Ольга Софьянова. Кризисный психолог, супервизор
Ir al canal en Telegram
Работаю там, где высокая цена: кризис, болезнь, спорт, бизнес Личная и групповая психотерапия Супервизия для коллег Эксперт федеральных СМИ и ТВ Связь +7 926 533 8442 @olgasofyanova_psy20
Mostrar más2 085
Suscriptores
-324 horas
-87 días
-330 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
septiembre '26
septiembre '26
+22
en 0 canales
agosto '26
+31
en 0 canales
Get PRO
julio '26
+76
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+64
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+87
en 1 canales
Get PRO
abril '26
+71
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+118
en 1 canales
Get PRO
febrero '26
+119
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+95
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+43
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+111
en 3 canales
Get PRO
octubre '25
+70
en 1 canales
Get PRO
septiembre '25
+56
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+69
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+68
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+52
en 1 canales
Get PRO
mayo '25
+99
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+50
en 10 canales
Get PRO
marzo '25
+55
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+63
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+9 560
en 1 canales
Get PRO
diciembre '24
+1 188
en 1 canales
Get PRO
noviembre '24
+18
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+634
en 1 canales
Get PRO
septiembre '24
+49
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+67
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+50
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+31
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+58
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+92
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+162
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+57
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+48
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+69
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+88
en 0 canales
Get PRO
octubre '23
+31
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+18
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+18
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+25
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+33
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+81
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+23
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+498
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 16 septiembre | +1 | |||
| 15 septiembre | +1 | |||
| 14 septiembre | +2 | |||
| 13 septiembre | +2 | |||
| 12 septiembre | +2 | |||
| 11 septiembre | 0 | |||
| 10 septiembre | +3 | |||
| 09 septiembre | 0 | |||
| 08 septiembre | +1 | |||
| 07 septiembre | 0 | |||
| 06 septiembre | +2 | |||
| 05 septiembre | +1 | |||
| 04 septiembre | +2 | |||
| 03 septiembre | +2 | |||
| 02 septiembre | +1 | |||
| 01 septiembre | +2 |
Publicaciones del Canal
| 2 | 👨⚕️Психоанализ и аналитическая психология Юнга для психологов.
🆕Интенсив 26–27 сентября
Коллеги, вы можете работать в любом подходе: Пси 2.0, КПТ, гештальт, системная семейная терапия, EMDR, телесная терапия, коучинговые форматы. Это ваш выбор и ваш инструмент.
Но важно понимать, практически вся современная психотерапия выросла из психоанализа.
Именно Фрейд первым сказал, что у симптома есть смысл, что прошлое продолжает жить в настоящем, что между клиентом и терапевтом возникают перенос и контрперенос, что психика защищается.
Даже подходы, которые спорили с психоанализом, строились в диалоге с ним и в отталкивании от него.
Как развивалась эта линия🔗
От классического психоанализа Фрейда пошла психоаналитическая терапия. Появилась теория объектных отношений: Мелани Кляйн, Дональд Винникотт, Фэйрберн. Эта теория о том, как ранние отношения со значимыми фигурами становятся внутренней моделью, по которой человек потом строит всю свою жизнь.
Затем пришли психология самости Кохута и лакановский анализ с идеей, что бессознательное структурировано как язык. Современные психоаналитические течения работают и в краткосрочном формате.
Из того же корня выросла аналитическая психология Карла Густава Юнга.
Юнг расширил понимание психики и ввёл понятия коллективного бессознательного, архетипов, Тени, Персоны, Анимы и Анимуса, Самости и индивидуации как пути человека к целостности.
Это язык, на котором можно говорить с клиентом о смысле, о судьбе, о внутренних фигурах, о снах и символах.
Зачем это психологу🤔
Здесь речь не о том, чтобы поменять ваш подход или добавить ещё одну технику. Психоаналитическое мышление нужно как опора за спиной, как фундамент, на котором держится любая ваша работа.
