challenge
Ir al canal en Telegram
در وجودمان است دوای خودمان . . ^^🧚 تولد چنل 1402/2/9 تبادلات👇🐾 https://t.me/polf_teb
Mostrar más9 550
Suscriptores
-5524 horas
-1447 días
-43530 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
septiembre '26sep '26
septiembre '26
+16
en 0 canales
agosto '26
+1
en 0 canales
Get PRO
julio '260
en 0 canales
Get PRO
junio '260
en 0 canales
Get PRO
mayo '260
en 0 canales
Get PRO
abril '260
en 0 canales
Get PRO
marzo '260
en 0 canales
Get PRO
febrero '260
en 0 canales
Get PRO
enero '260
en 0 canales
Get PRO
diciembre '250
en 0 canales
Get PRO
noviembre '250
en 0 canales
Get PRO
octubre '250
en 0 canales
Get PRO
septiembre '250
en 0 canales
Get PRO
agosto '250
en 0 canales
Get PRO
julio '250
en 2 canales
Get PRO
junio '250
en 1 canales
Get PRO
mayo '250
en 1 canales
Get PRO
abril '250
en 1 canales
Get PRO
marzo '250
en 0 canales
Get PRO
febrero '250
en 0 canales
Get PRO
enero '250
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+9
en 0 canales
Get PRO
noviembre '240
en 0 canales
Get PRO
octubre '240
en 0 canales
Get PRO
septiembre '240
en 0 canales
Get PRO
agosto '240
en 0 canales
Get PRO
julio '240
en 1 canales
Get PRO
junio '240
en 0 canales
Get PRO
mayo '240
en 0 canales
Get PRO
abril '240
en 2 canales
Get PRO
marzo '240
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+33 475
en 0 canales
Get PRO
enero '240
en 1 canales
Get PRO
diciembre '230
en 1 canales
Get PRO
noviembre '23
+58 158
en 3 canales
Get PRO
octubre '230
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+10 889
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+36 338
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+35 594
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 28 septiembre | +2 | |||
| 27 septiembre | +1 | |||
| 26 septiembre | +2 | |||
| 25 septiembre | +1 | |||
| 24 septiembre | +2 | |||
| 23 septiembre | +1 | |||
| 22 septiembre | +1 | |||
| 21 septiembre | +1 | |||
| 20 septiembre | +1 | |||
| 19 septiembre | +1 | |||
| 18 septiembre | +1 | |||
| 17 septiembre | 0 | |||
| 16 septiembre | 0 | |||
| 15 septiembre | 0 | |||
| 14 septiembre | 0 | |||
| 13 septiembre | 0 | |||
| 12 septiembre | 0 | |||
| 11 septiembre | 0 | |||
| 10 septiembre | 0 | |||
| 09 septiembre | 0 | |||
| 08 septiembre | 0 | |||
| 07 septiembre | 0 | |||
| 06 septiembre | 0 | |||
| 05 septiembre | 0 | |||
| 04 septiembre | 0 | |||
| 03 septiembre | 0 | |||
| 02 septiembre | 0 | |||
| 01 septiembre | +2 |
Publicaciones del Canal
| 2 |  •| @challenge_polf |•🩵♥️ | 19 |
| 3 | غم هایی که چشم هارو خیس نمیکنند،
زودتر به استخوان میرسند…
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 25 |
| 4 | زخمی که بعضی حرفها به آدم میزنه،
مثلِ همون زخمیه که بریدن کاغذ میزنه؛
انتظارشو نداری ولی
تا اعماقِ وجودتو میسوزونه :)
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 30 |
| 5 | دیواری که جلو ادما میکِشمو اجرشو خودشون بهم دادن.
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 33 |
| 6 | همه میگن گذر زمان همه چی رو درست میکنه؛
ولی نمیگن اذیتت میکنه،
نمیگن داغونت میکنه،
نمیگن پیرت میکنه..!
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 45 |
| 7 | اگر کتابی را از وسط باز کنی، ممکن است شخصیت خوب داستان را در حال اشتباه ببینی و شخصیت بد را در حال انجام یک کار درست.
اگر همان یک صفحه را بخوانی، شاید درباره هر دو اشتباه قضاوت کنی.
آدمها هم همیناند.
ما معمولاً یک صفحه از زندگیشان را میبینیم؛
یک عصبانیت، یک سکوت، یک شکست، یک تصمیم بد...
اما از فصلهایی که قبل از آن گذشته خبر نداریم.
شاید برای همین است که هرچه بیشتر کسی را میشناسیم، قضاوت کردن دربارهاش سختتر میشود.
هیچکس را با صفحهای که اتفاقی از زندگیاش دیدهای، خلاصه نکن.
