ru
Feedback
Доктор Марина Мальцева|🌿Интегративная медицина

Доктор Марина Мальцева|🌿Интегративная медицина

Открыть в Telegram

Служба заботы - @ma1tseva_ass1st 🌿 Помогаю умным стать здоровыми 👩🏼‍⚕️Врач-невролог, натуротерапевт, нутрициолог, 22 года практики в сфере сохранения и восстановления здоровья Регистрация канала, заявка: 5390445812 #MVH1B

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Доктор Марина Мальцева|🌿Интегративная медицина

Канал Доктор Марина Мальцева|🌿Интегративная медицина (@mvmaltseva) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 41 075 подписчиков, занимая 432 место в категории Медицина и 15 509 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 41 075 подписчиков.

Согласно последним данным от 07 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -137, а за последние 24 часа — 2, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 10.39%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает N/A% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 4 267 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 0 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 211.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как инфекция, гормон, мастерская, железа, анемия.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
Служба заботы - @ma1tseva_ass1st 🌿 Помогаю умным стать здоровыми 👩🏼‍⚕️Врач-невролог, натуротерапевт, нутрициолог, 22 года практики в сфере сохранения и восстановления здоровья Регистрация канала, заявка: 5390445812 #MVH1B

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 08 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Медицина.

41 075
Подписчики
+224 часа
-107 дней
-13730 день
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+23
в 0 каналах
июнь '26
+181
в 9 каналах
Get PRO
май '26
+240
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+64
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+452
в 9 каналах
Get PRO
февраль '26
+903
в 15 каналах
Get PRO
январь '26
+32
в 2 каналах
Get PRO
декабрь '25
+12
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+40
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '25
+1 059
в 19 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+1 315
в 10 каналах
Get PRO
август '25
+4 025
в 1 каналах
Get PRO
июль '25
+254
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+3 399
в 24 каналах
Get PRO
май '25
+3 355
в 19 каналах
Get PRO
апрель '25
+1 822
в 1 каналах
Get PRO
март '25
+3 533
в 14 каналах
Get PRO
февраль '25
+4 141
в 4 каналах
Get PRO
январь '25
+4 132
в 2 каналах
Get PRO
декабрь '24
+1 728
в 5 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+702
в 10 каналах
Get PRO
октябрь '24
+390
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+273
в 1 каналах
Get PRO
август '24
+404
в 1 каналах
Get PRO
июль '24
+51
в 1 каналах
Get PRO
июнь '24
+102
в 1 каналах
Get PRO
май '24
+121
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+131
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+332
в 1 каналах
Get PRO
февраль '24
+713
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+533
в 2 каналах
Get PRO
декабрь '23
+843
в 2 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+212
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '23
+424
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+195
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+158
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+188
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+237
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+171
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+517
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+245
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+174
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+121
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+619
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+774
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+59
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+1 429
