es
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Ir al canal en Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram Rise • саморазвитие

El canal Rise • саморазвитие (@risemastery) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 21 240 suscriptores, ocupando la posición 907 en la categoría Psicología y el puesto 31 599 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 21 240 suscriptores.

Según los últimos datos del 20 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -299, y en las últimas 24 horas de -49, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 3.31%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.56% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 704 visualizaciones. En el primer día suele acumular 331 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 6.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 21 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.

21 240
Suscriptores
-4924 horas
-3387 días
-29930 días
Archivo de publicaciones
💗💗СТОЙ КРАСОТКА💗💗 Тебе точно сюда, если: 🪶хочешь больше узнать о психологии, но не знаешь с чего начать? 📖английский уж
💗💗СТОЙ КРАСОТКА💗💗 Тебе точно сюда, если: 🪶хочешь больше узнать о психологии, но не знаешь с чего начать? 📖английский уже мерещится во снах, но ты мечтаешь говорить красиво 🌌у тебя 73 сохранёнки с мотивацией и ноль сил что-то делать 🌹ты веришь в силу тканевых масок и ещё больше — в силу слов 💗💗💗💗💗💗💗💗💗 Мы — не просто канал Мы — как тайный женский чат, где вместо сплетен — рост, самоирония и немного блеска 💗💗💗💗💗💗💗💗💗 Подписывайся живой пример счастья , ты многое упускаешь 💗💗💗 ПОДПИСАТЬСЯ 💗

Упражнения для плоского живота 🤩 Фитнес-упражнения для живота — это первый шаг навстречу красивой и стройной фигуре.
Сохрани, чтобы не потерять 📓
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

😊 Очень вкусный и сытный завтрак. Рецепт и приготовление очень просты 💓 Нам понадобятся: 💗 яйца 💗 сметана 💗 помидорки черри 💗 любой сыр 💗 соль 💗 перец 💗 любая зелень
Приготовишь завтра? ❤️ - да, обязательно 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Массаж, который подтянет овал лица 🎀 Результат будет заметен уже через месяц, если выполнять его ежедневно
Ставь — ❤️, если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️Как сделать красивый контуринг носика
Если полезно, с тебя – ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

😍 Три лучших смузи для похудения 💖 «Очищающий» 😊 горсть шпината 😊 2 небольших яблока 😊 1/2 стакан воды (можно добавить больше, смотрите по консистенции) 😊 2 стебля сельдерея ⠀⠀ 💖 «Легкий» смузи 😊 горсть замороженной клубники 😊 1 замороженный банан 😊 1 стакан кокосового молока 😊 2 стебля сельдерея ⠀⠀ 💖 «Смузи на завтрак/обед» 😊 1 замороженный банан 😊 1 стакан кокосового молока 😊 1 ст ложка арахисовой пасты 😊 3 ст ложки овсяных хлопьев
А какой сделаешь ты? ❤️ - очищающий 🥰 - легкий 💋 - смузи на завтрак/обед
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Бложечка - канала для тех, кто следит за новостями блогеров и не только По секрету, сами читаем этот канал, чтобы быть в курс
Бложечка - канала для тех, кто следит за новостями блогеров и не только По секрету, сами читаем этот канал, чтобы быть в курсе @Бложечка 👇

