Ольга Софьянова. Кризисный психолог,спортивный психолог
Открыть в Telegram
Кризисный психолог,онкопсихолог,спортивный психолог,супервизор, специалист по психосоматике Член международной ассоциации экспертов WEA Обучающие интенсивы для психологов Личная и групповая терапия
Больше2 098
Подписчики
-224 часа
-87 дней
-230 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
август '26
август '260
в 0 каналах
июль '26
+76
в 0 каналах
Get PRO
июнь '26
+64
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+87
в 1 каналах
Get PRO
апрель '26
+71
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+118
в 1 каналах
Get PRO
февраль '26
+119
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+95
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+43
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+111
в 3 каналах
Get PRO
октябрь '25
+70
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+56
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+69
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+68
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+52
в 1 каналах
Get PRO
май '25
+99
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+50
в 10 каналах
Get PRO
март '25
+55
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+63
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+9 560
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '24
+1 188
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+18
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+634
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+49
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+67
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+50
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+31
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+58
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+92
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+162
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+57
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+48
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+69
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+88
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '23
+31
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+18
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+18
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+25
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+33
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+81
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+23
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+498
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 02 августа | 0 | |||
| 01 августа | 0 |
Посты канала
| 2 | ❗️❗️❗️❗️❗️❗️Психолог без клиентов - это не скромность.
⏱Эфир сегодня в 18 часов.
Мы привыкли объяснять пустой график чем угодно: я интроверт, я не умею себя продвигать, я просто хорошо работаю.
А потом идём за пятнадцатым дипломом, потому что кажется, что дело в квалификации.
Дело не в квалификации.
Проведу эфир, на котором разберу, почему у сильных специалистов нет клиентов.
Будет прямо и местами неприятно.
Поговорим о том, почему сарафан заканчивается.
Почему за этикой мы часто прячем свой стыд.
Почему профессиональное сообщество не прощает коллегам денег.
И что на самом деле стоит за фразой «мне неловко продавать».
А во второй части - что с этим делать. Конкретно.
Приходите вживую: половина ценности будет в ответах на ваши вопросы.
📍 Эфир в 18 часов в группе база клиентов
https://t.me/+3_zJQM4Vy7E0YTZi | 58 |
| 3 | Оля🙏что поделилась этим фрагментом! У меня пазл сошёлся! Потрясающе ❤️🔥💫🪄 | 92 |
| 4 |  Кусочек практической живой встречи с Питера 🥰 | 176 |
| 5 |  Видеосообщение | 210 |
| 6 | Почему вы пишете хорошие посты, а записей в на терапию нет 🤷♀️
Вы стараетесь.
Пишете глубоко, честно, по делу.
Вам пишут «как точно», «прямо про меня», ставят сердечки.
И не записываются.
Я долго думала, что дело в количестве, надо писать чаще, надо больше охватов.
Оказалось, дело совсем в другом.
Ваш блог читают люди, которые находятся на разном расстоянии от решения прийти в терапию.
И почти весь ваш контент написан для одного-единственного расстояния.
Остальные вас читают и не двигаются с места.
Давайте разберу:
Человек проходит пять состояний, прежде чем написать вам.
⏺Первое. Да всё нормально, просто устала.
Он ещё не считает своё состояние проблемой.
Слово «психолог» не гуглит и не собирается.
Здесь работает только одно - точное называние того, что он чувствует, но не может обозначить.
«Вы годами живёте в напряжении, которое считаете нормой».
⏺Второе. Со мной что-то не так, но что с этим делать непонятно.
Он признал, что ему плохо.
Но не знает, что это устроено закономерно и что с этим вообще можно что-то сделать.
Здесь нужно объяснение механизма.
Почему я срываюсь на детей, а на работе держусь.
Почему я всё понимаю про свои отношения и всё равно остаюсь.
⏺Третье. Может, спорт? Может, книжку почитать?
