SILA (Спортивный клуб, тренировки, кроссфит, Томск )
Ir al canal en Telegram
«SILA» - наш зал один из самых просторных залов в Томске. Для кроссфита, тяжелой атлетики, растяжек, и других тренировок. Адрес: ул. Бердская 27/5 Ост. Бердская Телефон: +7953 911 2517 Запись https://sila-tomsk.fitbase.io/schedule-fitbase-widget
Mostrar más210
Suscriptores
Sin datos24 horas
+17 días
Sin datos30 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+2
en 0 canales
junio '26
+5
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+7
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+1
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+1
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+19
en 0 canales
Get PRO
enero '260
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+4
en 0 canales
Get PRO
noviembre '250
en 0 canales
Get PRO
octubre '250
en 0 canales
Get PRO
septiembre '250
en 0 canales
Get PRO
agosto '250
en 0 canales
Get PRO
julio '250
en 0 canales
Get PRO
junio '250
en 0 canales
Get PRO
mayo '250
en 0 canales
Get PRO
abril '250
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+6
en 0 canales
Get PRO
febrero '250
en 1 canales
Get PRO
enero '250
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+4
en 0 canales
Get PRO
noviembre '240
en 0 canales
Get PRO
octubre '240
en 0 canales
Get PRO
septiembre '240
en 0 canales
Get PRO
agosto '240
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+2
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+9
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+3
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+4
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+7
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+190
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 21 julio | +1 | |||
| 20 julio | 0 | |||
| 19 julio | 0 | |||
| 18 julio | 0 | |||
| 17 julio | 0 | |||
| 16 julio | 0 | |||
| 15 julio | +1 | |||
| 14 julio | 0 | |||
| 13 julio | 0 | |||
| 12 julio | 0 | |||
| 11 julio | 0 | |||
| 10 julio | 0 | |||
| 09 julio | 0 | |||
| 08 julio | 0 | |||
| 07 julio | 0 | |||
| 06 julio | 0 | |||
| 05 julio | 0 | |||
| 04 julio | 0 | |||
| 03 julio | 0 | |||
| 02 julio | 0 | |||
| 01 julio | 0 |
Publicaciones del Canal
WEST SIBERIAN CHAMPIONSHIP 🏆
📆Где и когда?
Тюмень, 24-26 июля
Матвей Буряков — тренер и атлет команды SILA — поедет покорять Тюмень впервые в категории ELITE🤩
Три дня он будет бороться, показывать мощные результаты и преодолевать себя✨💪
🎌 Что такое West Siberian Championship?
"WEST SIBERIAN CHAMPIONSHIP — это ежегодный международный турнир, который с 2021 года собирает сильнейших атлетов со всего мира. Соревнования проходят в знаковом месте нефтяной столицы России — на живописной набережной Тюмени, где спорт, природа и энергия большого события сливаются воедино.
Этот турнир — не просто испытание силы и выносливости, а настоящий спортивный праздник. Участников ждёт не только напряжённая борьба за первенство, но и неповторимая атмосфера, ставшая визитной карточкой WEST SIBERIAN CHAMPIONSHIP"
| 2 |  Sin texto... | 112 |
| 3 |  Суббота — значит, встречаемся на уличной тренировке! 💪☀️🌧️
Ни дождь, ни гроза нам не помеха — тренируемся в любую погоду 🔥
📍 Место: стадион школы №4
ул. Лебедева, 6
🕙 10:00–11:00
📲 Запись уже открыта в приложении
Ждём всех! 🖤 | 204 |
| 4 |  РЕГИСТРАЦИЯ НА «ТЕРРИТОРИЮ СИЛЫ 2026» ОТКРЫТА!
forms.yandex.ru/u/6a4f4f42...
Три дивизиона.
Три зоны испытаний.
Один старт, который запомнится надолго.
Тяжелая атлетика
Кардио
Функциональные испытания
Новички, Любители и Профессионалы — каждый получит свой вызов и свою возможность проверить себя.
Стоимость участия:
• с 06.07 по 03.08 — 3500 ₽
• с 04.08 по 17.08 — 4000 ₽
Количество мест ограничено.
Для регистрации пишите в сообщения сообщества или организаторам.
Территория Силы 2026
Не место, где соревнуются сильнейшие.
