SILA (Спортивный клуб, тренировки, кроссфит, Томск )
前往频道在 Telegram
«SILA» - наш зал один из самых просторных залов в Томске. Для кроссфита, тяжелой атлетики, растяжек, и других тренировок. Адрес: ул. Бердская 27/5 Ост. Бердская Телефон: +7953 911 2517 Запись https://sila-tomsk.fitbase.io/schedule-fitbase-widget
显示更多223
订阅者
无数据24 小时
+57 天
+1630 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+7
在0个频道中
九月 '26
+17
在0个频道中
Get PRO
八月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+5
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+19
在0个频道中
Get PRO
一月 '260
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+4
在0个频道中
Get PRO
十一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十月 '250
在0个频道中
Get PRO
九月 '250
在0个频道中
Get PRO
八月 '250
在0个频道中
Get PRO
七月 '250
在0个频道中
Get PRO
六月 '250
在0个频道中
Get PRO
五月 '250
在0个频道中
Get PRO
四月 '250
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+6
在0个频道中
Get PRO
二月 '250
在1个频道中
Get PRO
一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+4
在0个频道中
Get PRO
十一月 '240
在0个频道中
Get PRO
十月 '240
在0个频道中
Get PRO
九月 '240
在0个频道中
Get PRO
八月 '240
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+2
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+3
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+4
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+7
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+190
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 06 十月 | 0 | |||
| 05 十月 | +1 | |||
| 04 十月 | +2 | |||
| 03 十月 | 0 | |||
| 02 十月 | +3 | |||
| 01 十月 | +1 |
频道帖子
ИЗМЕНЕНИЯ В РАСПИСАНИИ 🖤
Друзья, в ближайшие две недели в расписании SILA будут небольшие изменения
🇹🇼 Матвей вместе с командой SEYM отправляется представлять наш зал на международном турнире Taichung Power Fitness Grand Prix 2026 в Тайване. На время его отсутствия тренировки продолжатся с заменами💪
👦 Детские тренировки временно отменяются на две недели в связи с отъездом тренера Александра. Все действующие детские абонементы будут продлены на период отмены — занятия не сгорят🖤
📲 Все изменения и замены уже внесены в приложение — там доступно актуальное расписание и указаны тренеры
В остальном работаем в штатном режиме и ждём вас на тренировках! 🖤
Матвею и команде SEYM желаем удачи в Тайване! 🇹🇼🔥
| 2 |  🎃 Доставай костюм, собирай друзей — Хэллоуин в SILA!
31 октября наряжаемся во всё страшное, странное и смешное. Собираемся вместе, чтобы пошевелить мозгами, посмеяться и попеть под гитару 😈
Что нас ждёт:
🧠 Страшно смешная интеллектуальная викторина — пригодятся и знания, и чувство юмора.
👻 Конкурс костюмов — дай своему внутреннему монстру выйти в свет.
🎸 Квартирник — песни и тёплая компания.
🔥 Адские настойки и напитки — для нашего хэллоуинского вечера.
31 октября • Начало в 18:00
Вход — 1500 ₽
Приглашаем всех! Приходи сам и приводи друзей — вместе веселее.
📲 Мероприятие уже в расписании — запись открыта! Выбирай 31 октября, записывайся на Хэллоуин и начинай готовить костюм 🎃 | 99 |
| 3 |  Пока Матвей с командой SEYM отправляется представлять наш зал на международном турнире Taichung Power Fitness Grand Prix 2026 в Тайване 🇹🇼, тренировки по тяжёлой атлетике продолжаются по расписанию.
На время его отсутствия занятия проведёт Александр Семёнович Чирков — мастер спорта СССР по тяжёлой атлетике, тренер с многолетним опытом и спортивный судья всероссийской категории.
Александр Семёнович много лет работает с тяжелоатлетами и сам имеет огромный соревновательный опыт. Так что это отличная возможность получить другой взгляд на технику, поработать над движениями и, возможно, добавить новые килограммы на штангу 🏋️
А Матвею желаем удачи в Тайване! 🔥
🇹🇼 Taichung Power Fitness Grand Prix 2026
📍 Тайчжун, Тайвань
📅 16–18 октября
Тренировки по тяжёлой атлетике в SILA проходят по обычному расписанию. | 118 |
| 4 | 没有文字... | 1 |
| 5 |  🎧 ПРОЩАЛЬНАЯ LIQUID DRUM’N’BASS ЙОГА
В «Силе» снова соединяем йогу и музыку. Но в этот раз повод особенный.
Алексей уезжает из города, поэтому собираемся на последнюю совместную практику — под Liquid Drum’n’Bass.
