Rise • саморазвитие
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Rise • саморазвитие
El canal Rise • саморазвитие (@risemastery) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 21 240 suscriptores, ocupando la posición 907 en la categoría Psicología y el puesto 31 599 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 21 240 suscriptores.
Según los últimos datos del 20 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -299, y en las últimas 24 horas de -49, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 3.31%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.56% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 704 visualizaciones. En el primer día suele acumular 331 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 6.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 21 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
Какие уходовые средства ты бы 100% посоветовала другим? ⬇️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Любите фотографироваться с подругой? ❤️ - дааа, обожаем 🥰 - неа 🔥 - у меня пока нет подруг, но, фоткаться люблю📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
❤️ - если делать больше постов по уходу за кожей📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Выполнишь тренировочку сегодня? ❤️ - обязательно 🥰 - не получится сегодня📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
❤️ - если полезно📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
А у тебя короткие или длинные волосы? ❤️ - короткие 🥰 - длинные 🔥 - средние📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Пользуешься тональным средством? ❤️ - да, конечно! 🥰 - еще нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
А тебя беспокоит выпирающий живот? ❤️ - да, буду выполнять эту тренировку 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Она питает кутикулу, увлажняет кожу и укрепляет ногтевые пластины.📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
❤️, если любишь пробовать новые маски для волос📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
С тебя – ❤️, если понравились📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Какой образ понравился больше всего? ⬇️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
❤️ - если полезно📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Девочки, лето совсем близко, все готовы? ❤️ - дааа 🥰 - еще нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
❤️ Отведения с разгибанием (12 раз на каждую ногу)
❤️ Присед с отведением ноги (10 раз на каждую ногу)
❤️ Отведения лёжа (15 раз на каждую ногу)
❤️ Шаг + присед (12 приседаний)
Выполняем 3 круга. Отдых между упражнениями 30 секунд, между кругами 5 минут ❤️
Правильность выполнения упражнений указана на видео 👆📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Хочется попробовать - ❤️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
