ch
Feedback
Вегетарианская кухня | Рецепты | Еда

Вегетарианская кухня | Рецепты | Еда

前往频道在 Telegram

Вегетарианские рецепты По вопросам рекламы пишите @kira_polit Зарегистрирован в РКН: https://www.gosuslugi.ru/snet/67a71f316e31f203d036d220

显示更多

📈 Telegram 频道 Вегетарианская кухня | Рецепты | Еда 的分析概览

频道 Вегетарианская кухня | Рецепты | Еда (@vegan_web) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 40 971 名订阅者,在 食品与饮料 类别中位列第 543,并在 俄罗斯 地区排名第 15 541

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 40 971 名订阅者。

根据 27 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -90,过去 24 小时变化为 -3,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 32.69%。内容发布后 24 小时内通常能获得 32.08% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 13 394 次浏览,首日通常累积 13 145 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 0
  • 主题关注点: 内容集中在 перец, ст.л, морковь, творог, чеснок 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
Вегетарианские рецепты По вопросам рекламы пишите @kira_polit Зарегистрирован в РКН: https://www.gosuslugi.ru/snet/67a71f316e31f203d036d220

凭借高频更新(最新数据采集于 28 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 食品与饮料 类别中的关键影响点。

40 971
订阅者
-324 小时
-137
-9030
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+8
在0个频道中
五月 '26
+9
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+5
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+16
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+21
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+25
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+17
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+13
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+11
在3个频道中
Get PRO
八月 '25
+14
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+11
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+20
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+15
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+21
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+36
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+26
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+42
在3个频道中
Get PRO
十二月 '24
+33
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+28
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+30
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+28
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+35
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+23
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+27
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+40
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+38
在2个频道中
Get PRO
三月 '24
+50
在4个频道中
Get PRO
二月 '24
+29
在2个频道中
Get PRO
一月 '24
+26
在3个频道中
Get PRO
十二月 '23
+89
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+8
在2个频道中
Get PRO
十月 '23
+17
在1个频道中
Get PRO
九月 '23
+25
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+22
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+56
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+456
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+535
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+1 072
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+877
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+1 132
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+797
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+701
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+46 172
在0个频道中
日期
订阅者增长
提及
频道
28 六月0
27 六月0
26 六月0
25 六月+1
24 六月0
23 六月0
22 六月0
21 六月0
20 六月+1
19 六月+1
18 六月+1
17 六月0
16 六月0
15 六月0
14 六月0
13 六月0
12 六月0
11 六月0
10 六月0
09 六月+2
08 六月+1
07 六月0
06 六月0
05 六月0
04 六月0
03 六月0
02 六月+1
01 六月0
频道帖子
2
Кабачки в кляре: правильный перекус! 🔸на 100грамм - 36.15 ккал🔸Б/Ж/У - 1.8/0.89/5.03🔸 Ингредиенты: Кабачки - 2 шт Яйца - 2
Кабачки в кляре: правильный перекус! 🔸на 100грамм - 36.15 ккал🔸Б/Ж/У - 1.8/0.89/5.03🔸 Ингредиенты: Кабачки - 2 шт Яйца - 2 шт Кефир - 100 мл Мука цельнозерновая - 25 г Зелень - по вкусу Чеснок - 5 г Соль, перец - по вкусу Для творожного соуса: Творог мягкий обезжиренный - 50 г Чеснок - 7 г Зелень - по вкусу
13 176
3
Гречневые котлеты Гречневая каша превращается из банального гарнира во вкусные домашние котлеты. Тебе понадобится: 1 стакан г
Гречневые котлеты Гречневая каша превращается из банального гарнира во вкусные домашние котлеты. Тебе понадобится: 1 стакан гречки, 2 стакана воды, 450 г картошки, 1 пучок зелени, специи. Приготовление: Залей промытую гречку водой и отвари 20-25 минут на слабом огне до готовности. Натри картофель, отожми и смешай с гречкой. Добавь специи и рубленую зелень, вымешай массу, сформируй котлеты, обваляй в муке по желанию и обжарь с двух сторон до румяности на среднем огне
13 117
4
Рецепт песочного печенья Ингредиенты: Мука 450 гр. Сливочное масло 200 гр. Сахар 1 стакан Процесс приготовления: Масло должно
