es
Feedback
Вегетарианская кухня | Рецепты | Еда

Вегетарианская кухня | Рецепты | Еда

Ir al canal en Telegram

Вегетарианские рецепты По вопросам рекламы пишите @kira_polit Зарегистрирован в РКН: https://www.gosuslugi.ru/snet/67a71f316e31f203d036d220

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram Вегетарианская кухня | Рецепты | Еда

El canal Вегетарианская кухня | Рецепты | Еда (@vegan_web) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 40 925 suscriptores, ocupando la posición 544 en la categoría Comida y Bebidas y el puesto 15 554 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 40 925 suscriptores.

Según los últimos datos del 29 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -106, y en las últimas 24 horas de -16, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 32.66%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 32.06% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 13 374 visualizaciones. En el primer día suele acumular 13 130 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 0.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como перец, ст.л, морковь, творог, чеснок.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
Вегетарианские рецепты По вопросам рекламы пишите @kira_polit Зарегистрирован в РКН: https://www.gosuslugi.ru/snet/67a71f316e31f203d036d220

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 30 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Comida y Bebidas.

40 924
Suscriptores
-1624 horas
-287 días
-10630 días
Atraer Suscriptores
junio '26
junio '26
+9
en 0 canales
mayo '26
+9
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+5
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+7
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+16
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+21
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+25
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+17
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+13
en 1 canales
Get PRO
septiembre '25
+11
en 3 canales
Get PRO
agosto '25
+14
en 1 canales
Get PRO
julio '25
+11
en 1 canales
Get PRO
junio '25
+20
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+15
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+21
en 1 canales
Get PRO
marzo '25
+36
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+26
en 1 canales
Get PRO
enero '25
+42
en 3 canales
Get PRO
diciembre '24
+33
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+28
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+30
en 1 canales
Get PRO
septiembre '24
+28
en 1 canales
Get PRO
agosto '24
+35
en 1 canales
Get PRO
julio '24
+23
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+27
en 1 canales
Get PRO
mayo '24
+40
en 1 canales
Get PRO
abril '24
+38
en 2 canales
Get PRO
marzo '24
+50
en 4 canales
Get PRO
febrero '24
+29
en 2 canales
Get PRO
enero '24
+26
en 3 canales
Get PRO
diciembre '23
+89
en 1 canales
Get PRO
noviembre '23
+8
en 2 canales
Get PRO
octubre '23
+17
en 1 canales
Get PRO
septiembre '23
+25
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+22
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+56
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+456
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+535
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+1 072
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+877
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+1 132
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+797
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+701
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+46 172
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
30 junio0
29 junio+1
28 junio0
27 junio0
26 junio0
25 junio+1
24 junio0
23 junio0
22 junio0
21 junio0
20 junio+1
19 junio+1
18 junio+1
17 junio0
16 junio0
15 junio0
14 junio0
13 junio0
12 junio0
11 junio0
10 junio0
09 junio+2
08 junio+1
07 junio0
06 junio0
05 junio0
04 junio0
03 junio0
02 junio+1
01 junio0
Publicaciones del Canal
2
Sin texto...
13 144
3
Кабачки в кляре: правильный перекус! 🔸на 100грамм - 36.15 ккал🔸Б/Ж/У - 1.8/0.89/5.03🔸 Ингредиенты: Кабачки - 2 шт Яйца - 2
Кабачки в кляре: правильный перекус! 🔸на 100грамм - 36.15 ккал🔸Б/Ж/У - 1.8/0.89/5.03🔸 Ингредиенты: Кабачки - 2 шт Яйца - 2 шт Кефир - 100 мл Мука цельнозерновая - 25 г Зелень - по вкусу Чеснок - 5 г Соль, перец - по вкусу Для творожного соуса: Творог мягкий обезжиренный - 50 г Чеснок - 7 г Зелень - по вкусу
13 176
4
Гречневые котлеты Гречневая каша превращается из банального гарнира во вкусные домашние котлеты. Тебе понадобится: 1 стакан г
Гречневые котлеты Гречневая каша превращается из банального гарнира во вкусные домашние котлеты. Тебе понадобится: 1 стакан гречки, 2 стакана воды, 450 г картошки, 1 пучок зелени, специи. Приготовление: Залей промытую гречку водой и отвари 20-25 минут на слабом огне до готовности. Натри картофель, отожми и смешай с гречкой. Добавь специи и рубленую зелень, вымешай массу, сформируй котлеты, обваляй в муке по желанию и обжарь с двух сторон до румяности на среднем огне
13 117
5
Рецепт песочного печенья Ингредиенты: Мука 450 гр. Сливочное масло 200 гр. Сахар 1 стакан Процесс приготовления: Масло должно
