Я стройная?
Хотите похудеть? Вместе мы сможем добиться этого легко! Купить рекламу - @tgstesha Ссылка для подруги: https://t.me/+aJbq1TCS35w4NmQy
Mostrar más
Red:📈 Análisis del canal de Telegram Я стройная?
El canal Я стройная? en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 20 698 suscriptores, ocupando la posición 997 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 31 754 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 20 698 suscriptores.
Según los últimos datos del 31 agosto, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -710, y en las últimas 24 horas de -31, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 2.83%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener N/A% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 0 visualizaciones. En el primer día suele acumular 0 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 0.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como киса, белок, осанка, самооценка, туториал.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Хотите похудеть? Вместе мы сможем добиться этого легко!
Купить рекламу - @tgstesha
Ссылка для подруги: https://t.me/+aJbq1TCS35w4NmQy”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 01 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
Carga de datos en curso...
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 01 septiembre | 0 |
| 2 | образы с вб за копейки | 1 |
| 3 | просим отдать свой голос каждую участницу каким бы не был ответ ❤️ | 305 |
| 4 | Sin texto... | 505 |
| 5 | Sin texto... | 533 |
| 6 | продам данный канал писать в личку @nikitkaaksenov | 79 |
| 7 |  📎Фрукты = всегда диетично?⬇️
⭕️Банан, манго, виноград — калорийные бомбы 🍌🍇.
⭕️А вот ягоды, грейпфрут и яблоки — лучшие друзья похудения.
Что ты выбираешь чаще?
❤ - Сладкие фрукты
🔥 - Ягоды
Я стройная?🤩 | 126 |
| 8 | Говорил мне отец «ты ничтожество» | 1 |
| 9 | Купил этот канал продав свою машину, но меня обманули по стоимости так как я обычный студент ни осталось ничего 😢 | 48 |
| 10 | Скиньте админку на покушать 5469090012818344 ❤️ | 90 |
| 11 |  Как похудеть ничего не делая👆
Ставь 💘, если полезно
Я стройная?🤩 | 1 116 |
| 12 |  🔖Топ-3 привычки для успешного похудения⬇️
🩵Ведение дневника питания — запись всего, что вы едите, помогает отслеживать свои привычки и выявлять области для улучшения.
🩵Регулярный прием пищи — регулярные приемы пищи помогают поддерживать уровень энергии и предотвращают сильный голод, что снижает риск переедания.
🩵Достаточный сон — качественный сон способствует нормализации обмена веществ и помогает контролировать аппетит.
💘- полезно
Я стройная?🤩 | 1 093 |
| 13 |  Девочки, я же не одна такая?🐱
💘- понимаю тебя
Я стройная?🤩 | 828 |
| 14 |  📎Топ-3 мотивационных фразы для похудения⬇️
🔘"Каждый день — новый шанс изменить свою жизнь."
🔘"Не сравнивайте себя с другими, сравнивайте себя с тем, кем вы были вчера."
🔘"Маленькие шаги ведут к большим изменениям."
💘 - полезно
Я стройная?🤩 | 872 |
| 15 | Вы живы? | 9 |
| 16 | Канал для мамочек
Привить хорошее воспитание ребёнку
Как не выростить социофоба
Сделать жизнь своего ребёнка комфортнее | 87 |
| 17 | Sin texto... | 179 |
| 18 |  🔣Правила контроля веса🔣
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⏭️веди дневник питания, чтобы отслеживать свои привычки
⏭️измеряй свой прогресс — не только вес, но и объемы тела
⏭️устанавливай реалистичные цели и следи за их достижением
⏭️не забывай радоваться своим успехам, даже если они небольшие
⏭️обращай внимание на свое самочувствие и уровень энергии
Как ты отслеживаешь свой прогресс?
💘, если это дневник питания
🔥, если это приложение для фитнеса
Я стройная?🤩 | 1 297 |
| 19 |  +1📎Самая сильная мотивация – это ты сама
➡️Не сравнивай себя с другими. Делай всё ради своего внутреннего спокойствия, здоровья и счастья.
➡️Каждый маленький поступок делает тебя ближе к твоей мечте!
💘- мотивирует
Я стройная?🤩 | 900 |
| 20 |  +1📎Топ-5 продуктов, которые насыщают надолго
✅Яйца — белок + жир = долго не хочется есть
✅Овсянка — медленные углеводы
✅Творог — белок и плотная текстура
✅Орехи — понемногу, но сытно
✅Овощи — объём, клетчатка, почти без калорий
👉 Если постоянно хочется перекусить — проверь, ела ли ты что-то из этого.
💘 — полезно
Я стройная?🤩 | 824 |
