Ольга Софьянова. Кризисный психолог, супервизор
Відкрити в Telegram
Работаю там, где высокая цена: кризис, болезнь, спорт, бизнес Личная и групповая психотерапия Супервизия для коллег Эксперт федеральных СМИ и ТВ Связь +7 926 533 8442 @olgasofyanova_psy20
Показати більше2 086
Підписники
+224 години
-57 днів
-230 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
вересень '26
вересень '26
+21
в 0 каналах
серпень '26
+31
в 0 каналах
Get PRO
липень '26
+76
в 0 каналах
Get PRO
червень '26
+64
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+87
в 1 каналах
Get PRO
квітень '26
+71
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+118
в 1 каналах
Get PRO
лютий '26
+119
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+95
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+43
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+111
в 3 каналах
Get PRO
жовтень '25
+70
в 1 каналах
Get PRO
вересень '25
+56
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+69
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+68
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+52
в 1 каналах
Get PRO
травень '25
+99
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+50
в 10 каналах
Get PRO
березень '25
+55
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+63
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+9 560
в 1 каналах
Get PRO
грудень '24
+1 188
в 1 каналах
Get PRO
листопад '24
+18
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+634
в 1 каналах
Get PRO
вересень '24
+49
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+67
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+50
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+31
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+58
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+92
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+162
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+57
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+48
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+69
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+88
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+31
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+18
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+18
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+25
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+33
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+81
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+23
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+498
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 15 вересня | +1 | |||
| 14 вересня | +2 | |||
| 13 вересня | +2 | |||
| 12 вересня | +2 | |||
| 11 вересня | 0 | |||
| 10 вересня | +3 | |||
| 09 вересня | 0 | |||
| 08 вересня | +1 | |||
| 07 вересня | 0 | |||
| 06 вересня | +2 | |||
| 05 вересня | +1 | |||
| 04 вересня | +2 | |||
| 03 вересня | +2 | |||
| 02 вересня | +1 | |||
| 01 вересня | +2 |
Дописи каналу
| 2 | ☀Дорогие женщины,
сегодня в 10:00 приглашаю вас на эфир🤩
Он будет не совсем обычным.
Мы начнём со сказки древней, глубокой, из тех, что рассказывают у Клариссы Пинколы Эстес в «Бегущей с волками».
Называется она «Тюленья шкура»🤩
Не буду ничего рассказывать заранее, просто хочу, чтобы вы пришли и услышали её вживую.
А потом мы вместе разберём, как эта история про каждую из нас.
Про то, где мы сейчас в своей жизни, и что в ней, возможно, давно ищет выхода наружу.
🤩Ставьте будильник, берите чай и до встречи в 10:00 🤩
Эфир будет в группе База клиент
https://t.me/+3_zJQM4Vy7E0YTZi | 211 |
| 3 | 😌А что, если вам не нужна ещё одна мотивация?
Мы настолько привыкаем жить на высоких оборотах, что перестаём замечать собственное напряжение. Постоянно что-то нужно сделать, кому-то ответить, куда-то успеть, что-то решить.
И в какой-то момент состояние «я устал» становится просто фоном жизни.
Вы говорите себе:
«Вот разгребу дела - отдохну»
«Вот станет поспокойнее, начну восстанавливаться».
«Потом»
Но проблема в том, что «потом» очень редко наступает само.
И тогда мы начинаем искать новую мотивацию.
Новый план, новую систему продуктивности.
Что-то, что снова заставит нас собраться и действовать.
А иногда вам вообще не нужно заставлять себя ещё сильнее.
Возможно, вам нужен сон. Пауза. Тишина. И работа с состоянием и нервной системой.
Потому что когда внутри слишком много напряжения, даже самые правильные цели начинают ощущаться как ещё один пункт в списке «надо».
И здесь дыхание может стать очень простым способом переключить состояние.
Не волшебной таблеткой, а возможностью на несколько минут остановиться, обратить внимание внутрь, почувствовать тело, дыхание, своё состояние и выйти из привычного режима постоянной мобилизации.
