Tanya Grape| авторская методика похудения
Ir al canal en Telegram
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Tanya Grape| авторская методика похудения
El canal Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 54 212 suscriptores, ocupando la posición 276 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 11 235 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 54 212 suscriptores.
Según los últimos datos del 11 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -1 564, y en las últimas 24 horas de -78, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 3.89%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.64% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 110 visualizaciones. En el primer día suele acumular 891 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 8.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como стимул, валик, ракурс, порошок, методике.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Похудение и восстановление тела
МАРАФОН/личное кураторство👉
@Tanya_Grape”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 12 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
54 212
Suscriptores
-7824 horas
-2797 días
-1 56430 días
Archivo de publicaciones
Мой личный результат:не просто похудеть,но и качество тела обязательно 🍑
.
Результат без спорта совсем ❌ Только благодаря методике:
можно худеть до -12 кг в месяц,позволяя себе 🍔🍟🍰.
У меня свой уникальный комплекс процедур,позволяющий убрать целлюлит,галифе,валик КС,растянутую кожу и даже сгладить растяжки. Всё в домашних условиях.
__
.
Марафон на месяц - апрель 🍑.Запись в личку 👉 @Tanya_Grape
-30 кг 🔥
.
В комментариях от первого лица 👇
.
.
.
____
‼️Марафон - стартуем апрель☀️ Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
+1
Всего 7 ДНЕЙ МЕТОДИКИ 🔥
.
Только что прилетело 🔥
.
И это без спорта совсем ❌
Без ПП,а с любимой едой 🍩🍔🍟🍰
.
До -12 кг за 28 дней.
.
.
.
____
‼️ Стартуем - апрель 😍 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Спасибо,что делитесь 🫶
Всегда говорю, что делаем фото до. Чтобы потом увидеть свои труды.
Из первых уст в комментариях 👇
.
.
Мой живот после 2 КС
.
Да,это один и тот же человек,один и тот же живот. Мой. Благодаря МЕТОДИКЕ 🔥
.
Специально сдела реальные близкие фото чтобы вы могли оценить качество кожи. Растяжки сгладить реально👌
.
📍Нет фотошопа
.
📍Нет пластики
.
Живот в обе беременности трещал по швам - кожа растянулась,растяжки усыпали бока. После родов всё это повисло мешком,а вишенкой на торте стал валик от КС.
.
✅Разработала свою программу питания. Я была на ГВ полном. Поэтому нужно было сбалансированное питание. Но при этом я не могу жить без сладкого и мучного - мне физически плохо. Поэтому у меня можно и тортик себе позволить, майонез,бургер и худеть до -12 кг за месяц.
.
📍Без спорта
.
✅Кожа подтянулась,валик ушёл, растяжки сгладились - это всё комплекс домашних процедур.
.
➡️‼️Старт марафона - апрель ☀️
Запись в личку 👉
"Можно кушать все?Почему на таком питании будет уходить вес?" - так мы начинали. Подробнее в комментариях 👇
.
Ушел целлюлит 🔥
Без спорта и ПП❌
Меньше месяца✅
.
Только благодаря методике 🔥
.
.
.
___
‼️Сартуем - апрель 😍
Запись в личку 👉@Tanya_Grape
Живот после КС повис валиком...
.
Девушка начала работать по методике ✅
Результат без голодовок и спорта совсем ❌
.
Вот так менялось тело. И получилось 🔥
.
.
.
____
‼️ Стартуем - апрель 😍 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Набор на методику✅
.
Слева 8 месяцев моей беременности. Блога тогда не было и я не фоткалась дальше,а жаль😆 Родился ребёнок ровно в пдр,в 40 недель. То есть представьте какой был живот через месяц.
.
Справа сейчас.
.
🛑 Без диет и спорта
.
✅По методике: питание,где можно себе позволить 🍟🍔🍕🍰 + процедуы
.
✅до -12 кг
.
Процедуры помогают: убрать целлюлит, сгладить растяжки,валик после КС, подтянуть кожу.
__
Запись в личку 👉 @ArtiomovaTanya
Вот такая красота на методике 😍
.
Без спорта совсем ❌
.
Девочки,будет бесплатный старт в мах в апреле 👉Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY
-11 кг 🔥есть всё и худеть✅
.
Только что прилетело. Спасибо что делитесь 🫶 Только благодаря МЕТОДИКЕ
.
‼️ Можно присоединиться?Да, запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
.
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY
Разница месяц и 3 недели.
Только благодаря Вашей методике питания
У меня сестра переживала что я ничего не ем и столько скинула, на минуточку 11.5кг, когда я ей начала скидывать свои приемы пищи, она офигела🤣 Да можно кушать и худеть, сказала я)))
Ровно через сутки на методике 🔥
.
‼️ Можно присоединиться?Да, запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
.
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY
Только благодаря методике ✅
Без спорта совсем ❌
.
Сегодня стартуем. Присоединяйтесь 👉@Tanya_Grape
Стартуем 19 марта 🌷
.
Результат только благодаря методике ✅ 28 дней.
.
Без спорта совсем ❌
С любимой едой 🍩🍔🍰🍟
.
.
.
‼️Старт 19 марта 🌷 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
.
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY
Стартуем завтра ✊
.
Не просто худеем,а работаем с качеством тела ✅
.
Без спорта совсем ❌ Только методика✅
.
.
.
‼️Старт 19 марта 🌷 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Вот такая красота на методике за 28 ДНЕЙ 🔥
.
Без спорта совсем ❌
.
С любимой едой 🍩🍔🍰🍟
.
До -12 кг
.
.
.
‼️Старт 19 марта 🌷 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
"...ушли ушки с ног вообще 🔥 Это моя большая проблема"
.
И это без спорта совсем ❌
.
Только благодаря методике 🔥
.
.
.
____
За 28 дней на методике ✅
.
-А спорта вообще не нужно?
- Нет
-Даже шаги ходить?
-Нет
-Не могу без сладкого, нельзя его?
-Можно
-И сколько можно скинуть?
-До - 12 кг за месяц
.
.
.
____
____
‼️Старт 19 марта 🌷 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
