Tanya Grape| авторская методика похудения
Открыть в Telegram
📈 Аналитический обзор Telegram-канала Tanya Grape| авторская методика похудения
Канал Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 54 088 подписчиков, занимая 276 место в категории ЗОЖ и 11 235 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 54 088 подписчиков.
Согласно последним данным от 14 сентября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -1 554, а за последние 24 часа — -54, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 3.94%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.57% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 2 133 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 847 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 8.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как стимул, валик, ракурс, порошок, методике.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Похудение и восстановление тела
МАРАФОН/личное кураторство👉
@Tanya_Grape”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 15 сентября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.
54 088
Подписчики
-5424 часа
-3377 дней
-1 55430 дней
Архив постов
Ой,да что там может измениться за 6 дней?
.
А вот такая красота на марафоне. В комментариях больше результатов девочек 👇
.
Напоминаю,что без спорта совсем ❌
.
Только благодаря методике
.
.
.
____
Марафон на месяц - стартуем в июле🍉
Запись в личку 👉@Tanya_Grape
Завтра стартуем ✊
.
А это мой личный пример,для мотивации.
Напоминаю,что у меня 3🤰 и все КС 🔪
Огромные животы,+ 30 кг веса,сохранения,гормоны,целлюлит был везде...
Результат только благодаря методике ✅
в комментариях мои животы👇
.
.
___
Марафон на месяц 👙
Можно присоединиться ✅
Запись в личку 👉
@Tanya_Grape
"я в приятном шоке...
Живот был очень растянут,и он наконец-то уходит"
Всего 28 дней 🔥
Без голодовок и спорта совсем ❌
Только благодаря методике ✅
.
.
_
‼️Марафон стартуем 9 июня 👙
Запись в личку 👉@Tanya_Grape
"Можно кушать все?Почему на таком питании будет уходить вес?" - так мы начинали. Подробнее в комментариях 👇
.
Ушел целлюлит 🔥
Без спорта и ПП❌
Меньше месяца✅
Достойно ваших 🔥😉
.
.
.
__
___
‼️Марафон стартуем 9 июня 👙
Запись в личку 👉@Tanya_Grape
"...до этого худела с эндокринологом,но результат так себе: ограничения,срывы.
У вас же бомбезный результат 🔥 Процедуры делала регулярно".
Целлюлит ушел,хотя ела тортики и спорта в моей жизни 0."
Фото с разных ракурсов в комментариях 👇
.
.
.
___
‼️Марафон стартуем 9 июня 👙
Запись в личку 👉@Tanya_Grape
"...до этого худеоа с эндокринологом,но рещунтак себе: ограничения,срывы.
У вас же бомбезныц результат 🔥 Процедуры делала регулярно".
Целлюлит ушел,хотя ела тортики и спорта в моей жизни 0."
Фото попки в комментариях 👇
.
.
.
_______
Марафон стартуем 9 июня 👙
Запись в личку 👉@Tanya_Grape
Живот после КС 🔪
Вот такая красота 🔥😍
За 27 дней ✅
Все только благодаря методике 🔥
Без спорта совсем ❌
🍟🍰🍔 Можно ✅
Если все чётко соблюдать, то будет результат 🔥
Доп стимул - лучшие результаты получат 💰в день финала.
Марафон стартуем 9 июня 👙
Запись в личку 👉@Tanya_Grape
👆Видео до / после - это моя любовь 🫶
Посмотрите на этот живот🔥
Девочки,на марафоне не только худеем,но и обязательно работаем с женскими моментами:
Стоп целлюлит❌
Валик КС ❌
Дряблость❌
Без спорта совсем ❌
🍰🍰🍟 Можно ✅
До -10 кг за месяц ✅
.
.
.