Именно поэтому наши практики в клубе Энергия каждый день разные.
Потому что мы не просто «дышим по инструкции». Каждое утро это отдельное погружение: в тело, ощущения, эмоции, внимание, тишину, ресурс, желания, контакт с собой.
Иногда это очень глубокая практика, иногда мягкая, иногда про освобождение, иногда про энергию, иногда про ясность и движение.
И почему именно утром?
Потому что состояние, в котором вы начинаете день, имеет значение.
Первые минуты после пробуждения можно прожить автоматически - телефон, новости, сообщения, дела, тревожные мысли.
А можно сначала вернуться к себе.
Настроить дыхание. Почувствовать тело. Замедлиться.
Собраться.
И только потом идти в свой день.
И самое интересное начинается не после одной практики, а через несколько недель регулярности.
Постепенно вы можете заметить, что тело стало лучше чувствоваться, в голове стало больше пространства, легче остановиться, быстрее восстановиться после напряжения.
Появляется та самая лёгкость, ясность, энергия и желание действовать, которое не приходится выжимать из себя силой.
И однажды вы можете поймать себя на мысли:
А почему мне сегодня просто хочется жить?
Потому что внутри стало больше места для самой жизни.
И вам больше не нужно ждать полного истощения, чтобы начать восстанавливаться.
Не обязательно сначала довести себя до состояния «всё, больше не могу».
Можно начать раньше, можно каждое утро возвращать себе себя.
И даже если вы никогда раньше не занимались дыхательными практиками, можно просто попробовать.
Вам не нужно уметь медитировать, иметь опыт или «правильно расслабляться».
Вы просто приходите и идёте за моим голосом.
Это про состояние, из которого жить, чувствовать, выбирать и действовать становится легче.
Двери клуба Энергия открыты.
Узнать подробности, запись ⬇️
@juliaetto_psy | 227 |
| 4 |  Я это сделала,мой первый раз на сёрфе🔥🔥🔥
Сколько я инсайтов словила ,пока держала себя на доске 🔥🔥🔥 | 224 |
| 5 | аудио формат | 244 |
| 6 |  Немає тексту... | 237 |
| 7 | 🔴Эфир начинается, присоединяемся ⬇️
https://t.me/+3_zJQM4Vy7E0YTZi | 82 |
| 8 | ❗️❗️Дорогие мои, завтра в 10:00 зову вас на эфир ❤️
Расскажу, где я была последние дни, что у меня происходило и чем я сейчас живу.
Конечно, поделюсь полезностями, мыслями и тем, что может быть интересно и вам.
Приходите, буду рада вас видеть! 🫶
Жду вас ❤️
Эфир будет проходить в группе База клиент https://t.me/+3_zJQM4Vy7E0YTZi | 315 |
| 9 |  Моё спикерство в Торговой Палате на Круглом столе.
Тема была про медицину красоты и трудности бизнеса в этой сфере,но мне место нашлось и не плохое)) | 221 |
| 10 |  Немає тексту... | 217 |
| 11 | Скоро начинаем:
Круглый стол ТП РФ😌💌✒️ | 197 |
| 12 |  Відеоповідомлення | 192 |
| 13 | ✏️Два языка об одном клиенте
Вы поставили себе в заметках «шизоидные черты, алекситимия, выгорание».
Всё правильно, вы точно описали то, что видите.
А в понедельник у вас сессия, и вы всё равно не знаете, что с этим делать.
Диагноз отвечает на вопрос что это.
Он не отвечает на вопрос из чего это собрано и с какого конца это разбирать.
И вот тут начинается то, ради чего я вообще соединила психиатрию с Констелляциями ГНМ.
Смотрите, как это работает.
Человек эмоционально выжжен.
Логика блестящая, чувств нет, внешне улыбчивый, всем помогает, а внутри пепел.
Иногда мир как через стекло.
Психиатрия: шизоидные черты, алекситимия, деперсонализация, выгорание.
ГНМ: Констелляция мозжечка, два конфликта атаки на целостность «на меня напали, меня запачкали, влезли в моё гнездо».
Клиента качает между подъёмом и провалом.
