challenge
Открыть в Telegram
در وجودمان است دوای خودمان . . ^^🧚 تولد چنل 1402/2/9 تبادلات👇🐾 https://t.me/polf_teb
Больше9 548
Подписчики
-324 часа
-1447 дней
-43430 дней
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
сентябрь '26сент. '26
сентябрь '26
+16
в 0 каналах
август '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
июль '260
в 0 каналах
Get PRO
июнь '260
в 0 каналах
Get PRO
май '260
в 0 каналах
Get PRO
апрель '260
в 0 каналах
Get PRO
март '260
в 0 каналах
Get PRO
февраль '260
в 0 каналах
Get PRO
январь '260
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '250
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '250
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '250
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '250
в 0 каналах
Get PRO
август '250
в 0 каналах
Get PRO
июль '250
в 2 каналах
Get PRO
июнь '250
в 1 каналах
Get PRO
май '250
в 1 каналах
Get PRO
апрель '250
в 1 каналах
Get PRO
март '250
в 0 каналах
Get PRO
февраль '250
в 0 каналах
Get PRO
январь '250
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+9
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '240
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '240
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '240
в 0 каналах
Get PRO
август '240
в 0 каналах
Get PRO
июль '240
в 1 каналах
Get PRO
июнь '240
в 0 каналах
Get PRO
май '240
в 0 каналах
Get PRO
апрель '240
в 2 каналах
Get PRO
март '240
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+33 475
в 0 каналах
Get PRO
январь '240
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '230
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+58 158
в 3 каналах
Get PRO
октябрь '230
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+10 889
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+36 338
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+35 594
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 28 сентября | +2 | |||
| 27 сентября | +1 | |||
| 26 сентября | +2 | |||
| 25 сентября | +1 | |||
| 24 сентября | +2 | |||
| 23 сентября | +1 | |||
| 22 сентября | +1 | |||
| 21 сентября | +1 | |||
| 20 сентября | +1 | |||
| 19 сентября | +1 | |||
| 18 сентября | +1 | |||
| 17 сентября | 0 | |||
| 16 сентября | 0 | |||
| 15 сентября | 0 | |||
| 14 сентября | 0 | |||
| 13 сентября | 0 | |||
| 12 сентября | 0 | |||
| 11 сентября | 0 | |||
| 10 сентября | 0 | |||
| 09 сентября | 0 | |||
| 08 сентября | 0 | |||
| 07 сентября | 0 | |||
| 06 сентября | 0 | |||
| 05 сентября | 0 | |||
| 04 сентября | 0 | |||
| 03 сентября | 0 | |||
| 02 сентября | 0 | |||
| 01 сентября | +2 |
Посты канала
| 2 |  •| @challenge_polf |•🩵♥️ | 19 |
| 3 | غم هایی که چشم هارو خیس نمیکنند،
زودتر به استخوان میرسند…
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 25 |
| 4 | زخمی که بعضی حرفها به آدم میزنه،
مثلِ همون زخمیه که بریدن کاغذ میزنه؛
انتظارشو نداری ولی
تا اعماقِ وجودتو میسوزونه :)
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 30 |
| 5 | دیواری که جلو ادما میکِشمو اجرشو خودشون بهم دادن.
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 33 |
| 6 | همه میگن گذر زمان همه چی رو درست میکنه؛
ولی نمیگن اذیتت میکنه،
نمیگن داغونت میکنه،
نمیگن پیرت میکنه..!
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 45 |
| 7 | اگر کتابی را از وسط باز کنی، ممکن است شخصیت خوب داستان را در حال اشتباه ببینی و شخصیت بد را در حال انجام یک کار درست.
اگر همان یک صفحه را بخوانی، شاید درباره هر دو اشتباه قضاوت کنی.
آدمها هم همیناند.
ما معمولاً یک صفحه از زندگیشان را میبینیم؛
یک عصبانیت، یک سکوت، یک شکست، یک تصمیم بد...
اما از فصلهایی که قبل از آن گذشته خبر نداریم.
شاید برای همین است که هرچه بیشتر کسی را میشناسیم، قضاوت کردن دربارهاش سختتر میشود.
هیچکس را با صفحهای که اتفاقی از زندگیاش دیدهای، خلاصه نکن.
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 35 |
| 8 | بیکلام
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 39 |
| 9 | از چشم افتادن یه شبه اتفاق نمیوفته
شما طی یک فرآیند کسی که دوستون داره رو بارها و بارها اذیت میکنید
و از یه جایی به بعد اون شخص تصمیم میگیره دیگه بهتون نگه چی آزارش میده
و شما و دوست داشتنتو واسه همیشه رها کنه
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 38 |
| 10 | بالاترین رهایی،
آزاد شدن از نظرات دیگران است؛
روزی که بتوانی بدون وابستگی و اهمیت دادن به نظرات دیگران، از خودت و فردیتت لذت ببری،
آن روز، روز رهایی توست!
