Rise • саморазвитие
Ir al canal en Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Mostrar más
📈 Análisis del canal de Telegram Rise • саморазвитие
El canal Rise • саморазвитие (@risemastery) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 17 758 suscriptores, ocupando la posición 1 124 en la categoría Psicología y el puesto 36 929 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 17 758 suscriptores.
Según los últimos datos del 04 noviembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -606, y en las últimas 24 horas de -17, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 2.28%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener N/A% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 0 visualizaciones. En el primer día suele acumular 0 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 0.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 05 noviembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
17 758
Suscriptores
-1724 horas
-1627 días
-60630 días
Archivo de publicaciones
17 747
🎞️ Советы от психолога
🎞️ Как выйти из депрессии?
🎞️ Практики для здоровой самооценки
Впущу только 29!! 🤎
17 747
Я уговорила своего психолога сделать канал 🧡
Там она поможет тебе:
🪽 Выйти из депрессии
🪽 Избавиться от комплексов
🪽 Принять и полюбить себя
🪽 Стать привлекательнее
🔖Присоединяйся к Кортни и найди поддержку: https://t.me/+kI0dKJzylSBlYjJi
17 747
Ленивая прическа для вас девочки 👱♀
Как тебе такой пучок? ❤️ - красивый, повторю 🥰 - не люблю пучки📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+1
😌🩷😄😄🩷😊❤️🤍: неделю по утрам без телефона!
Готова выйти из зоны комфорта и попробовать по новому проживать утро? 🌸
📌Тогда начинай:
⚪️День 1 — Проснись и сразу выпей стакан воды вместо того, чтобы хвататься за телефон.
⚪️День 2 — Вместо ленты соцсетей — 5 минут потяжек или лёгкой зарядки.
⚪️День 3 — Запиши 3 вещи, за которые благодарна новому дню.
⚪️День 4 — Завтракай без экрана, наслаждаясь вкусом еды.
⚪️День 5 — Проведи утро под музыку, а не в шуме уведомлений.
⚪️День 6 — Почитай пару страниц книги или просто посиди в тишине.
⚪️День 7 — Запиши итоги. Как ты себя чувствуешь? Замечаешь разницу? Попробовала бы так еще раз?
Даже если тебе не понравится, это будет крутым опытом, а вдруг наоборот привыкнешь и будет новая полезная привычка!🧡📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
⏺ Зайки, это правильный порядок нанесения средств по уходу:
💗Пенка/гель
💗Энзимная пудра
💗Тонер-пэды
💗Тонер
💗Увлажняющая сыворотка
💗Ниацинамид
💗Крем для лица
💗Солнцезащитный крем
Ставь ❤️, если было полезно📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
✨✨✨✨✨✨✨🧦
масок для лица и их функции
А ты пользуешься масками для лица? ❤️ - дааа 🥰 - неа, начну пользоваться📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Аккуратный макияж для вас, милые 💕
Как тебе результат? ❤️ - вааау 🥰 - не очень📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
🍁🍁🍁
Нужные привычки для стройности:
▫️Если хочешь есть - нужно кушать нормально, не перекусами
▫️Не переедай
▫️Ешь полноценно 3-5 раз в день
▫️Перестань заедать стресс
▫️Добавь в жизнь спорт
Девочки, начнем худеть к лету вместе? ❤️ - дааа, я с вами 🥰 - нет, мне не нужно худеть 💋 - не хочу📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Все мужики врут, изменяют и манипулируют!
Да, но даже самый конченый ушлёпок может стать идеальным мужем — если знать, как им управлять.
На канале «У Шлепка» бывший альфонс раскрывает все тайны мужской психологии:
— 7-дневная методика — укроти любого козла и сделай из него примерного семьянина.
— Как стать той, ради которой мужчины сносят горы.
— 3 секретных приёма в переписке, которые заставят его умолять о встрече.
Он знает о мужской психологии больше любого психолога. Подпишись, пока ссылка активна - У Шлёпок
17 747
+8
❤❤❤❤❤❤❤❤
ухода для волос
Подборка оказалось полезной для тебя? ❤️ - однозначно да 🥰 - сомневаюсь, скорее, нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
17 747
💗 Лучшая легкая диета
(уходит около 2-3 кг)
💗 Завтрак: яичница / сырники / каша
💗 Перекус: ягоды / овощи
(самые лучшие ягоды для иммунитета- черника, клубника, малина. Самые лучшие овощи для лучшей работы кишечника - брокколи, свекла, морковь, капуста)
💗 Обед: суп / гречка / рис / рыба
💗 Полдник: хлебцы с авокадо и лососем / запеканка
💗 Ужин: творог / салат
Не забывайте соблюдать физическую активность. ежедневные прогулки и 10 тысяч шагов.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Манипулировать мужиками легко, если знаешь правильные фишки
Забудь про силиконовые сиськи, губы — это не они заставляют мужчин сходить с ума. Настоящая сила — в твоей уверенности и умении читать их.
На канале «Духовный безумец» ты найдёшь действенные методы от лучших эскортниц мира:
— Как незаметно управлять мужчиной, чтобы он исполнял все «хотелки».
— Как раскусить измену, задав один вопрос.
— Как притянуть любого красавчика взглядом и держать его на крючке.
Научись искусству манипуляций и начни менять жизнь прямо сейчас.
Подписаться
17 747
17 747
💗 Милые, прекрасные, неповторимые!💗
Сегодня – 8 Марта, день, когда хочется напомнить вам, какие вы уникальные, сильные и вдохновляющие.
Вы – волшебство, которое делает этот мир светлее! 😍💖 Пусть каждый ваш день будет наполнен любовью к себе. 💖 Пусть мечты сбываются легко и красиво. 💖 Пусть сердце всегда будет наполнено уверенностью, радостью и гармонией. Ты – уже самая лучшая версия себя. Никогда не сомневайся в этом! С праздником, мои дорогие! 🔹 С любовью, ✨ Rise • саморазвитие ✨
17 747
Делаем красивую осанку ❤️🩹
Сохрани и обязательно повтори для создания своей красивой осанки ⚪️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+1
🧴 Рецепт домашнего скраба девочки:
1️⃣ Сахар
2️⃣ Молотый кофе
3️⃣ Гель для душа
4️⃣ Мед
5️⃣ Кокосовое масло
Все на глаз, смешиваем и используем 😍
Сделаешь такой скраб себе? ❤️ - да 🥰 - сомневаюсь, не пользуюсь скрабами📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Ты страшная, как моя жизнь!
Мне все говорили… 😭
Но через 2 недели, начали спрашивать:
🟤Как ты так быстро похудела и вылечила прыщи?
🟤Ты стала такой красивой, как модель!
🟤В чем секрет?! 🤔
Секрет, в том что я подписана на канал - Honey | Красота, с которым смогла превратиться в богиню красоты👇
17 747
Как вам такой макияж? 😘
❤️ - нравится, повторю
🥰 - немного не мое
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