То он строит империю и не спит три ночи, то не встаёт с кровати.
Психиатрия: биполярное расстройство.
ГНМ: Констелляция височных долей и правило весов, два конфликта на двух чашах, и в какую сторону перевесило, такая фаза.
Теперь зачем вам вторая оптика, если первая уже есть.
✔️Первое. Вы получаете адрес, а не только название.
Диагноз даёт категорию. Констелляция даёт направление поиска в истории клиента.
Вы не спрашиваете вообще «что у вас было в детстве», вы знаете, какого типа событие искать.
Это сокращает месяцы блуждания до нескольких точных вопросов.
✔️Второе. Вы понимаете порядок.
Констелляция - это всегда два конфликта, а не один.
И они неравнозначны, один можно трогать сейчас, второй нельзя, пока у человека нет опоры, иначе вы разберёте несущую стену.
Поэтому вопрос «с чего начать» перестаёт быть интуитивным.
Вы видите структуру и решаете: этот конфликт разбираем, а этот пока просто держим в поле зрения и наблюдаем.
✔️Третье. Вы перестаёте воевать с симптомом.
Симптом - это программа, которая когда-то спасала.
Ступор и оцепенение - «переждать, пока пройдёт буря». Ритуалы и жёсткий порядок - способ сделать непредсказуемый мир предсказуемым.
Диссоциация - выйти психически оттуда, откуда нельзя выйти физически. Избегание - остаться близко к безопасному месту.
И когда вы это видите, вы перестаёте делать главную ошибку: сносить защиту раньше, чем появилось то, что встанет на её место.
Вы не ломаете ритуалы аутичному клиенту.
Вы не выбиваете диссоциацию до того, как появилась опора. Вы сначала строите, потом разбираете.
Вот это и есть «быть на шаг впереди».
Не в том, чтобы знать больше терминов, а в том, чтобы понимать, что делать первым, что вторым и чего не делать вообще.
Это два языка описания, а не спор о том, кто прав. Психические расстройства мультифакторны - там и генетика, и нейробиология, и среда, и ранний опыт.
Знание ГНМ, констелляций не отменяет препараты там, где они нужны, и не заменяет психиатра.
Оно даёт вам психологическое направление работы в той части, которая действительно ваша.
✔️Психиатрия для психологов + ГНМ-констелляции.
Феноменология, уровни организации психики, тревожные расстройства, депрессия и БАР, расстройства личности и психоз, ГНМ констелляции.
📌6 недель, материалы в записи каждую неделю плюс живая встреча с разбором ваших клиентов + 1 месяц клуб психологов с супервизией.
При необходимости доступна рассрочка.
▪️Старт 16 сентября.
Запись @juliaetto_psy | 216 |
| 14 |  Кусочек большого интервью 🥰 | 237 |
| 15 | 🫂ЖЕНЩИНА, КОТОРАЯ ВИДИТ ЖЕНЩИНУ
Вчера я была на съёмках интервью.
Там было много женщин.
И я поймала себя на одном наблюдении, которое хочу с вами разобрать.
Эвелине я сделала комплимент. Искренне, не из вежливости, а потому что увидела.
Она ответила мне тем же.
И это было настоящее: две женщины на секунду остановились и сказали друг другу «какая ты».
Потом я познакомилась с женщиной-адвокатом, которая тоже давала интервью.
Мы обменялись контактами, договорились встретиться.
За несколько минут партнёрство, интерес, желание что-то делать вместе.
Ничего особенного вроде бы не произошло.
Обычный рабочий день.
Но я знаю, сколько женщин так не умеют.
Есть простой факт: женщина видит другую женщину лучше, чем кто угодно.
Мы считываем мгновенно осанку, взгляд, то, как она входит в комнату, сколько места себе разрешает занимать, устала она или в силе.
И дальше происходит развилка.
Первый путь - восхищение. «Какая красивая». «Как она это сказала». «Как она держится».
Второй путь - сжатие.
Что-то внутри становится тесно. Появляется желание найти изъян.
Отметить, что она громкая.
Или слишком уверенная.
