es
Feedback

¡No caigas en manos de tramposos! Telemetrio encuentra y marca estos canales 👉 Si quieres ver la etiqueta, suscríbete

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Ir al canal en Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram Rise • саморазвитие

El canal Rise • саморазвитие (@risemastery) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 17 758 suscriptores, ocupando la posición 1 124 en la categoría Psicología y el puesto 36 929 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 17 758 suscriptores.

Según los últimos datos del 04 noviembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -606, y en las últimas 24 horas de -17, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 2.28%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener N/A% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 0 visualizaciones. En el primer día suele acumular 0 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 0.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 05 noviembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.

17 758
Suscriptores
-1724 horas
-1627 días
-60630 días
Archivo de publicaciones
Ачма, которую можно на похудении🪷 🔵Лаваш, 3 листа 🔵Яйцо, 3 шт 🔵Творог до 5%, 400 г 🔵Йогурт до 5 %, 4 ст.л. 🔵Сыр лёгкий, сколько совесть позволит.
Приготовишь? ❤️ - да, обязательно 🥰 - вряд-ли
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 бюджетной косметики ❤️ - если полезно 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 бюджетной косметики
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на прическу
Повторишь? ❤️ - обязательно 🥰 - вряд-ли
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 трендовых причесок Какую повторишь? 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 трендовых причесок
Какую повторишь? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

👹 LABUBU теперь в телеграм! Новости, мемы и распаковки любимой игрушки, а также DIY туториалы, как сделать её своими руками.
👹 LABUBU теперь в телеграм! Новости, мемы и распаковки любимой игрушки, а также DIY туториалы, как сделать её своими руками. Подписывайтесь и будьте в тренде: @labubu

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ средств для восстановления волос Какую подборку сделать для вас следующей? 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик
+5
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ средств для восстановления волос
Какую подборку сделать для вас следующей? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✨✨✨✨✨✨🧦✨ на массаж гуаша метод Кендалл Дженнер
А ты делаешь массаж гуаша? ❤️ - конечно, каждое утро 🥰 - когда как 😍 - нет, но начну делать
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌟Как за лето стать лучшей в школе? Все очень просто: 1⃣ Подпишись на канал FOCUS. 2⃣ Читай и выполняй задания из этого канала. 3⃣ Наслаждайся результатами уже через неделю: ➖ Красивой фигурой ➖ Идеальной внешностью ➖ Высокой самооценкой Заходи скорее, осталось всего пару мест ⬇️ https://t.me/+ZAg7dAIeh4tkYzMy

🌸 Расписание дня на лето ⚪️ 9.00 - подъём ⚪️ 9.05 - зарядка ⚪️ 9.15 - стакан воды ⚪️ 9.18 - застелить кровать ⚪️ 9.28- уход
🌸 Расписание дня на лето ⚪️ 9.00 - подъём ⚪️ 9.05 - зарядка ⚪️ 9.15 - стакан воды ⚪️ 9.18 - застелить кровать ⚪️ 9.28- уход за лицом ⚪️ 9.40 - лёгкий завтрак ⚪️ 9.55 - пробежка/прогулка ⚪️ 10.35 - душ ⚪️ 10.55 - йога/медитация ⚪️ 11.10 - чтение книги ⚪️ 11.30 - тренировка ⚪️ 12.00 - обед + свободное время ⚪️ 14.00 - хобби ⚪️ 15.00 - уход за собой ⚪️ 15.50 - уборка в комнате ⚪️ 16.00 - перекус ⚪️ 16.15 - тренировка + отдых ⚪️ 18.30 - вечерняя прогулка ⚪️ 20.00 - просмотр сериала ⚪️ 21.00 - ночные процедуры ⚪️ 21.50 - медитация ⚪️ 22.00/22.30 - спать
А какой у тебя распорядок дня? Пиши в комментариях ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕 на лучший способ умывания
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Лови чек-лист по саморазвитию! (И тебе необязательно выполнять все пункты, начни с малого и выбери те, которые больше всего п
Лови чек-лист по саморазвитию! (И тебе необязательно выполнять все пункты, начни с малого и выбери те, которые больше всего понравятся или подойдут именно тебе!) 🤩начни откладывать деньги 🤩планируй каждый свой день, даже если никуда не выходишь из дома 🤩чаще убирайся 🤩записывайся на различные мастер-классы, пробуй для себя что-то новое как можно чаще! 🤩чаще гуляй на свежем воздухе и больше ходи 🤩начни пить витамины 🤩избавляйся от всего лишнего
Хочешь ещё подобных чек-листов? - «❤️»
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍓🍋🍌🍓 красивых причесок Какая прическа понравилась больше всего? ⬇️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🍓🍋🍌🍓 красивых причесок
Какая прическа понравилась больше всего? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 как быстро и красиво нарисовать стрелки
А ты умеешь рисовать красивые стрелочки? ❤️ - да, научилась 🥰 - когда как 🔥 - всё никак не научусь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 на ягодицы
А на какие части тела ты делаешь тренировки? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤎 10 фильмов, которые заставят тебя начать идти к своей цели: 1️⃣Повар на колесах 2️⃣Рокки 3️⃣Сила воли 4️⃣1+1 5️⃣Король Рич
🤎 10 фильмов, которые заставят тебя начать идти к своей цели: 1️⃣Повар на колесах 2️⃣Рокки 3️⃣Сила воли 4️⃣1+1 5️⃣Король Ричард 6️⃣Стажёр 7️⃣Невероятная жизнь Уолтера Митти 8️⃣Восьмая миля 9️⃣Область тьмы 1️⃣0️⃣Легенда Багера Ванса
Смотрела какой-либо из этих фильмов? ❤️ - дааа 🥰 - нет, но обязательно посмотрю
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍓🍋🍌🍓 образов на лето Какой образ понравился больше всего? ⬇️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🍓🍋🍌🍓 образов на лето
Какой образ понравился больше всего? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 очищающих средств для снятия макияжа ❤️ - если полезно 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+5
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 очищающих средств для снятия макияжа
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

5 причин начать утро со стакана воды: ❤️Вода запускает процессы, которые помогут тебе похудеть. ❤️Твоя кожа станет здоровой и
+1
5 причин начать утро со стакана воды: ❤️Вода запускает процессы, которые помогут тебе похудеть. ❤️Твоя кожа станет здоровой и уйдет сухость лица. ❤️Вода зарядит тебя энергией на утро. ❤️ Достаточное количество воды улучшит состояние твоих волос. ❤️Она поможет вывести токсины из организма и избавит тебя от прыщей.
❤️ - если теперь будешь начинать утро со стакана воды
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Рецепт ленивых пп вареников🪷 КБЖУ на всю порцию: 639/46/15,79/78,19 ❤️Творог 5% 180гр ❤️Яйцо 1 шт ❤️Сах.зам 2гр ❤️Мука рисовая 70 гр+ (10гр на доп.посыпку) Допы к ленивым вареникам: ❤️Греческий йогурт 70 гр
Приготовишь? ❤️ - обязательно 🥰 - сомневаюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас