¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
Rise • саморазвитие
Ir al canal en Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Rise • саморазвитие
El canal Rise • саморазвитие (@risemastery) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 20 778 suscriptores, ocupando la posición 936 en la categoría Psicología y el puesto 32 140 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 20 778 suscriptores.
Según los últimos datos del 04 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -395, y en las últimas 24 horas de -34, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 2.54%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.19% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 528 visualizaciones. En el primer día suele acumular 248 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 6.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 05 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
20 778
Suscriptores
-3424 horas
-2277 días
-39530 días
Archivo de publicaciones
20 778
😳 Я заработала 215.000₽ за неделю!
- 600 тысяч рублей получилось заработать за месяц с Дарьей😍
👉 "Увидев её канал в интернете я сначала не поверила и подумала, что это очередной обман! Но я решила всего лишь попробовать испытать удачу и с помощью проекта Дарьи я получила уже на следующий день свои первые 50.000₽"
👩💼 Дарья помогла мне закрыть кредит и выплатить все долги
Канал прошёл все проверки и попал в список Проверенных каналов✅
Уже сегодня на твоём балансе может оказаться от 50 тыс. рублей
🔐 На вход даём 24 часа! Дальше закрываем ‼️
Ссылку оставлю здесь: 👇 https://t.me/+2T9z-RdHlt44OTM6
20 778
+1
🖇Концентрируйся на важном
💋Ты не должна расстраиваться из-за мелочей, подумай, стоит ли та причина твоего настроения
💋Не додумывай за других, очень часто бывает, что все лучшего мнения о тебе
💋Анализируй свои ошибки и неудачи, порой лучше один раз обжечься, чем постоянно обходить «это» и бояться
Это одни из примеров, суть — по-настоящему важные для тебя вещи и им уделаяй свое внимание и концентрацию 🙏📢 Rise
20 778
+1
4️⃣ упражнения, которые помогут тебе проснуться утром:
🧘♀️Просто вытянься в постели, растягивая руки и ноги
🧘♀️Разомни шею плавными поворотами, именно после этого ты почувствуешь прилив сил из-за притока крови к голове
🧘♀️Сядь на край кровати и плавно наклоняйся вперед, стараясь дотронуться руками до стоп
🧘♀️Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы насытить организм кислородом и улучшить кровообращение
Пару минут и ты проснулась ❤️
📢 Rise
20 778
Туториал на макияж глаз из
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
Понравился способ? ❤️ - да, он суперский 💔 - у меня все равно не получается📢 Rise
20 778
+1
10 идей для свиданий осенью ❤️🩹
🍂Снять уютный домик за городом, где будете только вы
🍂 Устроить посиделку у костра и жарить маршмеллоу
🍂 Собрать совместно пазлы и повесить на стену
🍂 Вечер глинтвейна с пледом у камина
🍂 Посетить осенний фестиваль
🍂 Приготовить вместе вкусный ужин
🍂 Устроить пикник с пледом и термосом
🍂 Сходить на парный массаж
🍂 Собрать вместе осенний гербарий из кленовых листьев
🍂 Нежиться целый день в постели
Хорошего тебе свидания 🍂📢 Rise
20 778
+1
❗️Эффективные фффирмации:
🔴Мне страшно, но я все равно сделаю это
🔴 Я на своей стороне
🔴 Я фокусируюсь на том, что могу контролировать
🔴 Я заслуживаю хорошего отношения
🔴 Я заслуживаю любви
🔴 Я прекрасный человек
🔴 Я делаю всё, что в моих силах
🩷 Пользуйся ими каждый день
и твоя жизнь изменится
📢 Rise
20 778
💕💕💕💕💕💕💕💕, нашла приватный канал с модными дешёвыми подборками и не только!
Платье-свитер - 2623 руб 563 руб
Колготки - 354 руб 76 руб
Ремень - 540 руб 112 руб
Сапоги - 3790 руб 1473 руб
Сумка - 1825 руб 280 руб
Пальто - 11360 руб 1880 руб
Делюсь с Вами💕
https://t.me/+waUYWBa9TCJjOGQ6
20 778
+1
Новая жизнь с понедельника 🌟
✔️ Отпишись от ненужных почтовых рассылок;
✔️ Почисти свои подписки в соцсетях;
✔️ Удали приложения, которыми не пользуешься;
✔️ Очисти галерею в телефоне;
✔️ Приведи рабочее место в порядок;
✔️ Продай/отдай ненужные вещи;
✔️ Запишись на прохождение какого-нибудь бесплатного курса.
❤️🩹Давай начнем новую неделю с чистого листа📢 Rise
20 778
+1
Практика «21/40/90» 🖤
❤️21 день, чтобы сформировать привычку.
❤️40 дней, чтобы закрепить привычку.
❤️90 дней, чтобы превратить привычку
в образ жизни.
📎Измени свои привычки, и изменится твоя жизнь.📢 Rise
20 778
Делаем из осеннего платья — вечернее 🐱
Применяя данную технику у тебя в гардеробе появится 2 готовых образа ❤️📢 Rise
20 778
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ этой осени:
red lips & ресницы без туши 💋
Нравится этот тренд? ❤️ - да, он очень привлекательный📢 Rise
20 778
+1
📚 Книги про финансовую грамотность, которые могут научить тебя управлять финансами:
▶️Богатый папа, бедный папа — Роберт Кийосаки
▶️ Финансовая грамотность. Как научиться обращаться с деньгами
▶️ Инвестирование в акции для чайников — Эрик Тайссер
▶️ Богатый инвестор — Уоррен Баффет
▶️ Тайна денег. Как обрести финансовую свободу — Ричард Линкольн
📢 Rise
20 778
🩷 5 советов как сохранить отношения
1️⃣Отношения должны развиваться постепенно, переходя от стадии симпатии к глубокому и укоренившемуся чувству.
2️⃣Обсуждать предыдущие любовные связи может оттолкнуть.
3️⃣Будь всегда разной для партнера. Леди в обществе, раскованная с ним, серьезной в работе.
4️⃣Не забывай ухаживать за собой. Все любят опрятных девушек.
5️⃣Научись слушать. Дайте партнеру высказаться, внимательно выслушайте его и найдите компромисс.
А у тебя есть вторая половинка? 🌺📢 Rise
20 778
Завораживающий макияж глаз❤️🩹
❤️🩹 Обворожительный яркий и невероятной сексуальный туториал для твоих глазок📢 Rise
20 778
+1
Зaпoмни эти aффиpмaции 💓
1⃣Я cпoкoйнa и yвepeнa в ceбe
2⃣ Heт тaкиx пpeпятcтвий, кoтopыe я нe cyмeю пpeoдoлeть
3⃣ Bpeмя — этo caмoe цeннoe, чтo y мeня ecть, и я oтнoшycь к нeмy бepeжнo
4⃣ Я вocпpинимaю кaждый дeнь кaк вoзмoжнocть измeнить чтo‑тo к лyчшeмy
Ты пользуешься аффирмациями?📢 Rise
20 778
+1
Практика самопознания 🫶
🗓 B тeчeниe этoй нeдeли кaждый дeнь делай перерывы, чтoбы понять oщyщeния в cвoём тeлe🫵Зaпиши нижe, какие это были ощущения. 🔴Понедельник : 🔴Вторник : 🔴Среда : 🔴Четверг : 🔴Пятница : 🔴Суббота: 🔴Воскресенье : 🩷Поделись результатами через неделю 📢 Rise
