challenge
前往频道在 Telegram
در وجودمان است دوای خودمان . . ^^🧚 تولد چنل 1402/2/9 تبادلات👇🐾 https://t.me/polf_teb
显示更多9 550
订阅者
-5524 小时
-1447 天
-43530 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
九月 '269月 '26
九月 '26
+16
在0个频道中
八月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
七月 '260
在0个频道中
Get PRO
六月 '260
在0个频道中
Get PRO
五月 '260
在0个频道中
Get PRO
四月 '260
在0个频道中
Get PRO
三月 '260
在0个频道中
Get PRO
二月 '260
在0个频道中
Get PRO
一月 '260
在0个频道中
Get PRO
十二月 '250
在0个频道中
Get PRO
十一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十月 '250
在0个频道中
Get PRO
九月 '250
在0个频道中
Get PRO
八月 '250
在0个频道中
Get PRO
七月 '250
在2个频道中
Get PRO
六月 '250
在1个频道中
Get PRO
五月 '250
在1个频道中
Get PRO
四月 '250
在1个频道中
Get PRO
三月 '250
在0个频道中
Get PRO
二月 '250
在0个频道中
Get PRO
一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
十一月 '240
在0个频道中
Get PRO
十月 '240
在0个频道中
Get PRO
九月 '240
在0个频道中
Get PRO
八月 '240
在0个频道中
Get PRO
七月 '240
在1个频道中
Get PRO
六月 '240
在0个频道中
Get PRO
五月 '240
在0个频道中
Get PRO
四月 '240
在2个频道中
Get PRO
三月 '240
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+33 475
在0个频道中
Get PRO
一月 '240
在1个频道中
Get PRO
十二月 '230
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+58 158
在3个频道中
Get PRO
十月 '230
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+10 889
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+36 338
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+35 594
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 28 九月 | +2 | |||
| 27 九月 | +1 | |||
| 26 九月 | +2 | |||
| 25 九月 | +1 | |||
| 24 九月 | +2 | |||
| 23 九月 | +1 | |||
| 22 九月 | +1 | |||
| 21 九月 | +1 | |||
| 20 九月 | +1 | |||
| 19 九月 | +1 | |||
| 18 九月 | +1 | |||
| 17 九月 | 0 | |||
| 16 九月 | 0 | |||
| 15 九月 | 0 | |||
| 14 九月 | 0 | |||
| 13 九月 | 0 | |||
| 12 九月 | 0 | |||
| 11 九月 | 0 | |||
| 10 九月 | 0 | |||
| 09 九月 | 0 | |||
| 08 九月 | 0 | |||
| 07 九月 | 0 | |||
| 06 九月 | 0 | |||
| 05 九月 | 0 | |||
| 04 九月 | 0 | |||
| 03 九月 | 0 | |||
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | +2 |
频道帖子
| 2 |  •| @challenge_polf |•🩵♥️ | 19 |
| 3 | غم هایی که چشم هارو خیس نمیکنند،
زودتر به استخوان میرسند…
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 25 |
| 4 | زخمی که بعضی حرفها به آدم میزنه،
مثلِ همون زخمیه که بریدن کاغذ میزنه؛
انتظارشو نداری ولی
تا اعماقِ وجودتو میسوزونه :)
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 30 |
| 5 | دیواری که جلو ادما میکِشمو اجرشو خودشون بهم دادن.
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 33 |
| 6 | همه میگن گذر زمان همه چی رو درست میکنه؛
ولی نمیگن اذیتت میکنه،
نمیگن داغونت میکنه،
نمیگن پیرت میکنه..!
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 45 |
| 7 | اگر کتابی را از وسط باز کنی، ممکن است شخصیت خوب داستان را در حال اشتباه ببینی و شخصیت بد را در حال انجام یک کار درست.
اگر همان یک صفحه را بخوانی، شاید درباره هر دو اشتباه قضاوت کنی.
آدمها هم همیناند.
ما معمولاً یک صفحه از زندگیشان را میبینیم؛
یک عصبانیت، یک سکوت، یک شکست، یک تصمیم بد...
اما از فصلهایی که قبل از آن گذشته خبر نداریم.
شاید برای همین است که هرچه بیشتر کسی را میشناسیم، قضاوت کردن دربارهاش سختتر میشود.
هیچکس را با صفحهای که اتفاقی از زندگیاش دیدهای، خلاصه نکن.