Он ищет способ.
И терапия здесь далеко не первый вариант в списке.
Здесь нужен честный разговор о том, где заканчиваются самостоятельные способы.
Что может книга, а что не может.
Почему марафон по самооценке даёт эффект на две недели.
⏺Четвёртое. Ладно, к психологу. Но к какому?
Он решился.
Теперь выбирает между вами и сотней других специалистов, которые пишут ровно так же хорошо, как вы.
И вот здесь нужно то, чего вы почти не пишете.
Как проходит первая встреча с вами.
Почему вы работаете именно так.
Что вы делаете на сессии на самом деле.
Какие у вас правила и откуда они взялись.
Почему вы не даёте советов.
⏺Пятое. Сколько стоит и как записаться.
Здесь нужно прямо сказать: я беру клиентов, вот условия, вот как ко мне попасть.
А теперь посчитайте свои посты за последний месяц и разложите по этим пяти состояниям.
У большинства психологов картина одинаковая, почти всё лежит на первом и втором.
Бесконечное узнавание и бесконечная польза.
А четвёртое и пятое - «вот как я с этим работаю», «вот моя цена», «приходите» - не написано ни разу.
Потому что стыдно, потому что «навязываться», потому что «серьёзный специалист так не делает».
И получается вот что.
Человек читает вас месяцами. Дозревает.
Наконец решает: всё, иду в терапию.
И идёт не к вам.
К тому, кто прямо сказал: приходи, вот дверь, вот как она открывается.
Вы его довели до решения, а забрал его другой.
Это не про то, что надо продавать в каждом посте.
Это про баланс.
Примерно так: сорок процентов - узнавание и объяснение. Пятнадцать - про то, почему одних книг и советов подруги мало.
Тридцать - про вас, ваш метод, вашу позицию, вашу работу изнутри.
И пятнадцать - прямое приглашение.
Посмотрите на своё распределение.
Скорее всего, у вас провал ровно там, где человек уже готов, но не понимает, куда идти.
Это одна из тем, которую я разбираю в программе Продвижение психологов.
Там две ветки, которые идут параллельно.
Первая - почему вы не пишете то, что надо писать.
Стыд, страх осуждения коллегами, ощущение «это несерьёзно», написанные и неопубликованные посты.
С этим я работаю с каждым участником лично, практически на каждой встрече.
Вторая - конкретная техника.
О чём писать, как писать, как показывать свою работу и не нарушать конфиденциальность, как пользоваться нейросетями, как делать карусели и рилсы, как выстроить путь клиента до записи. И как продвигаться, если вы вообще не хотите вести соцсети.
⬅️ Шесть недель. Старт 21 августа, онлайн встречи по пятницам в 10:00 мск. Записи материалов.
Есть рассрочка.
Подробности @juliaetto_psy
А пока сделайте то, о чём я написала выше: посчитайте свои посты по пяти состояниям и напишите в комментариях, где у вас провал.
Мне интересно, совпадёт ли с моим прогнозом. | 230 |
| 7 |  Видеосообщение | 202 |
| 8 | Оленька!!! Меня распирает просто от счастья, что я прошла 2 твоих интенсива! Ты -моя находка этого года, просто бриллиант Пси2.0. Я обожаю учится, обожаю учиться у лучших 💪🏻 я буду долго ещё переслушивать и перечитывать. У меня ощущение сейчас, что я бомбанула на чердаке два огромных сундука с бабушкиными фамильными драгоценностями😆🤣 твой интенсив «Миллениалы» дал ответы на все мои насущные вопросы.
При чем на супервизии в Сочи сейчас был поднят этот вопрос: почему клиенты после терапии становятся агрессивными и огрызаются, обрывают связь, обесценивают терапию через некоторое время. Я проходила это много раз, и воспринимала это как «хорошо, появилась агрессия, из состояния «медузы» человек поднимает свою животную силу и теперь он способен голову поднять и показать свой оскал. Ты четко объяснила,что происходит. У него наконец-то появляется желание отделиться от слияния и разрезать пуповину. И это не просто факт агрессии как таковой,это целенаправленная готовность к сепарации, признание своей силы, а не желание обесценить терапевта.