Вы начинаете видеть причинно-следственные связи. Вы понимаете не только что происходит с клиентом, но и почему, откуда это взялось и зачем психике этот симптом.
Вы видите глубину.
За запросом «хочу отношения» или «не могу заставить себя работать» вы видите внутренний конфликт, защиты и повторяющийся сценарий.
Вы строите рабочие гипотезы, а не действуете вслепую.
Техника без понимания механизма работает до первого сопротивления.
Вы понимаете перенос и контрперенос.
Вы узнаёте, почему клиент злится на вас, почему пропускает сессии, почему уходит.
А ещё почему вы сами устаете от конкретного клиента, хотите его спасать или раздражаетесь. Это защищает и клиента, и вас от выгорания.
Вы работаете с сопротивлением, а не боретесь с ним, и понимаете, что оно тоже часть психики, которая о чём-то сообщает.
Вы понимаете механизмы защиты: вытеснение, проекцию, расщепление, отрицание, идеализацию и обесценивание. Вы узнаёте их в речи клиента.
Через объектные отношения вы понимаете, как ранний опыт с мамой и папой повторяется в партнёрстве, на работе и в терапии с вами.
С юнгианским взглядом у вас появляется язык символов, снов, образов, метафор, сказок и мифов.
Вы можете работать с Тенью клиента, с его Персоной и его внутренними фигурами.
Вы помогаете клиенту не только убрать симптом, но и найти смысл, увидеть свой путь и двигаться к целостности.
Вы лучше понимаете собственные реакции, свою Тень и свои слепые зоны в работе.
И вы становитесь увереннее на супервизиях, при разборе случаев и в разговоре с коллегами из любых направлений, потому что понимаете, откуда всё растёт.
Для кого интенсив🥸
Для начинающих психологов это сильный старт и крепкая база, с которой легче осваивать любой подход и не теряться перед сложным клиентом.
Для практикующих специалистов это возможность собрать всё воедино.
У многих в голове лежат знания из разных курсов, книг и школ, и они не складываются в систему. После интенсива вы будете чётко понимать, что откуда пришло, зачем нужно и как связано между собой.
Почему я сделала этот интенсив именно так.
То, что в институтах дают годами, обычно подаётся очень сложным языком и требует огромного объёма литературы, до которой у практикующего психолога часто просто не доходят руки.
Я взяла и собрала это для вас.
Это моё авторское видение: вся ключевая база психоанализа, психоаналитической терапии, объектных отношений и аналитической психологии Юнга, изложенная понятно, структурно и с опорой на практику.
И это не поверхностный сжатый пересказ «по верхам».
Вы знаете, что я всегда делаю щедро и интенсивно. Будет много практикоориентированной информации, материалы, примеры из терапии, протоколы, интервенции, мишени, которые вы сможете применять уже со следующим клиентом.
Два дня, 26 и 27 сентября, и вы уйдёте с фундаментом, который останется с вами на всю профессиональную жизнь 💰
Пишите в личные сообщения, расскажем подробности @juliaetto_psy
Записывайтесь, коллеги.
Жду вас 🤍 | 118 |
| 3 |  Практика-сказка " Тюленья шкура" | 169 |
| 4 | ☀Дорогие женщины,
сегодня в 10:00 приглашаю вас на эфир🤩
Он будет не совсем обычным.
Мы начнём со сказки древней, глубокой, из тех, что рассказывают у Клариссы Пинколы Эстес в «Бегущей с волками».
Называется она «Тюленья шкура»🤩
Не буду ничего рассказывать заранее, просто хочу, чтобы вы пришли и услышали её вживую.
А потом мы вместе разберём, как эта история про каждую из нас.
Про то, где мы сейчас в своей жизни, и что в ней, возможно, давно ищет выхода наружу.