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+161
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+65
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+863
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+135
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+107
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+5 156
в 0 каналах
Get PRO
февраль '22
+1 517
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+282
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '21
+206
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '21
+433
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '21
+13 171
в 0 каналах
Дата
Привлечение подписчиков
Упоминания
Каналы
08 июля+2
07 июля+4
06 июля+1
05 июля+6
04 июля+3
03 июля+4
02 июля0
01 июля+3
Посты канала
Ссылка на прямой эфир «Готовь сани летом» в закрытом канале https://t.me/+vb0LOZE9um9jOGVi Дорогие мои, поговорим о насущном, о любимых детках ❤️ и их здоровье, чтобы не упустить прекрасное время ( лето). И Отвечу на вопросы в конце эфира

2
💉🤧АСИТ : делать или нет? 🌸Лето полным ходом, а новая волна цветения липы и сорных трав не дает жизни детям и взрослым с по
💉🤧АСИТ : делать или нет? 🌸Лето полным ходом, а новая волна цветения липы и сорных трав не дает жизни детям и взрослым с поллинозом… Один из самых частых вопросов, который я слышу: « что Вы думаете по поводу АСИТ? Нам аллерголог назначил..» АСИТ - это аллерген - специфическая терапия, которая «переучивает» иммунную систему человека, снижая чувствительность к аллергену. Казалось бы, конец мучениям, но того результата, которые многие ждут, они не получают… Первое, на что мне хочется обратить внимание, это важнейший пункт безопасности: АСИТ нельзя проводить детям и взрослым с аутоиммунными заболеваниями ( АИЗ). Что на практике: я ни разу не видела хотя бы настоятельно рекомендованную панель гормонов щитовидной железы с антителами перед АСИТ.. хотя АИТ, на сегодня, беспокоит каждую 7 девочку и каждую 4-5 женщину… А у взрослых сейчас буквально эпидемия атрофического гастрита.. Далее, АСИТ проводится зимой, но никто не говорит о том, что к этому процессу надо готовить желудочно -кишечный тракт и его микрофлору и слизистые, поскольку от этого зависит эффективность АСИТ, больше чем на 40%! Кто это делает? - почти никто… И еще один важный момент, часто, после АСИТ симптомы поллиноза проходят, в вот через пару лет, например, появляется крапивница, то есть, патологический процесс остался на месте, поменялись симптомы. Из опыта могу сказать, что нормализовать состояние здоровья аллергика, решить проблему инфекционно -аллергической формы бронхиальной астмы, крапивницы без АСИТ легче, чем после АСИТ. В плане здоровья, проблемами которые беспокоят зимой, надо заниматься летом и ровно наоборот, если Вы хотите работать с причиной, а не замазывать симптомы спреями с гормонами, антигистаминными и пр. 28 июня ( воскресенье), в 14:00 я проведу эфир « ГОТОВЬ САНИ 🛷 ЛЕТОМ или что обязательно нужно сделать для здоровья ребенка летом, чтобы не знать проблем осенью и зимой» Ссылка на эфир будет в канале « Мама- лучший доктор» И в моем канале в MAX, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 🤗
4 349
3
🔱Под финал дня спешу поздравить коллег врачей, медсестер и фельдшеров С ДНЁМ МЕДИЦИНСКОГО РАБОТНИКА! Храни Вас Бог и пусть н
🔱Под финал дня спешу поздравить коллег врачей, медсестер и фельдшеров С ДНЁМ МЕДИЦИНСКОГО РАБОТНИКА! Храни Вас Бог и пусть на этом сложном пути у Вас не будет мук совести, поменьше сложных этических выборов, больше понимания и поддержки от коллег и начальства! Быть неравнодушным, сердечным специалистом в наше время смелый выбор, видеть в пациенте человека, а не болезнь - высший пилотаж, на мой взгляд! Желаю всем Вам крепкого здоровья, не забывайте о нем, Вы нужны своим семьям, благополучия, профессионального роста и уважительных, умных и благодарных пациентов! Пусть Господь всегда будет рядом!🙏🏻
4 850
4
Важны и нужны ли Вам знания об онко-профилактике?