Или что «на самом деле» ей просто повезло.
Это одна и та же способность видеть.
Просто в первом случае она открывается, а во втором закрывается.
😭Развилка эта не про ту женщину.
Она про вас.
Зависть - не порок, зависть это указатель.
Она загорается ровно там, где у вас есть спрятанное.
«Она слишком громкая» - а может быть, я хочу быть громче.
«Она слишком наглая» - а может быть, я хочу вернуть себе право требовать.
«Она слишком много о себе думает» - а может быть, мне нельзя думать о себе вообще.
«Ну куда она в таком платье в её возрасте» - а может быть, мне нельзя быть заметной.
«Ей просто повезло» - а может быть, мне невыносимо признать, что можно вот так взять и захотеть.
Женщина, которая вас бесит позволяет себе то, чего вы себе не позволяете.
Поэтому смотреть на неё физически неприятно, она напоминает вам о том, что вы отдали.
И зеркально работает восхищение.
То, чем вы восхищаетесь в другой женщине, это тоже ваше. Просто ещё не разрешённое.
Мы не восхищаемся тем, что нам чуждо.
Мы восхищаемся тем, что в нас есть, но лежит под замком.
Поэтому если вы смотрите на женщину и думаете «вот бы так» - это не про неё.
Это про вас.
Мы редко об этом говорим, но конкуренция между женщинами почти всегда начинается не с других женщин.
Она начинается дома.
Дочь и мать, которая соревнуется.
Мать, которая не выдерживает, когда дочь красивее, легче, свободнее, счастливее.
«Куда ты вырядилась».
«Не задирай нос».
«Ну и что ты о себе возомнила».
Сёстры, между которыми делили любовь.
Класс, где надо было быть или самой красивой, или незаметной.
И потом взрослая женщина носит это как норму: рядом с другой женщиной надо либо выигрывать, либо проигрывать.
Третьего варианта её никто не учил.
А третий вариант есть.
Женское партнёрство🌔
Он выглядит примерно так.
Женщина смотрит на другую и не сжимается.
Она может сказать ей вслух: какая ты.
Может дать контакт.
Может порекомендовать её кому-то.
Может позвать в проект.
Может сказать «а давай вместе».
Она не боится, что если другая засветится, то ей самой останется меньше.
Потому что света хватает на всех, но в это очень трудно поверить, если внутри живёт девочка, которой в детстве дали понять, что место одно и оно занято.
Знаете, что происходит с женщиной, которая начинает так жить?
У неё резко расширяется мир. Появляются подруги, партнёрства, проекты, рекомендации, поддержка.
Не потому что она стала милой.
А потому что перестала конкурировать там, где можно было объединяться.
🧿 Настоящая женская дружба - это не совместные жалобы на мужей.
Это когда она говорит вам правду.
Когда радуется вашему успеху без второго дна.
Когда выдерживает, что вы счастливее её прямо сейчас, и не начинает вас уравнивать.
Такая дружба редка.
Потому что для неё надо разобраться со своей завистью, со своей конкуренцией и со своим стыдом.
С этим можно работать.
И работать это будет очень быстро, быстрее, чем многие темы.
На практикуме мы идём именно туда🤐
🕯19 сентября стартует практикум«ВСЕ МОИ ЖЕНЩИНЫ».
Одна из встреч целиком построена на этом.
Она называется «Мой совет теней», и мы работаем через тех женщин, которые вас раздражают, потому что это самая короткая дорога к себе.
Отдельно мы разберём вашу материнскую линию, потому что там обычно и лежит корень конкуренции.
И золотую тень: то сильное, яркое и красивое в вас, что пришлось спрятать, чтобы не раздражать других.
Практикум идёт в группе, 6 недель женщины сидят в одном кругу и говорят вслух то, чего обычно не говорят никому.
И там случается то самое: женщины перестают сравниваться и начинают видеть друг друга.
Это лечит быстрее любой практики.
Когда женщина в кругу говорит своё стыдное, а в ответ получает не оценку, а «я тоже» с ней что-то происходит навсегда.
