Dr.Gruzdeva

А я в Стамбуле;)) что надо посмотреть, расскажете?

* Фокусированное внимание : способность концентрировать внимание на стимуле. Тест, который проводим на видео построен на работе с таблицами Шульте. Психически здоровые молодые люди тратят на таблицу от 20 до 50 секунд, чаще всего 40 - 42 секунды. И таблиц таких за один тест нужно просмотреть, конечно, больше одной;) Но нам для примера хватит. Рассказывайте, успели найти все числа? Было сложно?

За неимением шапки профиля ходим сюда: https://t.me/+oT3JVuo9W5tkZGI6 🤓

3 компонента мотивации Трехкомпонентная модель мотивации была разработана профессором Хьюго М. Кером из Калифорнийского университета в Беркли и получила достаточную поддержку в научном сообществе. Что хорошо в этой модели, так это то, что она пипец простая и понятная. Мотивацию он делит на 3 органа - голову, сердце и руки, образно говоря. * Голова: зачем это надо? Действительно ли эта задача важна и соответствует моей цели» - тут мы видим явные мотивы. * Сердце: нравится ли мне это задание? - тут уже неявно и многие начинают теряться. * Руки: хорошо ли я справляюсь с этой задачей? - субъективная оценка собственных способностей добраться до цели. Чаще всего на консультациях я вижу сложность именно в последнем пункте «Руки». Мозгами объяснить себе «зачем» мои умницы и умники умеют. Помнят также и про то, что цель нужно хоть сколько-то хотеть, с сердцем худо-бедно договариваются. А вот руки у нас прям золотые…. С какой долей вероятности ты ДЕЙСТВИТЕЛЬНО сможешь реализовать план? Простой вопрос. Но тут начинается интересное. 40-50% - стандартный ответ. Т.е. скорее всего реализовать собственный же план не получится и человек понимает это уже в самом начале на моменте планирования. Нагрела нам план, который не сможем реализовать? Что за хитрость такая интересная;)))

Набираешь себе обучения и не проходишь даже до половины? Накупаешь он-лайн книги и не читаешь? А уж про регулярные потуги выучить второй язык, я вообще молчу, у всех же, да? Почему это происходит? Ты веришь в идеального себя Вот этот ты на диване прямо сейчас учить язык не пойдет, это наверняка. Но тот ИДЕАЛЬНЫЙ ты из будущего, полный сил и веры во все хорошее, он обязательно будет усидчив, дисциплинирован и умен. Для него ты покупаешь курс, чтобы он разобрался во фламандском искусстве 17 века на языке оригинала. Что делать? Прекрати плодить множественные личности. Ты это ты, вот на этом самом диване, если ты сейчас не собираешься проходить выбранный курс до конца, то не надо спихивать эту задачу на воображаемого персонажа в своей голове. Что еще можно сделать? Научись ставить реалистичные учебные задачи и поддерживать в себе уровень мотивации на протяжении всего обучения. Курс «Учись. Завершай» стартует уже 27 мая. Жду взрослых людей, которые берутся за обучение серьезно и планируют добиться своих целей. Переходи

Статьи намного короче, чем книги по саморазвитию. А саморазыития в них, пожалуй, даже больше;))) Го читать?