🤩Ставьте будильник, берите чай и до встречи в 10:00 🤩
Эфир будет в группе База клиент
https://t.me/+3_zJQM4Vy7E0YTZi | 242 |
| 5 | 😌А что, если вам не нужна ещё одна мотивация?
Мы настолько привыкаем жить на высоких оборотах, что перестаём замечать собственное напряжение. Постоянно что-то нужно сделать, кому-то ответить, куда-то успеть, что-то решить.
И в какой-то момент состояние «я устал» становится просто фоном жизни.
Вы говорите себе:
«Вот разгребу дела - отдохну»
«Вот станет поспокойнее, начну восстанавливаться».
«Потом»
Но проблема в том, что «потом» очень редко наступает само.
И тогда мы начинаем искать новую мотивацию.
Новый план, новую систему продуктивности.
Что-то, что снова заставит нас собраться и действовать.
А иногда вам вообще не нужно заставлять себя ещё сильнее.
Возможно, вам нужен сон. Пауза. Тишина. И работа с состоянием и нервной системой.
Потому что когда внутри слишком много напряжения, даже самые правильные цели начинают ощущаться как ещё один пункт в списке «надо».
И здесь дыхание может стать очень простым способом переключить состояние.
Не волшебной таблеткой, а возможностью на несколько минут остановиться, обратить внимание внутрь, почувствовать тело, дыхание, своё состояние и выйти из привычного режима постоянной мобилизации.
Именно поэтому наши практики в клубе Энергия каждый день разные.
Потому что мы не просто «дышим по инструкции». Каждое утро это отдельное погружение: в тело, ощущения, эмоции, внимание, тишину, ресурс, желания, контакт с собой.
Иногда это очень глубокая практика, иногда мягкая, иногда про освобождение, иногда про энергию, иногда про ясность и движение.
И почему именно утром?
Потому что состояние, в котором вы начинаете день, имеет значение.
Первые минуты после пробуждения можно прожить автоматически - телефон, новости, сообщения, дела, тревожные мысли.
А можно сначала вернуться к себе.
Настроить дыхание. Почувствовать тело. Замедлиться.
Собраться.
И только потом идти в свой день.
И самое интересное начинается не после одной практики, а через несколько недель регулярности.
Постепенно вы можете заметить, что тело стало лучше чувствоваться, в голове стало больше пространства, легче остановиться, быстрее восстановиться после напряжения.
Появляется та самая лёгкость, ясность, энергия и желание действовать, которое не приходится выжимать из себя силой.
И однажды вы можете поймать себя на мысли:
А почему мне сегодня просто хочется жить?
Потому что внутри стало больше места для самой жизни.
И вам больше не нужно ждать полного истощения, чтобы начать восстанавливаться.
Не обязательно сначала довести себя до состояния «всё, больше не могу».
Можно начать раньше, можно каждое утро возвращать себе себя.
И даже если вы никогда раньше не занимались дыхательными практиками, можно просто попробовать.
Вам не нужно уметь медитировать, иметь опыт или «правильно расслабляться».
Вы просто приходите и идёте за моим голосом.
Это про состояние, из которого жить, чувствовать, выбирать и действовать становится легче.
Двери клуба Энергия открыты.
Узнать подробности, запись ⬇️
@juliaetto_psy | 238 |
| 6 |  Я это сделала,мой первый раз на сёрфе🔥🔥🔥
Сколько я инсайтов словила ,пока держала себя на доске 🔥🔥🔥 | 235 |
| 7 | аудио формат | 259 |
| 8 |  Sin texto... | 252 |
| 9 | 🔴Эфир начинается, присоединяемся ⬇️
https://t.me/+3_zJQM4Vy7E0YTZi | 82 |
| 10 | ❗️❗️Дорогие мои, завтра в 10:00 зову вас на эфир ❤️
Расскажу, где я была последние дни, что у меня происходило и чем я сейчас живу.
Конечно, поделюсь полезностями, мыслями и тем, что может быть интересно и вам.