Из таких групп потом получаются подруги и партнёрства, и проекты.
Группа набирается смелая - приходят те, у кого внутри отозвалось.
🌙Узнать подробности, запись @juliaetto_psy | 268 |
| 16 | 🫂ЖЕНЩИНА, КОТОРАЯ ВИДИТ ЖЕНЩИНУ
Вчера я была на съёмках интервью.
Там было много женщин.
И я поймала себя на одном наблюдении, которое хочу с вами разобрать.
Эвелине я сделала комплимент. Искренне, не из вежливости, а потому что увидела.
Она ответила мне тем же.
И это было настоящее: две женщины на секунду остановились и сказали друг другу «какая ты».
Потом я познакомилась с женщиной-адвокатом, которая тоже давала интервью.
Мы обменялись контактами, договорились встретиться.
За несколько минут партнёрство, интерес, желание что-то делать вместе.
Ничего особенного вроде бы не произошло.
Обычный рабочий день.
Но я знаю, сколько женщин так не умеют.
Есть простой факт: женщина видит другую женщину лучше, чем кто угодно.
Мы считываем мгновенно осанку, взгляд, то, как она входит в комнату, сколько места себе разрешает занимать, устала она или в силе.
И дальше происходит развилка.
Первый путь - восхищение. «Какая красивая». «Как она это сказала». «Как она держится».
Второй путь - сжатие.
Что-то внутри становится тесно. Появляется желание найти изъян.
Отметить, что она громкая.
Или слишком уверенная.
Или что «на самом деле» ей просто повезло.
Это одна и та же способность видеть.
Просто в первом случае она открывается, а во втором закрывается.
😭Развилка эта не про ту женщину.
Она про вас.
Зависть - не порок, зависть это указатель.
Она загорается ровно там, где у вас есть спрятанное.
«Она слишком громкая» - а может быть, я хочу быть громче.
«Она слишком наглая» - а может быть, я хочу вернуть себе право требовать.
«Она слишком много о себе думает» - а может быть, мне нельзя думать о себе вообще.
«Ну куда она в таком платье в её возрасте» - а может быть, мне нельзя быть заметной.
«Ей просто повезло» - а может быть, мне невыносимо признать, что можно вот так взять и захотеть.
Женщина, которая вас бесит позволяет себе то, чего вы себе не позволяете.
Поэтому смотреть на неё физически неприятно, она напоминает вам о том, что вы отдали.
И зеркально работает восхищение.
То, чем вы восхищаетесь в другой женщине, это тоже ваше. Просто ещё не разрешённое.
Мы не восхищаемся тем, что нам чуждо.
Мы восхищаемся тем, что в нас есть, но лежит под замком.
Поэтому если вы смотрите на женщину и думаете «вот бы так» - это не про неё.
Это про вас.
Мы редко об этом говорим, но конкуренция между женщинами почти всегда начинается не с других женщин.
Она начинается дома.
Дочь и мать, которая соревнуется.
Мать, которая не выдерживает, когда дочь красивее, легче, свободнее, счастливее.
«Куда ты вырядилась».
«Не задирай нос».
«Ну и что ты о себе возомнила».
Сёстры, между которыми делили любовь.
Класс, где надо было быть или самой красивой, или незаметной.
И потом взрослая женщина носит это как норму: рядом с другой женщиной надо либо выигрывать, либо проигрывать.
Третьего варианта её никто не учил.
А третий вариант есть.
Женское партнёрство🌔
Он выглядит примерно так.
Женщина смотрит на другую и не сжимается.
Она может сказать ей вслух: какая ты.
Может дать контакт.
Может порекомендовать её кому-то.
Может позвать в проект.
Может сказать «а давай вместе».
Она не боится, что если другая засветится, то ей самой останется меньше.
Потому что света хватает на всех, но в это очень трудно поверить, если внутри живёт девочка, которой в детстве дали понять, что место одно и оно занято.
Знаете, что происходит с женщиной, которая начинает так жить?
У неё резко расширяется мир. Появляются подруги, партнёрства, проекты, рекомендации, поддержка.
Не потому что она стала милой.
