Tanya Grape| авторская методика похудения
Ir al canal en Telegram
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Tanya Grape| авторская методика похудения
El canal Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 54 106 suscriptores, ocupando la posición 276 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 11 233 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 54 106 suscriptores.
Según los últimos datos del 13 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -1 547, y en las últimas 24 horas de -40, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 3.93%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.59% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 129 visualizaciones. En el primer día suele acumular 859 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 8.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como стимул, валик, ракурс, порошок, методике.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Похудение и восстановление тела
МАРАФОН/личное кураторство👉
@Tanya_Grape”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 14 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
54 106
Suscriptores
-4024 horas
-3187 días
-1 54730 días
Archivo de publicaciones
Завтра стартуем ✊
.
А это мой личный пример,для мотивации.
Напоминаю,что у меня 3🤰 и все КС 🔪
Огромные животы,+ 30 кг веса,сохранения,гормоны,целлюлит был везде...
Результат только благодаря методике ✅
в комментариях мои животы👇
.
.
___
Марафон на месяц 👙
Можно присоединиться ✅
Запись в личку 👉
@Tanya_Grape
"я в приятном шоке...
Живот был очень растянут,и он наконец-то уходит"
Всего 28 дней 🔥
Без голодовок и спорта совсем ❌
Только благодаря методике ✅
.
.
_
‼️Марафон стартуем 9 июня 👙
Запись в личку 👉@Tanya_Grape
"Можно кушать все?Почему на таком питании будет уходить вес?" - так мы начинали. Подробнее в комментариях 👇
.
Ушел целлюлит 🔥
Без спорта и ПП❌
Меньше месяца✅
Достойно ваших 🔥😉
.
.
.
__
___
‼️Марафон стартуем 9 июня 👙
Запись в личку 👉@Tanya_Grape
"...до этого худела с эндокринологом,но результат так себе: ограничения,срывы.
У вас же бомбезный результат 🔥 Процедуры делала регулярно".
Целлюлит ушел,хотя ела тортики и спорта в моей жизни 0."
Фото с разных ракурсов в комментариях 👇
.
.
.
___
‼️Марафон стартуем 9 июня 👙
Запись в личку 👉@Tanya_Grape
"...до этого худеоа с эндокринологом,но рещунтак себе: ограничения,срывы.
У вас же бомбезныц результат 🔥 Процедуры делала регулярно".
Целлюлит ушел,хотя ела тортики и спорта в моей жизни 0."
Фото попки в комментариях 👇
.
.
.
_______
Марафон стартуем 9 июня 👙
Запись в личку 👉@Tanya_Grape
Живот после КС 🔪
Вот такая красота 🔥😍
За 27 дней ✅
Все только благодаря методике 🔥
Без спорта совсем ❌
🍟🍰🍔 Можно ✅
Если все чётко соблюдать, то будет результат 🔥
Доп стимул - лучшие результаты получат 💰в день финала.
Марафон стартуем 9 июня 👙
Запись в личку 👉@Tanya_Grape
👆Видео до / после - это моя любовь 🫶
Посмотрите на этот живот🔥
Девочки,на марафоне не только худеем,но и обязательно работаем с женскими моментами:
Стоп целлюлит❌
Валик КС ❌
Дряблость❌
Без спорта совсем ❌
🍰🍰🍟 Можно ✅
До -10 кг за месяц ✅
.
.
.
___
Марафон на месяц стариуем 9 июня 👙Запись в личку 👉@Tanya_Grape
Добрый день Татьяна,я была у вас на платном марафоне в декабре,ваши процедуры и диеты просто супер)я сейчас смотрю на себя в зеркало и не верю своим глазам,что это я😊😊😊 спасибо большое за мотивацию)сейчас продолжаю дальше работать над своим телом 😊😊😊😊
На видео ,это начала ноября 2024,а второе сегодня)))
Я очень вам благодарна ❤️❤️❤️
Девочки…..худейте вместе с Татьяной и вы не пожалеете 😊😊😊😊
👆Видео до / после - это моя любовь 🫶
Посмотрите на этот живот🔥
Девочки,на марафоне не только худеем,но и обязательно работаем с женскими моментами:
Стоп целлюлит❌
Валик КС ❌
Дряблость❌
Без спорта совсем ❌
🍰🍰🍟 Можно ✅
До -10 кг за месяц ✅
.