4 697
5
🤚 Друзья, всем здравия! После офлайн мероприятия в Казани « СИМФОНИЯ ЗДОРОВЬЯ», я получила просто рекордное количество сообщ
🤚 Друзья, всем здравия! После офлайн мероприятия в Казани « СИМФОНИЯ ЗДОРОВЬЯ», я получила просто рекордное количество сообщений в директ с просьбой о том, что бы я провела онлайн - вебинар на тему первичной и вторичной профилактики онко-заболеваний. Да, в этой сфере у меня большой врачебный опыт в тех рамках, насколько это позволяют инструменты и промысел Божий в отношении жизни человека. Если для Вас и Вашей семьи важно и очень нужна эта информация, я расскажу Вам все что знаю, все схемы поддержки, все линии защиты и восстановления, которые мне известны и зарекомендовали себя на практике. Информация займёт не менее 4 часов, это будет четкий алгоритм, концентрат и символическая цена для того, чтобы спокойно жить и не упускать время и возможности для адекватного лечения и восстановления. Ставьте 🔥, если Вам нужны такие знания и проголосуйте, пожалуйста, ниже, чтобы я не затягивала с подготовкой этого материала для Вас🙏🏻
4 696
6
Я, конечно, совсем не блогер…))только через неделю, когда уже улеглись эмоции и мы восстановились с мужем от проведенного мер
Я, конечно, совсем не блогер…))только через неделю, когда уже улеглись эмоции и мы восстановились с мужем от проведенного мероприяти, я готова поделиться им с Вами. 🎶6-7 июня мы провели в Казани летний форум « Симфония здоровья» для всех, кому важен и интересен опыт двух десятилетий применения нутрицевтиков и натуропатии. 🎶Живой зал, невероятно актуальные глубокие доклады врачей - практиков и специалистов в сфере активного долголетия, горящие глаза гостей… Нам хотелось делиться вдохновением и опытом! Со слов нашей коллеги, Марии Владимировны , « медицинские знания звучали не как приговор, а как партитура, где у каждого инструмента своя важная роль» Организм человека - это не набор симптомов, а целостная система и когда нутрициология, натуропатия и доказательная интегративная медицина звучат в унисон, тогда и рождается настоящее исцеление и оздоровление. Мы говорили о том, что : ✔️дисплазия соединительной ткани - это поддержка на всю жизнь и она влияет на вегетатику и психику и детей и взрослых, а не только на опорно -двигательный аппарат и качество кожи ✔️сегодня существует реально эффективная профилактика Аутоиммунных заболеваний ✔️основой онко -профилактики должны владеть и понимать базовые процессы все, кто заботится о своем здоровье, потому, что на них можно реально влиять и как важно грамотно восстанавливаться после онко -лечения ✔️системный подход в лечении лор - заболеваний - это единственный эффективный путь профилактики и купирования череды болезней у детей ✔️в любом возрасте можно поэтапно и прицельно наращивать мышечную массу и как это критически важно для каждого ✔️профилактикк атеросклероза начинается с детства, а активные действия с 30 лет, иначе Вы уже опоздали, как бы это грустно не звучало, но при этом на любом этапе растительные комплексы и активные метаболические молекулы могут и улучшают работу сердца, даже при серьезных диагнозах и после сосудистых катастроф. ✔️доминирование эстрогенов и тонкие настройки детоксикации, как база для профилактики и коррекции самых частых женских заболеваний, должны быть осмыслены и поняты женщиной для вдумчивой заботы о своем здоровье. 🎻Живая инструментальная музыка, теплая, интеллигентная атмосфера, улыбки друзей и радость от долгожданной встречи, все это осталось тонким послевкусием этого события! ❤️Я благодарю от всего сердца всех кто приехал из Москвы, Санкт -Петербурга, Самары, Ижевска, Кургана, Йошкар -Олы, из городов любимого Татарстана и, конечно, из Казани! Это было прекрасное событие, которое вдохновило всех нас на развитие, грамотную заботу о своем здоровье и здоровье близких! До новых встреч🤗, на следующей « Симфонии здоровья»!