А потому что перестала конкурировать там, где можно было объединяться.
🧿 Настоящая женская дружба - это не совместные жалобы на мужей.
Это когда она говорит вам правду.
Когда радуется вашему успеху без второго дна.
Когда выдерживает, что вы счастливее её прямо сейчас, и не начинает вас уравнивать.
Такая дружба редка.
Потому что для неё надо разобраться со своей завистью, со своей конкуренцией и со своим стыдом.
С этим можно работать.
И работать это будет очень быстро, быстрее, чем многие темы.
На практикуме мы идём именно туда🤐
🕯19 сентября стартует практикум«ВСЕ МОИ ЖЕНЩИНЫ».
Одна из встреч целиком построена на этом.
Она называется «Мой совет теней», и мы работаем через тех женщин, которые вас раздражают, потому что это самая короткая дорога к себе.
Отдельно мы разберём вашу материнскую линию, потому что там обычно и лежит корень конкуренции.
И золотую тень: то сильное, яркое и красивое в вас, что пришлось спрятать, чтобы не раздражать других.
Практикум идёт в группе, 6 недель женщины сидят в одном кругу и говорят вслух то, чего обычно не говорят никому.
И там случается то самое: женщины перестают сравниваться и начинают видеть друг друга.
Это лечит быстрее любой практики.
Когда женщина в кругу говорит своё стыдное, а в ответ получает не оценку, а «я тоже» с ней что-то происходит навсегда.
Из таких групп потом получаются подруги и партнёрства, и проекты.
Группа набирается смелая - приходят те, у кого внутри отозвалось.
🌙Узнать подробности, запись @juliaetto_psy | 1 |
| 17 |  Немає тексту... | 248 |
| 18 |  Відеоповідомлення | 261 |
| 19 |  Відеоповідомлення | 256 |
| 20 | 🐦⬛ТЕНЬ. ЖЕНЩИНА, КОТОРУЮ ВЫ В СЕБЕ НЕ ЗНАЕТЕ
Юнг называл тенью всё то в человеке, что не вошло в его представление о себе.
Девочке говорят: не злись, не спорь, не выпендривайся, не отказывай, не хоти так много, соберись.
И она убирает эти части подальше, потому что ей нужно, чтобы её любили.
Но они не исчезают, ни складываются в подвал и оттуда управляют🤩
Злость, которой нельзя выйти прямо, выходит обидой, молчанием, головной болью и разговорами, которые вы прокручиваете ночью.
Желание, которое стыдно, выходит завистью.
Сила, которую спрятали, выходит раздражением на тех, кто себе позволяет.
Тень - это не то плохое, что в вас есть.
Это то живое, что вам запретили🤩
Можно прочитать десять книг и не увидеть свою тень.
Она по определению состоит из того, что вы в себе не признаёте.
Её видно только по следам:
🤩раздражение - если женщина бесит вас дольше пяти минут, она держит вашу часть
🤩зависть - она показывает ваше нереализованное точнее любых целей
🤩повторяющийся сценарий - третий похожий мужчина, четвёртая работа, где вас используют.
Какие фигуры живут в женщине:
🤍Хорошая девочка - удобная, всем подходит. Спросите, что она любит есть, начнёт перечислять, что любят дома.
🤍Страдалица - «я всё вынесу», любовь через жертву, никогда не просит.
🤍Сука - та, что умеет отказать и не объясняться.
🤍Фурия - ярость, накопленная за годы.
🤍Мёртвая царевна - «мне ничего не хочется».
🤍Брошенная девочка - «меня не выбрали», любовь надо заслужить.
🤍Холодная королева - «мне никто не нужен».
🤍Амазонка - «я сама», сила, ставшая бронёй.
🤍Слабая, Нуждающаяся, Обычная - те, кого сильные презирают сильнее всего.
🤍Шлюха - желание и стыд за него.
🤍Старуха, она же Знающая - та, которой нечего доказывать.
И золотая тень🤩
В подвале лежит не только тёмное.
Там очень часто лежит лучшее: ум, яркость, талант, амбиции, способность зарабатывать.
