es
Feedback
Доктор Марина Мальцева|🌿Интегративная медицина

Доктор Марина Мальцева|🌿Интегративная медицина

Ir al canal en Telegram

Служба заботы - @ma1tseva_ass1st 🌿 Помогаю умным стать здоровыми 👩🏼‍⚕️Врач-невролог, натуротерапевт, нутрициолог, 22 года практики в сфере сохранения и восстановления здоровья Регистрация канала, заявка: 5390445812 #MVH1B

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram Доктор Марина Мальцева|🌿Интегративная медицина

El canal Доктор Марина Мальцева|🌿Интегративная медицина (@mvmaltseva) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 41 075 suscriptores, ocupando la posición 432 en la categoría Medicina y el puesto 15 509 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 41 075 suscriptores.

Según los últimos datos del 07 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -137, y en las últimas 24 horas de 2, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 10.39%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener N/A% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 4 267 visualizaciones. En el primer día suele acumular 0 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 211.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como инфекция, гормон, мастерская, железа, анемия.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
Служба заботы - @ma1tseva_ass1st 🌿 Помогаю умным стать здоровыми 👩🏼‍⚕️Врач-невролог, натуротерапевт, нутрициолог, 22 года практики в сфере сохранения и восстановления здоровья Регистрация канала, заявка: 5390445812 #MVH1B

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 08 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Medicina.

41 075
Suscriptores
+224 horas
-107 días
-13730 días
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+23
en 0 canales
junio '26
+181
en 9 canales
Get PRO
mayo '26
+240
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+64
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+452
en 9 canales
Get PRO
febrero '26
+903
en 15 canales
Get PRO
enero '26
+32
en 2 canales
Get PRO
diciembre '25
+12
en 1 canales
Get PRO
noviembre '25
+40
en 1 canales
Get PRO
octubre '25
+1 059
en 19 canales
Get PRO
septiembre '25
+1 315
en 10 canales
Get PRO
agosto '25
+4 025
en 1 canales
Get PRO
julio '25
+254
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+3 399
en 24 canales
Get PRO
mayo '25
+3 355
en 19 canales
Get PRO
abril '25
+1 822
en 1 canales
Get PRO
marzo '25
+3 533
en 14 canales
Get PRO
febrero '25
+4 141
en 4 canales
Get PRO
enero '25
+4 132
en 2 canales
Get PRO
diciembre '24
+1 728
en 5 canales
Get PRO
noviembre '24
+702
en 10 canales
Get PRO
octubre '24
+390
en 1 canales
Get PRO
septiembre '24
+273
en 1 canales
Get PRO
agosto '24
+404
en 1 canales
Get PRO
julio '24
+51
en 1 canales
Get PRO
junio '24
+102
en 1 canales
Get PRO
mayo '24
+121
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+131
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+332
en 1 canales
Get PRO
febrero '24
+713
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+533
en 2 canales
Get PRO
diciembre '23
+843
en 2 canales
Get PRO
noviembre '23
+212
en 1 canales
Get PRO
octubre '23
+424
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+195
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+158
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+188
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+237
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+171
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+517
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+245
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+174
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+121
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+619
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+774
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+59
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+1 429
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+161