Приходите, буду рада вас видеть! 🫶
Жду вас ❤️
Эфир будет проходить в группе База клиент https://t.me/+3_zJQM4Vy7E0YTZi | 342 |
| 11 |  Моё спикерство в Торговой Палате на Круглом столе.
Тема была про медицину красоты и трудности бизнеса в этой сфере,но мне место нашлось и не плохое)) | 238 |
| 12 |  Sin texto... | 228 |
| 13 | Скоро начинаем:
Круглый стол ТП РФ😌💌✒️ | 208 |
| 14 |  Mensaje de video | 203 |
| 15 | ✏️Два языка об одном клиенте
Вы поставили себе в заметках «шизоидные черты, алекситимия, выгорание».
Всё правильно, вы точно описали то, что видите.
А в понедельник у вас сессия, и вы всё равно не знаете, что с этим делать.
Диагноз отвечает на вопрос что это.
Он не отвечает на вопрос из чего это собрано и с какого конца это разбирать.
И вот тут начинается то, ради чего я вообще соединила психиатрию с Констелляциями ГНМ.
Смотрите, как это работает.
Человек эмоционально выжжен.
Логика блестящая, чувств нет, внешне улыбчивый, всем помогает, а внутри пепел.
Иногда мир как через стекло.
Психиатрия: шизоидные черты, алекситимия, деперсонализация, выгорание.
ГНМ: Констелляция мозжечка, два конфликта атаки на целостность «на меня напали, меня запачкали, влезли в моё гнездо».
Клиента качает между подъёмом и провалом.
То он строит империю и не спит три ночи, то не встаёт с кровати.
Психиатрия: биполярное расстройство.
ГНМ: Констелляция височных долей и правило весов, два конфликта на двух чашах, и в какую сторону перевесило, такая фаза.
Теперь зачем вам вторая оптика, если первая уже есть.
✔️Первое. Вы получаете адрес, а не только название.
Диагноз даёт категорию. Констелляция даёт направление поиска в истории клиента.
Вы не спрашиваете вообще «что у вас было в детстве», вы знаете, какого типа событие искать.
Это сокращает месяцы блуждания до нескольких точных вопросов.
✔️Второе. Вы понимаете порядок.
Констелляция - это всегда два конфликта, а не один.
И они неравнозначны, один можно трогать сейчас, второй нельзя, пока у человека нет опоры, иначе вы разберёте несущую стену.
Поэтому вопрос «с чего начать» перестаёт быть интуитивным.
Вы видите структуру и решаете: этот конфликт разбираем, а этот пока просто держим в поле зрения и наблюдаем.
✔️Третье. Вы перестаёте воевать с симптомом.
Симптом - это программа, которая когда-то спасала.
Ступор и оцепенение - «переждать, пока пройдёт буря». Ритуалы и жёсткий порядок - способ сделать непредсказуемый мир предсказуемым.
Диссоциация - выйти психически оттуда, откуда нельзя выйти физически. Избегание - остаться близко к безопасному месту.
И когда вы это видите, вы перестаёте делать главную ошибку: сносить защиту раньше, чем появилось то, что встанет на её место.
Вы не ломаете ритуалы аутичному клиенту.
Вы не выбиваете диссоциацию до того, как появилась опора. Вы сначала строите, потом разбираете.
Вот это и есть «быть на шаг впереди».
Не в том, чтобы знать больше терминов, а в том, чтобы понимать, что делать первым, что вторым и чего не делать вообще.
Это два языка описания, а не спор о том, кто прав. Психические расстройства мультифакторны - там и генетика, и нейробиология, и среда, и ранний опыт.
Знание ГНМ, констелляций не отменяет препараты там, где они нужны, и не заменяет психиатра.
Оно даёт вам психологическое направление работы в той части, которая действительно ваша.
✔️Психиатрия для психологов + ГНМ-констелляции.
