SILA (Спортивный клуб, тренировки, кроссфит, Томск )

ИЗМЕНЕНИЯ В РАСПИСАНИИ 🖤 Друзья, в ближайшие две недели в расписании SILA будут небольшие изменения 🇹🇼 Матвей вместе с командой SEYM отправляется представлять наш зал на международном турнире Taichung Power Fitness Grand Prix 2026 в Тайване. На время его отсутствия тренировки продолжатся с заменами💪 👦 Детские тренировки временно отменяются на две недели в связи с отъездом тренера Александра. Все действующие детские абонементы будут продлены на период отмены — занятия не сгорят🖤 📲 Все изменения и замены уже внесены в приложение — там доступно актуальное расписание и указаны тренеры В остальном работаем в штатном режиме и ждём вас на тренировках! 🖤 Матвею и команде SEYM желаем удачи в Тайване! 🇹🇼🔥

🎃 Доставай костюм, собирай друзей — Хэллоуин в SILA! 31 октября наряжаемся во всё страшное, странное и смешное. Собираемся вместе, чтобы пошевелить мозгами, посмеяться и попеть под гитару 😈 Что нас ждёт: 🧠 Страшно смешная интеллектуальная викторина — пригодятся и знания, и чувство юмора. 👻 Конкурс костюмов — дай своему внутреннему монстру выйти в свет. 🎸 Квартирник — песни и тёплая компания. 🔥 Адские настойки и напитки — для нашего хэллоуинского вечера. 31 октября • Начало в 18:00 Вход — 1500 ₽ Приглашаем всех! Приходи сам и приводи друзей — вместе веселее. 📲 Мероприятие уже в расписании — запись открыта! Выбирай 31 октября, записывайся на Хэллоуин и начинай готовить костюм 🎃

Пока Матвей с командой SEYM отправляется представлять наш зал на международном турнире Taichung Power Fitness Grand Prix 2026 в Тайване 🇹🇼, тренировки по тяжёлой атлетике продолжаются по расписанию. На время его отсутствия занятия проведёт Александр Семёнович Чирков — мастер спорта СССР по тяжёлой атлетике, тренер с многолетним опытом и спортивный судья всероссийской категории. Александр Семёнович много лет работает с тяжелоатлетами и сам имеет огромный соревновательный опыт. Так что это отличная возможность получить другой взгляд на технику, поработать над движениями и, возможно, добавить новые килограммы на штангу 🏋️ А Матвею желаем удачи в Тайване! 🔥 🇹🇼 Taichung Power Fitness Grand Prix 2026 📍 Тайчжун, Тайвань 📅 16–18 октября Тренировки по тяжёлой атлетике в SILA проходят по обычному расписанию.

🎧 ПРОЩАЛЬНАЯ LIQUID DRUM’N’BASS ЙОГА В «Силе» снова соединяем йогу и музыку. Но в этот раз повод особенный. Алексей уезжает из города, поэтому собираемся на последнюю совместную практику — под Liquid Drum’n’Bass. Мягкий ритм, глубокий бас и плавное движение. Дышим, растягиваемся, двигаемся в своём темпе и просто проводим этот вечер вместе. 🧘‍♂️ Fysm Yoga с Алексеем 📍 Бердская 27/5, зал «Сила» 📅 3 октября ⏰ 19:00 💰 650 ₽ — разовое занятие в «Силе» Это не просто очередная тренировка, а возможность ещё раз собраться своей компанией и проводить Алексея так, как мы умеем — движением и хорошей музыкой. Можно прийти, даже если раньше не были на наших музыкальных йогах. Никакой гонки и сложных правил — только практика, музыка и свои люди. Liquid Drum’n’Bass Yoga — последний танец в этом составе. 3 октября. 19:00. Спокойно. Глубоко. В последний раз вместе. Запись в приложении @tsk_sila

Кабы кроссфит на Руси придумали 😄 Вместо бёрпи — челобитье с подскоком, вместо эйрбайка — колесница окаянная. А тренер всё так же молвит: «Ещё пяток, добрый молодец!» Листай богатырский словарь да пиши в комментариях, как бы ты переименовал своё любимое движение 👇

🏔 SILA едет в Шерегеш Есть вещи, которые надо делать хотя бы раз в год. Например, собрать своих, загрузить лыжи и доски и на несколько дней уехать туда, где главный вопрос дня не «что сегодня в тренировке?», а «на какую трассу едем?» 📅 4–7 февраля 4 февраля вечером выезжаем из Томска. Утром приезжаем в Шерегеш, заселяемся пораньше — и понеслась. Дальше всё по классике: кто-то открывает подъёмники и закрывает их; кто-то после первого спуска уже ищет, где поесть; кто-то будет учиться кататься; кто-то обязательно потеряется на горе; а кто-то ещё до поездки решил, что его дисциплина — баня. В стоимость поездки уже входит: — дорога Томск — Шерегеш — Томск — коттедж — раннее заселение — завтраки — общий ужин — баня Спортивных нормативов не будет. За опоздание на завтрак — никаких бёрпи. За пропущенный подъёмник — никаких штрафных калорий. А фраза «сегодня восстановительная тренировка» вполне может означать баню. Короче, несколько дней гор, снега и нашей обычной ненормальной компании. SILA едет в Геш. Кто с нами?