Рецепт песочного печенья Ингредиенты: Мука 450 гр. Сливочное масло 200 гр. Сахар 1 стакан Процесс приготовления: Масло должно быть комнатной температуры. Смешать мягкое масло с сахаром и взбить венчиком до воздушного кремового состояния. Добавьте посеянную муку, 300 грамм, перемешайте тщательно. Оставшуюся муку насыпьте на ровную поверхность и замесите тесто до эластичного состояния. Скатайте из теста "колбаску," оберните в пищевую пленку и положите на полчаса в холодильник. Снимите пленку и нарежьте "колбаску" из теста кружочками толщиной 1 см. Наколите кружочки вилкой и выложите на выстеленный бумагой для выпечки противень. Выпекайте при 180 градусах 15-20 минут.
13 218
5
没有文字...
13 291
6
没有文字...
13 343
7
Кабачки в кляре: правильный перекус! 🔸на 100грамм - 36.15 ккал🔸Б/Ж/У - 1.8/0.89/5.03🔸 Ингредиенты: Кабачки - 2 шт Яйца - 2
Кабачки в кляре: правильный перекус! 🔸на 100грамм - 36.15 ккал🔸Б/Ж/У - 1.8/0.89/5.03🔸 Ингредиенты: Кабачки - 2 шт Яйца - 2 шт Кефир - 100 мл Мука цельнозерновая - 25 г Зелень - по вкусу Чеснок - 5 г Соль, перец - по вкусу Для творожного соуса: Творог мягкий обезжиренный - 50 г Чеснок - 7 г Зелень - по вкусу
13 375
8
Гречневые котлеты Гречневая каша превращается из банального гарнира во вкусные домашние котлеты. Тебе понадобится: 1 стакан г
Гречневые котлеты Гречневая каша превращается из банального гарнира во вкусные домашние котлеты. Тебе понадобится: 1 стакан гречки, 2 стакана воды, 450 г картошки, 1 пучок зелени, специи. Приготовление: Залей промытую гречку водой и отвари 20-25 минут на слабом огне до готовности. Натри картофель, отожми и смешай с гречкой. Добавь специи и рубленую зелень, вымешай массу, сформируй котлеты, обваляй в муке по желанию и обжарь с двух сторон до румяности на среднем огне
13 393
9
没有文字...
13 394
10
没有文字...
13 474
11
没有文字...
13 499
12
Грейпфрутовый смузи с имбирем и отрубями Если нет свежего имбиря, то подойдет и порошковый. Тебе понадобится: 1 средний грейп
Грейпфрутовый смузи с имбирем и отрубями Если нет свежего имбиря, то подойдет и порошковый. Тебе понадобится: 1 средний грейпфрут, 1 ч.л. тертого корня имбиря, 1 ст.л. отрубей, 200 мл овсяного молока, 2 ст.л. цветочного меда. Приготовление: Грейпфрут очисти от кожуры и пленок, и разбери на кусочки. В чашу блендера влей холодное молоко, добавь мед, отруби, имбирь и кусочки грейпфрута. Включи блендер и перебей смузи до однородности.
13 481
13
Гречневые котлеты Гречневая каша превращается из банального гарнира во вкусные домашние котлеты. Тебе понадобится: 1 стакан г
Гречневые котлеты Гречневая каша превращается из банального гарнира во вкусные домашние котлеты. Тебе понадобится: 1 стакан гречки, 2 стакана воды, 450 г картошки, 1 пучок зелени, специи. Приготовление: Залей промытую гречку водой и отвари 20-25 минут на слабом огне до готовности. Натри картофель, отожми и смешай с гречкой. Добавь специи и рубленую зелень, вымешай массу, сформируй котлеты, обваляй в муке по желанию и обжарь с двух сторон до румяности на среднем огне
13 450
14
没有文字...
13 463
15
Идеальный ужин: овощное рагу с курицей 🔸на 100грамм - 61.27 ккал🔸Б/Ж/У - 10.11/0.56/3.44🔸 Ингредиенты: Куриное филе - 600
Идеальный ужин: овощное рагу с курицей 🔸на 100грамм - 61.27 ккал🔸Б/Ж/У - 10.11/0.56/3.44🔸 Ингредиенты: Куриное филе - 600 г Помидоры - 300 г Лук - 100 г Морковь - 170 г Болгарский перец - 80 г Баклажаны - 200 г Чеснок - 7 г Зелень - по вкусу Соль, перец - по вкусу Приготовление: Курицу нарезаем на средние кусочки. В кастрюльку с толстым дном кладем курицу, заливаем воду на два пальца и тушим на медленном огне около часа. Лук и помидоры без шкурки бросаем в кастрюльку с курицей. Туда же в кастрюльку кидаем морковь на терке, перец кусочками и баклажаны кубиками. Затем зелень и чеснока пару зубчиков. Оставляем тушиться до готовности.
13 520
16
Теплый салат с баклажанами и тофу Тебе понадобится: 1 баклажан, 200 г помидоров черри, 100 г тофу, 1 ст.л. крахмала, 3 веточк
Теплый салат с баклажанами и тофу Тебе понадобится: 1 баклажан, 200 г помидоров черри, 100 г тофу, 1 ст.л. крахмала, 3 веточки кинзы, специи, кунжут, по 1 ст.л. оливкового масла, соуса терияки и острого соуса. Приготовление: Нарежь тофу кубиком, обваляй в смеси крахмала, специй и кунжута, и обжарь до золотистости. Нарежь баклажан кубиком и тоже обжарь отдельно до румяности. Нарежь помидоры дольками, смешай все вместе и посыпь рубленой кинзой. Заправь салат смесью масла, терияки и острого соуса.
13 489
17
没有文字...
13 493
18
Гречневые котлеты Гречневая каша превращается из банального гарнира во вкусные домашние котлеты. Тебе понадобится: 1 стакан г
Гречневые котлеты Гречневая каша превращается из банального гарнира во вкусные домашние котлеты. Тебе понадобится: 1 стакан гречки, 2 стакана воды, 450 г картошки, 1 пучок зелени, специи. Приготовление: Залей промытую гречку водой и отвари 20-25 минут на слабом огне до готовности. Натри картофель, отожми и смешай с гречкой. Добавь специи и рубленую зелень, вымешай массу, сформируй котлеты, обваляй в муке по желанию и обжарь с двух сторон до румяности на среднем огне
13 529
19
没有文字...
13 508
20
没有文字...
13 553