𝔣𝔯𝔬𝔫𝔱𝔬𝔫
رفتن به کانال در Telegram
в каждой перемене, даже в самой желанной, есть своя грусть, ибо то, с чем мы расстаемся, — часть нас самих. нужно умереть для одной жизни, чтобы войти в другую
نمایش بیشترکشور مشخص نشده استدسته بندی مشخص نشده است
351
مشترکین
-124 ساعت
+27 روز
-3830 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسب‌ها
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+27
در 7 کانال‌ها
سپتامبر '26
+153
در 7 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+266
در 19 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '260
در 5 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+42
در 2 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 20 اکتبر | 0 | |||
| 19 اکتبر | +1 | |||
| 18 اکتبر | +1 | |||
| 17 اکتبر | +1 | |||
| 16 اکتبر | +2 | |||
| 15 اکتبر | +4 | |||
| 14 اکتبر | +2 | |||
| 13 اکتبر | +5 | |||
| 12 اکتبر | +1 | |||
| 11 اکتبر | +2 | |||
| 10 اکتبر | 0 | |||
| 09 اکتبر | +3 | |||
| 08 اکتبر | 0 | |||
| 07 اکتبر | 0 | |||
| 06 اکتبر | 0 | |||
| 05 اکتبر | 0 | |||
| 04 اکتبر | +3 | |||
| 03 اکتبر | 0 | |||
| 02 اکتبر | +1 | |||
| 01 اکتبر | +1 |
پست‌های کانال
Привет!
🎁 я Даша, мне 28, живу обычную жизнь
🌫работаю инженером-конструктором в авиационной отрасли
🌫дурачок, нытик и социофоб 😱 пытаюсь "влиться" в коллектив (не очень успешно)
🌫усиленно хожу в зал, учусь относиться к себе без негатива
🌫смотрю дорамы и аниме
🌫люблю еду, протеиновые
сладости и общаться в интернетах
🎁 канал - типа дневник..без треша, без стремления к анорексии, без люкса, тусовок и достигаторства 😳
🌫тарелочки
🌫фоточки
🌫отчёты КБЖУ
🌫отчёты активности
🎁 оставайся, если понравится 😳
🎁канал - Matoi 🍰
🎁лс - Rikkamai
| 2 |  +2🫧🫧🫧🫧🫧
завтрак:
кетчуп
яйца
обед:
пшенка
греческий йогурт
риккота
крабовые палочки
овощи, фрукты
перекус:
банан, печенье
ужин:
мороженое
фрукты
сыр
сегодня, слава богу, был не такой утомительный день. причем изначально провела его с девушкой, поэтому соц батарейка повыше стала 😁
доделала уроки, съездили на вальс, учили сегодня разводку из круга. потом опять было занятие по актёрскому. сегодня обсуждали поэму "12" и "мастер и Маргарита". а также, что Солоха у Гоголя это проститутка. так и живем👍
как у вас день прошёл? что кушали?
#рацион #итог | 85 |
| 3 |  привет, я мео. этот канал создан, чтобы останавливать меня от кп и перееданий.
уже скоро мне исполняется 1?, а это значит, что моему рпп уже около 4-5 лет. даже не знаю, чего я хочу больше — выйти в долгую и счастливую ремиссию или всё-таки похудеть...
My Parameters
h: 158cm
max: 48kg
min: 41kg
now: 4?kg
gw: 40kg
ugw: 35kg
Tags
#meokk3xsdiet то шо создала
#diet то шо сижу
#food то шо ем магазинное +кбжу и фотка
#results то шо вышло по диете
Anon
t.me/anonaskbot?start=meokk3xs
Boost
https://t.me/boost/meokk3xs
!!на 15 пдп беру реквесты диет!! | 30 |
| 4 | привет, я лана или мео. этот канал создан, чтобы останавливать меня от кп и перееданий.
кроме мании похудения я имею диагностированные личностную и ситуативную тревожности и страдаю от панических атак, из-за этого пью по 5 таблеток в день. люблю читать мангу и смотреть аниме, играть в игры типа геншина и роблокса.
My Parameters
height: 158cm
start: 44kg bmi: 19.1
max: 48kg bmi: 19.7
min: 41kg bmi: 17.1
now: 43kg bmi: 17.5
gw: 39kg bmi: 16
ugw: 35kg bmi: 14
Tags
#meokk3xsdiet созданные диеты
#diet диеты, которые сидела и сижу
#food обзор на хавку
#results итоги дня
#bodycheck тело
#meal приемы пищи
#finisheddiet диеты, которые уже отсидела
Anon
t.me/anonaskbot?start=meokk3xs
Boost
https://t.me/boost/meokk3xs | 60 |
| 5 |  +3🫧🫧🫧🫧🫧
завтрак:
картошка
кетчуп
индюшка
овощи
обед:
срыв 🥹
пшенка
индюшка
сыр
бутеры
овощи
сырник
полбанки варенья
фрукты
ужин:
пудинг
фрукты
сегодня снова было тяжко.. ну хоть поспала хорошо, аж до 11. потом до 15 было занятие с киноведом. обсуждали какие фильмы я смотрела, драматургов и актеров
потом дз делала долго. муть.. единственное, что порадовала это моя любимая, которая мне принесла фруктики, люблю ее🥺
как у вас день прошёл? что кушали?
