1 734
Obunachilar
+124 soatlar
Ma'lumot yo'q7 kunlar
+1230 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+53
0 kanalda
Iyun '26
+18
0 kanalda
Get PRO
May '26
+9
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+26
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+23
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+5
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+9
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+10
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+2
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+4
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+13
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+9
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+9
1 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+7
0 kanalda
Get PRO
May '25
+22
2 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+4
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+20
1 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+7
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+14
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+5
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+26
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+10
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+5
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+7
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+9
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+5
0 kanalda
Get PRO
May '24
+14
1 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+10
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+44
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+30
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+49
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+24
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+11
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+3
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+11
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+5
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+8
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+17
0 kanalda
Get PRO
May '23
+39
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+16
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+5
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+7
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+59
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+41
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+9
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+11
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+6
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+16
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+11
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+9
0 kanalda
Get PRO
May '22
+2 831
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 31 Iyul | +2 | |||
| 30 Iyul | +2 | |||
| 29 Iyul | +2 | |||
| 28 Iyul | +2 | |||
| 27 Iyul | +1 | |||
| 26 Iyul | +1 | |||
| 25 Iyul | +2 | |||
| 24 Iyul | +2 | |||
| 23 Iyul | +2 | |||
| 22 Iyul | +1 | |||
| 21 Iyul | +1 | |||
| 20 Iyul | 0 | |||
| 19 Iyul | +2 | |||
| 18 Iyul | +2 | |||
| 17 Iyul | +3 | |||
| 16 Iyul | 0 | |||
| 15 Iyul | +1 | |||
| 14 Iyul | +1 | |||
| 13 Iyul | +2 | |||
| 12 Iyul | +1 | |||
| 11 Iyul | 0 | |||
| 10 Iyul | 0 | |||
| 09 Iyul | 0 | |||
| 08 Iyul | 0 | |||
| 07 Iyul | 0 | |||
| 06 Iyul | +3 | |||
| 05 Iyul | +3 | |||
| 04 Iyul | 0 | |||
| 03 Iyul | +3 | |||
| 02 Iyul | +7 | |||
| 01 Iyul | +7 |
Kanal postlari
| 2 |  Matn yo'q... | 173 |
| 3 | https://www.threads.com/@pokleyka_oboev_vitebsk_oleg/post/DZdAypuDAXZ?xmt=AQG0Ps-3ckWshaxbuEaPipPnAnjbWriEXc1rPIcXtMQwuq4Jn_CWwj-j15GuQKkrloZB-dcV&slof=1
А еще, если вам в жизни нужно посмотреть на простого маленького человека, который рад этому миру, то вот вам дядечка. Я даже поплакала немного.
Советую. | 266 |
| 4 |  Прохожу очередной курс про СДВГ, на этот раз про фарму. Кто что слышал про фармакотерапию СДВГ? Есть вопросы? Я тут как раз кучу всего читаю и слушаю, рассказать об этом в блоге, конечно, забуду, так что пишите сразу 😜 | 276 |
| 5 | НО! На помощь мне пришли свеженькие статеечки! Итак, выяснилось, что нахрен мне не нужно прям столько много.
Пороговый эффект
Томпсон с коллегами (Thompson et al., 2020) впервые явно проверили: работает ли правило «чем больше- тем лучше» для друзей и круга общения, или где-то есть потолок. Через breakpoint-анализ (это когда статистика ищет точку, после которой кривая выравнивается) они получили: польза от близких людей в борьбе с чувством одиночества идёт до 4 человек, против депрессии - до 2, против тревоги - до 3, против стресса снова до 2. Пятый, шестой, десятый друг для конкретно этой задачи уже почти ничего не решает.
Команда Social Connection Guidelines перепроверила это на данных Canadian Social Connection Survey - больше 2000 человек, стандартные клинические шкалы на тревогу и депрессию, с поправкой на возраст, доход, то, живёшь ли один. Цифры вышли рядом: тревога и одиночество выравниваются на 4 близких, депрессия - на 3. И вне зависимости от того, интроверт ты или душа компании, улучшение идёт примерно до 5 человек - дальше плато.
А дальше ... барабанная дробь: у людей с очень большим кругом близких (от 15 и выше) психическое здоровье было хуже, а не лучше. Это подтверждают и более ранние данные (Falci & McNeely, 2009).
Что думаем? У вас сколько близких друзей? | 388 |
| 6 |  +1Гарвардский гайд по здоровью тыковки говорит, что нам нужны социальные контакты. А мой внутренний социофобушек говорит, что гайд может идти нахрен. Кто прав? | 287 |
| 7 | Также напоминаю, что у нас появился новый формат работы: клуб даблинга. Встречаемся в это воскресенье, чтобы делать дела, которые давно откладывали: разбираем зимние и летние вещи/раскладываем документы/перестилаем кровати и т.п. И каждое воскресенье будем закрывать по небольшой реальной задаче с помощью поддержки всей группы. Присоединяйтесь и задавайте вопросы 🙌🙏🏻 | 382 |
| 8 | Делиться ссылкой и кидаться ей в друзей можно, она открытая и бесплатная, будет работать еще довольно долго ⭐️ Но можно сразу и блогом делиться, раз уж пошла такая пьянка 😜 | 318 |
| 9 | Спасибо всем, кто участвовал в челленже! Особенно круто получилось с третим днем, я даже не надеялась, что вы пришлете столько фотографий! 🤗❤️❤️ Я получила огромное удовольствие, вы лучшие 🙌 | 316 |
| 10 | Я прошел до конца | 328 |
| 11 | Сегодня финал 😍🧡🫶🏻 | 312 |
| 12 |  Matn yo'q... | 317 |
| 13 |  Проверяем фильтр внимания! | 336 |
| 14 |  А тем временем у нас еще одно задание: https://workgruzdeva-ctrl.github.io/gruzdeva-site/challenge/
С этот раз проверим, как быстро вы адаптируетесь к новым правилам 🙌🏻🫶🏻 | 371 |
| 15 | Сейчас пофиксю переход на 2 уровень. Обновите через 5 минут | 358 |
| 16 |  Ооо, сегодняшнее вам понравится. Первое простое - тапаем если повтор, второе интереснее - если повтор был через одну назад. | 382 |
| 17 | https://workgruzdeva-ctrl.github.io/gruzdeva-site/club.html | 308 |
| 18 |  Video xabar | 346 |
| 19 |  А кто-то ходил сюда? | 364 |
| 20 | Вы знаете, я ожидала большего. Ожидала бардака там, плесени, хищных зверей, которые поселились на развалинах. А столы у вас у всех просто пипец классные и удобные 🤣🤣🤗 | 316 |