Место, где сильнее становится каждый. | 69 |
| 5 |  +3Три дивизиона.
Три уровня сложности.
Одна территория, где проверяются не только сила и выносливость, но и характер.
🏋️ Тяжелая атлетика — ищем максимум и работаем со штангой.
🏃 Кардио — километр бега и борьба за каждую калорию на гребле.
💪 Функционал — бревно, гири, подтягивания, броски мяча, тумбы и работа до самого финиша.
Мы постарались сделать задания такими, чтобы каждый дивизион получил свой настоящий вызов:
🔺 Новички — возможность попробовать себя и дойти до финиша.
🔺 Любители — проверка универсальности и подготовки.
🔺 Профессионалы — работа на пределе возможностей.
Изучайте задания, выбирайте стратегию и готовьтесь выходить на старт.
Территория Силы 2026
Не место, где соревнуются сильнейшие.
Место, где сильнее становится каждый. | 1 |
| 6 |  🤝 ИЩЕМ ПАРТНЕРОВ «ТЕРРИТОРИИ СИЛЫ 2026»
Мы создаем в Томске соревнования по функциональному многоборью, которые объединят спортсменов, тренеров, бизнес и активное сообщество города.
Если ваша компания хочет стать частью яркого спортивного события, рассказать о себе новой аудитории и поддержать развитие спорта в регионе — будем рады сотрудничеству.
Мы открыты для:
🔸 генеральных партнеров;
🔸 призовых партнеров;
🔸 партнеров стартовых пакетов;
🔸 информационных партнеров;
🔸 партнеров площадки и активностей.
Взамен предлагаем широкое присутствие вашего бренда на площадке соревнований, в социальных сетях и рекламных материалах мероприятия.
📩 Если вам интересно сотрудничество — пишите в личные сообщения сообщества или связывайтесь с организаторами.
Территория Силы 2026
Станьте частью события, которое станет новой спортивной традицией Томска. | 93 |
| 7 | +3 Три дивизиона.
Три уровня сложности.
Одна территория, где проверяются не только сила и выносливость, но и характер.
🏋️ Тяжелая атлетика — ищем максимум и работаем со штангой.
🏃 Кардио — километр бега и борьба за каждую калорию на гребле.
💪 Функционал — бревно, гири, подтягивания, броски мяча, тумбы и работа до самого финиша.
Мы постарались сделать задания такими, чтобы каждый дивизион получил свой настоящий вызов:
🔺 Новички — возможность попробовать себя и дойти до финиша.
🔺 Любители — проверка универсальности и подготовки.
🔺 Профессионалы — работа на пределе возможностей.
Изучайте задания, выбирайте стратегию и готовьтесь выходить на старт.
Территория Силы 2026
Не место, где соревнуются сильнейшие.
Место, где сильнее становится каждый. | 76 |
| 8 |  Первый шаг к старту — ознакомиться с положением.
Если вы планируете принять участие в «Территории силы 2026», рекомендуем ознакомиться с положением соревнований. В нем собрана вся необходимая информация: категории участников, формат, правила, порядок проведения и другие важные детали.
📄 Положение соревнований
Желаем успешной подготовки и ждем вас 22 августа на «Территории силы 2026» 💪 | 85 |
| 9 |  ⁉️А что вообще такое «Территория Силы»?
Представьте соревнования, где есть штанга, бег, кардио и функциональные упражнения.
Теперь добавьте к этому переноску гирь по футбольному полю, преодоление бревна, работу на время и задания, в которых недостаточно быть только сильным или только выносливым.
Получится примерно то, что мы готовим для вас.
«Территория Силы» — это соревнования для тех, кто любит тренироваться разносторонне и хочет проверить, насколько он готов к самым разным задачам.
Здесь не получится выиграть только за счет сильной штанги или быстрого бега.
Придется уметь всего понемногу:
🏃 бежать;
🏋️ поднимать;
💨 терпеть;
🧠 распределять силы;
🔥 продолжать работать, когда становится тяжело.
При этом наша цель — сделать соревнования, куда не страшно приехать впервые.
Без профессионального пафоса.
Без ощущения, что здесь ждут только чемпионов.
Просто хороший спортивный день, интересные испытания и люди, которые любят движение так же, как и ты.