#рацион #итог | 87 |
| 6 |  🤩Доброго времени суток, на связи Терра🤩
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Не секрет, что РПП — болото,
Так давай же плавать в нём навеки вместе,
Пока не оглянемся по сторонам
И не увидим берег,
До которого рукой подать.
Но слепы мы все в своём забвенье —
Да продолжим мы блуждать.
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🌟Учусь на актёра 🤍
🌟Занимаюсь озвучкой🎧
🌟5 лет с булимией🤩
🌟Смотрю фильмы✉️
🌟Играю в игры🦋
🌟Экспериментирую со стилем🌟
🌟Хожу на вокал🪷
max:76
min: 57
now: ?
height: 163
Моя цель похудеть до зимы на 10кг. Хочешь со мной? Тогда жду в своём скромном уголке. | 88 |
| 7 |  +3🫧🫧🫧🫧🫧
завтрак: в школе (не фоткала)
гречка
чай
мясо
хлеб
обед:
печенье
картошка
кетчуп
хлеб овощи
мандарин
индюшка
срыв на шоколад
полдник:
яблоко
сырник
сметана
виноград
ужин:
отбивная за кадром
курица
овощи
фрикадельки
мороженое
день сегодня какого-то пиздеца.. началось утро с того, что я проспала. слава богу, не особо опоздала. во-вторых, из 7 уроков на 2 контрольные, на 3 самостоятельные.. нас явно не любят
потом пришла на квартиру и от грусти и усталости сорвалась на шоколад. а по приезде домой даже поплакала.
кстати, узнала что я вешу 41. вот теперь даже не знаю, какой вес на мой рост будет нормальным.. хочу быть стройной бляя..
так устала сегодня, пиздец.
надеюсь у вас денек прошел лучше, делитесь! что кушали?
#рацион #итог | 98 |
| 8 |  +4🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩 Я Э᧘я, ᤋᥲнᥙⲙᥲюᥴь
ᥰρ᧐ɸᥱᥴᥴᥙ᧐нᥲ᧘ьныⲙ
ɸᥙᴦуρныⲙ κᥲᴛᥲнᥙᥱⲙ 10 ᧘ᥱᴛ
🤩𐌑ᥲᴛь ᥙ ρ᧐дᥴᴛʙᥱннᥙκᥙ нᥲɯ᧘ᥙ ⲙ᧐ᥔ ᥴᴛᥲρый κᥲнᥲ᧘, δы᧘ᥙ ⲙяᴦκ᧐ ᴦ᧐ʙ᧐ρя нᥱ ᧐чᥱнь д᧐ʙ᧐᧘ьны, н᧐ я нᥱ ᥴдᥲ᧘ᥲᥴь ᥙ ᥰᥱρᥱᥱ᥊ᥲ᧘ᥲ ʙ н᧐ʙый!)
🤩𑀝юдᥲ δуду ʙыκ᧘ᥲдыʙᥲᴛь чᴛ᧐ κуɯᥲю, ʙᥙдᥱ᧐ ᥴ ᴛρᥱнᥙρ᧐ʙ᧐κ и ᥴ᧐ρᥱʙн᧐ʙᥲнᥙй
🤩𐌿ᥙɯу ᥰ᧐ᥴᴛы ᥴ ᥙнɸ᧐ρⲙᥲцᥙᥱй, κ᧐ᴛ᧐ρᥲя ᥰ᧐ⲙ᧐ᴦᥲᥱᴛ ⲙнᥱ ᥊удᥱᴛь
🤩Тᥲκжᥱ δуду ʙыκ᧘ᥲдыʙᥲᴛь ᥴʙ᧐ᥙ ᧘᧐у κκ ρᥱцᥱᥰᴛы, ᧐δᤋ᧐ρы нᥲ ρᥲᤋныᥱ ᥰρ᧐ᴛᥱᥙнκᥙ ᥙ нᥱ ᴛ᧐᧘ьκ᧐
𐌑iᥒ: 41/163💙💙💙💙💙
𐌑ᥲ᥊:50/163
𐌽᧐ᥕ:48/163
Туᴛ ᥙнᴛᥱρᥱᥴн᧐! | 101 |
| 9 |  +4🫧🫧🫧🫧🫧
завтрак:
творожная запеканка
бутерброд с джемом
чай
обед:
-яблоко
печенье
конфеты
овощи
креветки
фунчоза
индюшка
полдник:
картошка
томатная паста
огурец помидор
бутер
ужин:
индюшка
пшёнка
томатная паста
греческий йогурт
перец
сыр
пудинг
ух ребята, сегодня был чет жёсткий день. только закончился урок по актёрскому мастерству, разбирали жестко мои спектакли, спать хотелось очень сильно😭
из хорошего, отпустили за 20 минут с урока последнего. из плохого писала пробник по базе. ненавижу математику💔
кстати, хорошие новости. сегодня наконец не переедала и отходила от еды, когда насытилась. прогресс? я думаю, да! 🙏
ладно пойду смотреть Каца и отдыхать😈
как у вас денёк прошёл? что кушали?