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 35 |
| 8 | بیکلام
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 39 |
| 9 | از چشم افتادن یه شبه اتفاق نمیوفته
شما طی یک فرآیند کسی که دوستون داره رو بارها و بارها اذیت میکنید
و از یه جایی به بعد اون شخص تصمیم میگیره دیگه بهتون نگه چی آزارش میده
و شما و دوست داشتنتو واسه همیشه رها کنه
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 38 |
| 10 | بالاترین رهایی،
آزاد شدن از نظرات دیگران است؛
روزی که بتوانی بدون وابستگی و اهمیت دادن به نظرات دیگران، از خودت و فردیتت لذت ببری،
آن روز، روز رهایی توست!
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 42 |
| 11 | وقتی قراره آخرش بمیرم، چرا باید خودمو از غصه بکشم؟
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 40 |
| 12 |  وضعیت خیلیهامون
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 50 |
| 13 | یکی از اخلاقام اینه که قبل اینکه سوال بپرسم حقیقتو میدونم فقط میخوام ببینم تو چقدر بلدی خوب دروغ بگی.
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 42 |
| 14 | سعی کن که هیچوقت نسخه پریمیوم منو از دست ندی چون خودمم بلد نیستم دیگه برش گردونم
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 41 |
| 15 | انسان ها به اندازه عقده ها و حقارت هایی که تجربه میکنن دیگرانو آزار میدن.
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 43 |
| 16 | قشنگیه چشم به پاكيشه، قشنگیه پول به حلال بودنشه، قشنگیه عشق به وفادارى و صداقتشه و قشنگیه انسان هم به ذات و شخصيتشه.
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 44 |
| 17 | چرا بعد از تموم شدن بحران حالمون بدتر میشه!؟
هانس سلیه میگه بدن موقع استرس اول وارد حالت بقا میشه و با ترشح هورمونهای استرس، تمام تلاشش رو میکنه که سرپا نگهمون داره.
اما وقتی این فشار طولانی بشه، انرژی بدن کمکم تحلیل میره و بعد از فروکش کردن بحران، ممکنه تازه خستگی، بیحوصلگی و غم خودشون رو نشون بدن.
پس اگه این روزها خسته و بیحوصلهای، میتونه نتیجه فشار و استرسی باشه که پشت سر گذاشتی.
حالا وقت ریکاوریه؛ یعنی کمک کنیم مغز و بدن دوباره احساس امنیت کنن و کمکم به روال عادی زندگی برگردن.
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 53 |
| 18 | پسر بچهای بود که خیلی زود عصبانی میشد.
یک روز پدرش یک جعبه میخ به او داد و گفت:
«هر بار که عصبانی شدی، یک میخ به این دیوار بکوب.»
روز اول پسر ۳۷ میخ به دیوار کوبید.
اما روزها که گذشت، یاد گرفت عصبانیتش را کنترل کند و تعداد میخها کمتر و کمتر شد؛ تا اینکه یک روز به پدرش گفت:
«امروز دیگه عصبانی نشدم.»
پدر گفت:
«از امروز هر بار که توانستی عصبانیتت را کنترل کنی، یکی از میخها را از دیوار بیرون بیاور.»
مدتی گذشت تا سرانجام تمام میخها بیرون آمدند.
پدر او را کنار دیوار برد و گفت:
«کارت عالی بود... اما به سوراخهای دیوار نگاه کن.
این دیوار دیگه هیچوقت مثل روز اول نمیشه.
وقتی در عصبانیت حرفی میزنی و دل کسی رو میشکنی، میتونی بعداً عذرخواهی کنی...
اما جای زخمش ممکنه باقی بمونه.»
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 45 |
| 19 | زن و شوهر جوانی به محلهای جدید اسبابکشی کرده بودند.
صبح روز بعد، هنگام خوردن صبحانه، زن از پشت پنجره همسایهشان را دید که لباسهای شسته را روی بند پهن میکرد.
گفت: «نگاه کن! لباسهاش هنوز کثیفه... انگار بلد نیست درست لباس بشوره. شاید باید شوینده بهتری بخره.»
شوهرش نگاهی کرد و چیزی نگفت.
روزهای بعد هم ماجرا تکرار شد. هر بار همسایه لباسها را پهن میکرد، زن ایرادی از تمیزی آنها میگرفت.
تا اینکه یک روز صبح با تعجب گفت:
«عجب! بالاخره یاد گرفت لباسها رو تمیز بشوره! نمیدونم کی بهش یاد داده...»
شوهرش لبخندی زد و گفت:
«کسی بهش چیزی یاد نداده؛ من امروز صبح پنجرهمون رو تمیز کردم.»
گاهی قبل از اینکه درباره دیگران قضاوت کنیم، بد نیست اول ببینیم شیشهای که از پشت آن نگاهشان میکنیم چقدر تمیز است.
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 46 |
| 20 |  حقترین و مفهومیترین عکسی که میتونین ببینین
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 46 |