Понедельник уже готов. Новые кроссовки — тоже. Осталось дождаться, когда закончатся дела, появится компания и жизнь станет чуть спокойнее 🙃 Мы не предлагаем бросить всё ради зала. Предлагаем начать с одной тренировки — без обещания немедленно изменить всю жизнь. Не нужно заранее входить в форму, чтобы прийти заниматься. И друга ждать необязательно: познакомимся на месте. Напиши нам «СТАРТ» — расскажем, как проходит первое занятие в SILA, и поможем выбрать время. Можно даже не в понедельник 💛

Друзья, небольшая важная новость 💛 С 1 октября в SILA немного изменятся цены на абонементы. До 30 сентября ещё можно приобрести или продлить абонемент по текущей стоимости. Если вы как раз собирались вернуться к тренировкам или заранее продлить свой абонемент — сейчас для этого хороший момент. Спасибо, что тренируетесь с нами, приходите в зал, поддерживаете атмосферу и становитесь сильнее вместе с SILA 💪 Актуальные цены — в карусели

Всем привет! Меня зовут Анастасия 👋 Кроссфитом занимаюсь более пяти лет. За это время прошла путь от первых тренировок до уверенного любительского уровня, поэтому хорошо понимаю атлетов с разным опытом — и тех, кто только знакомится с кроссфитом, и тех, кто тренируется уже давно. По образованию я врач-педиатр, параллельно получаю специальность эндокринолога, консультирую по вопросам питания и коррекции веса. Также прошла обучение по направлению «Тренер-преподаватель групповых программ». Верю, что моё истинное призвание — помогать другим. Поэтому на тренировках для меня важно не просто дать нагрузку, а сделать её подходящей именно вам. Я внимательно слежу за техникой, помогаю подобрать рабочий вес и масштабировать упражнения с учётом вашего уровня подготовки и самочувствия. Буду рада видеть вас на тренировках! 💛

🌴 РЕГГИ ЙОГА В Силе продолжают придумывать свои форматы субботнего вечера. На этот раз — Фисм йога под регги. Просто двигаемся, растягиваемся, дышим и отдыхаем под музыку, которая создана для того, чтобы никуда не спешить. 🧘‍♂️ Fysm Yoga с Алексеем 📍 Зал «Сила» 📅 19 сентября, суббота ⏰ 18:00 💰 650 ₽ — разовое занятие в «Силе» А после тренировки снова предлагаем не расходиться. 🎬 Кинопросмотр фильма «Боб Марли» 🍿 Попкорн 🥤 Что-нибудь вкусное к фильму 🎶 Регги 🤝 Хорошая компания Можно прийти только на тренировку. Можно остаться на фильм. А можно провести с нами весь вечер. Регги Йога — ещё один новый формат от «Силы». 19 сентября. 18:00. Спокойный вечер. Хорошая музыка. Свои люди.

Зальные дела. Часть 2. Вообще вам интересен такой формат?)

🎤 СИБИРСКАЯ РЕП ЙОГА В @tsk_sila придумали свой формат субботнего вечера. Спокойная йога под русский рэп старой школы. Просто двигаемся, растягиваемся, дышим и отдыхаем под музыку, которую многие из нас слушали ещё в юности. В плейлисте: АК-47 • Каста • Кровосток • Нинтендо • Триагрутрика и другие представители старой школы русского рэпа. 🧘‍♂️ Fysm Yoga с @aleksei_guliver 📍 Бердская 27/5 зал @tsk_sila 📅 12 сентября, суббота ⏰ 18:00 💰 650 ₽ — разовое занятие в «Силе» А после тренировки предлагаем не расходиться. 🎬 Кинопросмотр фильма «2Pac: Легенда» 🍿 Попкорн 🥤 Выпивка 🎶 Хорошая музыка 🤝 Своя компания Можно прийти только на тренировку. Можно остаться на фильм. А можно провести с нами весь вечер. Сибирская Реп Йога — новый формат от «Силы». 12 сентября. 18:00. Запись в приложении @tsk_sila

Немного внутренней кухни SILA 🖤 Показываем, как мы ухаживаем за нашим оборудованием — сегодня обслуживаем и смазываем гриф 🏋️ Чтобы всё крутилось как надо, а вам ничего не мешало тренироваться, прогрессировать и достигать новых высот 💪🔥

На нашей территории сошлись 76 участников из 14 клубов. А потом к ним присоединился ливень. Он пришёл без регистрации, накрыл весь стадион и стал частью истории наших соревнований Потому что «Территория Силы» — это не про идеальные условия. Это про людей, которые сильнее обстоятельств. Спасибо всем, кто прожил этот день вместе с нами ❤️‍🔥

🔥 Финальная уличная тренировка этого лета! В эту субботу в последний раз этим летом встречаемся на нашей уличной тренировке 💪☀️ В этот раз нас ждёт: 🏃 бег 🏋️ комплекс со штангой 🔥 и хорошая финальная работа, чтобы как следует завершить летний сезон! 📍 Место: стадион школы №4 ул. Лебедева, 6 🕙 10:00–11:00 📲 Запись уже открыта в приложении. Собираемся всей компанией и красиво провожаем лето! Ждём всех! 🖤🔥

ТАЙМИНГ «ТЕРРИТОРИИ СИЛЫ 2026» 🔥 Сохраняйте расписание и обязательно проверьте время старта своей категории. ⏰ 09:00–09:40 — регистрация участников 🎤 09:50 — открытие соревнований 🔥 10:00 — начало стартов Старты категорий: 10:00 — Новички, женщины 10:34 — Новички, мужчины 11:25 — Любители, женщины 12:30 — Любители, мужчины 13:38 — Профессионалы, мужчины 14:27 — Профессионалы, женщины 🏆 15:30 — награждение ❗️ВАЖНО: для прохождения регистрации обязательно возьмите с собой: — медицинскую справку с допуском к соревнованиям; — документ, удостоверяющий личность. Без этих документов пройти регистрацию и выйти на старт не получится. Приезжайте заранее, чтобы спокойно зарегистрироваться и подготовиться. До встречи на «Территории Силы»! 💪