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+65
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+863
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+135
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+107
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+5 156
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+1 517
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+282
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+206
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+433
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+13 171
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
08 julio+2
07 julio+4
06 julio+1
05 julio+6
04 julio+3
03 julio+4
02 julio0
01 julio+3
Publicaciones del Canal
Ссылка на прямой эфир «Готовь сани летом» в закрытом канале https://t.me/+vb0LOZE9um9jOGVi Дорогие мои, поговорим о насущном, о любимых детках ❤️ и их здоровье, чтобы не упустить прекрасное время ( лето). И Отвечу на вопросы в конце эфира

2
💉🤧АСИТ : делать или нет? 🌸Лето полным ходом, а новая волна цветения липы и сорных трав не дает жизни детям и взрослым с по
💉🤧АСИТ : делать или нет? 🌸Лето полным ходом, а новая волна цветения липы и сорных трав не дает жизни детям и взрослым с поллинозом… Один из самых частых вопросов, который я слышу: « что Вы думаете по поводу АСИТ? Нам аллерголог назначил..» АСИТ - это аллерген - специфическая терапия, которая «переучивает» иммунную систему человека, снижая чувствительность к аллергену. Казалось бы, конец мучениям, но того результата, которые многие ждут, они не получают… Первое, на что мне хочется обратить внимание, это важнейший пункт безопасности: АСИТ нельзя проводить детям и взрослым с аутоиммунными заболеваниями ( АИЗ). Что на практике: я ни разу не видела хотя бы настоятельно рекомендованную панель гормонов щитовидной железы с антителами перед АСИТ.. хотя АИТ, на сегодня, беспокоит каждую 7 девочку и каждую 4-5 женщину… А у взрослых сейчас буквально эпидемия атрофического гастрита.. Далее, АСИТ проводится зимой, но никто не говорит о том, что к этому процессу надо готовить желудочно -кишечный тракт и его микрофлору и слизистые, поскольку от этого зависит эффективность АСИТ, больше чем на 40%! Кто это делает? - почти никто… И еще один важный момент, часто, после АСИТ симптомы поллиноза проходят, в вот через пару лет, например, появляется крапивница, то есть, патологический процесс остался на месте, поменялись симптомы. Из опыта могу сказать, что нормализовать состояние здоровья аллергика, решить проблему инфекционно -аллергической формы бронхиальной астмы, крапивницы без АСИТ легче, чем после АСИТ. В плане здоровья, проблемами которые беспокоят зимой, надо заниматься летом и ровно наоборот, если Вы хотите работать с причиной, а не замазывать симптомы спреями с гормонами, антигистаминными и пр. 28 июня ( воскресенье), в 14:00 я проведу эфир « ГОТОВЬ САНИ 🛷 ЛЕТОМ или что обязательно нужно сделать для здоровья ребенка летом, чтобы не знать проблем осенью и зимой» Ссылка на эфир будет в канале « Мама- лучший доктор» И в моем канале в MAX, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 🤗
4 349
3
🔱Под финал дня спешу поздравить коллег врачей, медсестер и фельдшеров С ДНЁМ МЕДИЦИНСКОГО РАБОТНИКА! Храни Вас Бог и пусть н
🔱Под финал дня спешу поздравить коллег врачей, медсестер и фельдшеров С ДНЁМ МЕДИЦИНСКОГО РАБОТНИКА! Храни Вас Бог и пусть на этом сложном пути у Вас не будет мук совести, поменьше сложных этических выборов, больше понимания и поддержки от коллег и начальства! Быть неравнодушным, сердечным специалистом в наше время смелый выбор, видеть в пациенте человека, а не болезнь - высший пилотаж, на мой взгляд! Желаю всем Вам крепкого здоровья, не забывайте о нем, Вы нужны своим семьям, благополучия, профессионального роста и уважительных, умных и благодарных пациентов! Пусть Господь всегда будет рядом!🙏🏻
4 850
4
Важны и нужны ли Вам знания об онко-профилактике?
