Rise • саморазвитие
Ir al canal en Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Mostrar más
Red:📈 Análisis del canal de Telegram Rise • саморазвитие
El canal Rise • саморазвитие (@risemastery) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 20 597 suscriptores, ocupando la posición 941 en la categoría Psicología y el puesto 32 372 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 20 597 suscriptores.
Según los últimos datos del 11 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -1 078, y en las últimas 24 horas de -27, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 2.24%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.21% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 461 visualizaciones. En el primer día suele acumular 250 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 5.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 12 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
20 597
Suscriptores
-2724 horas
-1807 días
-1 07830 días
Archivo de publicaciones
20 590
+1
Доброе утро, красотка 🌷
Что тебе нужно сегодня
🌷тишина и спокойствие
🌷время для медитации
🌷здоровый перекус
🌷принятие своего медленного роста
🌷горячий чай (и печеньки)
🌷присутствие близких
📢Rise
20 590
+1
🥰 Почему у тебя трескаются губы?
💗Одна из причин, почему трескаются и шелушатся губы, может быть нехватка воды в организме.
💗Обязательно пей достаточное количество воды в течение дня — до 1,5-2 литров чистой воды.
📢Rise
20 590
Шлите скромность нахрен, быть стервой - истинное мастерство.
Лишь 10% женщин действительно уверенны в себе, они способны влюбить в себя любого, изящно отвечать на хамство и всегда добиваться желаемого.
Хочешь также? Тогда канал «Лайфхаки психологов» специально для тебя. После подписки женщины начнут завидовать твоей красоте, а мужчины терять голову от твоей харизмы.
Избавься от комплексов вместе с нами: https://t.me/+ydnCgP1b04UwMTM6
20 590
+1
Способы снизить количество стресса💗
💗Прогулки на свежем воздухе
💗Ищи поводы для радости
💗Планируйте свой день
💗Записывай свои мысли и переживания
💗Прибери в комнате
💗Купи вкусняшки и посмотри фильм
📢Rise
20 590
+1
❤️🩹Пока ты ......
❤️🩹боишься облажаться, ты не получаешь опыт
❤️🩹стесняешься, ты не станешь успешнее
❤️🩹сомневаешься, ты упускаешь шанс
❤️🩹боишься ошибаться,ты отказываешься от развития
❤️🩹боишься показаться странным, ты теряешь свою уникальность
❤️🩹живёшь в голове, ты ничего не делаешь в реальности
📢Rise
20 590
Над тобой смеются прямо глядя в глаза и ты думаешь, что никогда не сможешь стать той самой, которой все завидуют?
Стоп! Просто почитай канал «Закрыть гештальт» и навсегда закрой сучкам рот. После подписки ты всегда будешь слышать:
- Ты очень красивая.
- Как ты добилась идеальной фигуры и кожи?
- Ты такая уверенная, как стать такой же?
- Все парни пускают по тебе слюни…
Сохрани себе, и через месяц ты себя не узнаешь: https://t.me/+Rm61iQOqIlwzZDZi
20 590
+1
🐚Запомни, дорогая
Когда ты фокусируешься на себе - растёшь ты.
Когда ты фокусируешься на негативе - растёт негатив.
🐚Поэтому, чем больше ты сфокусирована на своём развитии, учëбе, продуктивности - тем больше изменений происходят в твоей жизни.
Не трать своё время и силы на прокрастинацию, лень и зависть💖
📢Rise
20 590
+1
Дорогая, попробуй заменить это💗
💗Газированные напитки — обычной водой
💗Социальные сети — живым общением
💗Жалобы — благодарностью
💗Обиды — прощением
💗Сериалы — подкастами
И ты увидишь, как поменяется твоя жизнь💗
📢Rise
20 590
+1
💕 Как расслабиться после тяжелого дня?
🔘Выпей зеленый чай или кофе
🔘Восстанови внутреннюю гармонию
🔘Сделай себе массаж
🔘Смени обстановку
🔘Послушай музыку
📢Rise
20 590
Дела, заботы, нет даже минутки потратить на себя...?
Живой пример счастья - твой личный сборник советов, которые помогут:
📌Поднять самооценку
📌Влюбить любого парня одним взглядом
📌Стать привлекательнее и красивее
Подпишись на канал, чтобы стать той самой девушкой мечты🔜
https://t.me/+pnvM4s-bCmthMWRk
20 590
+1
Жизнeнныe иcтины, кoтopыe вдoxнoвят нa пepeмeны🐚
🐚Твою личнocть фopмиpyют люди, c кoтopыми ты проводишь вpeмя. He трать eгo нa тex, ктo oтpaвляeт твою ЖИЗHЬ.
🐚Быть свободной - знaчит нe зaвиceть oт peшeний дpyгиx людeй вo вcём, чтo кacaeтcя твоего caмopaзвития.
🐚Чтoбы дocтичь чeгo-тo в любoй cфepe, нyжнa энepгия: физичecкaя, эмoциoнaльнaя, твopчecкaя, дyxoвнaя. Старайся пoпoлнять каждую из них
📢Rise
20 590
+1
🌷Самые сложные вещи в жизни
🌷Признать, что ты не права
🌷Объяснить маме, что у тебя есть личные границы
🌷Соблюдать дедлайны
🌷Лечь спать вовремя
📢Rise
20 590
ЖЁСТКИЙ ФЛИРТ 🫦 которым ты сведёшь его с ума
📎Почему мужчины теряют к тебе интерес и как это исправить?
📎Что делать, если парень резко перестал писать?
📎Почему попадаются одни абьюзеры и мудаки, когда так хочется внимания, заботы и любви?
❤️🔥 ШАБАШ научит тебя привораживать мужчин без магии и сделает из тебя уверенную в себе леди!
Подписывайся и забирай 2 полезных руководства👇🏻
📎 «Якорение. Как научить мужчину думать только о тебе?» (30 техник якорения, готовых к применению)
📎 «Флирт и соблазнение» (9 стратегий соблазнения и 4 техники ювелирного флирта)
Подписаться 👉 https://t.me/+vHjqm0MHqLszNzBi
20 590
+1
Последствия хорошей девочки🥰
❣Низкая самооценка
❣Отсутствие своего мнения
❣Неумение говорить «нет»
❣Тревожность
❣Подавление эмоций
❣Неспособность воспринимать критику
❣Непонимание своих желаний и обесценивание
❣Стыд и чувство вины
📢Rise
20 590
+1
Тебе нужны🫓
🪷Цели, от которых по коже бегут мурашки
🪷Друзья, рядом с которыми заряжаешься энергией и чувствуешь себя безопасно
🪷Дело, от которого не хочется спать, и поэтому ты ждешь утро с нетерпением
📢Rise