___
Марафон на месяц стариуем 9 июня 👙Запись в личку 👉@Tanya_Grape
Добрый день Татьяна,я была у вас на платном марафоне в декабре,ваши процедуры и диеты просто супер)я сейчас смотрю на себя в зеркало и не верю своим глазам,что это я😊😊😊 спасибо большое за мотивацию)сейчас продолжаю дальше работать над своим телом 😊😊😊😊
На видео ,это начала ноября 2024,а второе сегодня)))
Я очень вам благодарна ❤️❤️❤️
Девочки…..худейте вместе с Татьяной и вы не пожалеете 😊😊😊😊
👆Видео до / после - это моя любовь 🫶
Посмотрите на этот живот🔥
Девочки,на марафоне не только худеем,но и обязательно работаем с женскими моментами:
Стоп целлюлит❌
Валик КС ❌
Дряблость❌
Без спорта совсем ❌
🍰🍰🍟 Можно ✅
До -10 кг за месяц ✅
.
.
.
___
Марафон на месяц стариуем 9 июня 👙
ЦЕЛЛЮЛИТ...
Реально убрать:
Дома✅
Без спорта совсем ❌
Можно 🍰🍔🍟✅
Такая красота 🔥 за 28 дней
Результат благодаря методике✅
В комментариях 👇 ещё подборка результатов девочек по целлюлиту
.
.
.
__
На марафоне обязательно работаем с качеством тела ✊Стартуем марафон 9 июня 👙 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
👆вот такая красота 😍 из первых уст ❤️
.
Результат без спорта совсем ❌
С любимой едой 🍰🍔🍟
И комплекс домашних процедур ✅
Все по моей методике ✨
.
.
.
___
Марафон стартуем 9 июня 👙 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
Девочки, я не перестаю удивляться и делать коллаж с новым результатом для наглядности, что было и что стало. И который раз говорю спасибо Татьяне за методику😍 До идеального веса осталось скинуть 5 кг и доработать качество тела☺️ в таком весе как сейчас я была лет 6 назад))) Прям нравится своё отражение в зеркале😍 А муж в шоке, когда увидел фото до😁
P.s. 2 деток КС, младшему 8 месяцев)
Да,я сделала пластику
.
После 3 🤰 беременности.
.
Именно это хотят услышать девушки,которые привыкли,что везде обман,а в Инстаграм сплошной хайп и треш.
.
Но мой блог про работу над телом. Это мой личный результат без спорта совсем ❌ Да,я ем жаркое,жирное, сладкое 🍰
.
‼️Такой результат только благодаря моей МЕТОДИКЕ питания и домашним процедурам. Я ничего не отрезала,не хожу в салоны. 20 минут в день для себя любимой ❤️
.
.
.
___
Марафон стартуем 9 июня 👙 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
"Программа бомба!Я стала увереннее,красивее и счастливее".
.
Вот такая красота у нас получилось 🔥
.
Без спорта совсем ❌
Да,с любимой едой 🍰 🍔🍟
.
.
.
Марафон на месяц стартуем в июне👙Запись в личку👉
@Tanya_Grape
История похудения на 22 кг 🔥
Читайте,из первых уст 👌
Наш итог в комментариях 👇
.
.
.
_
Марафон на месяц стартуем в июне 👙
Запись в личку 👉
@Tanya_Grape
Здесь прекрасно все:живот,целлюлит 🔥 и это за 28 дней.
.
🍰🍔🍟с любимой едой ✅
Без спорта совсем ❌
.
Все легко и в домашних условиях ✅
.
.
.
_
Марафон на месяц стартуем в июне 👙
Запись в личку 👉
@Tanya_Grape
"Метод 💯 рабочий...
Без единого срыва,а качество тела изменилось в лучшую сторону. ЦЕЛЛЮЛИТа намноооооого меньше". В комментариях 👇 из первых уст
.
.
.
_
Марафон на месяц стартуем в июне 👙
Запись в личку 👉
@Tanya_Grape
Животы - это мой конек. Всего 25 дней 🔥
Я сама прошла 3 🤰и 3 КС 🔪. Знаю как вернуть былые формы.
.
Результат без спорта совсем ❌
Только питание и комплекс домашних процедур ✅
.
__
Марафон на месяц стартуем в июне 👙
Запись в личку 👉
@Tanya_Grape
Люблю смотреть результаты в процессе работы. Прошла всего неделя. Огонь 🔥,правда?
.
.
.
_
Марафон на месяц стартуем в июне 👙
Запись в личку 👉
@Tanya_Grape
