SHE DID IT | мотивация, спорт и уход

😘😘😘😘😘😘😘😘 😘😘😘😘😘😘😘 small waist edition 🌸Уровень сложности - простой 🌸Длительность - 6 минут 🌸Лучше выполнять упражнения медленнее, чтобы прочувствовать все мышцы SHE DID IT 🍓

Не платите за подписку: получите её на 3 месяца за 0₽ Ответьте на 1 вопрос до конца июня и получите в подарок доступ к Кинопоиску и Яндекс Музыке бесплатно на 90 дней ✨ Сервисы доступны для Вас и трёх ваших близких Попробовать #реклама 18+ kinopoisk.ru О рекламодателе

🔠🔠🔠🔠🔠 полезные приложения ✨ Seven Круговые тренировки на основные группы мышц. Из оборудования понадобится только стул. Один круг занимает семь минут, но можно увеличить тренировку до часа ✨ Nike Training Club Более 150 тренировок для разных уровней подготовки. Можно выбрать программу на всё тело или сосредоточиться на определённых мышцах ✨ Jefit В приложение можно ввести свою программу упражнений или воспользоваться одной из готовых. Записывайте количество подходов, повторов, вес снарядов SHE DID IT 🤍

Выгода до 20% с повышенным кешбэком с картой Пэй Выбирайте категории с повышенным кешбэком баллами и получайте выгоду до 20% Больше баллов Плюса с картой Пэй в июне ✅ Скидка до 30% на покупки в Яндекс Маркете ✅ Кешбэк 2% на покупки по QR с картой Пэй ✅ Кешбэк баллами 15% за поездки на такси во всех тарифах Яндекс Go ✅ Кешбэк 5% в категории в кафе и ресторанах с картой Пэй ✅ Кешбэк до 5% за покупки в супермаркетах А еще больше категорий в приложении Яндекс Пэй или на сайте Настройте выгоду под себя Выбрать #реклама 16+ mrqz.me О рекламодателе

🤎🤎🤎🤎🤎 прессованная или рассыпчатая? ⚪️ ПРЕССОВАННАЯ ⚪️ или компактная пудра ☑️ преимущества: — отлично маскирует недостатки и матирует кожу. — идеально подходит для сухой кожи, потому что рассыпчатая может высушивать её ещё больше. — продаётся вместе со спонжиком или пуховкой, поэтому её удобно использовать для корректировки макияжа в течение дня. ☑️ недостатки: — из-за своей плотной текстуры наносится не так равномерно, как рассыпчатая. ⚪️ РАССЫПЧАТАЯ ⚪️ ☑️ преимущества: — рассыпчатая пудра легче по текстуре, чем компактная, и служит в основном для матирования и фиксации макияжа. — рассыпчатая пудра легче в использовании: из-за вуального нанесения с ней тяжелее переборщить. ☑️ недостатки: — как правило, рассыпчатые пудры продаются в больших упаковках без зеркала, поэтому носить их с собой в сумочке неудобно. — наносить рассыпчатую пудру нужно большой кистью из натурального ворса, что требует дополнительных затрат, так как она не идет в комплекте. ⚪️ ЗАКЛЮЧЕНИЕ ⚪️ — в идеале иметь оба вида пудры, так как каждая из них предназначена для определённых задач, но новичкам в первую очередь следует обратить внимание на рассыпчатую пудру. компактный вариант лучше подойдёт профессионалам, которым важно всегда иметь косметический продукт под рукой. 🤎 не забудь поставить реакцию, если пост был полезен! а какой пудрой пользуешься ты? SHE DID IT 🎀

Получите грант на обучение в Центральном университете Прояви себя, получи грант на обучение в IT-вузе. Для выпускников 11-х классов и СПО. Подать заявку #реклама apply.centraluniversity.ru О рекламодателе

ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ 🦋 🦋 Осознанное, или интуитивное, питание — буддистский навык, вошедший в моду с популяризацией медитации и практик осознанности в разных аспектах быта. 🦋Осознанность питания не означает, что вы обязаны питаться исключительно зож-продуктами: категории «вредное», «полезное», «правильное», «неправильное» при таком подходе отменяются. Главное — не запихивать в себя еду на автомате, не заставлять себя есть, что не нравится, и не заедать эмоции. 🦋Девиз осознанного питания: сосредоточьтесь на том, что едите, на ощущениях, которые испытываете. SHE DID IT 🦋

Выгода до 20% с повышенным кешбэком с картой Пэй Выбирайте категории с повышенным кешбэком баллами и получайте выгоду до 20% Больше баллов Плюса с картой Пэй в июне ✅ Скидка до 30% на покупки в Яндекс Маркете ✅ Кешбэк 2% на покупки по QR с картой Пэй ✅ Кешбэк баллами 15% за поездки на такси во всех тарифах Яндекс Go ✅ Кешбэк 5% в категории в кафе и ресторанах с картой Пэй ✅ Кешбэк до 5% за покупки в супермаркетах А еще больше категорий в приложении Яндекс Пэй или на сайте Настройте выгоду под себя Выбрать #реклама 16+ bank.yandex.ru О рекламодателе

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 3 лучшие тренировки Хлои Тинг ❤️Растите ягодицы, а не ноги — Программа «Песочные часы»: youtube.com/watch?v=tC2PuvibB7w&t=1s ❤️Накачай пресс за 2 недели: youtube.com/watch?v=2pLT-olgUJs ❤️Делайте это каждый день, чтобы похудеть: youtube.com/watch?v=2MoGxae-zyo SHE DID IT 🤍

Рубашки, кресла, крема и чепчики Продавайте и зарабатывайте в Топ-4 категориях. Разместитесь на Маркете до 30 июня и получите скидку 99% Узнать больше #реклама partner.market.yandex.ru О рекламодателе