ru
Feedback

Не попадитесь на канал ботавода! Telemetrio находит и помечает такие каналы 👉 Хотите видеть метку — оформите подписку

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 17 548 подписчиков, занимая 1 141 место в категории Психология и 37 302 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 17 548 подписчиков.

Согласно последним данным от 13 ноября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -602, а за последние 24 часа — -9, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.37%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает N/A% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 0 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 0 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 0.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 14 ноября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

17 548
Подписчики
-924 часа
-1267 дней
-60230 дней
Архив постов
Аффирмация на сегодняшний день 💌 Все плохое я оставляю в прошлом, а сегодня новая жизнь Повтори 3 раза ❤️
Аффирмация на сегодняшний день 💌 Все плохое я оставляю в прошлом, а сегодня новая жизнь Повтори 3 раза ❤️

С добрым утром, хорошего дня тебе, принцесса ❤️
С добрым утром, хорошего дня тебе, принцесса ❤️

Аффирмация на ночь ✨ С каждым вдохом мое тело наполняется гармонией, энергией, силой. Я отлична провела сегодняшний день, а з
Аффирмация на ночь ✨ С каждым вдохом мое тело наполняется гармонией, энергией, силой. Я отлична провела сегодняшний день, а завтрашний я проведу еще лучше Сладких снов, котятки ❤️

Хитрости, которые прогнали мою лень далеко и надолго⤵️ 1️⃣Проанализируй свою жизнь и составь чёткий план действий ⠀ 2️⃣Ежедне
+1
Хитрости, которые прогнали мою лень далеко и надолго⤵️ 1️⃣Проанализируй свою жизнь и составь чёткий план действий ⠀ 2️⃣Ежедневно работай над своей дисциплиной

💌 Основные правила счастливого человека: 🔘Не беспокойся о том, что думают о тебе окружающие. 🔘Любая твоя мысль обязательно
💌 Основные правила счастливого человека: 🔘Не беспокойся о том, что думают о тебе окружающие. 🔘Любая твоя мысль обязательно материализуется. 🔘Полюби и прими своё тело. 🔘Дари любовь и не предавай любимых. 🔘Научись сначала давать, а потом получать.

🌱 Маленькие радости в повседневной жизни: 🔘Послушай свою любимую песню 🔘Приготовь красивый завтрак 🔘Почитай любимую книгу
+1
🌱 Маленькие радости в повседневной жизни: 🔘Послушай свою любимую песню 🔘Приготовь красивый завтрак 🔘Почитай любимую книгу 🔘Заправь свежее постельное белье 🔘Улыбнитесь!

✨ Аффирмация перед сном: Всё, что я ищу — уже есть внутри меня. И завтра я позволю этому раскрыться💓
✨ Аффирмация перед сном: Всё, что я ищу — уже есть внутри меня. И завтра я позволю этому раскрыться💓

Чем заняться вечером? 🔘Йога или медитация. 🔘Кулинария, приготовь что-то вкусненькое. 🔘Устрой кинопросмотр в домашней обста
Чем заняться вечером? 🔘Йога или медитация. 🔘Кулинария, приготовь что-то вкусненькое. 🔘Устрой кинопросмотр в домашней обстановке. 🔘Чтение любимой книги.

Вселенная знает, как будет лучше. Рано или поздно она сведет нас с нужными людьми и разведет с ненужными. Будда
Вселенная знает, как будет лучше. Рано или поздно она сведет нас с нужными людьми и разведет с ненужными.
Будда

Благодаря вашей поддержки в виде бустов у нас теперь появился бисквит ❤️

🚩Если ты устала: ➖ Отдохни, взяв хороший сон, работа подождет. ➖ Сделай глубокий вдох и расслабься. ➖ Разберись с мелкими за
🚩Если ты устала: ➖ Отдохни, взяв хороший сон, работа подождет. ➖ Сделай глубокий вдох и расслабься. ➖ Разберись с мелкими задачами. ➖ Позвони подруге или встреться с ней. ➖ Научись чему-то новому, прочитав что-нибудь. ➖ Посвятите время своему хобби.

⭐️Я не стану плохим человеком, если... 🔘Я скажу «НЕТ» 🔘Я молча уйду 🔘Я не смогу что-то сделать 🔘Я перестану соответствова
⭐️Я не стану плохим человеком, если... 🔘Я скажу «НЕТ» 🔘Я молча уйду 🔘Я не смогу что-то сделать 🔘Я перестану соответствовать чужим ожиданиям 🔘Я совершу ошибку

Как быть более привлекательной⤵️ 🔘Заботься о своем здоровье и внешнем виде. 🔘Активно развивайся, находи новые увлечения и и
+1
Как быть более привлекательной⤵️ 🔘Заботься о своем здоровье и внешнем виде. 🔘Активно развивайся, находи новые увлечения и интересы. 🔘Проявляй уверенность в общение, и не забывай про умение слушать собеседника. 🔘Будь вежлива и уважительна в общении. 🔘Оставайся открытой для новых знакомств.

Аффирмация на день 💗 Я выбираю мир и гармонию в качестве своего образа жизни
+1
Аффирмация на день 💗 Я выбираю мир и гармонию в качестве своего образа жизни

❤️ Умственный отдых - это: 🔘Чтение книг 🔘Прослушивание музыки 🔘Медитация 🔘Просмотр фильма 🔘Прогулка на свежем воздухе 🔘
❤️ Умственный отдых - это: 🔘Чтение книг 🔘Прослушивание музыки 🔘Медитация 🔘Просмотр фильма 🔘Прогулка на свежем воздухе 🔘Творчество 🔘Спа-процедуры

🕠Сложный челлендж на 7 дней 🕤День 1 - изменить что-то в себе 🕤День 2 - не есть сладкое 🕤День 3 - не материться 🕤День 4 -
🕠Сложный челлендж на 7 дней 🕤День 1 - изменить что-то в себе 🕤День 2 - не есть сладкое 🕤День 3 - не материться 🕤День 4 - лечь спать до 23:00 🕤День 5 - пройти 25 тысяч шагов 🕤День 6 - ввести новую привычку 🕤День 7 - сделать все дз

photo content

Что такое правильное питание❔ 🔘Прежде всего, это - баланс белков, жиров и углеводов 🔘Потребление достаточного количества во
+1
Что такое правильное питание❔ 🔘Прежде всего, это - баланс белков, жиров и углеводов 🔘Потребление достаточного количества воды за день 🔘Процесс потребления пищи до первого чувства сытости 🔘Позволять себе кушать всё, что хочется, но в меру

Девочки, запоминаем💚
Девочки, запоминаем💚

🚩Обязательные пункты для достижения успеха: 🔴Самодисциплина. 🔴Умение вкладываться в свои знания. 🔴Планирование. 🔴Отказ о
🚩Обязательные пункты для достижения успеха: 🔴Самодисциплина. 🔴Умение вкладываться в свои знания. 🔴Планирование. 🔴Отказ от бесполезных дел. 🔴Вера в себя.