#рацион #итог | 105 |
| 10 |  ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ🍼привет 😀 🤩
🤍🤍🤍🤍🤍🤩🤍🤍🤍🤍🤍
🐾 я 🥹ксивуша, мне 17 лет, я из украины, самая обычная девочка рппшница которая зависима от милой посуды и протеинок 🐀
страдаю нервной анорексией с 12 лет (диагноз поставлен психиатром) после набора веса на нейролептиках пробила максималку из-за чего словила мощнейший рецидив и около полугода питалась до 400кк в день при этом изнуряя себя тренировками и огромным количеством шагов ежедневно, в результате чего сбросила практически 20 кг похудев до критических параметров 35/170 и имт 12, столкнулась с огромный количеством как физических, так и ментальных последствий но сейчас это в прошлом ! теперь я пытаюсь выйти в рекавери, повысить каллораж и привести в порядок свою больную голову, а моя главная цель 🔤наладить отношения с едой 🦢
ㅤ 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤩 now : 35,30
max : 54
height : 170 🤩
🎶 этот канал что-то на подобии моего личного дневника что бы не сойти с ума и не уйти в откаты, здесь вы увидите мои рационы, отзывы и обзоры на покупки, лоукк рецепты и находки, личные переживания, а так же многое другое 💟
🥹 приглашаю вас пройти этот непростой путь восстановления вместе со мной, буду рада видеть здесь всех и каждого 🌟🌟
ㅤ 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 | 73 |
| 11 |  +2🫧🫧🫧🫧🫧
завтрак:
пол кашки и 3 школьных блинчика
обед:
фунчоза с овощами х2
3 конфетки и печеньки
свекла
креветки х2
ужин:
макароны
курица
сметана
пудинг
отбивные и картошечка за кадром
сегодня был довольно легкий день, тк была сокращенка урааа. а еще мне учительница сказала, что доп занятиями по русскому мне заниматься не надо, так как по пробнику у меня 84 балла. оставим только литературу, но по этому предмету тоже неплохо написала пробник 😄
сегодня блин тоже занятие по актёрскому мастерству отменилось. надеюсь хоть завтра наконец оно будет, хоть и страшно 😨
блять еще борюсь с этим эмоциональным голодом и пытаюсь остановиться во время, но что-то пока не очень, надеюсь на скорые изменения 🤞
как у вас день прошел? что кушали?
#рацион #итог | 122 |
| 12 |  +1надеюсь, я не пожалею о создание этого канала
всем привет,я как и другие дневники веду его, для достигания цели, надеюсь вам будет интересно
на данный момент худею на 1000-1500кк,вернула критические дни после 403 дней задержки, учусь в школе и пытаюсь найти свое дело
max: 65/160
min: 43/162
now: 51/164
цель: ?/164
https://t.me/Lissfeeds
анон:t.me/anonaskbot?start=w6hwt
буст:https://t.me/boost/Lissfeeds | 82 |
| 13 |  +2🫧🫧🫧🫧🫧
завтрак:
макарошки с сыром х2
яйцо
обед:
овощи
хлеб
свекла
индюшка
ужин:
курочка
творог
яблоко банан
я уже привыкла питаться в школе. от этого есть какой-то вайб, плюсом я могу подольше поспать, что мне только на руку (правда жирею, но пох). 😁
сегодня писали пробники. литература... охх.. написала 3 сочинение из 5. очень страшно как будут оценивать. ну слава богу за это оценки не ставят🙏
к сожалению, сегодня отменилось занятие по аткарскому мастерству, и оно будет завтра, плюсом еще репетитор, тяжко 😭
как у вас денёк прошёл? что кушали?
#рацион #итог | 134 |
| 14 |  +1⭐️🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🔵меня зовут вискет и мне 12 лет 🌟
уже в таком возрасте я успела столкнуться с больши проблемами с питанием,дойти до низкого имт,но это всё в прошлом!!
