DPlus | دی‌پلاس

🔷اگر چیزی در گلوی کودک شما گیر کند؛ احتمالا فقط چند ثانیه برای نجات او وقت دارید! ▫️هنگام پریدن شیر در گلوی نوزاد او را روی دست برگردانید به گونه‌ای که سرش پایین تر از بدنش باشد؛ به آرامش و مستمر بین دو کتف او ضربه بزنید تا شیر از گلویش خارج شود. #ترفند_کاربردی @DPlus_IR

🔷لحظات حساس از نجات نوزاد ٣ روزه توسط اپراتور هلال احمر قم ▫️اپراتور هلال احمر قم در پی تماس تلفنی یک فرد با شماره ۱۱۲ (مرکز کنترل عملیات اضطراری هلال‌احمر)، مبنی بر پریدن شیر در گلوی نوزاد و بند آمدن راه نفسش، با راهنمایی‌های خود جان نوزاد را نجات داد. #خبرروز @DPlus_IR

🔷با ترس های شبانه فرزندم چطور برخورد کنم؟ #تربیت_فرزند @DPlus_IR

🔷این چندتا کار شوهرت رو ازت دور میکنه 🥲 ▫️کمبود اعتمادبه‌نفس در خانم‌ها: چطور ممکن است مردی زنی را تحسین کند که قادر به تحسین کردن خودش نیست؟ ▫️زن‌هایی که فکر می‌کنند همه‌چیز را می‌دانند: این هم درست مثل مورد قبلی است. همیشه باید تعادل وجود داشته باشد. ▫️میل شدید زن‌ها برای تغییر دادن مردها: خیلی از زن‌ها با این تصور وارد یک رابطه می‌شوند که می‌توانند نقص‌های جزیی فردمقابل خود را عوض کنند. و بااینکه ممکن است در بعضی مسائل درست باشد، اما هیچ چیز برای یک مرد بدتر از این نیست که زن زندگی‌اش، خصوصیات او را نپذیرد. #همسرداری @DPlus_IR

🔷خوشبختى سراغ کسانى می‌رود که بلدند بخندند☺️ ▫️این زندگى نیست که زیباست. این ما هستیم که زندگى را زیبا یا زشت مى بینیم. دنبال رسیدن به یک خوشبختى بى نقص نباشید. از چیزهاى کوچک زندگى، لذت ببرید. اگر آن ها را کنار هم بگذارید، مى توانید کل مسیر را با خوشحالى طى کنید. #رشدفردی @DPlus_IR

🔷۷حرکت برای تقویت عضلات شکمی ▫️پلانک خیزش (سینه خیز) ▫️پلانک چرخشی ▫️حرکت V متناوب ▫️حرکت خرچنگ ▫️پلانک معکوس ▫️حرکت کوه نوردی (عنکبوتی) #تناسب_اندام @DPlus_IR

🔷برای کاهش وزن لازم نیست برنج رو حذف کنی🍚❌ #سلامت_تغذیه @DPlus_IR

درمان سریع سردرد👌 ▫️هر زمان میگرن گرفتید، دستاتون رو درون آب یخ فرو کرده و چندبار باز و بسته کنید؛ این حرکت باعث میشه خون سرد سریع وارد مغز بشه و این شک حرارتی میگرن رو خیلی سریع رفع می‌کنه و دیگه از سردرد خبری نیست. #سلامت_جسم @DPlus_IR

🔷کمبود خواب با افزایش ریسک ابتلا به دیابت نوع ٢ پیوند دارد!😴 ◽️به گفته دانشمندان، پنج ساعت خواب شبانه می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ٢ را ١۶ درصد افزایش دهد، درحالی که این خطر برای افرادی که سه تا چهار ساعت می‌خوابند، می‌تواند ۴١ درصد بیشتر از افرادی باشد که هفت تا هشت ساعت می‌خوابند. ◽️دانشمندان در این تحقیق داده‌های Biobank بریتانیا را تجزیه‌و‌تحلیل کرده‌اند که یک منبع جهانی برای تحقیقات بهداشتی و پزشکی محسوب می‌شود. آن‌ها اطلاعات ٢۴٧٨۶٧ بزرگسال را بررسی کرده‌اند که داده‌های سلامت آن‌ها برای بیش از یک دهه دنبال شده است. #خبرروز @DPlus_IR

🔷کباب تابه‌ای رو دو رنگ درست کن😋 ▫️مواد لازم: ▫️گوشت چرخکرده ▫️پیاز ▫️آرد سوخاری ▫️ماست ▫️نمک،فلفل سیاه ▫️ران و سینه مرغ ▫️کره ▫️زعفران ▫️فلفل دلمه #آشپزی @DPlus_IR