6 230
7
💓 🐻С ДНЁМ РОССИИ, дорогие соотечественники! Бесконечно люблю свою Родину! Широту и красоту просторов, глубину и искренность+3
💓 🐻С ДНЁМ РОССИИ, дорогие соотечественники! Бесконечно люблю свою Родину! Широту и красоту просторов, глубину и искренность людей, невероятное культурное наследие, нашу многонациональную мозаику народов, единство не смотря ни на что и вопреки всему! Путь России никогда не был легким и простым и никогда не будет до конца времен. И когда понимаешь это, даже во времена культа комфорта и эгоцентризма, принимаешь этот вызов, данный Богом! На фото моя малая родина и дом, в котором я родилась, построенный любимым дедом. В нем давно уже живут другие люди, но его фото все также меня греет! Я желаю нам с Вами семейного счастья, крепкой веры, терпения, надежды и любви к нашей прекрасной стране в любые времена!🪆💐
5 526
8
Я пользуюсь этой закваской для йогуртов из растительного молока, отличная густота и вкус получаются. Кокосовое молоко беру Vi
Я пользуюсь этой закваской для йогуртов из растительного молока, отличная густота и вкус получаются. Кокосовое молоко беру Vico Rich
6 472
9
☀️ Добрый день, друзья! Делюсь с Вами моим любимым, ярким, сытным и очень-очень сочным салатом! ✅ Нут отварить и обжарить со
☀️ Добрый день, друзья! Делюсь с Вами моим любимым, ярким, сытным и очень-очень сочным салатом! ✅ Нут отварить и обжарить со специями на сковороде. ✅ 🍤 Отварить и слегка обжарить креветки, можно добавить чеснок. ✅ Нарвать листья салата, добавить яблоки соломкой, апельсин и заправить кокосовым йогуртом. Йогурт делаю сама, поскольку покупные все с сахаром. При выкладке на тарелку соединяем с креветкам и посыпаем сверху обжаренным нутом. После этого салата не тянет попить чайку с чем-то вкусным, поскольку он и сладкий и кислый и солоноватый. Все рецепторы удовлетворены) Вот так однажды, на ночь глядя, я думала о салате «Цезарь» и чем заменить в нем сухарики и заправку. Помидоры к кокосовому йогурту не очень подошли, зато отлично сочетаются яблоки и апельсины. А обжаренный хрустящий нут - прекрасная альтернатива пшеничным сухарикам) Ставьте 🔥, если будете готовить, и пишите в комментариях ➕ , если нужно поделиться с Вами рецептом кокосового йогурта
6 835
10
Здравствуйте, дорогие мои❤️ И поздравляю Вас с окончанием учебного года!!!!📚 Я к Вам возвращаюсь ) У меня сейчас период какой-то супер - активности: восстановление продолжается, мастерская, подготовка к летнему Форуму, работа с Вашими анкетами и еще много всего🤦🏼‍♀️ Ванюша вчера закончил учебу , а Ваши ребятишки?)) Поздравляю всех нас от души! Мы это пережили, выдохнули, фуууух! 🥳 Конец учебного года, дети уставшие, и каждая мама думает: «Ничего, лето впереди, отлежится, отгуляет, нервишки сами в порядок придут». Спойлер: не так все просто 💞 В моём закрытом канале «МАМА - ЛУЧШИЙ ДОКТОР» только что вышел подробный пост, где я разобрала по полочкам: 🩷11 симптомов перегрузки нервной системы у ребёнка к концу года - узнаете своего с первых строк 🩷что сидит ВНУТРИ и не даёт нервной системе восстановиться, сколько бы Вы ни возили ребёнка на море и в деревню. 🩷почему лето - то самое золотое окно в 2-2,5 месяца, которое нельзя «профукать» Этот пост для тех, кто хочет пойти в спокойную, толковую работу с причинами, пока у нас есть время. ➡️ Читайте полностью в моём закрытом канале «МАМА - ЛУЧШИЙ ДОКТОР»: https://t.me/+LU4_0iMAnWMyODgy P.S . Да, и еще я там разместила шикарный пост про косметику и парфюм для девочек подростков, посмотрите обязательно, помню, Вы просили на эфире про подростков ❤️
7 490
11
Видеосообщение
5 853
12
Нет текста...
8 019
13
С Воскресным днём, дорогие🤗 Захотелось поделиться с Вами и снова, и опять вспомнить, что БЛАГОДАРНОСТЬ Богу за каждый миг и за любые обстоятельства, это дверь в жизнь без уныния и лишних тревог!
7 081
14
‼️Друзья, всем, кому важны конкретные рекомендации по поддержке детей в период экзаменов, приглашаю в отельный канал по здоровью детей МАМА -ЛУЧШИЙ ДОКТОР! https://t.me/+LU4_0iMAnWMyODgy Выложила сегодня там пост о конкретных шагах для детей в этот сложный период. Сейчас участились жалобы подростков на головные боли, тошноту, головокружения, панические атаки, тревогу и очень низкую концентрацию. Читайте и действуйте❤️
8 837
15
Нет текста...