Потому что «Территория Силы» — это не место, где сор | 72 |
| 10 |  Друзья, в эту субботу встречаемся на уличной тренировке! ☀️💪
📍 Место: стадион школы №4
ул. Лебедева, 6
🕙 10:00–11:00
Проведём отличную тренировку на свежем воздухе, как всегда зарядимся энергией и хорошим настроением 🔥
📲 Запись доступна в приложении
Ждём всех! До встречи в субботу 🖤 | 104 |
| 11 |  Друзья, каждую субботу с 10:00 до 11:00 ждём вас на уличной тренировке! ☀️💪
В это время мы выходим за пределы зала и проводим функциональную тренировку на свежем воздухе 🔥
Мы не привязаны к одному месту — тренируемся на разных стадионах и спортивных площадках, поэтому каждая тренировка проходит в новой атмосфере
В один день работаем с турниками, брусьями и всем, что есть на площадке, в другой — берём с собой снаряжение из зала: штанги, гири и другой инвентарь, чтобы провести полноценную функциональную тренировку на улице
Периодически разбираем комплексы с соревнований, пробуем новые форматы и постоянно меняем локации, чтобы каждая суббота была по-своему интересной 🙌
Ждём всех каждую субботу с 10:00 до 11:00 🖤 | 146 |
| 12 | Друзья, важная информация 🔥
В субботу, 4 июля, наши тренеры и атлеты будут помогать в организации и проведении соревнований «Большая гонка» 💪
В связи с этим не будет следующих тренировок:
🏃♂️ Уличная тренировка
🤸♂️ Гимнастика
Если у вас на это время выпадают занятия по абонементу и срок его действия заканчивается — напишите нам, мы обязательно продлим его 🖤
Все остальные тренировки проходят по расписанию🔥 | 182 |
| 13 |  SIBERIAN HEAT CAP|2026
Уже в эти выходные СИЛЬНЫЕ атлеты будут покорять новый турнир🤩🏆
Мы захватим целых 3 категории😏
BEGINNER:
▫️ Ксения Крапп
▫️ Александра Баранова
▫️ Олег Сыров
INTERMEDIA:
▫️ Ксения Чернова
TEAMS:
▫️ Матвей Буряков в составе команды TripleRX
📍Где?
Пляж Звезда, площадка между зданиями Бердский тупик 9А и 9Б.
На карте:
⛔️ - шлагбаум. Далее пешком или проезд 500₽/авто до парковки
🛻 - парковка
🏋🏼♀️- место проведения турнира.
Координаты соревновательной площадки на Яндекс.Картах - 54.835717, 83.049377 | 253 |
| 14 | Как добираешься до места? | 197 |
| 15 | ЖДЁМ ВСЕХ В СУББОТУ 🎊
нужна помощь в том, чтобы добраться до места? Пиши в лс или оставляй «+» в комментариях - мы поможем!!🫶🏼 | 180 |
| 16 |  +4☀️ Большинство детей летом просто отдыхают.
Но именно летом организм лучше всего готов развиваться.
Больше сна.
Больше солнца.
Больше движения.
Меньше стресса.
А значит — быстрее формируются координация, сила, скорость и уверенность в движениях.
Сентябрь всегда показывает, как ребёнок провёл лето.
Одни возвращаются уставшими и потерявшими форму.
Другие — сильнее, быстрее и увереннее сверстников.
Какого ребёнка вы хотите увидеть в сентябре?
🎁 Первая тренировка бесплатно.
📩 Напишите в директ слово «ЛЕТО», и мы подберём группу по возрасту и уровню подготовки. | 197 |
| 17 |  🔥 БОЛЬШАЯ ГОНКА НЕ СПРОСИТ, ГОТОВ ТЫ ИЛИ НЕТ.
Она просто проверит.
Проверит твои ноги, когда они уже забились.
Проверит твои легкие, когда будет не хватать воздуха.
Проверит твой характер, когда захочется остановиться.
Именно поэтому мы собираемся в эту субботу на особенную тренировку.
📅 20 июня
⏰ 10:00
📍 Нефтехимовское озеро
Что тебя ждет?
🛞 Кантование колеса
🏋️ Махи гирей
🏄 Плавание на сап-досках лежа, работая только руками
💪 Отжимания
🎒 Перетаскивание мешков
Это не просто тренировка.
