es
Feedback

¡No caigas en manos de tramposos! Telemetrio encuentra y marca estos canales 👉 Si quieres ver la etiqueta, suscríbete

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Ir al canal en Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram Rise • саморазвитие

El canal Rise • саморазвитие (@risemastery) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 17 548 suscriptores, ocupando la posición 1 141 en la categoría Psicología y el puesto 37 302 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 17 548 suscriptores.

Según los últimos datos del 13 noviembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -602, y en las últimas 24 horas de -9, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 2.37%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener N/A% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 0 visualizaciones. En el primer día suele acumular 0 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 0.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 14 noviembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.

17 548
Suscriptores
-924 horas
-1267 días
-60230 días
Archivo de publicaciones
Аффирмация на сегодняшний день 💌 Все плохое я оставляю в прошлом, а сегодня новая жизнь Повтори 3 раза ❤️
Аффирмация на сегодняшний день 💌 Все плохое я оставляю в прошлом, а сегодня новая жизнь Повтори 3 раза ❤️

С добрым утром, хорошего дня тебе, принцесса ❤️
С добрым утром, хорошего дня тебе, принцесса ❤️

Аффирмация на ночь ✨ С каждым вдохом мое тело наполняется гармонией, энергией, силой. Я отлична провела сегодняшний день, а з
Аффирмация на ночь ✨ С каждым вдохом мое тело наполняется гармонией, энергией, силой. Я отлична провела сегодняшний день, а завтрашний я проведу еще лучше Сладких снов, котятки ❤️

Хитрости, которые прогнали мою лень далеко и надолго⤵️ 1️⃣Проанализируй свою жизнь и составь чёткий план действий ⠀ 2️⃣Ежедне
+1
Хитрости, которые прогнали мою лень далеко и надолго⤵️ 1️⃣Проанализируй свою жизнь и составь чёткий план действий ⠀ 2️⃣Ежедневно работай над своей дисциплиной

💌 Основные правила счастливого человека: 🔘Не беспокойся о том, что думают о тебе окружающие. 🔘Любая твоя мысль обязательно
💌 Основные правила счастливого человека: 🔘Не беспокойся о том, что думают о тебе окружающие. 🔘Любая твоя мысль обязательно материализуется. 🔘Полюби и прими своё тело. 🔘Дари любовь и не предавай любимых. 🔘Научись сначала давать, а потом получать.

🌱 Маленькие радости в повседневной жизни: 🔘Послушай свою любимую песню 🔘Приготовь красивый завтрак 🔘Почитай любимую книгу
+1
🌱 Маленькие радости в повседневной жизни: 🔘Послушай свою любимую песню 🔘Приготовь красивый завтрак 🔘Почитай любимую книгу 🔘Заправь свежее постельное белье 🔘Улыбнитесь!

✨ Аффирмация перед сном: Всё, что я ищу — уже есть внутри меня. И завтра я позволю этому раскрыться💓
✨ Аффирмация перед сном: Всё, что я ищу — уже есть внутри меня. И завтра я позволю этому раскрыться💓

Чем заняться вечером? 🔘Йога или медитация. 🔘Кулинария, приготовь что-то вкусненькое. 🔘Устрой кинопросмотр в домашней обста
Чем заняться вечером? 🔘Йога или медитация. 🔘Кулинария, приготовь что-то вкусненькое. 🔘Устрой кинопросмотр в домашней обстановке. 🔘Чтение любимой книги.

Вселенная знает, как будет лучше. Рано или поздно она сведет нас с нужными людьми и разведет с ненужными. Будда
Вселенная знает, как будет лучше. Рано или поздно она сведет нас с нужными людьми и разведет с ненужными.
Будда

Благодаря вашей поддержки в виде бустов у нас теперь появился бисквит ❤️

🚩Если ты устала: ➖ Отдохни, взяв хороший сон, работа подождет. ➖ Сделай глубокий вдох и расслабься. ➖ Разберись с мелкими за
🚩Если ты устала: ➖ Отдохни, взяв хороший сон, работа подождет. ➖ Сделай глубокий вдох и расслабься. ➖ Разберись с мелкими задачами. ➖ Позвони подруге или встреться с ней. ➖ Научись чему-то новому, прочитав что-нибудь. ➖ Посвятите время своему хобби.

⭐️Я не стану плохим человеком, если... 🔘Я скажу «НЕТ» 🔘Я молча уйду 🔘Я не смогу что-то сделать 🔘Я перестану соответствова
⭐️Я не стану плохим человеком, если... 🔘Я скажу «НЕТ» 🔘Я молча уйду 🔘Я не смогу что-то сделать 🔘Я перестану соответствовать чужим ожиданиям 🔘Я совершу ошибку

Как быть более привлекательной⤵️ 🔘Заботься о своем здоровье и внешнем виде. 🔘Активно развивайся, находи новые увлечения и и
+1
Как быть более привлекательной⤵️ 🔘Заботься о своем здоровье и внешнем виде. 🔘Активно развивайся, находи новые увлечения и интересы. 🔘Проявляй уверенность в общение, и не забывай про умение слушать собеседника. 🔘Будь вежлива и уважительна в общении. 🔘Оставайся открытой для новых знакомств.

Аффирмация на день 💗 Я выбираю мир и гармонию в качестве своего образа жизни
+1
Аффирмация на день 💗 Я выбираю мир и гармонию в качестве своего образа жизни

❤️ Умственный отдых - это: 🔘Чтение книг 🔘Прослушивание музыки 🔘Медитация 🔘Просмотр фильма 🔘Прогулка на свежем воздухе 🔘
❤️ Умственный отдых - это: 🔘Чтение книг 🔘Прослушивание музыки 🔘Медитация 🔘Просмотр фильма 🔘Прогулка на свежем воздухе 🔘Творчество 🔘Спа-процедуры

🕠Сложный челлендж на 7 дней 🕤День 1 - изменить что-то в себе 🕤День 2 - не есть сладкое 🕤День 3 - не материться 🕤День 4 -
🕠Сложный челлендж на 7 дней 🕤День 1 - изменить что-то в себе 🕤День 2 - не есть сладкое 🕤День 3 - не материться 🕤День 4 - лечь спать до 23:00 🕤День 5 - пройти 25 тысяч шагов 🕤День 6 - ввести новую привычку 🕤День 7 - сделать все дз

photo content

Что такое правильное питание❔ 🔘Прежде всего, это - баланс белков, жиров и углеводов 🔘Потребление достаточного количества во
+1
Что такое правильное питание❔ 🔘Прежде всего, это - баланс белков, жиров и углеводов 🔘Потребление достаточного количества воды за день 🔘Процесс потребления пищи до первого чувства сытости 🔘Позволять себе кушать всё, что хочется, но в меру

Девочки, запоминаем💚
Девочки, запоминаем💚

🚩Обязательные пункты для достижения успеха: 🔴Самодисциплина. 🔴Умение вкладываться в свои знания. 🔴Планирование. 🔴Отказ о
🚩Обязательные пункты для достижения успеха: 🔴Самодисциплина. 🔴Умение вкладываться в свои знания. 🔴Планирование. 🔴Отказ от бесполезных дел. 🔴Вера в себя.