В каждом модуле я услышала личное послание и это круто перепрошивает сознание, дает уверенности.
Это невероятно ценная информация, концентрат теории, практики, огромного опыта и самое важное ТВОЯ СНАЙПЕРСКАЯ ЭНЕРГЕТИКА!!! Снимаю шляпу перед твоей работоспособностью и профессионализмом👏🏻 Благодарю тебя от всей души за эти знания🙏🏼💚 | 209 |
| 9 |  Видеосообщение | 202 |
| 10 | Друзья мои, напоминаю 8 августа День клиента 🤍
Клиентские дни я провожу нечасто, примерно раз в два месяца.
Веду много обучающих программ, график плотный, и на личную терапию ко мне нужно записываться заранее.
Поэтому такой день - это правда редкая возможность поработать со мной.
Участие всего 5000 рублей. Личная терапия у меня стоит в разы дороже.
Это не диагностика, это полноценная терапевтическая работа, где я включаюсь в вас целиком.
С чем можно приходить:
🔹 Психосоматика, телесные симптомы, диагнозы.
Ко мне часто отправляют, когда ситуация уже давно тянется и кажется сложной.
🔹 Бизнес и предпринимательство.
Стопор, потолок, страх масштаба, выгорание в собственном деле.
🔹 Коллегам-психологам.
Не идёт набор клиентов, не выстраивается практика, нет ясности с позиционированием - сделаем хороший разбор.
🔹 Родителям. Детская психосоматика, поведение ребёнка, трудный подросток, конфликты дома.
🔹 Тяжёлые периоды жизни. Кризис в отношениях, развод, потеря близкого, близкие - участники СВО.
Ко мне приходят и с теми ситуациями, где, кажется, уже опустили руки.
У меня есть проходы во многих местах, есть энергия и готовность работать.
Иногда одного дня хватает, чтобы вопрос действительно сдвинулся.
Для наблюдателей
Жду и вас.
Групповое поле - это рабочая тема: находясь в нём и наблюдая за работой с другим человеком, вы обнаруживаете, что что-то распаковывается и у вас.
Для коллег-психологов
Возможность увидеть мою работу изнутри: куда я веду, зачем задаю тот или иной вопрос, как обхожусь с разными состояниями и запросами.
Это обогатит вашу практику и вернёт драйв - проверено теми, кто уже был.
И буду очень благодарна, если порекомендуете клиентский день друзьям и знакомым и передадите мой контакт 🙏
✍️ Записаться @juliaetto_psy
Группа наполняется.
Жду вас ❤️ | 210 |
| 11 | 🌀Что происходило в клубе Энергия за эти недели 🤍
У нас ни одна практика не повторяется.
Каждое утро - новое состояние, новый вход в себя.
Вот только часть того, что мы прожили:
〰️ Вибрация возможностей
〰️ Скачок
〰️ Новая идентичность
〰️ Зеркало
〰️ Энергия выбора
〰️ Белый квадрат
〰️ Смена идентичности
〰️ Исцеление
〰️ Танец твоей энергии
〰️ Неизвестность = возможность
〰️ Сдвиг реальности
〰️ Центр притяжения
〰️ Новое тело реальности
〰️ Тело-навигатор
〰️ Точка тишины
…и много-много других.
А вот что пишут сами участницы 👇
Месяц в клубе и я уже явно ощущаю изменения внутри. Благодарю от всей души.
Пришли важные решения, хотя перед началом я не ставила никакого намерения.
Тело очень расслабилось по сравнению с первыми практиками - стало по-настоящему комфортно
Я очень полюбила практику „Исцеление“ - каждый раз что-то новое и лучше.