Это маленькая версия того, что будет ждать тебя на трассе.
Здесь не важно, сколько ты весишь, сколько тебе лет и какой у тебя спортивный опыт.
Важно только одно:
Готов ли ты выйти из зоны комфорта?
🔥 Вход свободный
🔥 Тренируемся вместе с ребятами из «Силы» и «Сильной Нации»
🔥 Можно прийти даже если никогда не участвовал в Большой Гонке
Приходи один.
Приводи друзей.
Но не приноси оправдания.
👇 Пиши «ГОНКА» в комментариях или директ и забирай свое место на тренировке. | 261 |
| 18 |  🔥 БОЛЬШАЯ ГОНКА НЕ ЖДЕТ. А ТЫ ГОТОВ?
Через несколько недель сотни людей выйдут на старт, чтобы проверить свой характер, силу и выносливость.
Но победа начинается не на трассе.
Она начинается сейчас.
📅 Суббота, 13 июня
⏰ 10:00
📍 Футбольное поле в Михайловской роще
Мы проведем открытую уличную тренировку по подготовке к «Большой Гонке».
Тебя ждут:
💪 тяга саней
🛞 кантовка покрышки
🚣 гребной тренажер
🏐 броски медбола
🔥 работа в команде
🔥 атмосфера настоящего спортивного комьюнити
Неважно, идешь ты на Большую Гонку или только думаешь о ней.
Важно одно — готов ли ты выйти из зоны комфорта и проверить себя?
Вход свободный.
Приходи один. Приходи с друзьями. Приходи за эмоциями.
Но не приходи с оправданиями.
👉 Пиши «ГОНКА» в комментариях или директ и присоединяйся к тренировке. | 276 |
| 19 | Именно поэтому сильнейшие спортивные академии мира уделяют огромное внимание ОФП.
ОФП помогает:
✅ снизить риск травм;
✅ укрепить мышцы и суставы;
✅ улучшить осанку;
✅ развить координацию;
✅ повысить скорость и выносливость;
✅ быстрее восстанавливаться после нагрузок.
Кроме того, существуют так называемые «окна возможностей» — периоды, когда организм особенно хорошо воспринимает развитие скорости, силы, координации и выносливости.
Если использовать эти периоды правильно, прогресс идет значительно быстрее.
Но самое главное — ОФП нужна не только для спорта.
Она помогает сформировать:
✔️ здоровую спину;
✔️ правильную осанку;
✔️ уверенность в себе;
✔️ высокую работоспособность;
✔️ привычку к физической активности на всю жизнь.
Это инвестиция в здоровье ребенка на годы вперед.
📍 На первой тренировке мы оценим:
• координацию;
• мобильность;
• силу;
• баланс;
• качество движений.
После чего дадим рекомендации именно для вашего ребенка.
🔥 Первая тренировка БЕСПЛАТНО.
Напишите в директ слово:
«ОФП»
и получите консультацию по физической подготовке вашего ребенка.
📩 @tsk_sila
Сохраните этот пост и отправьте его родителям юных спортсменов. | 154 |
| 20 |  +9Ваш ребенок резко вырос и стал чаще спотыкаться, терять координацию или жаловаться на боли после тренировок?
Это может быть не лень, не невнимательность и не отсутствие способностей.
Очень часто причина — активный рост организма.
В подростковом возрасте тело меняется невероятно быстро:
📈 растут кости;
⚡️ меняется гормональный фон;
🧠 перестраивается нервная система;
💪 формируются мышцы.
Но организм не всегда успевает адаптироваться к этим изменениям.
Именно поэтому многие родители замечают:
❌ ребенок стал менее координированным;
❌ чаще допускает ошибки в движениях;
❌ быстрее устает;
❌ начинает жаловаться на колени, пятки или спину;
❌ получает больше травм.
При этом обычных тренировок по виду спорта часто недостаточно.
Футболист играет в футбол.
Хоккеист играет в хоккей.
Баскетболист играет в баскетбол.
Но далеко не всегда развивает:
✔️ координацию;
✔️ баланс;
✔️ мобильность;
✔️ базовую силу;
✔️ контроль собственного тела. | 177 |