8 077
16
⭐Друзья!🇷🇺🕊️✨, поздравляю вас с 9 Мая — Днём Великой Победы над фашизмом! Каждый год для меня эта дата - день глубокой бла
⭐Друзья!🇷🇺🕊️✨, поздравляю вас с 9 Мая — Днём Великой Победы над фашизмом! Каждый год для меня эта дата - день глубокой благодарности поколению наших дедов и прадедов, прошедших уму не постижимые испытания, ради нашей жизни! 🕊Победа — это торжество жизни над адским злом, нечеловеческой жестокостью и разрушением! И в эти тяжелейшие времена люди сохраняли любовь, человечность, милосердие, силу духа и были примером невероятного служения и христианской жертвенности! 🔴🔴🔴 Поэтому, День Победы всегда останется днем, когда от воспоминаний рассказов, глядя на фотографии своих родных, от просмотра фильмов и парада, от песен, льются слезы, дрожит голос и в голове не укладывается все, что пережили люди! 🕊Пусть Господь их всех определит в Царствие Небесное и простит им все пригрешения, вольные и невольные! ✝️Смерти нет! Свет всегда побеждает тьму! А нам всем терпения, надежды на мир в наше немирное время, вечной памяти и скорейшей победы России! 🇷🇺 У нас есть с кого брать пример! 🔥С ПРАЗДНИКОМ! БУДЕМ ЖИТЬ!
7 403
17
🇺🇿Как я себя восстанавливаю? Прежде всего, хочется сказать, что правильная тактика при ушибе \ травме грудной клетки - это действительно сделать рентгеновский снимок. НО, его обязательно надо сделать еще раз через 7-9 дней, повторно, т.к. на нем и будут как раз видны и трещины грудины и переломы ребер, если они есть. 🤷‍♀️Что мне, к сожалению, не было рекомендовано сделать. Поэтому, месяц я думала, что у меня ушиб)). 🤩Любителям избыточной лучевой нагрузки - можно сразу делать КТ. Еще важное: самые частые осложнения таких множественных переломов - пневмония и межреберная невралгия. Теперь непосредственно про мою поддержку: 🙏 Психо- эмоционально и духовно - это был мое более частое, чем обычно Причастие, то, что меня исцеляет, держит и выравнивает всю и в первую очередь🙏🏻 Далее, я сразу себе подключила двойную дозировку шафрана ( растительный антидепрессант с большой доказательной базой), L - теанин, глицин ( 2000 мг), 5- гидрокситриптофан, витамины группы В. Пью их до сих пор и планирую еще месяц. Плюс психотерапия - EMDR. Очень важно убрать шок из тела и психики. 🌿Обезболивающие я пила только на ночь, но как Вы понимаете, боли были круглосуточные и очень сильные и тут я просто поразилась эффекту БОСВЕЛИИ! Да, это были 12 капсул в день, но результат даже лучше, чем от НПВС, она еще и улучшала кровообращение в патологических очагах. Т.е. выпиваешь 4 капсулы и через 30-40 минут боль очень ощутимо снижается. Можно жить и даже работать) В первые дни, поскольку я думала, что это ушиб, в проекции особо сильной боли, подруга меня обколола п/к траумелем - 2 дня. От ночного приема НПВС защищала желудок и печень - молочным чертополохом, гулатионом , соком алое -Вера и солодкой. По базе ДЛЯ СРАЩЕНИЯ ЛЮБЫХ ПЕРЕЛОМОВ: 🟢цитрат кальция 🟢витамин Д с К2 🟢кремний 🟢акулий хрящ 🟢витамин С 🟢пептиды коллагена 🟢пептидный крем « Ипаморелин» 🏃‍♂️Самое главное, это ДВИЖЕНИЕ! И плюс в том, что думая, что у меня нет перелома, я реально много двигалась. Если бы я знала, что у меня сломано 6 ребер, я бы легла недели на 2 точно, что увеличило бы риск осложнений! Все всегда к лучшему)) 🧘‍♀️Поэтому, уже вчера я была на тренировке с моим супер-профи тренером Инной, подвигали ткани и грудную клетку во всех проекциях, а сегодня доктор меня затейпировал. Пообещал, что в таком темпе и с моим настроем ( а я регулярно провожу саморегуляцию, которой училась у о. Григория) все заживет и боли уйдут через месяц, дай Бог! 🤩Так что, прекрасные мои люди, Вашими молитвами ( за них Вам огромное отдельное спасибо, это бесценно) , с Божьей помощью, Ваш любимый доктор будет в полном порядке! Если Вам интересны конкретные производители и дозировки, пишите мне в лс.💚