Мягкий ритм, глубокий бас и плавное движение. Дышим, растягиваемся, двигаемся в своём темпе и просто проводим этот вечер вместе.
🧘♂️ Fysm Yoga с Алексеем
📍 Бердская 27/5, зал «Сила»
📅 3 октября
⏰ 19:00
💰 650 ₽ — разовое занятие в «Силе»
Это не просто очередная тренировка, а возможность ещё раз собраться своей компанией и проводить Алексея так, как мы умеем — движением и хорошей музыкой.
Можно прийти, даже если раньше не были на наших музыкальных йогах. Никакой гонки и сложных правил — только практика, музыка и свои люди.
Liquid Drum’n’Bass Yoga — последний танец в этом составе.
3 октября. 19:00.
Спокойно. Глубоко. В последний раз вместе.
Запись в приложении @tsk_sila | 95 |
| 6 |  +9Кабы кроссфит на Руси придумали 😄
Вместо бёрпи — челобитье с подскоком, вместо эйрбайка — колесница окаянная. А тренер всё так же молвит: «Ещё пяток, добрый молодец!»
Листай богатырский словарь да пиши в комментариях, как бы ты переименовал своё любимое движение 👇 | 115 |
| 7 |  🏔 SILA едет в Шерегеш
Есть вещи, которые надо делать хотя бы раз в год.
Например, собрать своих, загрузить лыжи и доски и на несколько дней уехать туда, где главный вопрос дня не «что сегодня в тренировке?», а «на какую трассу едем?»
📅 4–7 февраля
4 февраля вечером выезжаем из Томска.
Утром приезжаем в Шерегеш, заселяемся пораньше — и понеслась.
Дальше всё по классике:
кто-то открывает подъёмники и закрывает их;
кто-то после первого спуска уже ищет, где поесть;
кто-то будет учиться кататься;
кто-то обязательно потеряется на горе;
а кто-то ещё до поездки решил, что его дисциплина — баня.
В стоимость поездки уже входит:
— дорога Томск — Шерегеш — Томск
— коттедж
— раннее заселение
— завтраки
— общий ужин
— баня
Спортивных нормативов не будет.
За опоздание на завтрак — никаких бёрпи.
За пропущенный подъёмник — никаких штрафных калорий.
А фраза «сегодня восстановительная тренировка» вполне может означать баню.
Короче, несколько дней гор, снега и нашей обычной ненормальной компании.
SILA едет в Геш.
Кто с нами? | 174 |
| 8 |  +5Понедельник уже готов.
Новые кроссовки — тоже.
Осталось дождаться, когда закончатся дела, появится компания и жизнь станет чуть спокойнее 🙃
Мы не предлагаем бросить всё ради зала. Предлагаем начать с одной тренировки — без обещания немедленно изменить всю жизнь.
Не нужно заранее входить в форму, чтобы прийти заниматься. И друга ждать необязательно: познакомимся на месте.
Напиши нам «СТАРТ» — расскажем, как проходит первое занятие в SILA, и поможем выбрать время.
Можно даже не в понедельник 💛 | 138 |
| 9 |  +1Друзья, небольшая важная новость 💛
С 1 октября в SILA немного изменятся цены на абонементы.
До 30 сентября ещё можно приобрести или продлить абонемент по текущей стоимости. Если вы как раз собирались вернуться к тренировкам или заранее продлить свой абонемент — сейчас для этого хороший момент.
Спасибо, что тренируетесь с нами, приходите в зал, поддерживаете атмосферу и становитесь сильнее вместе с SILA 💪
Актуальные цены — в карусели | 127 |
| 10 |  没有文字... | 227 |
| 11 |  Всем привет! Меня зовут Анастасия 👋
Кроссфитом занимаюсь более пяти лет. За это время прошла путь от первых тренировок до уверенного любительского уровня, поэтому хорошо понимаю атлетов с разным опытом — и тех, кто только знакомится с кроссфитом, и тех, кто тренируется уже давно.
По образованию я врач-педиатр, параллельно получаю специальность эндокринолога, консультирую по вопросам питания и коррекции веса.
Также прошла обучение по направлению «Тренер-преподаватель групповых программ».
Верю, что моё истинное призвание — помогать другим. Поэтому на тренировках для меня важно не просто дать нагрузку, а сделать её подходящей именно вам.
Я внимательно слежу за техникой, помогаю подобрать рабочий вес и масштабировать упражнения с учётом вашего уровня подготовки и самочувствия.
Буду рада видеть вас на тренировках! 💛 | 131 |
| 12 |  🌴 РЕГГИ ЙОГА
В Силе продолжают придумывать свои форматы субботнего вечера.
