es
Feedback

¡No caigas en manos de tramposos! Telemetrio encuentra y marca estos canales 👉 Si quieres ver la etiqueta, suscríbete

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Ir al canal en Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram Rise • саморазвитие

El canal Rise • саморазвитие (@risemastery) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 17 548 suscriptores, ocupando la posición 1 141 en la categoría Psicología y el puesto 37 302 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 17 548 suscriptores.

Según los últimos datos del 13 noviembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -602, y en las últimas 24 horas de -9, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 2.37%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener N/A% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 0 visualizaciones. En el primer día suele acumular 0 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 0.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 14 noviembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.

17 548
Suscriptores
-924 horas
-1267 días
-60230 días
Archivo de publicaciones
☀️Утренняя аффирмация: Я буду делать правильный выбор весь день, используя свою внутреннюю мудрость
☀️Утренняя аффирмация: Я буду делать правильный выбор весь день, используя свою внутреннюю мудрость

Отдых после тяжёлого дня🖤 💫Сделай 10-15-минутную растяжку/йогу - тык 💫Погуляй на улице 30 минут слушая любимую музыку или
Отдых после тяжёлого дня🖤 💫Сделай 10-15-минутную растяжку/йогу - тык 💫Погуляй на улице 30 минут слушая любимую музыку или просто наслаждаясь звуками города 💫Прими горячую ванну 💫Помедитируй 5-10 минут 💫Завари чай и почитай любимую книгу 15-30 минут 💫Возьми вкусняшки, лучше полезные и посмотри 1 серию сериала, только не увлекайся 💫Включи расслабляющую музыку и сделай небольшую уборку в комнате

Как стать более уверенной: ➡️ Развивай свои навыки, в особенности общения. ➡️ Заботься о своем физическом и эмоциональном бла
Как стать более уверенной: ➡️ Развивай свои навыки, в особенности общения. ➡️ Заботься о своем физическом и эмоциональном благополучии. ➡️ Избегай сравнений с другими и фокусируйся на себе.

Сейчас то самое время✨ Время, чтобы начать создавать себя.
+1
Сейчас то самое время✨ Время, чтобы начать создавать себя.

Аффирмация на вечер: Я концентрируюсь на том, что могу контролировать, а об остальном не тревожусь❤️
Аффирмация на вечер: Я концентрируюсь на том, что могу контролировать, а об остальном не тревожусь❤️

💚 Что стоит начать делать прямо сейчас? 💚 Заботиться о себе 💚 Принимать себя 💚 Выстраивать свои границы 💚 Говорить себе
+1
💚 Что стоит начать делать прямо сейчас? 💚 Заботиться о себе 💚 Принимать себя 💚 Выстраивать свои границы 💚 Говорить себе "да" 💚 Не сравнивать себя с другими 💚 Меняться 💚 Поверить в себя

Дневное напоминание: Начни давать себе столько заботы, любви, внимания, поддержки, продуктивности, общения, развития, сколько
+1
Дневное напоминание: Начни давать себе столько заботы, любви, внимания, поддержки, продуктивности, общения, развития, сколько считаешь нужным ты, а не блогеры в соцсетях 🤎

Фишка 13 Маска для волос Попробуй использовать натуральные маски для волос. Смешай одну чашку йогурта, один желток и одну сто
+1
Фишка 13 Маска для волос Попробуй использовать натуральные маски для волос. Смешай одну чашку йогурта, один желток и одну столовую ложку меда. Нанеси полученную смесь на волосы и оставь на 30-40 минут, затем смой шампунем. Эта маска поможет питать и укреплять волосы, делая их более мягкими и блестящими.

Ты должна научиться принимать то, что нельзя изменить.
+1
Ты должна научиться принимать то, что нельзя изменить.

Никогда не переставай развиваться и совершенствоваться. 💫Никогда не переставай заниматься чем-нибудь новым. 💫Читай. 💫Иссле
+1
Никогда не переставай развиваться и совершенствоваться. 💫Никогда не переставай заниматься чем-нибудь новым. 💫Читай. 💫Исследуй. 💫Расширяй свои границы. 💫Никогда не сдавайся. 💫Создавай новые привычки, используй возможности.

💫 Шаги к счастливой жизни: 💫 Исследуйте себя и мир вокруг 💫 Задавайте цели и мечтайте 💫 Ухаживайте за своим физическим зд
💫 Шаги к счастливой жизни: 💫 Исследуйте себя и мир вокруг 💫 Задавайте цели и мечтайте 💫 Ухаживайте за своим физическим здоровьем 💫 Примите и полюбите себя 💫 Выражайте благодарность за каждый день 💫 Избегайте самокритики как в отношении себя, так и других 💫 Удовлетворяйте свои потребности без чувства вины.

Как понять, что ты живёшь не своей жизнью: 💫Часто ленишься и ничего не делаешь 💫 Выкладываешься на 50% 💫 У тебя нет хобби
+1
Как понять, что ты живёшь не своей жизнью: 💫Часто ленишься и ничего не делаешь 💫 Выкладываешься на 50% 💫 У тебя нет хобби и увлечений 💫 Подолгу бессмысленно смотришь ТикТок/Инсту/Ютуб 💫 Откладываешь всё на потом 💫 Не видишь ни в чём смысла 💫 Вечно всем недовольна