4 697
5
🤚 Друзья, всем здравия! После офлайн мероприятия в Казани « СИМФОНИЯ ЗДОРОВЬЯ», я получила просто рекордное количество сообщ
🤚 Друзья, всем здравия! После офлайн мероприятия в Казани « СИМФОНИЯ ЗДОРОВЬЯ», я получила просто рекордное количество сообщений в директ с просьбой о том, что бы я провела онлайн - вебинар на тему первичной и вторичной профилактики онко-заболеваний. Да, в этой сфере у меня большой врачебный опыт в тех рамках, насколько это позволяют инструменты и промысел Божий в отношении жизни человека. Если для Вас и Вашей семьи важно и очень нужна эта информация, я расскажу Вам все что знаю, все схемы поддержки, все линии защиты и восстановления, которые мне известны и зарекомендовали себя на практике. Информация займёт не менее 4 часов, это будет четкий алгоритм, концентрат и символическая цена для того, чтобы спокойно жить и не упускать время и возможности для адекватного лечения и восстановления. Ставьте 🔥, если Вам нужны такие знания и проголосуйте, пожалуйста, ниже, чтобы я не затягивала с подготовкой этого материала для Вас🙏🏻
4 696
6
Я, конечно, совсем не блогер…))только через неделю, когда уже улеглись эмоции и мы восстановились с мужем от проведенного мер
Я, конечно, совсем не блогер…))только через неделю, когда уже улеглись эмоции и мы восстановились с мужем от проведенного мероприяти, я готова поделиться им с Вами. 🎶6-7 июня мы провели в Казани летний форум « Симфония здоровья» для всех, кому важен и интересен опыт двух десятилетий применения нутрицевтиков и натуропатии. 🎶Живой зал, невероятно актуальные глубокие доклады врачей - практиков и специалистов в сфере активного долголетия, горящие глаза гостей… Нам хотелось делиться вдохновением и опытом! Со слов нашей коллеги, Марии Владимировны , « медицинские знания звучали не как приговор, а как партитура, где у каждого инструмента своя важная роль» Организм человека - это не набор симптомов, а целостная система и когда нутрициология, натуропатия и доказательная интегративная медицина звучат в унисон, тогда и рождается настоящее исцеление и оздоровление. Мы говорили о том, что : ✔️дисплазия соединительной ткани - это поддержка на всю жизнь и она влияет на вегетатику и психику и детей и взрослых, а не только на опорно -двигательный аппарат и качество кожи ✔️сегодня существует реально эффективная профилактика Аутоиммунных заболеваний ✔️основой онко -профилактики должны владеть и понимать базовые процессы все, кто заботится о своем здоровье, потому, что на них можно реально влиять и как важно грамотно восстанавливаться после онко -лечения ✔️системный подход в лечении лор - заболеваний - это единственный эффективный путь профилактики и купирования череды болезней у детей ✔️в любом возрасте можно поэтапно и прицельно наращивать мышечную массу и как это критически важно для каждого ✔️профилактикк атеросклероза начинается с детства, а активные действия с 30 лет, иначе Вы уже опоздали, как бы это грустно не звучало, но при этом на любом этапе растительные комплексы и активные метаболические молекулы могут и улучшают работу сердца, даже при серьезных диагнозах и после сосудистых катастроф. ✔️доминирование эстрогенов и тонкие настройки детоксикации, как база для профилактики и коррекции самых частых женских заболеваний, должны быть осмыслены и поняты женщиной для вдумчивой заботы о своем здоровье. 🎻Живая инструментальная музыка, теплая, интеллигентная атмосфера, улыбки друзей и радость от долгожданной встречи, все это осталось тонким послевкусием этого события! ❤️Я благодарю от всего сердца всех кто приехал из Москвы, Санкт -Петербурга, Самары, Ижевска, Кургана, Йошкар -Олы, из городов любимого Татарстана и, конечно, из Казани! Это было прекрасное событие, которое вдохновило всех нас на развитие, грамотную заботу о своем здоровье и здоровье близких! До новых встреч🤗, на следующей « Симфонии здоровья»!