«Я слишком умная»
«Я хочу слишком много»
«Я могу больше, чем мой мужчина»
«Мне нельзя быть счастливее мамы»
И женщина живёт вполсилы, чтобы никого не смущать.
Золотая тень узнаётся не по раздражению, а по восхищению. Та женщина, на которую вы смотрите и думаете «вот бы так», это не про неё.
Это про вас.
Где вы можете себя узнать:
🤩«Я всё сама» - это не сила. Она не просит, не опирается, на «тебе помочь?» отвечает «я справлюсь» даже когда уже не справляется.
Со стороны это выглядит иначе: она не даёт другим быть нужными и молча копит счёт.
«Я сама» звучит гордо, а сообщение внутри «на вас нельзя рассчитывать».
Это очень воспитанная форма ярости.
И под ней всегда лежит то, что когда-то ей было нельзя быть слабой.
Женщине можно быть слабой.
Право не справляться, просить, опираться, лежать без пользы, быть обычно и не потерять из-за этого любовь.
🤩Право не хотеть.
Секс, потому что надо.
Гости, потому что неудобно отказать.
Женщина умеет заставлять себя хотеть и почти не умеет говорить «я не хочу».
🤩Женщина, у которой всё хорошо.
Работа, дом, дети здоровы, муж нормальный.
И жаловаться стыдно, другим хуже.
«Я вроде всё делаю. А меня как будто нет».
🤩Женщина, у которой звонит мама.
Ей пятьдесят, у неё взрослые дети и голос меняется на тридцать лет младше.
И она до сих пор не может сказать: «Мам, мне это не подходит».
🤩Женщина, которая перешла формально.
Родила, а внутри девочка, которая сама ждёт маму. Развелась пятнадцать лет назад, а живёт из роли брошенной.
Паспорт перешёл, а внутри переход не случился.
Что с этим делать?
Понять недостаточно.
Тень не берётся пониманием, она берётся встречей.
19 сентября стартует практикум «ВСЕ МОИ ЖЕНЩИНЫ».
И это не только теория, которую мы изучаем и обсуждаем.
Это терапевтические встречи: мы разбираем не женщину вообще, а вас - ваш род, ваш сценарий, вашу тень, ваш переход.
Возможность поработать со мной лично, для тех, кто готов полечить свою женскую часть по-настоящему.
Путь такой: какой женщиной меня сделали → чего мне нельзя было чувствовать → с кем внутри я не хочу иметь дела → тело, желание, дикая часть → спрятанная сила и непрожитые переходы → сборка себя целиком.
Будут мои авторские практики и гипнопогружения, терапевтическая работа, исследование себя.
Тотемное животное, линия жизни и ритуал перехода и финальная - La Loba, собирание костей🐦⬛
Коллегам-психологам:
Здесь для вас двойная возможность.
Вы сами. Вы такая же женщина: тот же род, та же хорошая девочка, та же непрожитая злость.
Это шанс полечить свою женскую часть и посмотреть на мужскую - где у вас «я сама», где контроль, где невозможность опереться.
Методология. Я показываю, как работаю с женской идентичностью, тенями, инициациями и переходами: логика встреч, вопросы, практики, как удерживать группу в такой глубине.
Метод я не прячу, вы сможете работать с этим в своей практике или собрать на этой основе собственную программу для женщин - запрос на тему огромный.
Потому что к нам приходят в основном женщины.
И приходят с этим же, только называют иначе: потеря близкого, повторяющийся сценарий в отношениях, давний развод, который внутри не завершился, «не понимаю, чего хочу», выгорание, дети выросли и уехали, конфликт с матерью длиною в сорок лет, тело и возраст, «добилась всего и не радует», не может назвать свою цену.
Одна и та же работа, просто с разных входов.
Группа набирается смелая: приходят те, у кого внутри отозвалось «мне надо прямо сейчас».
Половину результата в такой работе делает группа - вы будете идти в глубину не одна.
🤩Старт 19 сентября.
Пишите в личные сообщения, расскажем подробно @juliaetto_psy | 278 |