Феноменология, уровни организации психики, тревожные расстройства, депрессия и БАР, расстройства личности и психоз, ГНМ констелляции.
📌6 недель, материалы в записи каждую неделю плюс живая встреча с разбором ваших клиентов + 1 месяц клуб психологов с супервизией.
При необходимости доступна рассрочка.
▪️Старт 16 сентября.
Запись @juliaetto_psy | 230 |
| 16 |  Кусочек большого интервью 🥰 | 242 |
| 17 | 🫂ЖЕНЩИНА, КОТОРАЯ ВИДИТ ЖЕНЩИНУ
Вчера я была на съёмках интервью.
Там было много женщин.
И я поймала себя на одном наблюдении, которое хочу с вами разобрать.
Эвелине я сделала комплимент. Искренне, не из вежливости, а потому что увидела.
Она ответила мне тем же.
И это было настоящее: две женщины на секунду остановились и сказали друг другу «какая ты».
Потом я познакомилась с женщиной-адвокатом, которая тоже давала интервью.
Мы обменялись контактами, договорились встретиться.
За несколько минут партнёрство, интерес, желание что-то делать вместе.
Ничего особенного вроде бы не произошло.
Обычный рабочий день.
Но я знаю, сколько женщин так не умеют.
Есть простой факт: женщина видит другую женщину лучше, чем кто угодно.
Мы считываем мгновенно осанку, взгляд, то, как она входит в комнату, сколько места себе разрешает занимать, устала она или в силе.
И дальше происходит развилка.
Первый путь - восхищение. «Какая красивая». «Как она это сказала». «Как она держится».
Второй путь - сжатие.
Что-то внутри становится тесно. Появляется желание найти изъян.
Отметить, что она громкая.
Или слишком уверенная.
Или что «на самом деле» ей просто повезло.
Это одна и та же способность видеть.
Просто в первом случае она открывается, а во втором закрывается.
😭Развилка эта не про ту женщину.
Она про вас.
Зависть - не порок, зависть это указатель.
Она загорается ровно там, где у вас есть спрятанное.
«Она слишком громкая» - а может быть, я хочу быть громче.
«Она слишком наглая» - а может быть, я хочу вернуть себе право требовать.
«Она слишком много о себе думает» - а может быть, мне нельзя думать о себе вообще.
«Ну куда она в таком платье в её возрасте» - а может быть, мне нельзя быть заметной.
«Ей просто повезло» - а может быть, мне невыносимо признать, что можно вот так взять и захотеть.
Женщина, которая вас бесит позволяет себе то, чего вы себе не позволяете.
Поэтому смотреть на неё физически неприятно, она напоминает вам о том, что вы отдали.
И зеркально работает восхищение.
То, чем вы восхищаетесь в другой женщине, это тоже ваше. Просто ещё не разрешённое.
Мы не восхищаемся тем, что нам чуждо.
Мы восхищаемся тем, что в нас есть, но лежит под замком.
Поэтому если вы смотрите на женщину и думаете «вот бы так» - это не про неё.
Это про вас.
Мы редко об этом говорим, но конкуренция между женщинами почти всегда начинается не с других женщин.
Она начинается дома.
Дочь и мать, которая соревнуется.
Мать, которая не выдерживает, когда дочь красивее, легче, свободнее, счастливее.
«Куда ты вырядилась».
«Не задирай нос».
«Ну и что ты о себе возомнила».
Сёстры, между которыми делили любовь.
Класс, где надо было быть или самой красивой, или незаметной.
И потом взрослая женщина носит это как норму: рядом с другой женщиной надо либо выигрывать, либо проигрывать.
Третьего варианта её никто не учил.
А третий вариант есть.
Женское партнёрство🌔
Он выглядит примерно так.
Женщина смотрит на другую и не сжимается.
Она может сказать ей вслух: какая ты.
Может дать контакт.
Может порекомендовать её кому-то.