6 230
7
💓 🐻С ДНЁМ РОССИИ, дорогие соотечественники! Бесконечно люблю свою Родину! Широту и красоту просторов, глубину и искренность+3
💓 🐻С ДНЁМ РОССИИ, дорогие соотечественники! Бесконечно люблю свою Родину! Широту и красоту просторов, глубину и искренность людей, невероятное культурное наследие, нашу многонациональную мозаику народов, единство не смотря ни на что и вопреки всему! Путь России никогда не был легким и простым и никогда не будет до конца времен. И когда понимаешь это, даже во времена культа комфорта и эгоцентризма, принимаешь этот вызов, данный Богом! На фото моя малая родина и дом, в котором я родилась, построенный любимым дедом. В нем давно уже живут другие люди, но его фото все также меня греет! Я желаю нам с Вами семейного счастья, крепкой веры, терпения, надежды и любви к нашей прекрасной стране в любые времена!🪆💐
5 526
8
Я пользуюсь этой закваской для йогуртов из растительного молока, отличная густота и вкус получаются. Кокосовое молоко беру Vi
Я пользуюсь этой закваской для йогуртов из растительного молока, отличная густота и вкус получаются. Кокосовое молоко беру Vico Rich
6 472
9
☀️ Добрый день, друзья! Делюсь с Вами моим любимым, ярким, сытным и очень-очень сочным салатом! ✅ Нут отварить и обжарить со
☀️ Добрый день, друзья! Делюсь с Вами моим любимым, ярким, сытным и очень-очень сочным салатом! ✅ Нут отварить и обжарить со специями на сковороде. ✅ 🍤 Отварить и слегка обжарить креветки, можно добавить чеснок. ✅ Нарвать листья салата, добавить яблоки соломкой, апельсин и заправить кокосовым йогуртом. Йогурт делаю сама, поскольку покупные все с сахаром. При выкладке на тарелку соединяем с креветкам и посыпаем сверху обжаренным нутом. После этого салата не тянет попить чайку с чем-то вкусным, поскольку он и сладкий и кислый и солоноватый. Все рецепторы удовлетворены) Вот так однажды, на ночь глядя, я думала о салате «Цезарь» и чем заменить в нем сухарики и заправку. Помидоры к кокосовому йогурту не очень подошли, зато отлично сочетаются яблоки и апельсины. А обжаренный хрустящий нут - прекрасная альтернатива пшеничным сухарикам) Ставьте 🔥, если будете готовить, и пишите в комментариях ➕ , если нужно поделиться с Вами рецептом кокосового йогурта
6 835
10
Здравствуйте, дорогие мои❤️ И поздравляю Вас с окончанием учебного года!!!!📚 Я к Вам возвращаюсь ) У меня сейчас период какой-то супер - активности: восстановление продолжается, мастерская, подготовка к летнему Форуму, работа с Вашими анкетами и еще много всего🤦🏼‍♀️ Ванюша вчера закончил учебу , а Ваши ребятишки?)) Поздравляю всех нас от души! Мы это пережили, выдохнули, фуууух! 🥳 Конец учебного года, дети уставшие, и каждая мама думает: «Ничего, лето впереди, отлежится, отгуляет, нервишки сами в порядок придут». Спойлер: не так все просто 💞 В моём закрытом канале «МАМА - ЛУЧШИЙ ДОКТОР» только что вышел подробный пост, где я разобрала по полочкам: 🩷11 симптомов перегрузки нервной системы у ребёнка к концу года - узнаете своего с первых строк 🩷что сидит ВНУТРИ и не даёт нервной системе восстановиться, сколько бы Вы ни возили ребёнка на море и в деревню. 🩷почему лето - то самое золотое окно в 2-2,5 месяца, которое нельзя «профукать» Этот пост для тех, кто хочет пойти в спокойную, толковую работу с причинами, пока у нас есть время. ➡️ Читайте полностью в моём закрытом канале «МАМА - ЛУЧШИЙ ДОКТОР»: https://t.me/+LU4_0iMAnWMyODgy P.S . Да, и еще я там разместила шикарный пост про косметику и парфюм для девочек подростков, посмотрите обязательно, помню, Вы просили на эфире про подростков ❤️
7 490
11
Mensaje de video
5 853
12
Sin texto...
8 019
13
С Воскресным днём, дорогие🤗 Захотелось поделиться с Вами и снова, и опять вспомнить, что БЛАГОДАРНОСТЬ Богу за каждый миг и за любые обстоятельства, это дверь в жизнь без уныния и лишних тревог!
7 081
14
‼️Друзья, всем, кому важны конкретные рекомендации по поддержке детей в период экзаменов, приглашаю в отельный канал по здоровью детей МАМА -ЛУЧШИЙ ДОКТОР! https://t.me/+LU4_0iMAnWMyODgy Выложила сегодня там пост о конкретных шагах для детей в этот сложный период. Сейчас участились жалобы подростков на головные боли, тошноту, головокружения, панические атаки, тревогу и очень низкую концентрацию. Читайте и действуйте❤️
8 837
15
Sin texto...