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 42 |
| 11 | وقتی قراره آخرش بمیرم، چرا باید خودمو از غصه بکشم؟
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 40 |
| 12 |  وضعیت خیلیهامون
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 50 |
| 13 | یکی از اخلاقام اینه که قبل اینکه سوال بپرسم حقیقتو میدونم فقط میخوام ببینم تو چقدر بلدی خوب دروغ بگی.
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 42 |
| 14 | سعی کن که هیچوقت نسخه پریمیوم منو از دست ندی چون خودمم بلد نیستم دیگه برش گردونم
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 41 |
| 15 | انسان ها به اندازه عقده ها و حقارت هایی که تجربه میکنن دیگرانو آزار میدن.
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 43 |
| 16 | قشنگیه چشم به پاكيشه، قشنگیه پول به حلال بودنشه، قشنگیه عشق به وفادارى و صداقتشه و قشنگیه انسان هم به ذات و شخصيتشه.
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 44 |
| 17 | چرا بعد از تموم شدن بحران حالمون بدتر میشه!؟
هانس سلیه میگه بدن موقع استرس اول وارد حالت بقا میشه و با ترشح هورمونهای استرس، تمام تلاشش رو میکنه که سرپا نگهمون داره.
اما وقتی این فشار طولانی بشه، انرژی بدن کمکم تحلیل میره و بعد از فروکش کردن بحران، ممکنه تازه خستگی، بیحوصلگی و غم خودشون رو نشون بدن.
پس اگه این روزها خسته و بیحوصلهای، میتونه نتیجه فشار و استرسی باشه که پشت سر گذاشتی.
حالا وقت ریکاوریه؛ یعنی کمک کنیم مغز و بدن دوباره احساس امنیت کنن و کمکم به روال عادی زندگی برگردن.
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 53 |
| 18 | پسر بچهای بود که خیلی زود عصبانی میشد.
یک روز پدرش یک جعبه میخ به او داد و گفت:
«هر بار که عصبانی شدی، یک میخ به این دیوار بکوب.»
روز اول پسر ۳۷ میخ به دیوار کوبید.
اما روزها که گذشت، یاد گرفت عصبانیتش را کنترل کند و تعداد میخها کمتر و کمتر شد؛ تا اینکه یک روز به پدرش گفت:
«امروز دیگه عصبانی نشدم.»
پدر گفت:
«از امروز هر بار که توانستی عصبانیتت را کنترل کنی، یکی از میخها را از دیوار بیرون بیاور.»
مدتی گذشت تا سرانجام تمام میخها بیرون آمدند.
پدر او را کنار دیوار برد و گفت:
«کارت عالی بود... اما به سوراخهای دیوار نگاه کن.
این دیوار دیگه هیچوقت مثل روز اول نمیشه.
وقتی در عصبانیت حرفی میزنی و دل کسی رو میشکنی، میتونی بعداً عذرخواهی کنی...
اما جای زخمش ممکنه باقی بمونه.»
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 45 |
| 19 | زن و شوهر جوانی به محلهای جدید اسبابکشی کرده بودند.
صبح روز بعد، هنگام خوردن صبحانه، زن از پشت پنجره همسایهشان را دید که لباسهای شسته را روی بند پهن میکرد.
گفت: «نگاه کن! لباسهاش هنوز کثیفه... انگار بلد نیست درست لباس بشوره. شاید باید شوینده بهتری بخره.»
شوهرش نگاهی کرد و چیزی نگفت.
روزهای بعد هم ماجرا تکرار شد. هر بار همسایه لباسها را پهن میکرد، زن ایرادی از تمیزی آنها میگرفت.
تا اینکه یک روز صبح با تعجب گفت:
«عجب! بالاخره یاد گرفت لباسها رو تمیز بشوره! نمیدونم کی بهش یاد داده...»
شوهرش لبخندی زد و گفت:
«کسی بهش چیزی یاد نداده؛ من امروز صبح پنجرهمون رو تمیز کردم.»
گاهی قبل از اینکه درباره دیگران قضاوت کنیم، بد نیست اول ببینیم شیشهای که از پشت آن نگاهشان میکنیم چقدر تمیز است.
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 46 |
| 20 |  حقترین و مفهومیترین عکسی که میتونین ببینین
•| @challenge_polf |•🩵♥️ | 46 |