Подборка с WB на весну/лето 💗 Что понравилось больше всего? 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+4
Подборка с WB на весну/лето 💗
Что понравилось больше всего? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Памятка для чистой и сияющей кожи 🧴 ✨Старайся не касаться лица руками. ✨Обязательно наноси SPF 30+ для защиты от солнца. ✨Пр
+1
Памятка для чистой и сияющей кожи 🧴 ✨Старайся не касаться лица руками. ✨Обязательно наноси SPF 30+ для защиты от солнца. ✨Принимай витамин C после еды. ✨Употребляй омега-3 вместе с пищей. ✨Пей не менее 1,5 литров воды ежедневно. ✨Выбери подходящий уход для своего типа кожи. ✨Добавь в рацион больше свежих фруктов, ягод и зелени.
Следуя этим простым рекомендациям, ты создашь основу для здоровой кожи, которая будет радовать тебя свежестью и чистотой.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Макияж в розовых оттенках 🌸
Как тебе мейк? ❤️ — нравится 🥰 — не нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌸 Лучшиe умывaлки для лицa, кoтopыe дeйcтвитeльнo paбoтaют А какой умывалкой пользуешься ты? ⬇️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 П
+5
🌸 Лучшиe умывaлки для лицa, кoтopыe дeйcтвитeльнo paбoтaют
А какой умывалкой пользуешься ты? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💜 Приложения, которые помогут тебе в учебе: 💜 «Notion» — удобно записывать конспекты и делать списки дел. 💜 «Quizlet» — со
💜 Приложения, которые помогут тебе в учебе: 💜 «Notion» — удобно записывать конспекты и делать списки дел. 💜 «Quizlet» — создавать флеш-карточки, чтобы легко запоминать материал. 💜 «Forest» — поможет сосредоточиться и не отвлекаться на телефон. 💜 «Photomath» — просто наведи камеру на пример, и он покажет решение с объяснением. 💜 «Duolingo» — изучай языки легко и весело, как в игре. 💜 «Grammarly» — проверяет твои тексты на ошибки и помогает писать лучше. 💜 «Wolfram Alpha» — найдет ответы на любые вопросы и поможет решить задачи.
Используешь какое-либо из этих приложений в учёбе? ❤️ - да, конечно! 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

😅 Ну это же база... Согласны? ❤️ - Дааа 🥰 - Ну естественно 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
😅 Ну это же база...
Согласны? ❤️ - Дааа 🥰 - Ну естественно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Прическа, которая подойдет для твоих волос 🩷
А тебе больше нравятся собранные или распущенные волосы? ❤️ - собранные 🥰 - распущенные 💋 - по настроению
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Подбираем маску по вашему типу кожи 🤍 А какой у тебя тип кожи? ⬇️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Подбираем маску по вашему типу кожи 🤍
А какой у тебя тип кожи? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Мягкая и гладкая кожа благодаря этой маске 💖
Сделаешь эту масочку? ❤️ - обязательно 🥰 - нее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Чек-лист любви к себе ❤️ 💫Пить достаточно воды 🌟Кормить себя здоровой едой 💫Не бояться просить о помощи 🌟Уметь отказывать
Чек-лист любви к себе ❤️  💫Пить достаточно воды 🌟Кормить себя здоровой едой 💫Не бояться просить о помощи 🌟Уметь отказывать 💫Уделять время себе и своим увлечениям 🌟Водить себя гулять 💫Благодарить за успехи 🌟Прощать себя за ошибки 💫Заниматься спортом или йогой 🌟Отгородить себя от токсичных людей 💫Искать, что в себе нравится 🌟Спать столько, сколько нужно.
Что у тебя не получается выполнять из этого чек-листа? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🚨Никто не хочет, чтобы его копировали. Ни блогеры, ни парфюмеры… Оказывается в мире парфюмерии есть молекулы частной собственности. 🧡
Чем же пахнет парфюмерный ингредиент Akigalawood™?
Но никто в мире этого не узнает. Ее даже послушать в чистом виде нельзя. Скопировать, соответственно, тоже. Вообще, это очень круто - разбираться в ингредиентах ароматов. 💓вот блог парфюмера с очень залипательными фактами о мире и жизни парфюмера и ароматов. Интересно будет всем, кто любит ароматы - узнать что и чем пахнет. А химикам в парфюмерии - супер познавательно💓 ⏩ оставляю ссылочку на тот самый пост про таинственный Akigalawood™

Правильный массаж для твоего личика 🌸
Сделаешь этот массаж? ❤️ - конечно 🥰 - неее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас