اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Rise • саморазвитие
رفتن به کانال در Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Rise • саморазвитие
کانال Rise • саморазвитие (@risemastery) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 21 240 مشترک است و جایگاه 907 را در دسته روانشناسی و رتبه 31 599 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 21 240 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 20 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -299 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -49 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 3.31% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.56% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 704 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 331 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 6 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند rise, чатик, туториал, дааа, мышца تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 21 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
21 240
مشترکین
-4924 ساعت
-3387 روز
-29930 روز
آرشیو پست ها
21 232
💗💗СТОЙ КРАСОТКА💗💗
Тебе точно сюда, если:
🪶хочешь больше узнать о психологии, но не знаешь с чего начать?
📖английский уже мерещится во снах, но ты мечтаешь говорить красиво
🌌у тебя 73 сохранёнки с мотивацией и ноль сил что-то делать
🌹ты веришь в силу тканевых масок и ещё больше — в силу слов
💗💗💗💗💗💗💗💗💗
Мы — не просто канал
Мы — как тайный женский чат, где вместо сплетен — рост, самоирония и немного блеска
💗💗💗💗💗💗💗💗💗
Подписывайся живой пример счастья , ты многое упускаешь 💗💗💗
ПОДПИСАТЬСЯ 💗
21 232
Упражнения для плоского живота 🤩
Фитнес-упражнения для живота — это первый шаг навстречу красивой и стройной фигуре.
Сохрани, чтобы не потерять 📓📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 232
😊 Очень вкусный и сытный завтрак. Рецепт и приготовление очень просты
💓 Нам понадобятся:
💗 яйца
💗 сметана
💗 помидорки черри
💗 любой сыр
💗 соль
💗 перец
💗 любая зелень
Приготовишь завтра? ❤️ - да, обязательно 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 232
Массаж, который подтянет овал лица 🎀
Результат будет заметен уже через месяц, если выполнять его ежедневно
Ставь — ❤️, если полезно📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 232
❤️Как сделать красивый контуринг носика
Если полезно, с тебя – ❤️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 232
😍 Три лучших смузи для похудения
💖 «Очищающий»
😊 горсть шпината
😊 2 небольших яблока
😊 1/2 стакан воды (можно добавить больше, смотрите по консистенции)
😊 2 стебля сельдерея
⠀⠀
💖 «Легкий» смузи
😊 горсть замороженной клубники
😊 1 замороженный банан
😊 1 стакан кокосового молока
😊 2 стебля сельдерея
⠀⠀
💖 «Смузи на завтрак/обед»
😊 1 замороженный банан
😊 1 стакан кокосового молока
😊 1 ст ложка арахисовой пасты
😊 3 ст ложки овсяных хлопьев
А какой сделаешь ты? ❤️ - очищающий 🥰 - легкий 💋 - смузи на завтрак/обед📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 232
21 232
+4
Подборка с WB на весну/лето 💗
Что понравилось больше всего? 👇📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 232
+1
Памятка для чистой и сияющей кожи 🧴
✨Старайся не касаться лица руками.
✨Обязательно наноси SPF 30+ для защиты от солнца.
✨Принимай витамин C после еды.
✨Употребляй омега-3 вместе с пищей.
✨Пей не менее 1,5 литров воды ежедневно.
✨Выбери подходящий уход для своего типа кожи.
✨Добавь в рацион больше свежих фруктов, ягод и зелени.
Следуя этим простым рекомендациям, ты создашь основу для здоровой кожи, которая будет радовать тебя свежестью и чистотой.📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 232
Макияж в розовых оттенках 🌸
Как тебе мейк? ❤️ — нравится 🥰 — не нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 232
+5
🌸 Лучшиe умывaлки для лицa, кoтopыe дeйcтвитeльнo paбoтaют
А какой умывалкой пользуешься ты? ⬇️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 232
💜 Приложения, которые помогут тебе в учебе:
💜 «Notion» — удобно записывать конспекты и делать списки дел.
💜 «Quizlet» — создавать флеш-карточки, чтобы легко запоминать материал.
💜 «Forest» — поможет сосредоточиться и не отвлекаться на телефон.
💜 «Photomath» — просто наведи камеру на пример, и он покажет решение с объяснением.
💜 «Duolingo» — изучай языки легко и весело, как в игре.
💜 «Grammarly» — проверяет твои тексты на ошибки и помогает писать лучше.
💜 «Wolfram Alpha» — найдет ответы на любые вопросы и поможет решить задачи.
Используешь какое-либо из этих приложений в учёбе? ❤️ - да, конечно! 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 232
21 232
Прическа, которая подойдет для твоих волос 🩷
А тебе больше нравятся собранные или распущенные волосы? ❤️ - собранные 🥰 - распущенные 💋 - по настроению📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 232
Подбираем маску по вашему типу кожи 🤍
А какой у тебя тип кожи? ⬇️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 232
Мягкая и гладкая кожа благодаря этой маске 💖
Сделаешь эту масочку? ❤️ - обязательно 🥰 - нее📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 232
Чек-лист любви к себе ❤️
💫Пить достаточно воды
🌟Кормить себя здоровой едой
💫Не бояться просить о помощи
🌟Уметь отказывать
💫Уделять время себе и своим увлечениям
🌟Водить себя гулять
💫Благодарить за успехи
🌟Прощать себя за ошибки
💫Заниматься спортом или йогой
🌟Отгородить себя от токсичных людей
💫Искать, что в себе нравится
🌟Спать столько, сколько нужно.
Что у тебя не получается выполнять из этого чек-листа? ⬇️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 232
🚨Никто не хочет, чтобы его копировали. Ни блогеры, ни парфюмеры…
Оказывается в мире парфюмерии есть молекулы частной собственности. 🧡
Чем же пахнет парфюмерный ингредиент Akigalawood™?Но никто в мире этого не узнает. Ее даже послушать в чистом виде нельзя. Скопировать, соответственно, тоже. Вообще, это очень круто - разбираться в ингредиентах ароматов. 💓вот блог парфюмера с очень залипательными фактами о мире и жизни парфюмера и ароматов. Интересно будет всем, кто любит ароматы - узнать что и чем пахнет. А химикам в парфюмерии - супер познавательно💓 ⏩ оставляю ссылочку на тот самый пост про таинственный Akigalawood™
21 232
Правильный массаж для твоего личика 🌸
Сделаешь этот массаж? ❤️ - конечно 🥰 - неее📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
