en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 21 011 subscribers, ranking 921 in the Psychology category and 31 819 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 21 011 subscribers.

According to the latest data from 27 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -387 over the last 30 days and by -40 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.77%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.48% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 582 views. Within the first day, a publication typically gains 311 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 6.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 28 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

21 011
Subscribers
-4024 hours
-2587 days
-38730 days
Posts Archive
🎀🎀🎀🎀 по косметике ❤️, если полезно 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+4
🎀🎀🎀🎀 по косметике
❤️, если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девочки, только тссс!…🤫 Давайте вместе 💫 💫Избавимся от комплексов 💫Начнем любить себя ❤️ 💫Станем «той самой», которой все восхищаются? 🐱

Ты плохая дочь! 💔 У соседки дочь - красавица, много друзей, на отлично учится, а ты?… Слышала такие слова от родителей? Я то
Ты плохая дочь! 💔 У соседки дочь - красавица, много друзей, на отлично учится, а ты?… Слышала такие слова от родителей? Я тоже страдала по этому, но канал — Время слушать себя ♥, помог мне: 💫Наладить отношения с родителями 💫Стать лучшей версией себя 💫Найти хороших друзей и заботливого парня Вот увидишь, все наладится ❤️ ➡️ @loveyourself

3. Тональный крем забивает поры и вызывает прыщи, поэтому его лучше вообще не использовать
Anonymous voting

2. Если качать пресс каждый день, можно избавиться от жира на животе?
Anonymous voting

❓ Викторина на правда/ложь. Три вопроса. Погнали: 1. Чем больше воды пьёшь, тем лучше увлажнена кожа?
Anonymous voting

Чек-лист, для перезагрузки на выходных 🪷Сделай все необходимые дела сегодня 🪷Ляг пораньше и проспи около 8 часов 🪷Как прос
Чек-лист, для перезагрузки на выходных 🪷Сделай все необходимые дела сегодня 🪷Ляг пораньше и проспи около 8 часов 🪷Как проснешься, выпей стакан воды 🪷Сделай утреннюю растяжку 🪷Пройдись и подыши свежим воздухом 🪷И дальше занимайся своими делами Повтори то же самое в воскресенье, ты почувствуешь прилив сил 🪷 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤍 Массаж лица скребком "гуаша" от отеков Девочки, предлагаю каждое утро начинать с массажа, результат не заставит вас долго ждать 🌸
А ты делаешь массаж лица? ❤️ - да 🥰 - нет, но хочу начать делать
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🥓привычек перед сном 🦴 не пользоваться гаджетами 🦴 не есть за два часа до сна 🦴 принять теплую ванную 🦴 сделать растяжку
🥓привычек перед сном 🦴 не пользоваться гаджетами 🦴 не есть за два часа до сна 🦴 принять теплую ванную 🦴 сделать растяжку 🦴 проветрить комнату 🦴 не пить кофе 🦴 за час до сна приглушить свет
Во сколько вы ложитесь спать? 🌯
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🐱 Девочки, самое время для нового розыгрыша! 📢Rise и 💅Мастерская маникюра разыгрывают три классных приза из этого 👉🏻 СПИ
🐱 Девочки, самое время для нового розыгрыша! 📢Rise и 💅Мастерская маникюра разыгрывают три классных приза из этого 👉🏻 СПИСКА ПРИЗОВ Условия просты: подписаться на Rise и Мастерская маникюра, нажать на кнопку «Участвовать» под этим постом, ждать подведения итогов. Троих победителей случайным образом выберет бот и опубликует здесь 17 февраля в 18:00 по МСК. Отправка за наш счет, но только по территории РФ. Для новеньких: розыгрыши у нас проходят каждые 10 дней — не пропустите! Желаю всем удачи! А здесь 👉🏻 ОТЗЫВЫ

💋 Тренировка на ягодицы!
Любите тренировки на ноги? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⚡️Весенние каникулы для школьников перенесли. Новый график уже утвердили. Дети в восторге, а родители недовольны Новый календ
⚡️Весенние каникулы для школьников перенесли. Новый график уже утвердили. Дети в восторге, а родители недовольны Новый календарь каникул: 📆 ➖ для 1-4 классов ➖ для 5-8 классов ➖ для 9-11 классов

Как правильно очищать 🤩🤩🤩🤩 🤩 прежде всего помыть руки 🤩 гидрофильное масло 🤩 пенка/гель для умывания 🤩 энзимная пудра
Как правильно очищать 🤩🤩🤩🤩 🤩 прежде всего помыть руки 🤩 гидрофильное масло 🤩 пенка/гель для умывания 🤩 энзимная пудра 🤩 тоник 🤩 маска 🤩 сыворотка 🤩 крем
❤️, если было полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎉 Результаты розыгрыша: Победители: 1. Анна 2. Это мой человек❤❤❤❤❤❤ (@Ppppppppppppppkjyji) 3. Антонина Проверить результаты

КАК УБРАТЬ ПРЫЩИ И ЧЕРНЫЕ ТОЧКИ НАВСЕГДА? Впущу ещё 5 девочек и удаляю!

Девчонки, сливаю офигенный канал, с которым я: ❤️Научилась краситься; ❤️Похудела и стала спортивной; ❤️Избавилась от прыщей;
Девчонки, сливаю офигенный канал, с которым я: ❤️Научилась краситься; ❤️Похудела и стала спортивной; ❤️Избавилась от прыщей; ❤️Отбелила зубы. — Хочешь так же? 🌷 Тогда скорее подпишись: ❤️@honeylov ❤️

🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕 на локоны
Попробуешь повторить? 🌯
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Макияж глаз 💗
Как вам результат? ❤️ - нравится 🥰 - не нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🖤 Чeм зaнятьcя дoмa в выходной, если вдруг нет идей? 💖 Посмотреть фильм 💖 Встретиться с друзьями в тц 💖 Слепить снеговика
🖤 Чeм зaнятьcя дoмa в выходной, если вдруг нет идей? 💖 Посмотреть фильм 💖 Встретиться с друзьями в тц 💖 Слепить снеговика 💖 Перебрать старые вещи 💖 Убраться и обновить рабочее место 💖 Заняться растяжкой или тренировкой В выходные ты должна отдыхать, но в то же время можно сделать что-то полезное, варианты выше 😍
А как вы обычно проводите выходные?👿
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как покупать бренды оригинального качества со скидкой 50%? - обращаться к профессионалам своего дела, которых мы уже проверили: @Wowbrand7 Вот доказательства - распаковка сумки Celine. Обратите внимание на гравировку, швы, качество материалов и главное - отзывы клиентов Подпишитесь, чтобы забирать новинки любимых брендов дешевле бутиков: https://t.me/Wowbrand7