Рецепт песочного печенья Ингредиенты: Мука 450 гр. Сливочное масло 200 гр. Сахар 1 стакан Процесс приготовления: Масло должно быть комнатной температуры. Смешать мягкое масло с сахаром и взбить венчиком до воздушного кремового состояния. Добавьте посеянную муку, 300 грамм, перемешайте тщательно. Оставшуюся муку насыпьте на ровную поверхность и замесите тесто до эластичного состояния. Скатайте из теста "колбаску," оберните в пищевую пленку и положите на полчаса в холодильник. Снимите пленку и нарежьте "колбаску" из теста кружочками толщиной 1 см. Наколите кружочки вилкой и выложите на выстеленный бумагой для выпечки противень. Выпекайте при 180 градусах 15-20 минут.
13 218
6
Sin texto...
13 367
7
Sin texto...
13 360
8
Кабачки в кляре: правильный перекус! 🔸на 100грамм - 36.15 ккал🔸Б/Ж/У - 1.8/0.89/5.03🔸 Ингредиенты: Кабачки - 2 шт Яйца - 2
Кабачки в кляре: правильный перекус! 🔸на 100грамм - 36.15 ккал🔸Б/Ж/У - 1.8/0.89/5.03🔸 Ингредиенты: Кабачки - 2 шт Яйца - 2 шт Кефир - 100 мл Мука цельнозерновая - 25 г Зелень - по вкусу Чеснок - 5 г Соль, перец - по вкусу Для творожного соуса: Творог мягкий обезжиренный - 50 г Чеснок - 7 г Зелень - по вкусу
13 408
9
Гречневые котлеты Гречневая каша превращается из банального гарнира во вкусные домашние котлеты. Тебе понадобится: 1 стакан г
Гречневые котлеты Гречневая каша превращается из банального гарнира во вкусные домашние котлеты. Тебе понадобится: 1 стакан гречки, 2 стакана воды, 450 г картошки, 1 пучок зелени, специи. Приготовление: Залей промытую гречку водой и отвари 20-25 минут на слабом огне до готовности. Натри картофель, отожми и смешай с гречкой. Добавь специи и рубленую зелень, вымешай массу, сформируй котлеты, обваляй в муке по желанию и обжарь с двух сторон до румяности на среднем огне
13 409
10
Sin texto...
13 407
11
Sin texto...
13 490
12
Sin texto...
13 511
13
Грейпфрутовый смузи с имбирем и отрубями Если нет свежего имбиря, то подойдет и порошковый. Тебе понадобится: 1 средний грейп
Грейпфрутовый смузи с имбирем и отрубями Если нет свежего имбиря, то подойдет и порошковый. Тебе понадобится: 1 средний грейпфрут, 1 ч.л. тертого корня имбиря, 1 ст.л. отрубей, 200 мл овсяного молока, 2 ст.л. цветочного меда. Приготовление: Грейпфрут очисти от кожуры и пленок, и разбери на кусочки. В чашу блендера влей холодное молоко, добавь мед, отруби, имбирь и кусочки грейпфрута. Включи блендер и перебей смузи до однородности.
13 522
14
Гречневые котлеты Гречневая каша превращается из банального гарнира во вкусные домашние котлеты. Тебе понадобится: 1 стакан г
Гречневые котлеты Гречневая каша превращается из банального гарнира во вкусные домашние котлеты. Тебе понадобится: 1 стакан гречки, 2 стакана воды, 450 г картошки, 1 пучок зелени, специи. Приготовление: Залей промытую гречку водой и отвари 20-25 минут на слабом огне до готовности. Натри картофель, отожми и смешай с гречкой. Добавь специи и рубленую зелень, вымешай массу, сформируй котлеты, обваляй в муке по желанию и обжарь с двух сторон до румяности на среднем огне
13 464
15
Sin texto...
13 471
16
Идеальный ужин: овощное рагу с курицей 🔸на 100грамм - 61.27 ккал🔸Б/Ж/У - 10.11/0.56/3.44🔸 Ингредиенты: Куриное филе - 600
Идеальный ужин: овощное рагу с курицей 🔸на 100грамм - 61.27 ккал🔸Б/Ж/У - 10.11/0.56/3.44🔸 Ингредиенты: Куриное филе - 600 г Помидоры - 300 г Лук - 100 г Морковь - 170 г Болгарский перец - 80 г Баклажаны - 200 г Чеснок - 7 г Зелень - по вкусу Соль, перец - по вкусу Приготовление: Курицу нарезаем на средние кусочки. В кастрюльку с толстым дном кладем курицу, заливаем воду на два пальца и тушим на медленном огне около часа. Лук и помидоры без шкурки бросаем в кастрюльку с курицей. Туда же в кастрюльку кидаем морковь на терке, перец кусочками и баклажаны кубиками. Затем зелень и чеснока пару зубчиков. Оставляем тушиться до готовности.
13 523
17
Теплый салат с баклажанами и тофу Тебе понадобится: 1 баклажан, 200 г помидоров черри, 100 г тофу, 1 ст.л. крахмала, 3 веточк
Теплый салат с баклажанами и тофу Тебе понадобится: 1 баклажан, 200 г помидоров черри, 100 г тофу, 1 ст.л. крахмала, 3 веточки кинзы, специи, кунжут, по 1 ст.л. оливкового масла, соуса терияки и острого соуса. Приготовление: Нарежь тофу кубиком, обваляй в смеси крахмала, специй и кунжута, и обжарь до золотистости. Нарежь баклажан кубиком и тоже обжарь отдельно до румяности. Нарежь помидоры дольками, смешай все вместе и посыпь рубленой кинзой. Заправь салат смесью масла, терияки и острого соуса.
13 489
18
Sin texto...
13 493
19
Гречневые котлеты Гречневая каша превращается из банального гарнира во вкусные домашние котлеты. Тебе понадобится: 1 стакан г
Гречневые котлеты Гречневая каша превращается из банального гарнира во вкусные домашние котлеты. Тебе понадобится: 1 стакан гречки, 2 стакана воды, 450 г картошки, 1 пучок зелени, специи. Приготовление: Залей промытую гречку водой и отвари 20-25 минут на слабом огне до готовности. Натри картофель, отожми и смешай с гречкой. Добавь специи и рубленую зелень, вымешай массу, сформируй котлеты, обваляй в муке по желанию и обжарь с двух сторон до румяности на среднем огне
13 529
20
Sin texto...
13 508