8 077
16
⭐Друзья!🇷🇺🕊️✨, поздравляю вас с 9 Мая — Днём Великой Победы над фашизмом! Каждый год для меня эта дата - день глубокой бла
⭐Друзья!🇷🇺🕊️✨, поздравляю вас с 9 Мая — Днём Великой Победы над фашизмом! Каждый год для меня эта дата - день глубокой благодарности поколению наших дедов и прадедов, прошедших уму не постижимые испытания, ради нашей жизни! 🕊Победа — это торжество жизни над адским злом, нечеловеческой жестокостью и разрушением! И в эти тяжелейшие времена люди сохраняли любовь, человечность, милосердие, силу духа и были примером невероятного служения и христианской жертвенности! 🔴🔴🔴 Поэтому, День Победы всегда останется днем, когда от воспоминаний рассказов, глядя на фотографии своих родных, от просмотра фильмов и парада, от песен, льются слезы, дрожит голос и в голове не укладывается все, что пережили люди! 🕊Пусть Господь их всех определит в Царствие Небесное и простит им все пригрешения, вольные и невольные! ✝️Смерти нет! Свет всегда побеждает тьму! А нам всем терпения, надежды на мир в наше немирное время, вечной памяти и скорейшей победы России! 🇷🇺 У нас есть с кого брать пример! 🔥С ПРАЗДНИКОМ! БУДЕМ ЖИТЬ!
7 403
17
🇺🇿Как я себя восстанавливаю? Прежде всего, хочется сказать, что правильная тактика при ушибе \ травме грудной клетки - это действительно сделать рентгеновский снимок. НО, его обязательно надо сделать еще раз через 7-9 дней, повторно, т.к. на нем и будут как раз видны и трещины грудины и переломы ребер, если они есть. 🤷‍♀️Что мне, к сожалению, не было рекомендовано сделать. Поэтому, месяц я думала, что у меня ушиб)). 🤩Любителям избыточной лучевой нагрузки - можно сразу делать КТ. Еще важное: самые частые осложнения таких множественных переломов - пневмония и межреберная невралгия. Теперь непосредственно про мою поддержку: 🙏 Психо- эмоционально и духовно - это был мое более частое, чем обычно Причастие, то, что меня исцеляет, держит и выравнивает всю и в первую очередь🙏🏻 Далее, я сразу себе подключила двойную дозировку шафрана ( растительный антидепрессант с большой доказательной базой), L - теанин, глицин ( 2000 мг), 5- гидрокситриптофан, витамины группы В. Пью их до сих пор и планирую еще месяц. Плюс психотерапия - EMDR. Очень важно убрать шок из тела и психики. 🌿Обезболивающие я пила только на ночь, но как Вы понимаете, боли были круглосуточные и очень сильные и тут я просто поразилась эффекту БОСВЕЛИИ! Да, это были 12 капсул в день, но результат даже лучше, чем от НПВС, она еще и улучшала кровообращение в патологических очагах. Т.е. выпиваешь 4 капсулы и через 30-40 минут боль очень ощутимо снижается. Можно жить и даже работать) В первые дни, поскольку я думала, что это ушиб, в проекции особо сильной боли, подруга меня обколола п/к траумелем - 2 дня. От ночного приема НПВС защищала желудок и печень - молочным чертополохом, гулатионом , соком алое -Вера и солодкой. По базе ДЛЯ СРАЩЕНИЯ ЛЮБЫХ ПЕРЕЛОМОВ: 🟢цитрат кальция 🟢витамин Д с К2 🟢кремний 🟢акулий хрящ 🟢витамин С 🟢пептиды коллагена 🟢пептидный крем « Ипаморелин» 🏃‍♂️Самое главное, это ДВИЖЕНИЕ! И плюс в том, что думая, что у меня нет перелома, я реально много двигалась. Если бы я знала, что у меня сломано 6 ребер, я бы легла недели на 2 точно, что увеличило бы риск осложнений! Все всегда к лучшему)) 🧘‍♀️Поэтому, уже вчера я была на тренировке с моим супер-профи тренером Инной, подвигали ткани и грудную клетку во всех проекциях, а сегодня доктор меня затейпировал. Пообещал, что в таком темпе и с моим настроем ( а я регулярно провожу саморегуляцию, которой училась у о. Григория) все заживет и боли уйдут через месяц, дай Бог! 🤩Так что, прекрасные мои люди, Вашими молитвами ( за них Вам огромное отдельное спасибо, это бесценно) , с Божьей помощью, Ваш любимый доктор будет в полном порядке! Если Вам интересны конкретные производители и дозировки, пишите мне в лс.💚
