кофе с молоком

чет сбила себе режим абсолютно, сегодня не спала до часу ночи, ебаный тик ток. надо восстанавливать срочно, а то потом тяжело будет. зато летом засыпала в 22. супер 😭 кидайте свои утренние тарелочки!! #рацион

🫧🫧🫧🫧🫧

день ??/10

да, как вы поняли, буду в итоги вставлять рандомные мемы из галереи, так сказать, знакомимся поближе☺️ бля, вот я съела дофига "запретного" и вообще не виню себя вау, действие антидепрессантов мне очень-очень-очень нравится 🙂 чекайте, 5 по физре, физике и географии, я сегодня на жёстком, завтра надеюсь также☝️ делитесь итожиками u спокойной ночки!!💗 #итог

🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩🤩

🤩суп 🤩протеиновый пудинг 🤩протеиновый батончик 🤩протеиновые печеньки х2 🤩100500 конфет и вафелек

 а вы знали, что если долго запрещать себе сладкое и винить себя за 1 конфетку, то придёт дядя Срыв и устроит пиздец вашей жизни? а я теперь знаю 😚✌️ мне пох. я насытилась, пусть там хоть 4к будет, значит так надо. мне вообще кд вернуть надо, чем раньше, тем лучше 🥺 делитесь, чем ужинали, пупсы🤩 #рацион