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 35 |
| 8 | بیکلام
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 39 |
| 9 | از چشم افتادن یه شبه اتفاق نمیوفته
شما طی یک فرآیند کسی که دوستون داره رو بارها و بارها اذیت میکنید
و از یه جایی به بعد اون شخص تصمیم میگیره دیگه بهتون نگه چی آزارش میده
و شما و دوست داشتنتو واسه همیشه رها کنه
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 38 |
| 10 | بالاترین رهایی،
آزاد شدن از نظرات دیگران است؛
روزی که بتوانی بدون وابستگی و اهمیت دادن به نظرات دیگران، از خودت و فردیتت لذت ببری،
آن روز، روز رهایی توست!
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 42 |
| 11 | وقتی قراره آخرش بمیرم، چرا باید خودمو از غصه بکشم؟
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 40 |
| 12 |  وضعیت خیلیهامون
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 50 |
| 13 | یکی از اخلاقام اینه که قبل اینکه سوال بپرسم حقیقتو میدونم فقط میخوام ببینم تو چقدر بلدی خوب دروغ بگی.
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 42 |
| 14 | سعی کن که هیچوقت نسخه پریمیوم منو از دست ندی چون خودمم بلد نیستم دیگه برش گردونم
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 41 |
| 15 | انسان ها به اندازه عقده ها و حقارت هایی که تجربه میکنن دیگرانو آزار میدن.
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 43 |
| 16 | قشنگیه چشم به پاكيشه، قشنگیه پول به حلال بودنشه، قشنگیه عشق به وفادارى و صداقتشه و قشنگیه انسان هم به ذات و شخصيتشه.
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 44 |
| 17 | چرا بعد از تموم شدن بحران حالمون بدتر میشه!؟
هانس سلیه میگه بدن موقع استرس اول وارد حالت بقا میشه و با ترشح هورمونهای استرس، تمام تلاشش رو میکنه که سرپا نگهمون داره.
اما وقتی این فشار طولانی بشه، انرژی بدن کمکم تحلیل میره و بعد از فروکش کردن بحران، ممکنه تازه خستگی، بیحوصلگی و غم خودشون رو نشون بدن.
پس اگه این روزها خسته و بیحوصلهای، میتونه نتیجه فشار و استرسی باشه که پشت سر گذاشتی.
حالا وقت ریکاوریه؛ یعنی کمک کنیم مغز و بدن دوباره احساس امنیت کنن و کمکم به روال عادی زندگی برگردن.
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 53 |
| 18 | پسر بچهای بود که خیلی زود عصبانی میشد.
یک روز پدرش یک جعبه میخ به او داد و گفت:
«هر بار که عصبانی شدی، یک میخ به این دیوار بکوب.»
روز اول پسر ۳۷ میخ به دیوار کوبید.
اما روزها که گذشت، یاد گرفت عصبانیتش را کنترل کند و تعداد میخها کمتر و کمتر شد؛ تا اینکه یک روز به پدرش گفت:
«امروز دیگه عصبانی نشدم.»
پدر گفت:
«از امروز هر بار که توانستی عصبانیتت را کنترل کنی، یکی از میخها را از دیوار بیرون بیاور.»
مدتی گذشت تا سرانجام تمام میخها بیرون آمدند.
پدر او را کنار دیوار برد و گفت:
«کارت عالی بود... اما به سوراخهای دیوار نگاه کن.
این دیوار دیگه هیچوقت مثل روز اول نمیشه.
وقتی در عصبانیت حرفی میزنی و دل کسی رو میشکنی، میتونی بعداً عذرخواهی کنی...
اما جای زخمش ممکنه باقی بمونه.»
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 45 |
| 19 | زن و شوهر جوانی به محلهای جدید اسبابکشی کرده بودند.
صبح روز بعد، هنگام خوردن صبحانه، زن از پشت پنجره همسایهشان را دید که لباسهای شسته را روی بند پهن میکرد.
گفت: «نگاه کن! لباسهاش هنوز کثیفه... انگار بلد نیست درست لباس بشوره. شاید باید شوینده بهتری بخره.»
شوهرش نگاهی کرد و چیزی نگفت.
روزهای بعد هم ماجرا تکرار شد. هر بار همسایه لباسها را پهن میکرد، زن ایرادی از تمیزی آنها میگرفت.
تا اینکه یک روز صبح با تعجب گفت:
«عجب! بالاخره یاد گرفت لباسها رو تمیز بشوره! نمیدونم کی بهش یاد داده...»
شوهرش لبخندی زد و گفت:
«کسی بهش چیزی یاد نداده؛ من امروز صبح پنجرهمون رو تمیز کردم.»
گاهی قبل از اینکه درباره دیگران قضاوت کنیم، بد نیست اول ببینیم شیشهای که از پشت آن نگاهشان میکنیم چقدر تمیز است.
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 46 |
| 20 |  حقترین و مفهومیترین عکسی که میتونین ببینین
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 46 |
