es
Feedback
Фитнес-доктор Алина

Фитнес-доктор Алина

Canal cerrado

Тут ты найдешь все о женском здоровье, питании и тренировках 🫶🏻 Мои программы тренировок - https://alikoltsova.com Instagram - https://instagram.com/alikoltsova Гайд о женских гормонах - @alikoltsova_bot Связь - @AlinaKolt

Mostrar más
5 046
Suscriptores
-2024 horas
-357 días
-9130 días

Carga de datos en curso...

Atraer Suscriptores
junio '26
junio '26
+6
en 0 canales
mayo '26
+8
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+22
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+14
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+191
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+567
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+4
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+8
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+12
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+17
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+5
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+94
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+34
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+103
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+109
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+147
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+106
en 1 canales
Get PRO
enero '25
+81
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+84
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+200
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+74
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+35
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+90
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+130
en 1 canales
Get PRO
junio '24
+90
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+216
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+197
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+478
en 1 canales
Get PRO
febrero '24
+665
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+351
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+120
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+258
en 0 canales
Get PRO
octubre '23
+422
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+61
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+121
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+153
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+207
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+323
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+385
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+537
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+508
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+201
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+25
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+208
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+519
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+583
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+3 263
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
23 junio+1
22 junio0
21 junio0
20 junio+1
19 junio0
18 junio0
17 junio0
16 junio+1
15 junio0
14 junio0
13 junio0
12 junio0
11 junio0
10 junio0
09 junio0
08 junio0
07 junio+1
06 junio+1
05 junio0
04 junio+1
03 junio0
02 junio0
01 junio0
Publicaciones del Canal
Пост - откровение. 9 часов. Укладываю дочку спать, точнее она усыпает на моей груди, а я уже который день в это время захожу сюда написать что-то — и не могу. Это как с другом, с которым ты вдруг начинаешь меньше общаться, ибо теряешь точки соприкосновения и потом не знаешь, с чего начать разговор и стоит ли его вообще начинать. Так вот - я не хочу терять этого самого «друга», я сильно долго и трепетно выстраивала с вами связь🫂 Канал изначально создавался сугубо с профессиональной целью, я писала тяжелые долгие посты, искала подходящие «болевые» темы и радовалась количеству приходящих после этого женщин на совместную работу. Сейчас же ориентиры сильно сместились, я все так же очень много учусь, но уже меньше понимаю как это все можно уместить в пост (и стоит ли когда кругом 95% ИИ) все так же исследую, изучаю, анализирую и видя такое загрязненное инфополе не желаю вам «фонить» собой. Думается, что вылезать из своего домика и делиться с вами - пусть через новые взгляды, роли, формы, даже зная что кому-то это может не подходить и быть нарочито. Я все та же Алина, которая любит утренние шаги, считает женский организм уникальным чудом природы, желает улучить качество жизнь каждой и переодически придумывает фанатастически вкусовые сочетания. С оговорочкой на появившуюся безусловную любовь к себя после родов, героически совмещающая работу, материнство, спорт, базовый зож и просмотр рилзиков лёжа на диване. Короче на самом деле нахожусь в своем самом классном и самом заебанном состоянии, смесь гремучая, но интересная😁