5 388
18
🦴6 переломов ребер или о том, как важно слушать свое тело… Друзья, я решила поделиться с Вами своей историей, тем, что прожи
🦴6 переломов ребер или о том, как важно слушать свое тело… Друзья, я решила поделиться с Вами своей историей, тем, что проживаю сейчас. 6 апреля, возвращаясь из Санкт -Петербурга мы с мужем попали в аварию, сработали подушки безопасности с моей стороны и я получила сильнейшую травму грудной клетки. Через 4 часа мы доехали до Москвы, сделали сразу рентгеновский снимок во всех проекциях - результат - ПЕРЕЛОМОВ НЕТ. Мы добираемся до дома, машина тоже на эвакуаторе, болит всё так, что сложно передать словами, но я никогда не получала травму грудной клетки, а переломы в детстве были и я понимаю, что видимо очень очень сильный ушиб. Идет страстная седмица, я стою на службах, на ночной пасхальной службе, Господь дает сил и терпения! Обезболиваю себя НПВС только ночью, берегу печень и ЖКТ, мажусь обезболивающими гелями. 📆Идет 2-3 неделя, боль чуть стихает, динамика положительная, но покашливание не заканчивается. Но я все терплю, в целом, заживает же… 😷 И тут к 4 неделе только кашель меня наводит на мысль посмотреть на КТ что с легкими, поскольку мне он не нравится. Позавчера я делаю КТ - результат - с легкими все прекрасно, но у меня сломано 6 ребер слева и справа ( в месте выброса из кресла подушки безопасности и ремня безопасности. Я 😨 в шоке. 👍👌 Так я узнала, что героически терпела боль от 6 сломанных ребер, работала, принимала гостей, сажала цветы и пр. 😨Особенно «порадовало», что болевой синдром уходит до полу-года, но я с ним справлюсь быстрее, дай Бог, у меня есть план) 😇Хоть терпение и не моя добродетель, но тут я сама себя превзошла… Мы женщины очень долго терпим, умеем -практикуем… сами себе все объясним и поверим в это, а надо слушать свое тело, если что-то беспокоит - проходить обследования, даже если страшно узнать что-то неприятное и опасное. Просто надо! О том, чем я себе помогаю восстановиться, в том числе психо-эмоционально, напишу в отдельном посте) Берегите себя, прежде всего вниманием к своему самочувствию и здоровью 🙏🏻
5 651
19
❤️Дорогие мои, всем нам хочется теплых, любящих, поддерживающих, и нас в том числе, отношений с нашими взрослыми детьми. А это возможно только в том случае, если в их детских, и особенно подростковых воспоминаниях будет намного больше добрых и радостных памятных моментов, чем напряженных, конфликтных или, не дай Бог, унижающих их человеческое достоинство. 🤗Поэтому, трудимся над добрыми и радостными воспоминаниями наших детей о детстве, это база для их устойчивой психики, для внутренней опоры, для здорового функционирования нервной системы! В трудные и сложно- выносимые моменты жизни вспоминайте счастливые эпизоды своего детства и детей этому научите!
6 176
20
Марина Владимировна какой замечательный эфир 🙏💖 вы просто золото! Столько обьяснили процессов важных! Благодарю вас!🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
5 992