Я стройная?
قناة بسيطة
Хотите похудеть? Вместе мы сможем добиться этого легко! Купить рекламу - @tgstesha Ссылка для подруги: https://t.me/+aJbq1TCS35w4NmQy
إظهار المزيد
الشبكة:📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Я стройная?
تُعد قناة Я стройная? في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 20 698 مشتركاً، محتلاً المرتبة 997 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 31 754 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 20 698 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 31 أغسطس, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -710، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -31، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 2.83%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً N/A% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 0 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 0 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل киса, белок, осанка, самооценка, туториал.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Хотите похудеть? Вместе мы сможем добиться этого легко!
Купить рекламу - @tgstesha
Ссылка для подруги: https://t.me/+aJbq1TCS35w4NmQy”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 01 سبتمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
20 698
المشتركون
-3124 ساعات
-1937 أيام
-71030 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
سبتمبر '26
سبتمبر '260
في 0 قنوات
أغسطس '26
+7
في 5 قنوات
Get PRO
يوليو '260
في 2 قنوات
Get PRO
يونيو '260
في 5 قنوات
Get PRO
مايو '260
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '260
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '260
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '260
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '260
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+105
في 5 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+883
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+1 060
في 12 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+596
في 7 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+11
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+15
في 4 قنوات
Get PRO
يونيو '250
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '25
+2
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+5 698
في 26 قنوات
Get PRO
مارس '25
+762
في 14 قنوات
Get PRO
فبراير '250
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '250
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '240
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+29
في 7 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+6
في 6 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+963
في 2 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+1 397
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+622
في 6 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+36 261
في 623 قنوات
Get PRO
مايو '24
+82 558
في 307 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+58 189
في 99 قنوات
Get PRO
مارس '24
+60 261
في 810 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 01 سبتمبر | 0 |
منشورات القناة
| 2 | образы с вб за копейки | 1 |
| 3 | просим отдать свой голос каждую участницу каким бы не был ответ ❤️ | 305 |
| 4 | لا يوجد نص... | 505 |
| 5 | لا يوجد نص... | 533 |
| 6 | продам данный канал писать в личку @nikitkaaksenov | 79 |
| 7 |  📎Фрукты = всегда диетично?⬇️
⭕️Банан, манго, виноград — калорийные бомбы 🍌🍇.
⭕️А вот ягоды, грейпфрут и яблоки — лучшие друзья похудения.
Что ты выбираешь чаще?
❤ - Сладкие фрукты
🔥 - Ягоды
Я стройная?🤩 | 126 |
| 8 | Говорил мне отец «ты ничтожество» | 1 |
| 9 | Купил этот канал продав свою машину, но меня обманули по стоимости так как я обычный студент ни осталось ничего 😢 | 48 |
| 10 | Скиньте админку на покушать 5469090012818344 ❤️ | 90 |
| 11 |  Как похудеть ничего не делая👆
Ставь 💘, если полезно
Я стройная?🤩 | 1 116 |
| 12 |  🔖Топ-3 привычки для успешного похудения⬇️
🩵Ведение дневника питания — запись всего, что вы едите, помогает отслеживать свои привычки и выявлять области для улучшения.
🩵Регулярный прием пищи — регулярные приемы пищи помогают поддерживать уровень энергии и предотвращают сильный голод, что снижает риск переедания.
🩵Достаточный сон — качественный сон способствует нормализации обмена веществ и помогает контролировать аппетит.
💘- полезно
Я стройная?🤩 | 1 093 |
| 13 |  Девочки, я же не одна такая?🐱
💘- понимаю тебя
Я стройная?🤩 | 828 |
| 14 |  📎Топ-3 мотивационных фразы для похудения⬇️
🔘"Каждый день — новый шанс изменить свою жизнь."
🔘"Не сравнивайте себя с другими, сравнивайте себя с тем, кем вы были вчера."
🔘"Маленькие шаги ведут к большим изменениям."
💘 - полезно
Я стройная?🤩 | 872 |
| 15 | Вы живы? | 9 |
| 16 | Канал для мамочек
Привить хорошее воспитание ребёнку
Как не выростить социофоба
Сделать жизнь своего ребёнка комфортнее | 87 |
| 17 | لا يوجد نص... | 179 |
| 18 |  🔣Правила контроля веса🔣
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⏭️веди дневник питания, чтобы отслеживать свои привычки
⏭️измеряй свой прогресс — не только вес, но и объемы тела
⏭️устанавливай реалистичные цели и следи за их достижением
⏭️не забывай радоваться своим успехам, даже если они небольшие
⏭️обращай внимание на свое самочувствие и уровень энергии
Как ты отслеживаешь свой прогресс?
💘, если это дневник питания
🔥, если это приложение для фитнеса
Я стройная?🤩 | 1 297 |
| 19 |  +1📎Самая сильная мотивация – это ты сама
➡️Не сравнивай себя с другими. Делай всё ради своего внутреннего спокойствия, здоровья и счастья.
➡️Каждый маленький поступок делает тебя ближе к твоей мечте!
💘- мотивирует
Я стройная?🤩 | 900 |
| 20 |  +1📎Топ-5 продуктов, которые насыщают надолго
✅Яйца — белок + жир = долго не хочется есть
✅Овсянка — медленные углеводы
✅Творог — белок и плотная текстура
✅Орехи — понемногу, но сытно
✅Овощи — объём, клетчатка, почти без калорий
👉 Если постоянно хочется перекусить — проверь, ела ли ты что-то из этого.
💘 — полезно
Я стройная?🤩 | 824 |