Может позвать в проект.
Может сказать «а давай вместе».
Она не боится, что если другая засветится, то ей самой останется меньше.
Потому что света хватает на всех, но в это очень трудно поверить, если внутри живёт девочка, которой в детстве дали понять, что место одно и оно занято.
Знаете, что происходит с женщиной, которая начинает так жить?
У неё резко расширяется мир. Появляются подруги, партнёрства, проекты, рекомендации, поддержка.
Не потому что она стала милой.
А потому что перестала конкурировать там, где можно было объединяться.
🧿 Настоящая женская дружба - это не совместные жалобы на мужей.
Это когда она говорит вам правду.
Когда радуется вашему успеху без второго дна.
Когда выдерживает, что вы счастливее её прямо сейчас, и не начинает вас уравнивать.
Такая дружба редка.
Потому что для неё надо разобраться со своей завистью, со своей конкуренцией и со своим стыдом.
С этим можно работать.
И работать это будет очень быстро, быстрее, чем многие темы.
На практикуме мы идём именно туда🤐
🕯19 сентября стартует практикум«ВСЕ МОИ ЖЕНЩИНЫ».
Одна из встреч целиком построена на этом.
Она называется «Мой совет теней», и мы работаем через тех женщин, которые вас раздражают, потому что это самая короткая дорога к себе.
Отдельно мы разберём вашу материнскую линию, потому что там обычно и лежит корень конкуренции.
И золотую тень: то сильное, яркое и красивое в вас, что пришлось спрятать, чтобы не раздражать других.
Практикум идёт в группе, 6 недель женщины сидят в одном кругу и говорят вслух то, чего обычно не говорят никому.
И там случается то самое: женщины перестают сравниваться и начинают видеть друг друга.
Это лечит быстрее любой практики.
Когда женщина в кругу говорит своё стыдное, а в ответ получает не оценку, а «я тоже» с ней что-то происходит навсегда.
Из таких групп потом получаются подруги и партнёрства, и проекты.
Группа набирается смелая - приходят те, у кого внутри отозвалось.
🌙Узнать подробности, запись @juliaetto_psy | 280 |
| 18 | 🫂ЖЕНЩИНА, КОТОРАЯ ВИДИТ ЖЕНЩИНУ
Вчера я была на съёмках интервью.
Там было много женщин.
И я поймала себя на одном наблюдении, которое хочу с вами разобрать.
Эвелине я сделала комплимент. Искренне, не из вежливости, а потому что увидела.
Она ответила мне тем же.
И это было настоящее: две женщины на секунду остановились и сказали друг другу «какая ты».
Потом я познакомилась с женщиной-адвокатом, которая тоже давала интервью.
Мы обменялись контактами, договорились встретиться.
За несколько минут партнёрство, интерес, желание что-то делать вместе.
Ничего особенного вроде бы не произошло.
Обычный рабочий день.
Но я знаю, сколько женщин так не умеют.
Есть простой факт: женщина видит другую женщину лучше, чем кто угодно.
Мы считываем мгновенно осанку, взгляд, то, как она входит в комнату, сколько места себе разрешает занимать, устала она или в силе.
И дальше происходит развилка.
Первый путь - восхищение. «Какая красивая». «Как она это сказала». «Как она держится».
Второй путь - сжатие.
Что-то внутри становится тесно. Появляется желание найти изъян.
Отметить, что она громкая.
Или слишком уверенная.
Или что «на самом деле» ей просто повезло.
Это одна и та же способность видеть.
Просто в первом случае она открывается, а во втором закрывается.
😭Развилка эта не про ту женщину.
Она про вас.
Зависть - не порок, зависть это указатель.
Она загорается ровно там, где у вас есть спрятанное.
«Она слишком громкая» - а может быть, я хочу быть громче.
«Она слишком наглая» - а может быть, я хочу вернуть себе право требовать.