Спасибо за это пространство.
Гипнопогружение - это очень интересно и мощно.
Выбрала „Танец энергии“ и боль ушла.
Пришло облегчение и осознавание, что через эти практики можно выпускать стресс.
Огромное спасибо, что учишь управлять своим телом.
Убегание из реальности прекратилось.
Теперь тело соединилось - пазл к пазлу.
Я сегодня прямо кайфанула.
Случился эффект наложения: вечером слушала личное нейроякорение, а утром - „Центр притяжения“.
И всё сложилось в одну линию, гармонично, одно продолжением другого. Здорово, что их можно переживать заново и каждый раз разные состояния: то злость, то слёзы, то ровно и тихо.
Вчера я почувствовала, что что-то сдвинулось.
И уже не будет как было.
Я другая - моя новая идентичность уже во мне.
А сегодня после дыхания я внутри ощутила другую себя. Странный набор слов… но того, что я чувствую, просто не описать словами.
И вот что за этим стоит.
Мы привыкли, что о себе можно заботиться на разных уровнях.
Тело - спорт, йога, здоровье. Психика - психолог, терапия.
И это важно, это нужно.
Но есть ещё один уровень, о котором говорят реже - твоё энергетическое состояние.
Твоё энергетическое здоровье. И это тоже архиважно.
Потому что именно отсюда - из состояния, из энергии - собирается то, как ты живёшь, что притягиваешь, как чувствуешь себя в теле.
И у каждой участницы всё происходит в своём темпе, в своей скорости.
Никто никого не догоняет.
Ты идёшь ровно так, как идётся тебе.
⚡️ Осталось буквально несколько дней, когда можно войти в клуб Энергия.
Можно попробовать на месяц. Есть абонемент на три месяца.
А чтобы просто прикоснуться и почувствовать, как я веду, в канале есть закреплённые практики: зайди, попробуй на себе.
Они в закреплённых сообщениях. 🤍
👉 Чтобы войти в клуб Энергия напиши @juliaetto_psy
🔴И напоминаю: осталось всего 2 дня до живой Квантыв Питере 2 августа.
Живую Кванту сложно описать словами.
Это база квантовой психологии - всю теорию, все важные знания я дам.
Но самая вкуснота этой встречи в другом.
В групповой синергии.
В том, что очень много практик и всю теорию вы сразу, в тот же момент, проживёте на теле, через энергетические практики.
И сможете распутать те узелки, что давно не поддавались - ни через терапию, ни через осознавание.
Их можно распутать телом.
Мы вместе поставим намерения - я покажу, как это делать по-настоящему.
И сделаем сшивку: соединим вас нынешнюю с вашим будущим «Я», с вашей будущей реальностью.
Это будет эффектно и мощно 🔥
Я жду тех, у кого есть зов на это.
Это правда не для всех, это не массовый продукт.
Это для тех, кто созрел.
Кто понимает, что энергетическая составляющая - это по-настоящему важно.
👉 Если внутри звучит «мне туда» - напиши мне Кванта 🤍 | 229 |
| 12 | 🌀 Что происходило в клубе Энергия за эти недели 🤍
У нас ни одна практика не повторяется.
Каждое утро - новое состояние, новый вход в себя.
Вот только часть того, что мы прожили:
〰️ Вибрация возможностей
〰️ Скачок
〰️ Новая идентичность
〰️ Зеркало
〰️ Энергия выбора
〰️ Белый квадрат
〰️ Смена идентичности
〰️ Исцеление
〰️ Танец твоей энергии
〰️ Неизвестность = возможность
〰️ Сдвиг реальности
〰️ Центр притяжения
〰️ Новое тело реальности
〰️ Тело-навигатор
〰️ Точка тишины
…и много-много других.
А вот что пишут сами участницы 👇
Месяц в клубе и я уже явно ощущаю изменения внутри. Благодарю от всей души.