На этот раз — Фисм йога под регги.
Просто двигаемся, растягиваемся, дышим и отдыхаем под музыку, которая создана для того, чтобы никуда не спешить.
🧘♂️ Fysm Yoga с Алексеем
📍 Зал «Сила»
📅 19 сентября, суббота
⏰ 18:00
💰 650 ₽ — разовое занятие в «Силе»
А после тренировки снова предлагаем не расходиться.
🎬 Кинопросмотр фильма «Боб Марли»
🍿 Попкорн
🥤 Что-нибудь вкусное к фильму
🎶 Регги
🤝 Хорошая компания
Можно прийти только на тренировку.
Можно остаться на фильм.
А можно провести с нами весь вечер.
Регги Йога — ещё один новый формат от «Силы».
19 сентября. 18:00.
Спокойный вечер. Хорошая музыка. Свои люди. | 139 |
| 13 |  Зальные дела. Часть 2.
Вообще вам интересен такой формат?) | 158 |
| 14 |  没有文字... | 284 |
| 15 |  🎤 СИБИРСКАЯ РЕП ЙОГА
В @tsk_sila придумали свой формат субботнего вечера.
Спокойная йога под русский рэп старой школы.
Просто двигаемся, растягиваемся, дышим и отдыхаем под музыку, которую многие из нас слушали ещё в юности.
В плейлисте:
АК-47 • Каста • Кровосток • Нинтендо • Триагрутрика
и другие представители старой школы русского рэпа.
🧘♂️ Fysm Yoga с @aleksei_guliver
📍 Бердская 27/5 зал @tsk_sila
📅 12 сентября, суббота
⏰ 18:00
💰 650 ₽ — разовое занятие в «Силе»
А после тренировки предлагаем не расходиться.
🎬 Кинопросмотр фильма «2Pac: Легенда»
🍿 Попкорн
🥤 Выпивка
🎶 Хорошая музыка
🤝 Своя компания
Можно прийти только на тренировку.
Можно остаться на фильм.
А можно провести с нами весь вечер.
Сибирская Реп Йога — новый формат от «Силы».
12 сентября. 18:00. Запись в приложении @tsk_sila | 235 |
| 16 |  Немного внутренней кухни SILA 🖤
Показываем, как мы ухаживаем за нашим оборудованием — сегодня обслуживаем и смазываем гриф 🏋️
Чтобы всё крутилось как надо, а вам ничего не мешало тренироваться, прогрессировать и достигать новых высот 💪🔥 | 159 |
| 17 |  На нашей территории сошлись 76 участников из 14 клубов. А потом к ним присоединился ливень.
Он пришёл без регистрации, накрыл весь стадион и стал частью истории наших соревнований
Потому что «Территория Силы» — это не про идеальные условия. Это про людей, которые сильнее обстоятельств.
Спасибо всем, кто прожил этот день вместе с нами ❤️🔥 | 156 |
| 18 |  🔥 Финальная уличная тренировка этого лета!
В эту субботу в последний раз этим летом встречаемся на нашей уличной тренировке 💪☀️
В этот раз нас ждёт:
🏃 бег
🏋️ комплекс со штангой
🔥 и хорошая финальная работа, чтобы как следует завершить летний сезон!
📍 Место: стадион школы №4
ул. Лебедева, 6
🕙 10:00–11:00
📲 Запись уже открыта в приложении.
Собираемся всей компанией и красиво провожаем лето!
Ждём всех! 🖤🔥 | 256 |
| 19 |  ТАЙМИНГ «ТЕРРИТОРИИ СИЛЫ 2026» 🔥
Сохраняйте расписание и обязательно проверьте время старта своей категории.
⏰ 09:00–09:40 — регистрация участников
🎤 09:50 — открытие соревнований
🔥 10:00 — начало стартов
Старты категорий:
10:00 — Новички, женщины
10:34 — Новички, мужчины
11:25 — Любители, женщины
12:30 — Любители, мужчины
13:38 — Профессионалы, мужчины
14:27 — Профессионалы, женщины
🏆 15:30 — награждение
❗️ВАЖНО: для прохождения регистрации обязательно возьмите с собой:
— медицинскую справку с допуском к соревнованиям;
— документ, удостоверяющий личность.
Без этих документов пройти регистрацию и выйти на старт не получится.
Приезжайте заранее, чтобы спокойно зарегистрироваться и подготовиться. До встречи на «Территории Силы»! 💪 | 135 |
| 20 |  https://vkvideo.ru/video-213533293_456239220 | 89 |