«Она слишком много о себе думает» - а может быть, мне нельзя думать о себе вообще.
«Ну куда она в таком платье в её возрасте» - а может быть, мне нельзя быть заметной.
«Ей просто повезло» - а может быть, мне невыносимо признать, что можно вот так взять и захотеть.
Женщина, которая вас бесит позволяет себе то, чего вы себе не позволяете.
Поэтому смотреть на неё физически неприятно, она напоминает вам о том, что вы отдали.
И зеркально работает восхищение.
То, чем вы восхищаетесь в другой женщине, это тоже ваше. Просто ещё не разрешённое.
Мы не восхищаемся тем, что нам чуждо.
Мы восхищаемся тем, что в нас есть, но лежит под замком.
Поэтому если вы смотрите на женщину и думаете «вот бы так» - это не про неё.
Это про вас.
Мы редко об этом говорим, но конкуренция между женщинами почти всегда начинается не с других женщин.
Она начинается дома.
Дочь и мать, которая соревнуется.
Мать, которая не выдерживает, когда дочь красивее, легче, свободнее, счастливее.
«Куда ты вырядилась».
«Не задирай нос».
«Ну и что ты о себе возомнила».
Сёстры, между которыми делили любовь.
Класс, где надо было быть или самой красивой, или незаметной.
И потом взрослая женщина носит это как норму: рядом с другой женщиной надо либо выигрывать, либо проигрывать.
Третьего варианта её никто не учил.
А третий вариант есть.
Женское партнёрство🌔
Он выглядит примерно так.
Женщина смотрит на другую и не сжимается.
Она может сказать ей вслух: какая ты.
Может дать контакт.
Может порекомендовать её кому-то.
Может позвать в проект.
Может сказать «а давай вместе».
Она не боится, что если другая засветится, то ей самой останется меньше.
Потому что света хватает на всех, но в это очень трудно поверить, если внутри живёт девочка, которой в детстве дали понять, что место одно и оно занято.
Знаете, что происходит с женщиной, которая начинает так жить?
У неё резко расширяется мир. Появляются подруги, партнёрства, проекты, рекомендации, поддержка.
Не потому что она стала милой.
А потому что перестала конкурировать там, где можно было объединяться.
🧿 Настоящая женская дружба - это не совместные жалобы на мужей.
Это когда она говорит вам правду.
Когда радуется вашему успеху без второго дна.
Когда выдерживает, что вы счастливее её прямо сейчас, и не начинает вас уравнивать.
Такая дружба редка.
Потому что для неё надо разобраться со своей завистью, со своей конкуренцией и со своим стыдом.
С этим можно работать.
И работать это будет очень быстро, быстрее, чем многие темы.
На практикуме мы идём именно туда🤐
🕯19 сентября стартует практикум«ВСЕ МОИ ЖЕНЩИНЫ».
Одна из встреч целиком построена на этом.
Она называется «Мой совет теней», и мы работаем через тех женщин, которые вас раздражают, потому что это самая короткая дорога к себе.
Отдельно мы разберём вашу материнскую линию, потому что там обычно и лежит корень конкуренции.
И золотую тень: то сильное, яркое и красивое в вас, что пришлось спрятать, чтобы не раздражать других.
Практикум идёт в группе, 6 недель женщины сидят в одном кругу и говорят вслух то, чего обычно не говорят никому.
И там случается то самое: женщины перестают сравниваться и начинают видеть друг друга.
Это лечит быстрее любой практики.
Когда женщина в кругу говорит своё стыдное, а в ответ получает не оценку, а «я тоже» с ней что-то происходит навсегда.
Из таких групп потом получаются подруги и партнёрства, и проекты.
Группа набирается смелая - приходят те, у кого внутри отозвалось.
🌙Узнать подробности, запись @juliaetto_psy | 1 |
| 19 |  Sin texto... | 255 |
| 20 |  Mensaje de video | 264 |