.
.
___
Марафон на месяц стариуем 9 июня 👙
ЦЕЛЛЮЛИТ...
Реально убрать:
Дома✅
Без спорта совсем ❌
Можно 🍰🍔🍟✅
Такая красота 🔥 за 28 дней
Результат благодаря методике✅
В комментариях 👇 ещё подборка результатов девочек по целлюлиту
.
.
.
__
На марафоне обязательно работаем с качеством тела ✊Стартуем марафон 9 июня 👙 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
👆вот такая красота 😍 из первых уст ❤️
.
Результат без спорта совсем ❌
С любимой едой 🍰🍔🍟
И комплекс домашних процедур ✅
Все по моей методике ✨
.
.
.
___
Марафон стартуем 9 июня 👙 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
Девочки, я не перестаю удивляться и делать коллаж с новым результатом для наглядности, что было и что стало. И который раз говорю спасибо Татьяне за методику😍 До идеального веса осталось скинуть 5 кг и доработать качество тела☺️ в таком весе как сейчас я была лет 6 назад))) Прям нравится своё отражение в зеркале😍 А муж в шоке, когда увидел фото до😁
P.s. 2 деток КС, младшему 8 месяцев)
Да,я сделала пластику
.
После 3 🤰 беременности.
.
Именно это хотят услышать девушки,которые привыкли,что везде обман,а в Инстаграм сплошной хайп и треш.
.
Но мой блог про работу над телом. Это мой личный результат без спорта совсем ❌ Да,я ем жаркое,жирное, сладкое 🍰
.
‼️Такой результат только благодаря моей МЕТОДИКЕ питания и домашним процедурам. Я ничего не отрезала,не хожу в салоны. 20 минут в день для себя любимой ❤️
.
.
.
___
Марафон стартуем 9 июня 👙 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
"Программа бомба!Я стала увереннее,красивее и счастливее".
.
Вот такая красота у нас получилось 🔥
.
Без спорта совсем ❌
Да,с любимой едой 🍰 🍔🍟
.
.
.
Марафон на месяц стартуем в июне👙Запись в личку👉
@Tanya_Grape
История похудения на 22 кг 🔥
Читайте,из первых уст 👌
Наш итог в комментариях 👇
.
.
.
_
Марафон на месяц стартуем в июне 👙
Запись в личку 👉
@Tanya_Grape
Здесь прекрасно все:живот,целлюлит 🔥 и это за 28 дней.
.
🍰🍔🍟с любимой едой ✅
Без спорта совсем ❌
.
Все легко и в домашних условиях ✅
.
.
.
_
Марафон на месяц стартуем в июне 👙
Запись в личку 👉
@Tanya_Grape
"Метод 💯 рабочий...
Без единого срыва,а качество тела изменилось в лучшую сторону. ЦЕЛЛЮЛИТа намноооооого меньше". В комментариях 👇 из первых уст
.
.
.
_
Марафон на месяц стартуем в июне 👙
Запись в личку 👉
@Tanya_Grape
Животы - это мой конек. Всего 25 дней 🔥
Я сама прошла 3 🤰и 3 КС 🔪. Знаю как вернуть былые формы.
.
Результат без спорта совсем ❌
Только питание и комплекс домашних процедур ✅
.
__
Марафон на месяц стартуем в июне 👙
Запись в личку 👉
@Tanya_Grape
Люблю смотреть результаты в процессе работы. Прошла всего неделя. Огонь 🔥,правда?
.
.
.
_
Марафон на месяц стартуем в июне 👙
Запись в личку 👉
@Tanya_Grape
Живот 🔥 он просто исчез!
.
К 👙готова✅
.
Как сама девушка пишет "будто 2 разных человека. Еда и процедуры и итог просто бомба"
.
.
.
_____
Марафон на месяц стартуем в июне 👙
Запись в личку 👉
@Tanya_Grape