Пришли важные решения, хотя перед началом я не ставила никакого намерения.
Тело очень расслабилось по сравнению с первыми практиками - стало по-настоящему комфортно
Я очень полюбила практику „Исцеление“ - каждый раз что-то новое и лучше.
Спасибо за это пространство.
Гипнопогружение - это очень интересно и мощно.
Выбрала „Танец энергии“ и боль ушла.
Пришло облегчение и осознавание, что через эти практики можно выпускать стресс.
Огромное спасибо, что учишь управлять своим телом.
Убегание из реальности прекратилось.
Теперь тело соединилось - пазл к пазлу.
Я сегодня прямо кайфанула.
Случился эффект наложения: вечером слушала личное нейроякорение, а утром - „Центр притяжения“.
И всё сложилось в одну линию, гармонично, одно продолжением другого. Здорово, что их можно переживать заново и каждый раз разные состояния: то злость, то слёзы, то ровно и тихо.
Вчера я почувствовала, что что-то сдвинулось.
И уже не будет как было.
Я другая - моя новая идентичность уже во мне.
А сегодня после дыхания я внутри ощутила другую себя. Странный набор слов… но того, что я чувствую, просто не описать словами.
И вот что за этим стоит.
Мы привыкли, что о себе можно заботиться на разных уровнях.
Тело - спорт, йога, здоровье. Психика - психолог, терапия.
И это важно, это нужно.
Но есть ещё один уровень, о котором говорят реже - твоё энергетическое состояние.
Твоё энергетическое здоровье. И это тоже архиважно.
Потому что именно отсюда - из состояния, из энергии - собирается то, как ты живёшь, что притягиваешь, как чувствуешь себя в теле.
И у каждой участницы всё происходит в своём темпе, в своей скорости.
Никто никого не догоняет.
Ты идёшь ровно так, как идётся тебе.
⚡️ Осталось буквально несколько дней, когда можно войти в клуб Энергия.
Можно попробовать на месяц. Есть абонемент на три месяца.
А чтобы просто прикоснуться и почувствовать, как я веду, в канале есть закреплённые практики: зайди, попробуй на себе.
Они в закреплённых сообщениях. 🤍
👉 Чтобы войти в клуб Энергия напиши @juliaetto_psy
🔴И напоминаю: осталось всего 2 дня до живой Кванты в Питере 2 августа.
Живую Кванту сложно описать словами.
Это база квантовой психологии - всю теорию, все важные знания я дам.
Но самая вкуснота этой встречи в другом.
В групповой синергии.
В том, что очень много практик и всю теорию вы сразу, в тот же момент, проживёте на теле, через энергетические практики.
И сможете распутать те узелки, что давно не поддавались - ни через терапию, ни через осознавание.
Их можно распутать телом.
Мы вместе поставим намерения - я покажу, как это делать по-настоящему.
И сделаем сшивку: соединим вас нынешнюю с вашим будущим «Я», с вашей будущей реальностью.
Это будет эффектно и мощно 🔥
Я жду тех, у кого есть зов на это.
Это правда не для всех, это не массовый продукт.
Это для тех, кто созрел.
Кто понимает, что энергетическая составляющая - это по-настоящему важно.
👉 Если внутри звучит «мне туда» - напиши мне Кванта 🤍 | 1 |
| 13 | Голосовое сообщение | 246 |
| 14 | Мне не понятно, как увеличивать аудиторию (помимо личных контактов, сарафана и мероприятий). Давать рекламу? Каким образом? Что в ней писать (алгоритм)? Или это делают специальнообученные люди и в этом нет смысла разбираться?
У меня вот такой затык. | 250 |
| 15 | Не приходят клиенты на платные сессии,
Хочу записи в календаре!
Столько всего знаю и умею!