5 388
18
🦴6 переломов ребер или о том, как важно слушать свое тело… Друзья, я решила поделиться с Вами своей историей, тем, что прожи
🦴6 переломов ребер или о том, как важно слушать свое тело… Друзья, я решила поделиться с Вами своей историей, тем, что проживаю сейчас. 6 апреля, возвращаясь из Санкт -Петербурга мы с мужем попали в аварию, сработали подушки безопасности с моей стороны и я получила сильнейшую травму грудной клетки. Через 4 часа мы доехали до Москвы, сделали сразу рентгеновский снимок во всех проекциях - результат - ПЕРЕЛОМОВ НЕТ. Мы добираемся до дома, машина тоже на эвакуаторе, болит всё так, что сложно передать словами, но я никогда не получала травму грудной клетки, а переломы в детстве были и я понимаю, что видимо очень очень сильный ушиб. Идет страстная седмица, я стою на службах, на ночной пасхальной службе, Господь дает сил и терпения! Обезболиваю себя НПВС только ночью, берегу печень и ЖКТ, мажусь обезболивающими гелями. 📆Идет 2-3 неделя, боль чуть стихает, динамика положительная, но покашливание не заканчивается. Но я все терплю, в целом, заживает же… 😷 И тут к 4 неделе только кашель меня наводит на мысль посмотреть на КТ что с легкими, поскольку мне он не нравится. Позавчера я делаю КТ - результат - с легкими все прекрасно, но у меня сломано 6 ребер слева и справа ( в месте выброса из кресла подушки безопасности и ремня безопасности. Я 😨 в шоке. 👍👌 Так я узнала, что героически терпела боль от 6 сломанных ребер, работала, принимала гостей, сажала цветы и пр. 😨Особенно «порадовало», что болевой синдром уходит до полу-года, но я с ним справлюсь быстрее, дай Бог, у меня есть план) 😇Хоть терпение и не моя добродетель, но тут я сама себя превзошла… Мы женщины очень долго терпим, умеем -практикуем… сами себе все объясним и поверим в это, а надо слушать свое тело, если что-то беспокоит - проходить обследования, даже если страшно узнать что-то неприятное и опасное. Просто надо! О том, чем я себе помогаю восстановиться, в том числе психо-эмоционально, напишу в отдельном посте) Берегите себя, прежде всего вниманием к своему самочувствию и здоровью 🙏🏻
5 651
19
❤️Дорогие мои, всем нам хочется теплых, любящих, поддерживающих, и нас в том числе, отношений с нашими взрослыми детьми. А это возможно только в том случае, если в их детских, и особенно подростковых воспоминаниях будет намного больше добрых и радостных памятных моментов, чем напряженных, конфликтных или, не дай Бог, унижающих их человеческое достоинство. 🤗Поэтому, трудимся над добрыми и радостными воспоминаниями наших детей о детстве, это база для их устойчивой психики, для внутренней опоры, для здорового функционирования нервной системы! В трудные и сложно- выносимые моменты жизни вспоминайте счастливые эпизоды своего детства и детей этому научите!
6 176
20
Марина Владимировна какой замечательный эфир 🙏💖 вы просто золото! Столько обьяснили процессов важных! Благодарю вас!🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
5 992