сейчас я набрала 4 кг с минимального веса и продолжаю восстанавливаться😄
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
🔵на моём канале вы увидите👇
➖обзоры на покупки
➖более 50 подробных и низкокалорийных рецептов
➖мои тарелочки за день
➖и многое другое!
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
🔵лс для связи: @visket_qqq
🔵тт: www.tiktok.com/@visketeat
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
заходи,буду очень рада!❤️ | 118 |
| 15 |  +2🫧🫧🫧🫧🫧
завтрак:
не фоткала: рассольник и омлет
сок
обед:
овощи
конфетка
индюшка
энергос
ужин:
салат с греческим йогуртом
картошка
курица
огурцы
Савушкин
как прошёл ваш первый день недели? у меня все было хорошо, в принципе лайт, только самостоятельная была по алгебре, фу👎
с последнего урока вообще отпустили, потому что выполняли какие-то псих тесты на компьютеры за 9 класс (были вопросы по типу: знаете ли вы фурри, анимешников, ауе? - конечно да)😁
дома посмотрела фильм "иди о смотри" о ужасах войны, глазами оккупированных белорусских жителях.. было страшно. очень сильный фильм и потрясающая режиссерская работа. но не советую смотреть, если у вас слабая психика ❤️
как вы? что кушали?
#рацион #итог | 131 |
| 16 |  -привет!! я Лэйн 🫧-
этот тгк я создала для мотивации
около года я пыталась похудеть разными не хорошими способами, но я срывалась были кп и так по кругу.. в итоге набрала ±10кг
я осознала ошибки и теперь буду худеть правильно!
сейчас: 151/51-49
хочу: 151/40-37
° • ° • ° • ° • ° • ° • ° • ° • ° • ° • ° • ° • ° • ° •
пытаюсь вернуть минимаалку и не застрять в вечных кп и срывах^_^
тут я буду выкладывать лайф, пп рецепты и всякое разное
надеюсь мы подружимся♡♡
||*ссылка переход*|| | 110 |
| 17 |  +3🫧🫧🫧🫧🫧
завтрак:
крабовые палочки
греческий йогурт
фрукты
пудинг
перекус:
холодный чай
обед:
крабовые палочки
курица
картошка
огурец, лук
греческий йогурт
ужин:
теос
макароны
фрукты
ой, ребятки, сегодня был у меня первый день вальса с одноклассниками... емае, я еще была не готова, но поставили танцевать с хорошим мальчиком вроде. да и схватывали на лету как будто... надеюсь в следующий раз будет еще лучше 🥹
а потом было занятие с одним кинокритиком из вгика. подготовка к театральному идёт полным ходом. бляяя такая зажатая сидела. я надеюсь меня ща долбоебку не приняли, а то еще скажут: ну нахуй, куда тебе в театр 😳😳
как у вас денек прошёл? что кушали?
#рацион #итог | 127 |
| 18 |  🌟🌟🌟🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️
🌟🌟🌟🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
меня зовут минами, мне 17 и я веду уютный телеграм канал где круглый год царит осенняя атмосфера, в котором я ⤵️
🎞️восстанавливаюсь от булимии и компульсивных перееданий
🎞️делюсь рецептами, чтоб было «вкусно и белка побольше»
🎞️выставляю бодичеки и ежедневно отчитываюсь о питании
🎞️говорю об опыте, касаемо выхода из анорексии
🤩я буду ждать тебя здесь https://t.me/mminamimi
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩min: 37/158
🤩max: 57/158
🤩now: узнать/158
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 | 99 |
| 19 |  +3🫧🫧🫧🫧🫧
завтрак:
савушкин
огурцы и помидоры
фрукты
картошка с мясом
манник с греческим йогуртом
обед;
огурцы
макароны
крабовые палочки
грибы
сыр
ужин:
тортики
курица
пицца
помидоры и огурцы
перекус:
мороженое
сегодня день прошел хорошо. делала дз, еще сходила на вбшку, бляя мои конверсы пришли все объебанные, а коробка порвана сука. зато купила еще любимой клубнички😁
вечером пришли бабушка с дедушкой и ма общались про поездку в Краснодар, а щас чиллим с любимой🥹
как у вас день прошёл? что кушали?
#итог #рацион | 138 |
| 20 |  +3🎀 🤫🤫🤫🤫🤫🤫
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🎀Я никси ви или же просто ульяна 🎀
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
В конце марта 2026 я решила похудеть питаясь на 300 калорий в день, в результате чего я скинула примерно 15кг за 3 месяца 😭
Но, это прошлое которое нужно отпустить 🛏️
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Сейчас моя цель: удержать вес 🙏
В своём канале я буду делиться своим рационом и жизнью ☺️
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
https://t.me/nixyviv1
https://t.me/nixyviv1
https://t.me/nixyviv1
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
• max: 51kg
• min: 35,5kg
• now: 36,5kg
• height: 157cm | 137 |
