DPlus | دی‌پلاس

🔷با نصف سینه مرغ و ۲ تا ران مرغ ۴۰ تا ناگت درست کن؛ سالم، خوشمزه و اقتصادی😍😋 ▫️مواد لازم : شیر ۵ ق غ سیر ۳ حبه نمک ½ ق غ پودر پیاز ۲ ق چ فلفل سیاه ۲ ق چ آرد سفید ½ پیمانه ترکیب فیله سینه و ران ۵۰۰ گرم پودر سوخاری ۲ پیمانه تخم مرغ ۲ تا ۳ عدد پودر پاپریکا ۱ ق چ سس خردل ۲ ق غ پنیر پیتزا ۵۰ گرم نان تُست ۳ عدد کره نرم ۱۵ گرم #آشپزی @DPlus_IR

🔷یه نوشیدنی مناسب برای لاغری👌 #سلامت_جسم @DPlus_IR

مثل باران بهاری که نمی‌گوید کی بی‌خبر در بزن و سرزده از راه برس #آرش_مهدی_پور 📆 امروز: شنبه| ۲۲ اردیبهشت ❤️‍🔥خانوم گل😊 چقدر قشنگه امروز که روز اول هفتست صبحانه همسرت رو حاضر کنی، یه نوشته عاشقونه براش بنویسی روی آینه که وقتی بیدار میشه ذوق کنه😍 یه ماچ آبدار لپش بکن😘 بعدشم بهش بگو سپردمت به خدا بدرقه اش کن گرم و گیرا🌱 عکس العمل همسرتون نسبت به کار امروزتون چی میتونه باشه؟ ادمین: @Dplus_admin @DPlus_IR

🔷تولد سنگین وزن ترین نوزاد سال ۱۴۰۳ کشور در میاندوآب ▫️مدیر شبکه بهداشت و درمان میاندوآب گفت: ۲۵۵ مین نوزاد سال ۱۴۰۳ امروز در میاندوآب با وزن ۶ کیلو به دنیا اومد. ▫️مسعود باقری افزود: این نوزاد سومین فرزند یک خانواده میاندوآبی است. ▫️وی تصریح کرد: به گفته این مادر، سایر فرزندانش با وزن متعادل متولد شده بودند و فقط وزن سومین فرزندش ۶ کیلوگرم است. #خبرروز @DPlus_IR

♦️مشکلاتی که کمبود اعتماد به نفس بر سر زندگیتان می آورد/قسمت دوم ▫️عدم قدرت تصمیم گیری و حل مشکلات: وقتی در فردی اعتماد به نفس کافی وجود نداشته باشد هرگز نمی تواند به افکار خود اطمینان دهدو بر اساس آن تصمیم گیری درستی داشته باشد.زیرا فکر می کند نمی تواند به تنهایی از پس مشکلات بربیاید.این مسئله سبب می شود که مشکلات کوچک هم قرایش بزرگ جلوه کرده و آن ها را غیر قابل حل بداند. ▫️عدم رضایت از وضعیت ظاهری: وقتی شخصی دچار اعتماد به نفس پایین باشدتصور می کندتیپ و چهره اش به اندازه کافی زیبا نیست و همین مساله باعث می شودحضور کمتری در اجتماع داشته باشد . ▫️عدم تلاش برای دست آوردهای مهم زندگی: عدم اعتماد به نفس باعث می شود که نه انگیزه ای برای به دست آوردن و نه رغبتی به تلاش کردن داشته باشد؛ درنتیجه در زندگی بدون هیچ هدفی جلو رفته و فقط به انجام کارهای روزمره اکتفا می کند ▫️به نظرتون داشتن اعتماد به نفس، تو زندگی چه مزایایی برامون داره؟ ادمین:@Dplus_admin #رشدفردی #اعتماد_به_نفس @DPlus_IR

🔷با احترام با همسرتون صحبت کنید ▫️وقتی در مورد همسرتون صحبت می‌کنید از اسامی اشاره مثل این یا اون و همچنین کلمه‌هایی مثل ببین،  الو و آهای استفاده نکنید. ▫️وقتی همسرتان شما را صدا می‌زند با علاقه بهش جواب بدید! مثلا به جای گفتن: هااان!؟ یا گفتن یک بله خالی به او بگویید: بله عزیزم، جان دلم یا جانم و ... ▫️مطمئن باشید در ازای احترام گذاشتن خودتان احترام می‌بینید. زیبا صداکردن زن و مرد، بهترین شیوه برای ابراز محبت و نوعی شخصیت دادن به طرف مقابل است. #همسرداری @DPlus_IR

🔷از مامانم پرسیدم بهترین دختر دنیا رو داشتن چه حسی داره؟ گفت من چه بدونم آخه؟ باید بری از مادربزرگت بپرسی.😂 @DPlus_IR

🔷چگونه تشخیص دهیم فرزندمان از اعتماد بنفس پایینی برخوردار است؟ ▫️فرزندم می‌ترسد که صحبت کند. ▫️فرزندم ازدوستان وهمسالانش دوری می‌کند. ▫️فرزندم بیشتر اوقات می‌خواهد تنها بازی کند و درس بخواند. ▫️فرزندم نسبت به ضعف‌های خودش آگاهی دارد ؛ولی همیشه دوستان و اطرافیانش را مقصر می‌داند. ▫️هیچ دوستی ندارد و یا دوستان اندکی دارد... #تربیت_فرزند @DPlus_IR

🔷هیچ وقت در پشت بام ساختمونتون رو قفل نکنید❌ #ایمنی @DPlus_IR

🔷وقتی تمرین می‌کنی مچ دستت درد می‌گیره؟ ▫️این ۳تا تمرین رو انجام بده. #تناسب_اندام @DPlus_IR