Хочу отдавать и зарабатывать на работе психологом! | 247 |
| 16 | Голосовое сообщение | 266 |
| 17 |  Нет текста... | 278 |
| 18 | 🔴Не вы ищете клиентов.
Это клиенты ищут вас.
Перечитайте эту фразу ещё раз. Потому что почти вся усталость от продвижения начинается там, где психолог встаёт в позицию просителя: где бы найти людей, куда бы ещё написать, что бы такое выложить, чтобы хоть кто-то откликнулся.
Из этой позиции ничего не строится.
Из неё только выгорают.
Ваша задача - не бегать за клиентами.
Ваша задача - быть тем специалистом, которого находят.
А для этого нужна ценность, которую видно, и система, которая работает на широкую базу людей, а не на пять знакомых.
Знаете, почему я не верю в стратегию «сейчас у меня залетит рилс и всё изменится»?
Рилс правда может залететь. Только придут по нему совсем не те люди.
Они посмотрят, поставят лайк и уйдут.
А вы останетесь с ощущением, что что-то сделали, но без единой записи в календаре.
Хаотичные действия не складываются в практику.
В практику складывается только система.
🔴В августе я запускаю программу Продвижение психологов.
Я собираю её примерно раз в год и делаю это осознанно.
Маркетинг меняется быстро, и я не готова отдавать вам то, что работало позапрошлым летом.
В программу заходит только то, что работает сейчас и что я проверила на собственной практике.
Почему я вообще берусь этому учить.
Потому что я не рассказываю теорию из книжек.
У меня своя устойчивая частная практика: есть постоянные клиенты, есть регулярный поток новых.
Я веду терапевтические группы и обучающие группы для психологов, то есть умею не только консультировать, но и собирать людей, доводить их до старта и удерживать в работе.
Я выступаю на конференциях, TV.
Я на своём опыте знаю, как писать контент, как строить прогревы, как всё это технически устроено на разных площадках.
И я очень хорошо понимаю, что тормозит именно психологов.
⏺Стыд продавать.
⏺Страх осуждения коллегами. ⏺Ощущение «это не для серьёзного специалиста».
⏺ Бесконечное обучение вместо практики.
⏺Страх назвать цену.
⏺Написанный и не опубликованный пост.
Это не лечится очередным чек-листом по рилсам.
Поэтому программа состоит из двух отдельных веток:
Первая - психологические стопоры.
Настоящие причины, по которым вы не продвигаетесь. Мы будем разбирать их не в теории: у нас будут терапевтические встречи, где я работаю с вашими конкретными затыками.
Вы уйдёте не с конспектом, а с проработанным материалом.
Вторая - маркетинг для психологов.
Пошагово: раз, два, три, четыре, пять.
Что конкретно делать, в каком порядке, с какими текстами и с какой периодичностью.
Отдельно скажу для тех, кто внутренне сжался: если вы не хотите вести соцсети - это нормально.
Мы разберём альтернативные способы продвижения, которые не требуют от вас жить в телефоне.
Соцсети - не единственная дорога, просто самая обсуждаемая.
Формат
🔴 Длительность 6 недель.
🔴Старт - 21 августа.
🔴Встречи по пятницам в 10:00. 🔴Записи встреч, материала, презентации
Есть банковская рассрочка и внутренняя рассрочка, программа не должна становиться финансовым стрессом.
И да, она окупается.
Не потому что я так говорю, а потому что после неё вы перестаёте тратить месяцы на действия, которые никуда не ведут.
У вас складывается пазл: что делать, зачем, в какой последовательности.
Вы становитесь устойчивее и как специалист, и в деньгах.
Подробности, стоимость и условия @juliaetto_psy
А пока напишите в комментариях: что для вас самое сложное в продвижении прямо сейчас?
Мне важно понимать, с чем вы приходите, я буду разбирать эти темы в ближайших постах. | 350 |
| 19 |  Видеосообщение | 321 |
| 20 |  Видеосообщение | 309 |
